剛才看到這篇網路文章,我有我個人的價值觀分享。我自己就是這樣的人,不以為也不報任何期待別人都應該「適時的」幫助我……我自己應該要好好懂得照料自己,不成為別人的累贅。
以下完全蔣龐個人「讀後心得」:
孕婦自己可以購票當下決定是否購買沒座位的當班次或是買有座位的延後班次;不應該選擇沒座位的班次上車後「期待」別人「應該」付出愛心。
拍照寫文章的無權利用自己的「道德」角度批判「沒讓出對號座的乘客」。
愛心,是分享者發自個人歡喜意願的贈予;不是需求者「裝可憐、示弱」來「乞求」同情的讓別人放棄自己的權益以滿足自己的需求。
#蔣龐嚴選
#愛自己就是好好照料自己
#不要成為別人的累贅和負擔
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk,也在其Youtube影片中提到,11月一個陽光普照的早上,雖不像盛夏般炎熱,但陽光直射下,還是會汗流浹背。兩個身影就蹲在一片草地中辛勤的收割野草,普通人或許會以為他們是園丁,但其實他們是分文不收的牛義工,在為巡查大嶼南的牛群作準備。 「有嘢食放喺度,佢哋(牛隻)就會『企定定』畀我哋記錄同埋檢查。」帶着義工工作的何來解釋說。何來是...
愛自己就是好好照料自己 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳解答
11月一個陽光普照的早上,雖不像盛夏般炎熱,但陽光直射下,還是會汗流浹背。兩個身影就蹲在一片草地中辛勤的收割野草,普通人或許會以為他們是園丁,但其實他們是分文不收的牛義工,在為巡查大嶼南的牛群作準備。
「有嘢食放喺度,佢哋(牛隻)就會『企定定』畀我哋記錄同埋檢查。」帶着義工工作的何來解釋說。何來是大嶼山愛護水牛協會超過10年主席,她不只愛水牛,也愛黃牛,也不只關注大嶼山的牛隻,香港其他地方的也會照料,就如缺糧得可憐的塔門牛,協會也會安排義工帶草前往餵食,而較幸運的大嶼山牛,由於糧草尚算可自給自足,放草也只是為了檢查。
何來不諱言指工作最辛苦是割草和搬草,但由於希望牛隻可食回是本地的原生植物,「要保留佢哋自然嘅本性,改變咗佢哋嘅習性就唔係保育」,所以辛苦也要堅持做,然而現時大嶼南牛隻的棲息地愈來愈少,協會也要講買牧草混合使用,「天冷無鮮草就靠呢啲,起碼佢哋有back up(補給),所以熱天都要少量保持繼續有,唔好天冷無嗰陣時唔識吃。」
糧草收集得擠滿一輛七人車,何來與義工就駕車前往牛隻的棲息地。來到有牛隻出沒的地方,何來就會使出好的本領,疾聲高呼,稍候片刻,牛群就會現身,「我去到就叫,佢哋就認得我」,何來笑着說,也指自己我與牛群的關係較似朋友,見到朋友也份外高興,「最enjoy(享受)係去到牛棲息地,牛仍然好開心,同埋見到環境係因為佢哋存在而好靚。」
何來叫朋友出來也不只是見牠們一面,指做巡查要記錄到牛隻的健康狀況,若能力許可,能幫忙的就盡量幫。何來會趁牛隻進食時拍下牠們,以了解不同族群的生活情況,見到受傷的會替牠曬藥粉,有需要的會尋求獸醫協助,「有啲牛嘅角係亂生嘅,係會生到插自己個頭,呢啲牛就要通知獸醫幫佢鋸,所以唔檢查係唔得。」
在人類生活不斷擴張下,牛的棲息地愈來愈少,巡查當中也見到不少牛隻在馬路邊行走,更有些在鑽放在垃圾站邊的垃圾袋,然而置於垃圾站的大型有蓋的垃圾桶是空的,何來批評那些胡亂丟垃圾的人,「佢哋(牛隻)搵唔夠嘢食就會鑽嗰啲垃圾袋,所以令啲牛很容易吃到垃圾。」
「牛畀咗我一個好好嘅教學,令我用牛嘅眼去睇呢個世界時,就會睇到環境同人之間嘅關係係決裂到點。」她指在鄉郊生活,牛就是我們每日見到、必須要跟牠共存的一個物種,認為人類「享受」大自然、習慣被服侍的觀念是錯的,
「去到鄉郊就係去到物種屋企,我哋去到人哋屋企,就要尊重人哋居住嘅地方。」
何來呼籲市民不要觸摸及餵牛隻,所有垃圾要帶離郊區,不要用郊區的垃圾桶,避免牛隻翻垃圾吃。她同意市民近年的環保意識愈來愈高,「睇到人嘅改變,以前我去到邊都被人用粗口問候,而家好多人都會話支持我做嘅嘢,呢個改變令我覺得欣慰」,然而負責決定政策的政府依然未變。
她指牛不是有吃的就安全,「政府將動物當環境問題管理,唔當佢哋係生命,或者係環境保育議題。」牠舉例指水牛是「濕地天使」,因為牠可締造漂亮的沼澤環境,而沼澤有很多微生物、小蟲繁殖,從而令雀鳥可以覓食,是保育上很重要的東西,但仍不斷有很多圍欄、堆填或是違法的商業行為一直在侵蝕牛的棲息地,「呢個係規劃同地政嘅範疇。」
何來認為要保護牛物種,政府要有新的主導方法去保護牠們在大自然的存活的可持續性,「我最大嘅心願係牛物種會成為香港正式保護環境政策嘅開始,呢個政策可以令香港人同香港將來可以有牛物種嘅永續。」
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ovVfOeVQmPI/hqdefault.jpg)
愛自己就是好好照料自己 在 波尼雅煌 Youtube 的最讚貼文
明日美牙醫診所
地址:台北市大安區忠孝東路四段210號5F
電話:02-2731-8833
攝影/剪接
Kevin Wang (ig kevinwang8417)
字幕
波尼 (ig lee_pony)
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之前在我的FB粉專『波尼-雅煌』都有跟大家分享過我的牙齒紀錄,
不然還是先複習一下好了!
第一階段
2012
我戴過傳統的鋼牙1.5年
為了大學的畢業照提前拆除,可是我牙齒排列還沒有完全整齊⋯ 最後就是以「牙齒深咬(上下前後差了大約0.4mm)」
第二階段
2018
離開台灣的一切包括影視圈到大陸工作一年
回到台灣後 重啟一切和表演相關的工作
發覺自己的深咬有影響到自己口齒和說話時候的模樣
為了讓自己看起來越來越好(美)
在台北找到 @明日美牙醫診所
我也沒想過諮詢加上口掃後就直接決定作了「隱適美」矯正 !
「隱適美」的心得分享之前就有認真跟大家說明過,這邊就不再重複發表囉😂
第三階段
2019末
因為⋯我⋯不知道怎麼回事⋯
一直⋯
@蛀牙@ 還蛀在奇特的門牙(沒關係可以笑我⋯)
兩顆門牙跟約好一樣 接二連三給我蛀到要做根管治療🥺
我只能說~蛀到要抽神經真的慘cc
光蛀牙就很痛然後呢~~~治療要打麻醉又是一個痛到哭💔
還好我的吳醫師已經很了解我,都會很小心溫柔的先幫我上麻藥再打麻醉,舒緩超級多🥵
也因為這些蛀牙,導致我牙齒的顏色越來越奇怪,牙根反黑,實在是醜到不行⋯ 也加上我是奶茶控⋯都會有色素沈澱!實在不好看吶🥺
礙於面子問題還有本身職業需要,狠下心跟醫師說不然直接做貼片吧🦷
於是我的最終美牙計畫就這樣又往上爬了一大步!
一共做了三顆全瓷冠三顆貼片,在吳醫師每次細心的照料下,經歷蛀牙/矯正/牙套/貼片,應該沒有人比吳醫師還要來的了解我的牙齒問題吧😂
貼片的好處有太多,像是
✅美觀
✅整齊
✅不容易卡牙
✅好好愛護可以維持非常久
✅可以做出黃金比例的微笑線
吳醫師對牙齒很要求,牙齦牙齒的比例還有顏色都是最以病患的角度去衡量,不會強迫妳做最白或慫恿妳做多少顆,畢竟費用真的不便宜呀~~~~~
做完我的美牙計畫
只能說,很滿意也非常喜歡
剛剛好的笑容,剛剛好的牙齒大小,漂亮的微笑
有想做隱適美矯正或是美白貼片還是牙齒有問題想找好的診所好的醫師治療
波尼推薦 @明日美牙醫診所 #吳培智醫師
安心又溫柔有保障的好選擇🦷
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9cl8B_IsTdg/hqdefault.jpg)
愛自己就是好好照料自己 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的精選貼文
會計背景,做事謹慎要求的May, 因為腸胃不好,纖細的身形讓她覺得瘦的很疲勞,也沒有自信;連老公常被說怎麼沒把太太照顧好,愛家人的她決定透過飲食課程,實際透過營養的食物去照料自己。
透過飲食與作息的改變,May從氣色,精神到體態都慢慢的變好,「我學習怎麼接納自己,不苛責自己,還有好好愛她」與身體和好,身心靈都一起更快樂了。
健康對妳來說的意義是什麼?
“不過度苛責自己 開心生活才是最重要的”
特別企劃 #妳的健康美
Feat. May
“愛自己,從吃好開始” ---享吃吧
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