#減醣泡菜鍋 #內有食譜 #吃飽吃好提高免疫
#防疫減醣十分鐘料理煮起來 02 #歡迎分享
讓花花陪著大家一起在家煮起來,
乖乖在家吃才是王道👍
5/15開始花花每日都有十分鐘料理食譜,
希望可以跟大家一起防疫吃健康!
今天分享的是我常煮的泡菜鍋,
豬肝你可以用任何冰箱的肉類替代,
雞、豬、牛、魚、花枝都超級好吃!
花花會加上我最愛的豆皮&一顆蛋,
泡菜當然是花花自己做的,
如果你不會做、不想做.......,
用半瓶愛之味韓式泡菜也是沒有問題的!
營養比例就用半瓶愛之味韓式泡菜來計算的,
碳水16g其實也非常ok!
當然花花很有誠意的把食譜附上,(圖四)
▪️食譜出自「輕鬆七日一日三餐低醣生酮食譜」
📖博客來:https://ppt.cc/fVGO7x
(最近特價七五折唷!)
小秘訣就是用高湯來煮,
怎麼煮都好吃!
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🐷減醣泡菜鍋(十分鐘料理)
🔹材料:
高湯700g
泡菜1小碗
豬肝(豬肉、牛肉、雞肉.....都可以)200g
生豆包80g
蛋1顆
鹽適量
🔸作法:
1.豬肝洗乾淨擦乾切0.5cm厚片
2.高湯煮滾加入泡菜煮1分鐘
3.加入生豆包、豬肝(什麼材料都行)
4.打一顆蛋~煮到喜歡的熟度就完成了!
#防疫在家吃最放心
#花花每天給你十分鐘料理
#今天加贈一個泡菜食譜
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地,也在其Youtube影片中提到,今天這道料理所用到的食材在全聯都可以買到 只要泡菜、冬粉和豬肉就可以搞定一大鍋 不管是要做成乾的還是湯的都好吃 這個冬天 就用暖呼呼的泡菜豬肉粉絲煲收服全家人的胃吧~ ----------------------------------------- ★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的...
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愛之味韓式泡菜 在 Juling's Blog Facebook 的最佳解答
泡菜白菜滷
很常買大白菜,但大多拿來煮白菜滷,白菜煮的軟爛,老爸也愛吃,最近都有寒流,氣溫都蠻低的,天氣冷就想吃熱熱的,最好再帶點辣味,所以這次的白菜滷,我加了一罐愛之味韓式泡菜一起煮,煮好再加入起司片,味道就像韓式部隊鍋,韓式泡菜搭配起司很對味,加了起司片的泡菜白菜滷,湯頭更濃郩,雖然我沒加很多料,但這鍋泡菜白菜滷,想再加入韓式年糕一起煮也可以,曾用電子鍋做過白菜滷,這次要用鍋寶電鍋做,因為鍋寶分離式電鍋,有附二個外鍋,不沾外鍋就可當炒鍋或火鍋用,外鍋有15人份,容量蠻大的,要煮白菜滷,想多煮一些也沒問題,白菜較膨鬆,事先加點鹽抓拌,讓白菜軟化,這樣我買的白菜重達1600g也放的下,白菜滷裡面我只加了絞肉、木耳及肉皮,將絞肉做成丸子,再和白菜一起滷,丸子也用電鍋煎熟,所以這一道菜可用電鍋一鍋到底,外鍋還可直接上桌,蠻方便的。
材料: 大白菜 1600g 絞肉 300g 乾川耳 手1小把(泡軟備用) 乾肉皮 30g 愛之味韓式泡菜 1罐 起司片
絞肉調味料: CJ韓式原味燒烤拌醬 2Tbsp CJ韓式辣味燒烤拌醬
1Tbsp 燕麥 20g(約2Tbsp) 蛋 半顆(可加到一顆)
其他調味料: 鹽 Itsp(醃白菜用)
https://rulichsu.pixnet.net/blog/post/556583411-%e6%b3%a1%e8%8f%9c%e7%99%bd%e8%8f%9c%e6%bb%b7
**鍋寶萬用316分離式不沾電鍋
https://bit.ly/3m6xLOG
愛之味韓式泡菜 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最佳貼文
#全聯出好菜系列第一彈 #泡菜豬肉粉絲煲
今天要分享一道很棒的深夜食堂料理
#泡菜豬肉粉絲煲
【材料如下,影片中示範的為2人份】
愛之味韓式泡菜 190g...半罐
寬冬粉...兩球(可換成其他麵食)
全聯豬里肌火鍋肉片...一盒
【做法】
❶ 將豬肉片混和一些泡菜汁及少許香油,醃製約10分鐘即可
❷ 起一熱鍋,將豬肉片拌炒至七八分熟,起鍋備用
❸ 沿用原鍋將洋蔥絲炒軟,加入泡菜炒出香味,倒入適量的開水煮滾
❹ 水滾後加入泡軟的寬冬粉及肉片,二次煮滾即可起鍋
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這是一道超級簡單的懶人料理食譜
舉凡是
✔ 半夜肚子餓的嘴饞人士
✔ 天氣冷就想要吃點紅通通的鍋物抗寒
✔ 減肥人士也想要可以吃得爽又有飽足感的食物
✔ 媽媽不想煮飯但又不想被發現煮得太隨便
嗯… 目前我只有想到這些
如果你有更多可以對號入座的特徵
那請在螢幕前默默的點頭即可
總之如果你時常有以上症狀
那請趕快將這道食譜筆記起來收進右邊口袋
只要泡菜、冬粉和豬肉就可以搞定一大鍋
不管是要做成乾的還是湯的都好吃
這個冬天
就用暖呼呼的泡菜豬肉粉絲煲收服全家人的胃吧~
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今天這道料理所用到的食材在全聯都可以買到
只要泡菜、冬粉和豬肉就可以搞定一大鍋
不管是要做成乾的還是湯的都好吃
這個冬天
就用暖呼呼的泡菜豬肉粉絲煲收服全家人的胃吧~
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【材料如下,影片中示範的為2人份】
愛之味韓式泡菜190g...半罐
寬冬粉...兩球(可換成其他麵食)
全聯豬里肌火鍋肉片...一盒
【做法】
❶ 將豬肉片混和一些泡菜汁及少許香油,醃製約10分鐘即可
❷ 起一熱鍋,將豬肉片拌炒至七八分熟,起鍋備用
❸ 沿用原鍋將洋蔥絲炒軟,加入泡菜炒出香味,倒入適量的開水煮滾
❹ 水滾後加入泡軟的寬冬粉及肉片,二次煮滾即可起鍋
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4TKOp55Qu-k/hqdefault.jpg)
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愛之味韓式泡菜 在 [心得] 愛之味韓式泡菜- 看板Instant_Food 的推薦與評價
前幾天在省錢板看到情報--全聯 愛之味韓式泡菜 特價26元
於是抱著便宜與嚐鮮的心態衝去買了1罐
結果~直接拿來配飯吃~~~超好吃的啦!!
然後 我想順便問一下~ 湯汁要怎麼處理它呢?
對了 特價至5/11 ^_^
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