[單身,真的是你自己的選擇嗎?]
有很多人,以為是自己選擇了單身,但事實上是,其實你本來就很魯,是單身選擇了你,不是你選擇了單身。
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這句話聽起來很刺耳,對不起,但我想說的是,其實連我也是被單身所選擇的,我單身的時候過得並不快樂,雖然有伴的時候也沒有多好,但當我遇到「對的人」的時候,確實曾經過著可以不用吃憂鬱症與焦慮症的藥、正常過日子的生活。
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對的人真的存在嗎?答案是yes!而且我們都有能力去找到對的人。這絕對不是呼口號而已。
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從依附理論來看,自我價值感來自於外在,先有了父母這面鏡子,才讓我們看見自己的樣子,所以安全依附的孩子才會有比較高的自尊、自我價值感,因為他們得到了比較多「具有安全感三要素」的關愛。
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什麼是「安全感三要素」呢?我在這篇文章中會稍微介紹到一些,但更詳細的部分,還是推薦你來閱讀我的書籍。
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愛情依附理論測驗 在 尼尼藥師小天地 Facebook 的最佳貼文
逃避型並非渣男專屬,你我都有可能有這種傾向唷🧐
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上一回 #焦慮型_依附 的測驗中,你符合嗎?不符合的話,也許你需要逃避型的測驗👇👇👇
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✅我發現自己分手後心情都會很快平復,我很驚訝自己竟然這麼容易把舊情人從心頭抹去
✅看到伴侶面臨低潮時,我很難給他/她情感上的支持
✅對我來說,我的獨立與自由比感情還重要
我不太想要與伴侶分享內心最深沉的感受
✅我很難放心依賴自己的伴侶
✅有時候,我會莫名其妙的生伴侶的氣,或覺得他/她很煩
✅與其跟固定的親密伴侶做愛,我偏好沒有承諾、不用承擔責任的性愛
✅如果我的伴侶跟我太親近,我會緊張不安
✅我的伴侶通常希望跟我更親密,但是我對於那種程度的親密感很不自在
✅和伴侶分離時,我會想念他/她,但是我們在一起時,我卻又想逃離
✅我討厭被人依靠的感覺
✅當我發現自己喜歡的對象欣賞別的對象時,我鬆了一口氣,這表示他/她目前不想發展一對一的交往關係
✅如果對象表現出冷淡疏遠的樣子,我大概不會在乎,甚至還有些如釋重負
✅有時候,在我得到在感情中渴望的一切之後,我會不確定自己要什麼
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以上14個題目,一題一分,你有幾分呢?
你的分數越高代表你越偏向逃避ˇ型唷!
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逃避型的你,認為在愛情裡保有獨立自主非常重要,比起親密關係,自由更加珍貴。其實,你也希望擁有親密關係,只不過,你喜歡跟戀人保持一點點距離,因為太過親近只會讓你不自在。你不會花無謂的時間擔心感情問題,也不怕被拒絕。你不輕易對伴侶敞開心胸,因此戀人常常覺得跟你有距離感而抱怨連連。談戀愛時,一旦戀人流露想要控制你的跡象,或是逾越了你的界線,你馬上就會有所警覺。
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以上內容來自《依附》一書。
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焦慮型與逃避型常常互相吸引,而逃避型會帶給焦慮型伴侶極大的折磨與痛苦,因此書中是建議焦慮型伴侶要辨別潛在的對象是不是逃避型,盡量避開與逃避型的人交往。
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小結:不論是逃避型或焦慮型,都該與安全型的人交往😁😁
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