人生話題舊作選
中秋節快樂
今天，許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢？我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中，有一章「尋找快樂」，收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。
快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員，在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後，一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜，但脾氣火爆，每次到店裏來，總會看見她對妹妹進行「機會教育」，最常聽見的有：「你是笨蛋嗎？這個快要到期了，還拿？」「你是白癡呀！明明寫買一送一，你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹，居然一聲不響，依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來，我見那個潑辣的姐姐不在，便和她聊起天來。「妹妹，今天怎麼只有你一個人？」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑，樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔！」我說。「還好啦！不要理她就好了。」妹妹在賣場逛，神情相當愉快。「她每天那樣罵你，你不生氣嗎？」我問。「愛生氣的人是她又不是我，而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達，真是不可思議。反觀自己，吃了點虧就非得要據理力爭不可，在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨，我要買這個。」妹妹拿一支冰棒（雪條）到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品，就對她說：「妹妹，這個現在買一送一喔！你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜，不料她卻對我說：「可是我現在只想吃一支就好，另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去，我有很深的感觸：這個小女孩太特別了，挨罵，她可以不在意；多的，她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界，我想紛爭與悲劇都不會發生了吧！
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
快樂不是單純的高興
馬修．李卡德（Matthieu Ricard）是生物學家，科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉，與達賴喇嘛及發現ＥＱ即情緒商數的作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）一起對話，他用最新的科學方法，記錄腦波，研究襌定，發現正面的情緒，真的會對腦部的發展有影響，發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然，這不是說我們要捨棄高興，而是說不應該期待高興就會帶來快樂，因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實，比如建築在謊言上的高興，那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙，它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂，於是花絕大部分時間去努力改善外在條件，但是，我們對世界的控制是有限與暫時的，甚至是不真實的。
所以最重要的，還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有，還是可能極度不快樂；相反地，我們即使面對磨難，還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心，來駕馭環境，是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事：某個下午，他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上，雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪，他們在地上鋪一些磚塊，作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來，邊抱怨說：「真噁心，如果我掉到泥濘中去怎麼辦？這個國家甚麼都髒。」接着，另一個朋友走過來，她在磚塊上一邊跳一邊說：「跳！跳！跳！」最後到了乾地上，她大呼：「真好玩！」接着說：「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人，兩種不同的看世界方法。人類有六十億，因此有六十億個世界。
快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話：「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上，那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果，是永無止境的。這種追求，與達成之間，總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘，卻奔向悲慘；人類想要快樂，卻遠離快樂。我們聽過許多次，也有無數事例，說明錢買不到快樂，權力帶來腐化，名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力，是一種生活方式。但它不是一種天生的能力，而是必須學習才會有的能力。他說，快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界，可能很難，但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法，其中一個是「檢驗快樂的原因」，包括：
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己：你快樂的原因是來自外在的環境嗎？是愛情、家庭、健康、財富等等嗎？
•問自己：有多少快樂是來自你的心境，以及你經驗世界的方法？倘若快樂是來自外在的情境，檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。（比如股票升跌影響財富的穩定，人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……）
•倘若快樂是來自內在心境，想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想，越來越多人了解，必須靜思才能駕馭、轉變心靈，朝向滿足與慈悲的生活。
快樂可由自己作主
遇到不快樂的事，怎麼會快樂？許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的，不過讀到一篇報導，幾位心理學家在世界各地抽樣調查，得出的結論是：在一定的程度上，快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」，其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一，珍惜平常人生，珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二，不要跟別人比。「人比人，氣死人」，把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三，越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢，還貪婪地想取得更多，永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹」；物質欲望可以大到無限，但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四，有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五，專注在工作中的人最快樂，隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六，良好的人際關係，包括與夫妻、子女、家人的關係，有親密的朋友，這樣的人會快樂。
第七，面前的半杯水，悲觀說它半空，樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八，常懷感恩之心。常說「謝謝」，而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九，多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins，跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十，「捨」。要能捨，願捨，喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的，是成功；滿足於你所擁有的，是快樂。有了還會想再有，就不會快樂；珍惜自己所擁有的就能自得其樂，即使在別人眼中無足輕重。
愛情應該有的樣子 幾 集 在 [心得] VIVANT第二集- 看板Japandrama - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
內有大量劇情，請慎入！
這集依然維持上集中後段的緊湊精彩，看他們為了躲避巴魯卡共和國警察金吉斯死纏爛打
的追捕，不惜橫跨異國的死亡沙漠，有幾分『鬼吹燈』之類冒險故事的味道，讓我這個冒
險故事迷看得緊張萬分，79分鐘加長版感覺好似一眨眼就過去了。
這集透過野崎的靈光一閃，解出「VIVANT」之謎。原來之前被許多網友詬病發音不正確的
「VIVANT」根本不是法語，而是蒙古語在念日語時獨特的腔調，說的可能是傳說中日本隸
屬陸上自衛隊的諜報機構「別班」，而且這個部隊還真如野崎所說，上網一查就有ＸＤ
它的正式名稱爆炸長，是「陸上幕僚監部指揮通信系統情報部情報一班特別勤務班」，但
政府並不承認它的存在，只在一些媒體報導中偶爾展現存在感，是個套用薰的話來說，就
像都市傳說般神秘的存在。或許福澤克雄導演也是深受這個傳說吸引，才會用它來創造出
這個規模宏大的故事。這樣的切入角度，我覺得相當有意思。
相對於「別班」，這集也帶出另一個國際級的神秘恐怖組織「Tent」（帳蓬？）的存在，
也就是上集自爆的扎伊魯所屬的組織。他們目前就算進行恐怖攻擊，也不會發表任何聲明
，沒有任何主張，因此更如一團謎。
而乃木這集在惡夢中，又透露更多童年回憶的訊息，上一集抱著孩子拚命逃亡的男女（林
遣都＆高梨臨飾）果然就是他的父母，他母親中槍後，他被一群看起來像中東人的武裝集
團帶走，跟其他一群孩子關在一起，頭部也因此受傷，看樣子他的雙重人格就是在這種情
況下產生的。
但究竟這段經歷是把他塑造成該組織的一員（也就是「Tent」？），亦或是派他潛入日本
的異國諜報組織？或者他後來被「別班」所救，成了他們的一員？無論如何，這段經歷無
論如何絕不像野崎所說的「毫無可疑之處」。野崎如果調查出來是這種結果，只能說明乃
木的經歷被人重寫過，反而讓他顯得更可疑。
說起來乃木雖然在這兩集老是被周遭的人事物驚嚇得瞠目結舌，他自己卻也充滿謎團，姑
且不論他怎麼會有個CIA老同學及雙重人格，知道伊斯蘭教的禮儀作法、能用手測出1公斤
以內東西的重量等特質，已說明他並非常人（有日本網友分析，這應該也是諜報人員所具
備的能力，如此一來就能知道包包裡是不是被人裝了竊聽器什麼的）。
目前故事走向沒有一味吊人胃口，而是解了
一些謎、又釋出一些謎，一收一放，分寸拿捏得宜，因此既不會讓人失去耐心，也能每集
享受解謎樂趣，是我蠻喜歡這部劇本的地方。
此外，原來薰與亞迪艾爾已有婚約，而小女孩賈敏則有心臟難疾，等著到日本動手術。猜
測就是為了替賈敏治療，才會讓薰與亞迪艾爾日久生情。雖然很多人對薰不顧危險，堅持
留下替賈敏治療非常反感，我倒是可以體會她的心情。如果薰跟亞迪艾爾的愛情故事另外
花篇幅描述，而且感人至深，甚至賈敏找個我見猶憐的小蘿莉來演（目前這位稍嫌粗壯^^
;;;），可能觀眾的觀感就會完全不同了吧。
再怎麼說，亞迪艾爾父女的命運都是因救了乃木而徹底改變，或許人與人之間的關係就是
如此，想要自保，最好的作法或許就是不顧他人死活，但那一來也就沒有什麼可歌可泣的
故事可說了。而以上一集黑白父子（役所廣司＆二宮飾）的對話來看，救了賈敏一命，或
許也會為乃木一行人帶來意想不到的救援與幫手，所以對這部份我還是抱持樂觀態度的。
至少也在共患難的過程中，讓野崎、乃木、薰（或許還加一個萬能朵拉姆）他們逐漸產生
互相扶持的羈絆與情誼，人總不可能都是強者與強者的結合，現實中更難找到無所不能的
強者，一定都是互補關係，他們這樣的成員組成，反而讓故事充滿更多變數，也更有趣。
條列一下其他零碎心得：
１）檀麗真的好美，氣質也出眾，可惜她演的女外交官西岡根本形同賣國賊，國家機密的
通道居然這麼輕易就洩漏給別國人知道，等於這通道也不能用了，讓人不禁為往後接任的
外交官默哀。
２）警察金吉斯雖然對追捕對象毫不留情，卻不冷酷，對一般市民更是溫柔有禮，這樣的
人設真的很棒。這集看他撿起被自己同袍撞掉的兩袋點滴（？）交給女護士，問她：「妳
沒事吧？」真的讓人對他好感爆棚！（不過若他知道這護士是乃木他們的協助者，鐵定要
氣得吐血）
３）下一集又是69分鐘加長版，舞台也正式拉回日本了，真讓人捨不得。好愛蒙古的大漠
風光啊！（這集後半他們勇闖死亡沙漠的場景都拍得好美，放在電視這種小螢幕真是太浪
費了）
４）結果黑白父子就只有上一集最後一分鐘驚鴻一瞥，這集徹底神隱。不是說好要去接賈
敏回來照顧的嗎？（如果他們早點接手，這集乃木他們也就不必耗費這麼大心神了，不知
道算不算bug）
５）下集有濱田岳！只是…主要卡司之一的松坂桃李呢XDDD（連二宮都在實況推裡問了XD
DD)
６） 真是越看越愛朵拉姆了，有他就讓人感到無限安心！看推特討論才知道原來他不是
蒙古演員，而是神戶出生長大的日本人，以前當過相撲力士。天啊原來不是只有阿部寬天
生適合演外國人，這位原名就叫「富榮朵拉姆」的演員也超有外國臉！（另一種意義上的
XD)
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※ 編輯: lyo1014 (219.111.105.100 日本), 07/24/2023 13:15:25
哈哈哈哈哈太白癡了，完全沒發現自己寫錯
謝謝指正，已修改！
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