為什麼我們總是在自我矛盾中痛苦著？
最近一樣收到同學們不少私訊——
為什麼我做什麼都沒有動力？
我覺得我很失敗，怎麼辦？
想把一件事做到完美就這麼難嗎？
是不是我的堅持是錯的？
沒有原因，就是想哭，我怎麼了？
討厭自己一事無成的懶散，該怎麼改變？
為什麼不努力的人活的那麼輕鬆？
希望自己可以再理性一些⋯⋯
這些疑問叫「挫折感」也好，叫「自我懷疑」也好，或者有的人覺得這是「完美主義」、「爭強好勝」、「想太多」、「太閒」都好⋯⋯你有發現嗎？其實這些問題，有錢的、沒錢的，有權的、沒權的，單身的、有伴的，無論什麼條件、處於人生什麼階段，大部分人心裡多少都有這些疑問。
在我看來，這些問題，跟我們所謂的現實狀況關係不大，但個個都跟「情緒」二字有關。
有人會說：不是啊！怎麼跟現實無關呢？如果我沒有經濟壓力，我的痛苦就會少很多！如果家人不反對我，我就會快樂很多！如果不是他，我原本可以更好的⋯⋯
�不得不說，現實問題確實是誘因。有因才有果。但，這只是表面的現象。事實上，我們的情緒，才是導致這些結果的真正推手。怎麼說呢？
🔔我們把人分為：身、心、靈，三部分。
身：對應到日常，就是我們的物質世界。
心：就是我們的情緒。
靈：就是覺，是我們的「本性」。
比如說，你想要賺錢卻沒有動力。這就是，在「身」的世界，你知道自己需要獲得資源來滿足自己的需求。但是，「心」卻不聽話，一點都不想去爭取這些資源。
再比如說，你想要談戀愛，但總是很被動。在「身」的世界，你知道自己需要陪伴，但是你的「心」卻不願意去努力。
🔔想要經濟獨立卻提不起精神，想要愛情美滿卻還是獨善其身。 #為什麼我們會這麼矛盾呢？
關鍵在於：你沒有關注到自己的「心」。
#情緒影響我們對人對事的態度，但 #情緒本身是無形中累積的隱形殺手，如果沒有正確的引導和自我覺察， #絕大部分的情緒是很難被即時察覺的。
「身」：很容易我們就知道自己想要什麼。
「靈」：很容易知道自己期待什麼。
但是「心」很難猜。
#心就是情緒。
遇到人和事，你能第一時間覺察到自己的情緒嗎？很難。
就如上面的例子：想賺錢，卻沒動力。這個想賺錢可以拆分成很多情緒的來源。
想賺錢，是因為同輩比你賺的多，所以你覺得自己應該賺很多？想買的東西很多，希望自己吃的好、住的好、用的好，好像這樣就是成功、就能被看得起？家裡需要錢，你應該要完全背負起這個責任，這樣才是被肯定的？想要賺錢經濟獨立，滿足自己的自由感、遠離控制？
你看， #想賺錢的背後已經有一層又一層的理由。而這些層層理由的背後有各種錯綜複雜的情緒，有些來自別人，有些來自你自己。所有的情緒加總起來，經過時間、不同人、不同事的參與，裡面的情緒排列的複雜程度，恐怕連自己的認不清了。如果沒有能力對自己的情緒抽絲剝繭，一層一層的還原，你很難清楚了解自己「想賺錢，但總是有一股情緒卡著讓自己沒有動力」的原因在哪。
感情的部分也是一樣。想談戀愛，但總是被動。到底是緣分問題？還是你設定的條件有問題？或者你很難信任別人？還是你連自己都不能相信。但人就是這樣， #越不相信自己的人越想要找一個人來陪伴，這樣才不會感覺孤單、害怕、慌張。到底是要慢慢找個值得信賴的人？還是耐不住寂寞趕快找個照顧自己的人？這些想法「雞生蛋、蛋生雞」，導致腦袋一片混亂，不知不覺，你就會被情緒推著走。一開始急於戀愛，傷的夠重之後，又怨嘆遇不到好的情人。
🔔所以說啊，覺得應該做卻總是動力不足、沒有信心，千頭萬緒，深陷在自我矛盾的痛苦中，這些都是「不能即時覺察自己的情緒」、「不知道自己真正想要什麼」、「不了解自己」的情緒在作祟。
現在的社會不一樣了。物質的目標，不再是終極目標。
如果你感覺到空虛、覺得不滿足、執著於完美，恭喜你！有一股力量正在推動你。
在馬斯洛需求金字塔的頂端，最讓人嚮往的「精神滿足」、「幸福感」已經在你的心裡覺醒。
如果你趁著這股「矛盾與痛苦」，發掘自己的情緒、看懂自己內心真正的渴望，幸福就會在你人生的後半段等著你。
#你是心的主宰， #你可以為自己創造美好的每一天。
你最近被哪些自我矛盾困擾呢？
祝你人安、心安、被愛包圍！
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#生活觀察
#與自己對話
#白瑜心星占星
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