【#mc新觀點】瑜珈也教會我不比較,不批評,更有同理心🧡
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#marieclairetw #瑜珈 #健身 #SA
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈 每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題~~ 最近真的愛上瑜珈~這種伸展真的很舒服 只要有一條瑜珈墊,隨時都能做唷:D Re Studio工作室: https://www.instagram.com/restudio.tw/ 老師I...
愛上瑜珈 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#mc新觀點】練習瑜伽就像是在練心,透過每一次的練習更認識自己的身體❤
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#marieclairetw #瑜珈 #健身 #SA
愛上瑜珈 在 常常好食|健康制作所 Facebook 的最讚貼文
熱 烈 迴 響! #居家瑜珈
想要多花點時間做瑜珈,卻沒時間去上課的女/男孩們別懊惱了
有解:就是居家瑜伽 #微放鬆 #在家就可以運動
這幾堂課聽到許多新同學分享說:
我平常因為做得不好都不敢上實體課程,能有線上真的太棒了!
課程有時令人緊張、墊子間距離太近、擔心自己做不好而無法專注、經過數個月的努力還是無法碰到腳趾……,我們往往很容易就放棄嘗試了。除了自律外要求不高的途徑:居家瑜伽。
線上系列課程🥳
皆適合所有程度、年齡、性別的學生,即便沒有瑜珈經驗,只要跟著身體的步調,穩住呼吸,為自己的身心開拓更多空間,短短60分鐘,你也會愛上瑜珈帶來的舒暢感受!
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愛上瑜珈 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈
每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題~~
最近真的愛上瑜珈~這種伸展真的很舒服
只要有一條瑜珈墊,隨時都能做唷:D
Re Studio工作室:
https://www.instagram.com/restudio.tw/
老師IG:
https://www.instagram.com/thederekwoods/
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
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✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
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✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
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✨商案合作請洽 經紀窗口 康泰納仕 Hana
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了!:
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭:
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎:
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成:
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂:
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy:
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room|ikea必買單品推薦:
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
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愛上瑜珈 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的精選貼文
【享健康:王老姝戀瑜珈-微醺瑜珈🍻】
健康除了外在身體,還有內在的心理
我想給妳們的一直都是
👉心護理➕戀瑜珈
一直想辦🧘🏻♀️微醺瑜珈 這個活動
是為了讓想接觸瑜珈
但又討厭制式化教學的朋友
用一種輕鬆愉快的方式認識『瑜珈』
也可以透過每次這樣的活動
我們可以邊玩邊戀瑜珈
也許有天,妳也能愛上瑜珈
讓瑜珈成為妳的生活
讓我們都能擁有更健康,陪伴家人更久
活動全部兩小時
前、後半小時,是學員交流時間
我們可以喝飲品,互相認識
中間的一小時,我們一起邊喝邊戀習
瑜珈內容都是基礎為主
較多的都是帶著各位感受身體
無論是由外而內,或由內而外
我們一起在戀習中認識身體
只有先認識自己身體
才能保護身體,避免傷害
沒有過多厲害的體式
當然,如果妳想學,我也可以教
我的工作收入⤵️
已經可以推廣我的護理瑜珈夢想
所以,瑜珈這塊
我要做的,我從來不妥協
每個人的教學都有自己的特色
有人喜歡,也就有人討厭
如果妳喜歡,狠歡迎一起來參與
如果你討厭,麻煩妳直接離開
我沒有要接受妳的批評與指教
我是瑜珈老姝,也是護理姝
歡迎跟我一起輕鬆愉快戀瑜珈
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#微醺瑜珈持續開課中
飲喝茫茫茫🍻郎丟桑桑桑😌
下個月飲品⤵️
🐝蜂蜜蔓越莓啤酒🍻
🐝蜂蜜蔓越莓氣泡飲🥤(無酒精)
歡迎大家開始搶名額🙋🏻♀️
🔍 蘇秧秧
🕢活動時間:
10/23,19:30-21:30(歡樂週五)
💰活動費用:單堂500/人
🧘🏻♀️人數限定:四人開課 八人滿班
☎活動報名🔍 蘇秧秧
📲FB:https://pse.is/vxce7
📍活動地址(另行公布)
🍹酒精濃度3-5%
🈲喝酒不開車,開車不喝酒
‼當天記得要請代駕
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🙋🏻♀️外縣市捧油⤵️
只要妳有場地,人數達四位🆗
歡迎私訊洽談開課事宜🧘🏻♀️➕🍺
🔍 A-shu Wang
活動攝影、活動紀錄、形象影片
請洽 🔍 洪建丞
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#微醺瑜珈 #瑜珈教學 #瑜珈活動 #瑜珈課程 #瑜珈老師 #台中瑜珈 #王老姝戀瑜珈 #護理姝 #YOGA #全職媽媽 #產後媽媽 #產後瘦身
愛上瑜珈 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
來上海吧!讓我直接教你如何設置Podcast(播客)
(播客:可以解釋為錄製好的廣播,隨時收聽。收聽平台遍及我們熟悉的Spotify、iTunes、GooglePlay、SoundCloud等)
完整Show Note 小筆記請上Lola Lin小森蘿菈官網:bit.ly/FitnessCareerMastery
我非常地感激因為 lululemon athletica Taipei 與 SPACE CYCLE 認識兩位優秀的國際教練與培訓講師Mentor Barry Ennis 與 Shay Kostabi。當我正在籌備我的Podcast(播客)時,Barry邀請我來上海並說:「讓我直接教你如何設置Podcast。」
Barry是上海lululemon的品牌大使,也是Space Cycle亞洲區的師資培訓講師與教練老師。Fitness Career Mastery Podcast 可以說是「健身運動事業精進祕笈」,是Barry在Space Cycle北京培訓時的啟發,也幫助我在考取AFAA PFT個人體適能證照順利通過。訪問的全球知名教練、老師持續增加中。從小在棒球隊中愛上瑜珈,大學心理學系畢業後踏入教練瑜珈與飛輪,至今已經超過十年。
Barry致力於塑造健身運動產業影響力:推廣健身運動成為一種生活方式Lifestyle,是讓國際間的人們把健身運動視為如何提升生活,而不只是一項活動。他說:「我想以Podcast教育的不只是健身運動專業人士,也教育全世界,帶一堂優質的健身運動課程需要許多的知識,也需要許多的創造力與天賦,這樣才能為人創造有力量的體驗。對我來說,不是只是引導學生上一堂課,而是一個引導學生改變自己生命的機會,引導學生感受與體會自己身心靈當下的感覺。這是你無法在其他產業體會,非常獨特的工作。」
00:01 上海lululemon與Space Cycle Vlog
02:50 Welcome to the SHOW - 從LA到亞洲
05:50 WHY為什麼開始錄製Podcast - Fitness Career Mastery 健身運動事業祕笈?
08:03 北京、上海、台北在你心中的感受是?
12:17 如何精進健身運動生涯?
16:50 你是如何踏上瑜珈身心靈旅程的呢?
18:20 心理學畢業的你,如何進入健身產業?
19:20 #JustBE 的雙關意義
Barry Ennis 官網:http://barryennis.com/
精彩的Podcast與Facebook社群都在其中