#藏在委屈與生氣的背後
#往往都是因為期待落空
#但表現出來的卻都是氣急敗壞地否定對方
認同這樣說法的你，歡迎點閱度芸心理師最新【婚姻諮商系列】文章：「我隨意，你幹嘛乾杯?」
夫妻兩人好幾年沒有一起單獨出遊，好不容易把小孩養大成了青少年，要跟同學一起去迎新露營，忙碌的夫妻排除萬難，超趕工作才湊出了假期給久違了的兩人世界，準備來個國內旅遊；原本是一場為關係加溫的好事，誰料到一出發就吵架了。
事情是這樣的，這趟旅程老婆寄望很深，難得空出來的時間可得好好利用一番，兩人要去哪些景點或是吃什麼小吃，老婆早就網路搜尋做足功課，所以老公開車剛上高速公路，她便興高采烈的在旁邊跟老公商量了起來。
但另一方面，老公開車並不喜歡說話，同時也覺得既然放假就想要放鬆隨意走走，若是訂好目標，就要努力達成？這感覺太緊繃了，不夠閒適，且萬一照導航走仍然找不到路，豈不顯得自己很無能？想到此處，心中一陣緊張，所以老婆講什麼也沒回應。
老婆在經過十分鐘對牛彈琴，只有她一人興奮卻得不到任何回應的情境下，也有點不高興，覺得自己是熱臉貼冷屁股，出來約會，人雖在身邊，心卻隔著厚厚的牆，怎麼問怎麼說都沒有答案也沒什麼回應。在這樣失望與期待的落差下，她終於爆發了！
接下來這一對夫妻在諮商室中轉述當時的對話實在太經典，媲美兩位說唱藝術家在即興發揮，殺傷力十足，於是在徵得當事人同意下，直接摘要如下﹕
「甜言沒有！蜜語沒有！回應沒有！計畫沒有！你根本不在乎我，不重視我！」
「你只想按自己的意思走，沒有規劃就不會犯錯！結果是好是壞全看運氣，唯一只需要老婆默默拍拍手！」老婆一股腦兒的噴出這些話，用盡全身力氣抗議希望讓老公了解她的心情。
相對於車上的安靜，老公感到被攻擊時是有反應的，他也大聲了起來、漲紅了臉說，「放個假妳幹嘛一直找碴，放假就是要輕輕鬆鬆隨意走走，搞得那麼緊張，還不如不要放假！」「妳根本就是一個難相處的人，嫁給誰都無法讓妳滿意！」說著把臉轉到另一邊去並且加碼贈送一個不屑的眼神。
聽到這裡，諮商師知道大事不妙，這下衝突定會愈演愈烈，趕快把話接過來，首先針對老婆此時快要崩潰的心情稍稍撫慰，同理她聽到這裡一定很生氣又難過，一番為關係的努力與旅程安排的用心，不但沒有被肯定，在老公的眼中自己反是個難相處、愛找碴的人，並且要求老公要回應這一點也沒有被理解，真是令人難過。
接下來再重新界定老公這一番可怕的話，是因為生氣「被老婆認定根本就不在乎她」的反擊，也覺得我並沒有要妳拍拍手，妳講得根本不是事實，為什麼我要被妳誤會？既然妳如此否定我，不相信我，我也來告訴妳，妳這些期待根本不合理，無論是哪一個男人都做不到，不僅僅是我的問題，我若是不反擊，就好像同意了妳說的那些話，身為妳的老公什麼都做不好！在妳眼中我竟沒有一點優點！
其實，老公心中深處的聲音是，不在乎妳我怎麼會安排假期？不熟悉的路線我怎麼會願意開車當司機？妳竟然因為一點小事就否定了我，特別是我不擅長找路，我也很難過且害怕永遠無法滿足妳。
相對的，老婆的心裡也有許多委屈，因為老公平時的注意力總不在她身上，知道是為工作生計操煩，回家也會幫忙家事和顧小孩功課，所以老婆也沒再多要求，但是這兩天空出來的行程總該把注意力回到我身上了吧！結果竟是每一句話都像是小石頭落入大海中，連一絲絲水花都激不起。
兩人的心情都委屈，委屈背後也有些害怕，老公害怕自己不想顯露的弱點被老婆看見，掙扎著想聽老婆安排又怕自己搞砸的心情；而老婆害怕自己對對方根本不重要，是沒有被在乎的存在，一直被無視的感受。
誰能說兩人不在乎對方呢？不在乎根本就不會這麼氣啊！只是兩人原本期待的旅遊形式不同，一是隨意自在，一是乾杯盡心，沒有想到竟陰錯陽差否定了對方，夫妻之間，要達到「你隨意、我乾杯」的包容是真不容易啊！每一項信念與習慣的不同，都可能被解讀成是你否定我，此時充分的溝通實在重要。
以這對夫妻為例，老婆若能記起老公不喜歡在開車時分心說話，就可提前商量行程，而老公不喜歡按表操課，也可以相互妥協，只留一兩個時間規劃鬆散的行程，畢竟兩人的約會心情，比少看一兩個風景更重要；而老公若能體會老婆被拒絕的心情及滿心的期待，就可以坦白跟老婆說明自己的限制，並且感謝老婆的體諒及用心規劃，如此這般，兩人雖然只擁有一個雖不全然滿意但可以接受的旅遊，但重點是兩人的需求都有被考量到，放鬆與充實都稍微兼顧，畢竟都為了對方而願意有所妥協，光是領會這一點，就足以達成感情加溫的目標了。
★其他您可能也感興趣的文章精選★
【婚姻諮商系列】馬度芸心理師談夫妻間的溝通與相處：想開一點！
http://blog.udn.com/dorisma0914690/120379629
【婚姻諮商系列】馬度芸心理師談夫妻相處：「老公不顧我」
http://blog.udn.com/dorisma0914690/119620386
#台中心理諮商
#台中婚姻諮商
#台中企業諮商
#親密關係議題
