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📣《在診療室遇見老子》
出版社:今周刊
作者:野村總一郎 精神科醫師
譯者:郭子菱
📍書籍摘要
在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們,而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎,甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」,就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎?
🔻認為自己很弱
🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好
🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的
🔻堅持必須要按照自己的步調,但事與願違
相信大家從小到大都讀過「老子」,對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。
✨無為,是順其自然
你有曾經沒有任何動力的時刻嗎?而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候,是否也讓你更為焦慮?覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」?
但在這種時刻,著急、焦慮、緊張似乎也無用,我們也只能夠等著能量儲存完畢,才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時,放肆的「什麼都不做」吧!躺著也好、坐著也好、耍廢更好,聆聽自己的聲音,順其自然。
✨任何事物都是相對的
在跟別人比較的過程中,誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識,這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低,但我們在這樣的比較中,常常失去了自己、忘了本身自我的價值,而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價,也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。
任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變,價值的定義一直都是相對的、暫時的,能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著,對自我的狀態不因外界而貶低自己,是一種帥氣。
📍觀後感
過去木的曾經談過毒性正能量,一開始收到這本書,也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯,過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中,著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編,書中的概念,非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。
當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏,不自覺地越來越容易比較,覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好,這些念頭會壓垮自己,而當我們已經感到很痛苦,卻仍不放過自己的想持續前進。
這本書提醒我們,無論發生什麼好事壞事,永遠不要忘記「自己」,聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候,也別忘了花些時間看看自己,因為光是存在與做著自己能做的事情,就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以);不用一定要活得發光發熱,而是活得像自己就好。
📍木的推推理由
1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制,很推薦你閱讀這本書,一起試著學習「無為」,這本書會非常打動你。
2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人,我們一起來透過閱讀這本書,練習放下與休息。
「再滂沱的雨勢,也終會停歇」
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3,110的網紅1 IMAGE ART 一影像,也在其Youtube影片中提到,場次: L08/09 16:00(映後座談場) 許志漢|2019|台灣TAIWAN|彩色|11min 一艘舟能承載的力量有多大? 2015年的一場TED,導演初遇大沐老師,開始關注他所傳遞的「造舟裡的生命教育」及「島民意識」,生活在海島國家的我們,卻與這座島嶼的關係如此疏淺,人們常說臺灣是個海島...
意識生活 在 Facebook 的最讚貼文
活在匱乏頻率上的人,就算你給他再多免費的東西,不管是愛或是資訊或是什麼其他服務的,他不會看得到你給他的東西裡面所有的含金量,也不會覺得足夠的。
這世界上的資源禮物真的很多,尤其是在網路時代,以前要買才有的書,現在都可以下載,以前看一部電影只能進電影院或去租VCD, DVD或等龍祥HBO(時代的眼淚 😂),現在都可以torrent或直接線上串流。
(合法或智慧財產權就不在這篇文章的討論範圍內了,我也不是在鼓勵你去偷,各人造業各人擔。)
要離開匱乏頻率然後讓自己處在滿足的頻率其實超簡單的,只是大部分的人只想把眼界放在過去和未來。
怨懟已經發生的事,然後以為換一個場景就可以修補過去。
可我們從來擁有的都只有現在而已,這個現在如果我硬要給他個時間單位,就是一秒鐘。
你這一秒鐘可以心無旁騖的對你已經擁有的人事物說謝謝和給予喜歡的感覺,你就會有下一秒鐘,這就是吸引力法則。
你吸引的從來都是你已經擁有的感覺,而不是你想要的。
p.s. 情緒跟感覺也是不一樣的啊啊啊~
❤️🎁
我在 有意識生活 𓂀 選擇人生 每天都分享很多能量頻率跟吸引力法則的訊息, 你覺得這是你現在想接觸的,可以加入。
意識生活 在 Facebook 的精選貼文
過去這兩年,我有了一個新的嗜好。有一件事情,是以前發生了我會產生很多自我質疑,現在卻超級期待它發生的 ...
那就是退追蹤、退訂閱、跟刪好友,不管是別人退我還是我退別人。就算以前是熟人的人也一樣喔,不管你跟我認識多久,不用因為一些attachment硬是留在我的社團或粉絲頁、甚至好友裡,清一清都是好事。
說真的我現在想到這個,我會有種興奮感(我沒有在說反話 😂),我超愛丟東西的,每次清完就會有種舒爽感。
這跟以前的我很不一樣,以前我會覺得自己是不是要改這個、做那個的來吸引更多人聽我要說什麼。但現在,這些發生對我來說,都是在準備給和我更對頻的人事物出現。
不是說我不會自我檢討,我最close的朋友圈都知道我對自己超級嚴格,到他們有時要勸告我的地步 😂。
更何況,如果我分享訊息時根本就“不是我”,那這些吸引來的人遲早也都會離開,那就不用浪費大家時間。
這同樣也是給那些做了其他選擇的人,這對大家都是好事。
如果我的訊息不適合你,請把空間讓出來,我會誠心感謝你,我知道你會有最適合現階段的你需要的東西,以後也許有機會我們會相遇,也許永遠也不會。
一輩子聊同樣的話題、講一樣的笑話、憤怒同樣的事情,不是我存在的目的。
這是我每個當下的真實 —— 看見自己以前的生活方式和思維模式是有限的,並且願意推翻它是我專注的事情,我也對於自己曾經相信的事情沒有attachment、沒有執著。
我期許未來的我也可以不斷推翻現在的我,願你也是。
#也沒多少人在求退追蹤
#你是流動的
#現實也是流動的
更多訊息 有意識生活 𓂀 選擇人生
意識生活 在 1 IMAGE ART 一影像 Youtube 的精選貼文
場次: L08/09 16:00(映後座談場)
許志漢|2019|台灣TAIWAN|彩色|11min
一艘舟能承載的力量有多大?
2015年的一場TED,導演初遇大沐老師,開始關注他所傳遞的「造舟裡的生命教育」及「島民意識」,生活在海島國家的我們,卻與這座島嶼的關係如此疏淺,人們常說臺灣是個海島國家,四面環海,然而真正認識這片海洋、熟悉那條河流的人卻少之又少。
有人因陌生無知而害怕,也有人因懼怕卻步而禁止,大沐老師透過造舟,以自身的力量貼近大海與河川,帶領著我們深刻感受大自然,喚起生活在這座島上的人們,能夠重新認識自己與這塊土地的關係。
我們與臺灣距離有多近?你都用什麼樣的方式感受臺灣?
導演曾騎車單車、扛起攝影機,環遍臺灣紀錄各地正在發生的故事,有人則是搭乘火車欣賞海岸線風景,更有人一步一腳印感受這片土地的徒步環島,而大沐老師帶領著孩子們以獨木舟環島,他曾提及孩子也許這輩子只和他造這麼一艘舟,但他相信這艘舟能夠帶領孩子們打開生命的新航程,找到新的目標。
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意識生活 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
太陽水瓶的最後一週,社會上的種種怪象、議題,引發全體共鳴,讓人們意識「生活在群體中」必須遵守約定之重要,也願意更積極、熱情地融入社會之中,以一種「有點疏離但關心」的姿態(也就是「民意」),所以上位者、經商、需要業績者,都不能忽略這股活躍又昭然若揭的「社會動向」。
此外,太陽水瓶尾聲依然忍不住想往人多的地方擠,愛湊熱鬧,聚會聚不完。
水星今日已進雙魚,讓我們討論、八卦那些「隱藏的、宗教的、秘密進行的、混亂、潛意識」的某些事,把塵封在意識深處、本來不願面對、藏起來的部分,來番「清倉、整理」。也帶我們發現「弱勢、被遺忘的人、默默奉獻者」,或「吸毒、酒癮、酒駕」等社會事件爆發後引發關注,而於譁然過後討論該如何防治。本次水星雙魚時間長達兩個多月,可以說,不准大家繼續自欺欺人下去,那些深埋在潛意識之下的心結,那些早該整理的、囤積已久的「秘密、內部、心裡問題」,或「最混亂的地方」,都該趁機整理了。
本週尾聲時水星將進入停滯期,要開始注意溝通不良,電器、3C故障、出錯事,或天氣變異、行動受阻等事件。我們也要用心理解夢境、宗教、神祕學的「啟示」,那是潛意識要提醒、提昇我們的部分。並且說話前應三思,先打好草稿是不錯的主義。
本週三之前也要提醒大家「火星、天王星合相」能量到達頂點,影響不是蓋的,別輕忽莽撞、自我帶來的惡劣影響,往往在電光石火之間,就使情況一夕翻轉,後悔莫及,所以越是穩重、趨吉避凶越好。
此外,2/14(四)情人節當天,除了祝福有情人終成眷屬外,火星也進入金牛,初入開創度數效應絕對驚人,讓人陷入固執、堅持的狀態,或忍不住購物而破財、想強行佔有而引爆衝突,或「大發雷霆」而使事情破局等,不可不慎。
雙魚疑心大直覺強,魔羯守財有成存款驚人;誰的風采太迷人容易被誤會,又是誰該小心失眠或精神不集中呢?來看唐老師的分析吧~
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◎工作注意:雙子、射手、水瓶、雙魚
雙子:應對長官應小心,別越界
射手:靈感泉湧,能多嘗試
水瓶:賺錢機會多,需捨棄休假
雙魚:疑心大,直覺強
◎桃花注意:白羊、巨蟹、處女、天秤
白羊:收斂一點,避免爛桃花問題
巨蟹:桃花紛紛出現,應主動一點
處女:風采太迷人,容易被誤會
天秤:當心口舌爭執與爛桃花
◎財運注意:獅子、魔羯
獅子:可以調到錢,也可能被調錢
魔羯:守財有成,存款驚人
◎健康注意:金牛、天蠍
金牛:當心老毛病復發,壞習慣影響健康
天蠍:小心失眠、精神不集中
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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