想不到有一天我們也要打對台🤣(欸?)
旁邊這位是鏡電視播晚間6到8點新聞的一哥,男神主播 王顯瑜 Gino Wang ,誰比較帥我想就不用比了,但每次看到他播新聞、說新聞,以及做的外電SOT,都會覺得「哇~這樣也可以喔?」,好期待他們開播,真的是位值得向他學習的前輩呢哈哈哈哈(我準備要被他掐死了🤗)。
不過,說真的,在這個陰盛陽衰的產業裡,可以碰到意外很聊得來的同業好朋友,偶爾發發牢騷,再講一些垃圾話,然後笑得很憨,其實也是蠻幸運的。謝謝哥的晚餐招待~~下次再去找飛飛玩!
至於我自己,進入晚間時段這幾天開始重操就業,除了播報也講起了科技類的小單元,昨天介紹低軌衛星,今天聊iPhone 13的全方位大哉問,都是自己喜歡的題目,講的也很起勁。但還在想之後要用什麼樣的方式在這邊分享,應該很快就會摸出方向來的吧<( ̄︶ ̄)>,之後再麻煩大家多多分享介紹啦!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過76萬的網紅memehongkong,也在其Youtube影片中提到,兩個人吃晚餐的時候想不到出去吃甚麼,倒不如在家來一個浪漫的晚餐!這個蜜汁蒜香骨應該大家都會很喜歡吃呢,濃濃的蒜香,加入蜜糖帶少許甜意,很惹味啊!如果想排骨更入味,時間許可的話建議鹽過夜喔,會很入味而且會排骨會很腍身的! 即時聊天室:http://goo.gl/ToDqof 謎米香港 www.mem...
意 想不到 的晚餐 在 曈逸館 吳炘曈師傅 風水 改名 擇日 算命 占卜 Facebook 的最讚貼文
《花好月圓》
農曆八月悄悄到來,意味中秋來了。
小時候很喜歡中秋節,理由很簡單,就是有甜甜的月餅吃,有發光閃燈還有自帶音樂的燈籠玩,特豐盛的晚餐,最重要的是一家人可以去海邊賞月,超級開心。
儘管這些愜意的時光已經是孩提時的生活寫照,早已遠去,但回想起來,宛如昨日發生。
人長大之後,人變了,連節日慶祝方式也變了。
一切從簡,不特別翻日曆,桌上沒有月餅的話,還真的以為是平日。
有人說節日是商家製造發財的機會,讓人不自覺消費,慶祝節日其實並沒有必要,曾經有那麼一段時間我也特別認同。
但人生,就是從體驗生活中成長,忽然覺得,節日原來意義深遠。
中秋節是傳統的大節,意義就很簡單,不就是為了慶祝團圓,一家人聚在一起共同賞月。
能夠團圓,其實一點都不容易。放眼看過去,全球依然處在水深火熱的疫情,阿富汗的國情,天災人禍,隨時隨地發生,甚至早上才通電話,晚上也許就接到whatsapp說人已經不在了......你就知道所言不虛。
所以真的要珍惜能夠相見的時光,一輩子看似不短,其實真正能相聚的時光其實短得離奇。
能成為一家人,那就開心愉快地相處吧,夫妻能夠床頭吵架床尾和,一家人血脈相連,什麼怨恨不能放下?
既然相聚一堂,何必不滿心歡喜。
這個要求,是要求自己而非別人,所以有時你很興奮,很期待,也用心對待他人,但卻換來一桶冷水,那也不重要,因為你已經盡了你的本分。
付出必然能得到收穫,只是收穫未必如你想像的那樣而已。
最親密的人,往往傷害最深,趁著中秋踏出和好的第一步吧。
家和萬事興,財運以及其他運勢自然能改善。
這個農曆八月特別有意思,原本就是桃花月,而這個桃花月更帶有一絲絲靚麗的味道。不妨用心打扮,讓人感覺賞心悅目,人緣也能變好,處理事情更能得心應手一些。
還有與其期待有貴人降臨,不如試著做別人的貴人,簡單地例如讓座給他人。
罪案發生率頗高的一個月份,小心一些吧。
若問股市,若與內地有密切關聯的股票,還是不太理想,若與國策,政治有關的話,情況還是繼續雪上加霜。
越有名氣的股份,即使是歷史悠久的公司,股價表現也讓人擔憂。
屬鼠,屬馬,屬蛇和屬豬的朋友財運來臨,轉眼即逝,鼠和豬在上半月要好好把握而馬和蛇則集中在下半月。屬鼠的朋友上半月會有突如其來的變化,屬豬的朋友則上半月人緣不錯要多加把握。
屬牛,屬狗,屬龍,屬羊的朋友上半月可以稍稍放鬆,給自己歇口氣,下半月呢再出來,試著做義工,會有意想不到的回報喔。
屬雞,屬猴,屬虎和屬兔的朋友,少少壓力其實是推動前進的動力。
什麼生肖都好啦,趁中秋食下月餅,玩下燈籠,輕鬆下啦。
自然人都靚D,健康D。
https://www.facebook.com/MasterNgYanTung
吳炘曈
Photo by unsplash Alexa soh
意 想不到 的晚餐 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳解答
【原子習慣,改變致胖心態!】
不知道大家有沒有看過《原子習慣》這本書?
這本書其實出很久了,但是其中的內容依然值得反覆品味。
人生的所有事情其實都不是一下子形成,無論是完成巨大的成就,或是讓自己陷入困境。
全部都是聚沙成塔而成,就像俗話說的「千里之行,始於足下」。
想要讓生活、自我達到一個巨大的改變,勢必得從一件件的小事情開始著手進行。
這些看似微不足道的事情,也就是生活中的「各種習慣」。
在各個領域有所成就的人,必定是能夠自律且能堅持良好習慣的人。
其實這些觀念相信大部分的人都知道,
但是想要實際應用卻不是件簡單的事情。
也正因此,真正能達到自己想要的人生目標的人,少之又少。
這本書很棒的地方,就在於直接教大家要怎樣實際應用理論。
書中提到許多應用策略,都是從「養成習慣」的大腦科學、心理學理論出發。
告訴大家為什麼「壞習慣」容易養成,而好習慣總是不容易建立起來。
並且教大家如何在不違背人類「本性」的情況下,讓自己慢慢的「養成想要的良好習慣」。
簡單總結來說,其實要做到養成習慣的重點就是讓「壞習慣」的執行變得麻煩又困難,而「好習慣」變得簡單又容易。
同時以循序漸進的方式,讓你想達成的好習慣慢慢成為反射執行的直覺事務。
以我自己在於控制體重的飲食習慣來說,因為我知道自己的晚餐勢必需要外食,很難吃到足夠的營養,因此就會刻意讓自己養成自己料理午餐的習慣,確保一天的營養種類在自己的控制範圍。
為了避免自己偷懶不想料理,幾乎每個週末都會在大賣場一次買齊一整週的午餐材料,這樣一來自己也變得非煮不可。
在大賣場選購食材的時候也是一樣的道理,其實從一個人的購物車內容就能看出他的身材維持與健康狀況。
每次去Costco的時候,都會偷偷觀察周圍的人在購物車放了什麼東西。
觀察下來,身材維持良好的人,購物車中大多是原型食物,肉品、蔬果,沒有太多加工食品。
反觀身材不是這麼理想的人,大部分會看到各種麵包、甜品、零食飲料,而原型食物反而不多。
飲食是一天必經的事情,也是一種巨大的習慣養成,能夠控制好飲食的人通常他的生活也不會有太大失衡。
像在自己的門診,來來去去許多減重患者,總結來說可以分為兩大類人-減重後不會復胖的人 與 減重後又再復胖的人。
聽起來很像廢話的二分法,也感覺兩種人應該有巨大的不同才導致這樣的結果。
事實上,這兩類人通常只差在「微小的飲食習慣養成」。
記得最近剛好有一位患者回診,她在疫情之前在我這邊瘦了大約10公斤,因為疫情緣故中斷療程,最近又回來複診。
沒想到在沒有服用中藥的三個月期間,她自己又瘦下了接近3公斤,這讓我十分驚訝也為她感到開心。
因為我知道,除了她的身體體質之外,她的心態心境一定也有與過去肥胖狀態有很大的不同。
簡單來說,她已經從「致胖心態 變成 瘦身心態」。
她說,自從開始看診調理之後,因為食慾的控制,自己主觀性選擇食物的能力更強,不會什麼都想吃,而是能夠刻意只吃需要的營養。
一段時間下來就變成一種習慣,即使沒有吃中藥,也已經不知不覺都只挑健康的食物了。
想不到就只是這樣小小的習慣養成,就讓她與容易復胖的患者有了巨大的差別。
醫療方式的介入,或許能夠降低習慣養成的門檻(不會隨時都餓、想要亂吃零食),但是長久下來是否能夠一直保持下去,還是在於個人心態的轉變與習慣的養成。
原子習慣這本書告訴我們,要想辦法降低養成良好習慣的門檻,同時提高壞習慣的執行困難度。
一但好習慣逐漸養成,即使初期看似沒有明顯差別,只要持之以恆一定能帶來豐盛的成果。
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#話說想瘦一定要多喝水
#喝水喝膩我習慣加檸檬片調味
#這杯是廠商贊助的乾燥檸檬片泡水
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暖暖純手作專利原片薑茶
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
意 想不到 的晚餐 在 memehongkong Youtube 的最佳貼文
兩個人吃晚餐的時候想不到出去吃甚麼,倒不如在家來一個浪漫的晚餐!這個蜜汁蒜香骨應該大家都會很喜歡吃呢,濃濃的蒜香,加入蜜糖帶少許甜意,很惹味啊!如果想排骨更入味,時間許可的話建議鹽過夜喔,會很入味而且會排骨會很腍身的!
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意 想不到 的晚餐 在 HKonlineTV Youtube 的最佳貼文
HKonlineTV - 新歌推介 :
湯寶如和關楚耀首次合作,翻唱湯寶如的經典作品《感冒》。經過監製Alex Fung重新編曲後變成合唱版,希望樂迷會喜歡 ~
《感冒》 Official MV: https://youtu.be/CZdehfa43sY
作曲:Robert Seng
填詞: 林夕
等 漸漸會成為好習慣
流連一番 無聊一番
等新出的襯衫
等 若是再能捱過多一晚
便會醫得好心內舊患
全憑愉快的晚餐
時間令痛苦都醫好
戀愛命運就像感冒
誰人又會受傷到老 亦難幸福到老
為何去又來也不知道
誰也沒法可免疫吧
失戀都似是斷斷續續感冒吧
完全在意料中變化 或長或短進化
治療那來又去的感情
不可怕
可 利用最便宜的代價
從誰的家 和誰的家
修好心中創疤
可 日夜也埋頭醉心工作
最好出一身一臉熱汗
痊癒便靠這配方
時間令痛苦都醫好
戀愛命運就像感冒
誰人又會受傷到老 亦難幸福到老
為何去又來也不知道
誰也沒法可免疫吧
失戀都似是斷斷續續感冒吧
完全在意料中變化 或長或短進化
治療那來又去的感情
不可怕
時間令痛苦都醫好
戀愛命運就像感冒
誰人又會受傷到老 亦難幸福到老
為何去又來也不知道
誰也沒法可免疫吧
失戀都似是斷斷續續感冒吧
完全在意料中變化 或長或短進化
治療那來又去的感情
不可怕
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意 想不到 的晚餐 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
101223東森獨家天元便當做公益關懷弱勢
影片網址→http://www.youtube.com/watch?v=WoB7YePgWHI
嘿!~~~這則新聞可是我去通報的唷!因為我們公司的店長人很好,對店裡的員工都是餐餐提供免費晚餐、全年無休,所以每天的晚餐,都是由值班人員決定到底今天要訂哪一家便當店的便當呢?
就在某一天的晚上,輪到泰源我值班嚕!~~~我也意外的看見了「天元便當」的DM,想說換點口味,於是就點嚕~~......↓
當他們送便當來到我們公司的時候呢!與送便當的閒聊,我才意外幾項驚人發現!!!
1. 她們送便當的人都是「志工」。
2. 她們便當的主菜與副菜,看起都非常衛生,不油膩,而且都是現炒、現做的唷!(所以,她們送便當的速度有點慢,請務必要有耐心與愛心唷!)
3. 她們每月送便當的盈餘,通通都會拿去捐助弱勢團體,做公益!
4. 她們每次送便當,都會多準備幾個「備份」的,其實那些是志工們送完便當後,還要送去給一些孤兒、孤獨老人、行動不便的弱勢家庭等。
看完以上泰源我的四點報告之後,大家是不是覺得揪甘心ㄟ~~~?想不到買便當還可以做公益ㄟ!而且便當都相當平價唷!
所以嚕,我一定要讓大家知道「天元便當」,希望大家都能呼籲您所待的公司,都訂「天元便當」唷!打電話過去口氣要好一點唷~~~還有,一定要有耐心唷!因為便當都是現做的,所以送便當的速度會稍慢一點唷!
最後,感謝我的好朋友─東森新聞─黃慧婷記者的報導阿!~~~
網址→http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/33818567
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