關於 愛與不愛又何妨意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

看到2019年《倚天屠龍記》的評價不佳，但很有意思，這個版本少數被人稱讚的地方，在於其中一首插曲：找了年輕歌手曲蕭肖冰唱了很美的歌〈倆倆相忘〉。
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但不知道現在還有多少人知道，〈倆倆相忘〉的原唱，其實是辛曉琪，這是1993年版《倚天屠龍記》原本的插曲。而且會出現〈倆倆相忘〉這首歌的緣由，也很有意思，因為這是一首小昭的專屬主題曲，更精確的說法，這是首小昭要在故事裡唱給張無忌聽的歌曲。
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六大派圍攻光明頂時，張無忌和小昭被困在光明頂密道，怎麼找也找不到出口，小昭憂心公子，便說「咱們既然出不去了，發愁也沒用。我唱個小曲兒給你聽，好不好？」張無忌雖急但也不好意思拒絕，於是，小昭唱了由元朝關漢卿寫的曲〈喬牌兒〉：
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「世情推物理，人生貴適意，想人間造物搬興廢。吉藏凶，凶藏吉。富貴哪能長富貴？日盈昃，月滿虧蝕。地下東南，天高西北，天地尚無完體。展放愁眉，休爭閒氣。今日容顏，老於昨日。古往今來，盡須如此，管他賢的愚的，貧的和富的。到頭這一身，難逃那一日。受用了一朝，一朝便宜。百歲光陰，七十者稀。急急流年，滔滔逝水。」
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可是，金庸能在小說裡寫進如此文言的小曲，讀者可以細讀，能仔細去理解裡頭的引經據典，但做為必須通俗的電視劇來說，實在不是容易讓觀眾能懂的文字，電視劇的節奏必須要在幾秒間就讓觀眾理解，所以，當時與滾石唱片合作的製作人楊佩佩，便找了作詞人厲曼婷，以〈喬牌兒〉為基礎，寫了一首歌以便讓小昭（當時是陳孝萱）在電視劇裡唱給張無忌（當時是馬景濤）聽：
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拈朵微笑的花
想一番人世變換
到頭來輸贏又何妨
　
日與夜互消長
富與貴難久長
今早的容顏老於昨晚
　
眉間放一字寬
看一段人世風光
誰不是把悲喜在嘗

海連天走不完
恩怨難計算
昨日非今日該忘
　
浪滔滔人渺渺
青春鳥飛去了
縱然是千古風流浪裡搖
　
風瀟瀟人渺渺
快意刀山中草
愛恨的百般滋味隨風飄
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實在是很美的歌詞，「日與夜互消長／富與貴難久長」，用這樣看似簡單的排比句，卻非常有深意的詞寫出關漢卿曲裡的原意。「海連天走不完／恩怨難計算／昨日非今日該忘」前六個字寫出武俠景象，後兩句寫出武俠作品的寓意。
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「縱然是千古風流浪裡搖」「愛恨的百般滋味隨風飄」，愛與恨一切都隨浪流，隨風飄。這首詞的意境放在現在來看，雖是要寫的淺，但意義仍是非常深。
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這首歌很可惜，放在楊佩佩的電視劇裡，它無法比現在劇迷印象最深刻的片頭曲──周華健的〈刀劍如夢〉耀眼。放在辛曉琪的專輯裡，它無法比它的前一首、李宗盛為辛曉琪量身打造的〈領悟〉還要震撼，但這的的確確是首很棒的歌。
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這首歌前奏編曲的異國情調，想是為了搭配小昭的波斯身份，比起現今年輕的曲肖冰以一種早已知道會分離似的哀怨唱法，道出小昭的悲，我還是比較喜歡辛曉琪那像是看破風塵似的唱法，婉約中帶有大氣，而它的美並不因為時代而消散。

我是一杯失望的雪糕。話說今日發生一件事，令我超級唔開心。

本來我可以從頭開始cap圖抒發失望、不滿同埋求真理。

不過算，正所謂 #唔好令人難做

但點解我都想不記名出個post，係想同大家表達下，我、身邊／其他好多創作人，做創作或任何事情時，好多時只係需要一份基本尊重同禮貌。

簡單來講，有小店商家喺冇預先向我合作邀請 / 知會的情況下，推出了有銷售成分而且令人誤會是我們聯乘合作而推出的商品。

起初見到第一個感覺，係好感謝哩位朋友嘅朋友對我攝影作品嘅喜愛，自己都秒like咗。但仔細看過貼文內容後，覺得：咦對方用我作品二次創作出商品來銷售，應該要同我講聲喎。雖然知道對方好喜歡我嘅作品，但做法明顯有不當。

向對方善意提醒返：好多創作人都因為同類事件而有不愉快經歷。如果想創作一樣有原作參與成份的創作，當中涉及到商業消費行為時，基本操守係要同原作者諮詢，當中的道理實在顯淺易明到其實就基本到同一個人打招呼一樣；如果唔牽涉商業成份，just for fun，當然歡迎大家自由創作了。

本來就係小事一樁，如果對方承認自己有少少處理失當，解釋自己因一時不慎而造成誤會，一句道歉（就算冇誠意我都接受），畀返少少尊重我，就沒事啦，彼此之間可以繼續互相支持，簡簡單單。

然而我好有禮貌地了解，畀曬下台階對方，兼耐性地解釋以上嘅「打招呼」道理，卻反被對方連珠炮發、偷換概念、情緒勒索，諸多藉口地歪理當真理，仲大條道理，屈我屈佢，覺得買過一張postcard就等與買了版權可以消費我（我真係唔知係真心定係無知），最後明示咗一句令我好唔舒服嘅說話，唔舒服到令我中午喊到黃昏連飯都未食，意思係，認為我的創作 / 處事係冇初心。

我怕當事人會散播跟事實不符的指控（例如可能會話我唔支持良心小店？例如周圍話海倫係個冇初心／冇心嘅攝影師？），我就特別想出個post為自己辯護。

其實如果大家岩傾理念相同，大家有基本禮貌，彼此尊重，一起參與討論合作又何妨？免費幫小店宣傳又何妨？我最愛良心小店。

佢明示唔再支持我，我當下好難過，兼黑人問號點解我作為被侵犯一方反被佢指責成我唔通情達理般，仲要被轟炸一堆說話令我難受。後來想到，會歪理當真理，明明自己做錯卻唔承認更反過來暗責我的人，都唔會真係識欣賞我同我作品的人，我都唔洗太唔開心。

我最後仲好好感謝佢對我以往嘅支持，因為一直覺得哩幾年轉職做攝影，尋回初心兼找到自己，加上大家支持鼓勵先會令我拾回多點正能量生存到今日。

同時想講返，哩兩個月日以繼夜默默做緊嘅事情，正正就係不為利益地保持初心。

我好少會咁樣講啲咁不愉快嘅事件出嚟，宜家不記名不cap圖地表達返，除咗係喺唔好令人難做嘅情況下有必要抒發一下近日對人間觀察失望透頂嘅複雜心情（如果唔係可能會鬱死），而且都想藉此強調返 —

唔好以為我好好蝦，唔好以為我冇底線，唔該畀返少少尊重我。

完

#海倫視角

《苦澀實驗》

最近，在職場過起苦澀的日子。對，在所謂正確的職場，還是會有讓投射者感覺到苦澀的邀約。

那一開始不要接受不就好了?職場打滾又不是一年兩年，是快要二十年，總會學到一點點以退為進、欲迎還拒的技巧吧？

可能是修得還不夠。然後，職場常態是，有些邀約，被包裝得客氣，”Would you please….”，真正的意圖其實沒在跟你客氣：”You go to do….”。不是洽詢，是命令。

每次遇到這種事，都會讓我萌生一走了之的念頭，35歲以前，還很堅持知人善任這個原則，不懂得正確使用我，那何必再合作?士為知己者死，我沒有想浪費生命在消耗我的人身上。35歲以後，生活突然張牙舞爪起來，包括接踵而至的各項金錢支出，房貸、學雜、安家…族繁不及備載，也包括了血淋淋的職場現實：看重新鮮的肝、更勝歷練的腦。我於是脫胎換骨成，一個在職場上「珍惜自己位子」的中年人。也就是從前我最瞧不起的那種人。戀棧，油條，很孬。

唯一不同的，是我不再矛盾，骨子裡我仍然高風亮節，但我知道，在過得起瀟灑的日子前，我得先彎腰存活，把一些基礎準備好。人生下半場，與其當一個盡情的人(那是我在上半場最擅長的角色)，我更希望少做一些令自己後悔的事。

而且，那些命令，打著邀請的旗幟，周而復始地在我的職涯中出現，到底甚麼意思，我也想搞懂。這會是一個hint嗎？還是一個將我的路途，從此帶往不同方向的邀請呢?

簡言之，我是一個負責替組織進行內外溝通的人，讓訊息好好地被說，也幫助品牌聽聽大家都怎麼說。我的工作，和許多人都會站得極為靠近，某部分也應證了我這十年以來的輪迴交叉主題：「極端」，和人們相處融洽，化解歧異，使他們愛屋及烏，是我熱愛的事。

但也因為跟人群站得近，對於我的職責，連帶也產生了極為多元的闡述和擴張空間：比方說，銷售，能不能叫好之後也叫座呢? 也比方說，預測，接下來到底會流行甚麼，讓大家瘋狂搶購，你能分析一下嗎?

曾經，有個我很看重的主管對我說，妳把自己看得太保守了，能夠推廣理念的人，必定能夠帶動其他的東西，銷售、人流、回購，化腐朽為神奇。為什麼要把自己只當成一個溝通的人呢?妳有沒有想過，妳可以憑藉不同歷練的累積，有天變成管理眾人的人，就像我。

ㄜ，我得說，當我的耳朵聽到銷售這兩個字，就自動關上了。即使他對於我的期許，不僅動聽，也充滿了無限可能。可惜，我志不在此。我也覺得，自己沒有那個能力。(我的數學程度大概只有小學五年級，可能會把公司賤賣了，還搞不清楚狀況傻數鈔票吧。)

而包裹著如此期許的邀約，反覆出現了好幾年，前些日子再度被提到我耳邊的時候，我決定，要和這個宿命直球對決。我準備接受這個邀請，也形同對自己發起了苦澀實驗。

都說投射者如果應許了錯誤的邀約，最終將會收獲苦澀。我想知道，苦澀只能作為抵禦錯誤邀約的保護機制嗎？還是它有其他的意義想告訴我?

我看著對方的眼睛，回答，好，收到，will do。

過程當然是很曲折的，還很辛苦，有一種旱鴨子划水的尷尬。也是在笨拙感油然而生的那一刻，我意識到，自己並沒有我以為的、或我宣稱的那麼「具有彈性」。我的思考模式、執行技巧，跟著我自豪數十年的老經驗，一起逐步變老。許多被我一口咬定不可能的事，其實仍有可為。只是我的方式太舊、身段太硬。

看我笨拙的起手式，同事很過意不去，頻頻向我說不好意思不好意思，一付我委屈了的樣子。說實話，開始時我覺得一萬個委屈，懷疑自己是不是沒把溝通的本位做好，導致必須用其他的方式，來證明部門的功能性價值。後來，她隨口一句充滿智慧的話，讓我立刻沉靜下來，「我知道，就結果論來說，這的確不是你的責任，也很難因為你做了甚麼，局面就有所扭轉。很多事情，就是『過程』，我們把『過程』好好走完，就好。」

好，別過度執著於「結果」，來拆解「過程」彩蛋吧。

爾後，我花了一些時間，認真了解銷售的各項環節，東西賣得不好，當中有很多我從來沒有想過的問題，來自赤裸的人性，這是過去在設計高大尚的溝通campaign時，我很少碰觸或深挖的。

覺得卡住了，我就走出辦公室亂逛一氣，看隨性的快閃店、看豪奢的精品間、也沒放過剛來台灣拓展的文青小食據點，閱讀大量的書，從商模開發、文案力到記憶術，龐雜得一蹋糊塗。這些看似與我被交辦的功課毫無關聯，卻是投射者喜歡與擅長的事，觀察，歸納，反思，漫無目的地接觸全新的刺激。我把探射燈對外調節到最大亮度，看有甚麼會彈返回來。

彈返回來的，除了一些新的靈感，更有對於職涯定位的洞察。以及盤根錯節的恐懼。恐懼自己不夠能力，去做範圍以外的事。頭腦包裝出來的說法是，「我堅持初衷」。事實是我害怕嘗試未知後的失敗。

這些年來往往返返的職場本題，說穿了就是這樣。在初衷之外，你願意釋出多大的可能性?以戰勝妄自菲薄的預設心態呢? 會不會，關於職場裡「錯誤的邀約」，我太無限上綱了?這段時間，我不斷反問自己。

職場，比年輕、比價格、比經驗、比勞力；同時比膽大、比彈性。會覺得苦澀，是因為在不對的時間，發起或接受了不應該由自己起始的proposal。但換個角度來說，由苦澀中累積出來的，讀空氣的能力、等待或搓合時機的身手、三折肱而成良醫的見聞，也成就了投射者洞見觀瞻的立足點。

苦澀實驗的結果，證明了，這項作業的確不該在這個時候，由我主導。不過，職場有時看重的是，過程中所展現的can do attitude。結果反而其次。問我覺得心裡苦澀嗎?當然啊，as always。

不過，我學到了一個消化苦澀的方法，那就是，把這段摸索的歷程，挑個好的時間，像case sharing一樣，分享給上位者了解，不要以為老闆萬能而無所不知，還會讀心術，沒有，他們忙到太關心眼前的事，而忽略外面還有一整個世界。讓對方知道你在過程中的碰撞，你新開發的可能，你在現階段的限制。引導他們，讓他們知道，如何正確邀請與使用你。

我覺得，投射者在職場中的苦澀，在所難免。若真如此，何妨讓苦澀發揮它最大的利用價值，從苦澀中篩濾與精煉出自己的本質和潛能，也形同為正確的邀請，做好前置準備。

苦澀不是無情物，化作春泥更護花。

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以下為本段內容文稿：

我記得自己在授課的過程當中，曾經有一次很認真的，跟所有的同學分享一個重要的觀念。

我說啊「在人生裡，適時的自我懷疑，其實是一項美德」。當我話講完之後，就有一位同學皺著眉頭，非常不解的舉起手。

他就問我說：「老師，你這麼說的意思，不就是讓我們活在一種沒有自信，懷疑自己的狀態嗎？」

「那這樣的觀念，跟你平常跟我們分享，說要『相信自己』是不是有所抵觸？」的確喔，他問了一個很好的問題。

而且我想可能在你心中，你也常常會有這樣的矛盾。就是我究竟是要保持一定的審慎、自我懷疑；還是我要對自己非常的有信心，認為自己天不怕、地不怕，只要想做的，一定能夠完成。

當然了，以你的聰明才智，我相信你可能想到，它真正的重點是什麼。它真正的重點是在於我要能夠分清楚，什麼時候要懂得懷疑自己；而什麼時候要有自信。

可是這樣的觀念跟說法，那就好像是你的伴侶問你：「到底你喜歡看，自己喜歡看的『漫威電影』；還是你比較喜歡看，我喜歡看的『文藝愛情片』呢？」

這時候安全的答案，就叫做「都喜歡」；但是事實上，這也是一個很投機的答案。所以呢關於喔，到底我何事要相信自己，我何時要保持一定的自我懷疑？

關於這個部分，其實早在1932年，有一個心理學家巴特．雷特，他給受試者聽一個美國印地安的傳說。

請他們在未來的一年裡面，每隔幾個月回來，對於研究者重述一次，自己聽到的故事內容。

結果巴特．雷特發現喔，這個故事內容會隨著時間的過去，越來越不像原始的情節，反而會變得越來越像受試者，在自己的成長背景裡，會聽到的故事。

原始故事是這麼說的哦，你稍微花點耐心，我很快的跟你講一遍。

兩個來自於依谷拉克的人，沿著一條河獵捕海豹，他們彷彿聽到陣陣廝殺聲，於是躲了起來。直到一艘載了5個人的獨木舟靠近，他們才現身。

這些人希望他們幫忙一起去戰鬥；一個人同意，另一個則決定回家。之後的故事發展，會讓人有一點摸不著頭緒。

打鬥的時候，有人聽到另一個人說，這些人其實是幽靈；和戰士一起走的那個人遭到了襲擊，但是沒人知道什麼，或者是誰攻擊了他。

他回家後，告訴族人事情發生的經過，說他和幽靈打鬥。結果隔天早上，不明的黑色物質，從他嘴巴中流出來，他一命鳴呼！

聽到這裡喔，這個故事是不是有一點古怪，而且寫的方式，也有一點不太有邏輯；所以呢，不太容易理解。

結果隨著時間過去，這些受試者開始喔，就把這個故事，改得讓自己更容易理解。受試者改的故事的版本，通常比較短、比較有前因後果。

有很多跟原本不合邏輯的細節，全部被刪掉。甚至於，這幽靈變成了敵人，或者是外星人；而且通常會變成是這個故事的主軸。

如果你還記得的話，這個故事原本的主軸，是兩個來自於依谷拉克的人。還有一些人，把他們詮釋成為僵屍；儘管在原本的傳說中，幽靈指的就是幽靈，沒有僵屍這回事。

甚至於，有人認為那一個人快死的時候，有得到好好的照顧，海豹獵人變成了漁夫，原本說的河變成了海，黑色的物質被說成要脫離靈魂，或者是吐出來的血塊。

經過將近一年的時間，這個故事還開始出現新的角色、新的圖騰，和原始故事裡沒有的新意義。

比如說，有人在一年的過程當中，慢慢的把這個故事，改編成一趟「朝聖之旅」；或者是「以死獻祭」的故事。

其實「記憶」在本質上，不僅是有瑕疵，而且還會不斷的自我改變。

你除了會帶上你「現在」這個濾鏡，就是現在的認知跟習慣，去看待你的過去之外；你的記憶也很容易受到「社會感染」。

也就是說，其實你不斷的把別人的記憶，跟自己的記憶放在一起；有很多的研究都發現，記憶是可以被滲透、是可以被塑造，而且會隨著時間不斷的演化。

所以呢，它本質上，已經完全跟你第一次聽到的客觀事實，也就是那個故事，完全的脫鈎了嘛！

記憶是不固定的，也不會持續一輩子，反而比較像是一場夢。當你日有所思的時候，你就會把新的元素，放到夢裡去加油添醋。

你覺得很有可能發生的事情，就比較不會去管它是否真的發生過；而這些研究，令人感覺到最震驚的就是哦，記憶竟然那麼容易的被篡改。

一件事情只要多說幾次，就可以改寫你的人生故事，這就是「三人成虎」喔。而更奇怪的是喔，當一個記憶被改變之後，你反而對於「被改變後的版本」會更加深信不疑。

你想想看身旁的朋友，跟家人和媒體，對於你的所思所感，不停的疲勞轟炸，那你的回憶，到底有幾分是真正的真實呢？

有多少的內容，是真正來自於你自己，還是那些前人流傳下的故事，在餐桌上分享的消息；而在這裡面真實跟虛構的比例，到底有多少？

所以這些心智的狀況，它在心理學裡面，就叫做「錯誤訊息效應」。

我們的記憶其實是不可靠的，而且在社會感染的影響底下，我們對很多事情的想法跟看法，其實是會受到我們所處環境，的不斷的加油填醋，或者是扭曲。

所以這個時候，如果你碰到有人他告訴你，他對一件事情是100%的肯定；尤其是這件事情，是他自己記憶當中，那個過去他深信不疑、曾經發生的。

那麼這個時候，你覺得有幾分真實呢？

所以呢，回到自己身上，如果你現在面對的事情，它要依據的、它依賴的，是你所謂的「過去經驗」，而且是記憶性的經驗。

那這個時候，在你心中那些深信不疑的部分，可靠嗎？

然而，如果你面對的事件跟挑戰，是那些你過去已經反復操練過；甚至於在近期，已經反復操練過很多次的。

那麼這個時候，當你還要再面對一次的時候，你是不是可以給自己更多、更大的信心呢？

所以呢，我常常說喔，其實「保持適當的自我懷疑是個美德」，這真正的意思就是，當我們承認我們的記憶其實不可靠的。

當我們也承認，我們其實很容易受到社會感染的影響，而造成了「錯誤訊息的效應」。

那這個時候，自己那種直覺似的、不假思索的，覺得肯定是那樣的，那些部分；在我們把這些部分，化為實際的行動之前，先暫時的停下腳步一下下。

問問自己，或者是反思一下，或者是反芻一下；甚至於是自我懷疑一下。那麼你可能就會看到，同樣一件事情，它不同的可能性，或不同的面向。

然而，如果你今天要面對的是技術性、是能力性的，而不是觀念性的，這些任務的時候；其實如果你的技術跟能力，已經有長時間的操練跟累積，那麼這個時候，何妨相信自己。

就像是如果你是個籃球員，當你已經累積了無數次的罰球經驗，這個時候比賽之中，你又站上了罰球線；其實此刻的你真的不要想，相信自己投籃就對了。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡。並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，無論是我們的線上課程，還是實體課程。

我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結；我很期待能夠跟你一起學習、 一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

作曲：陳子龍
作詞：Basy / RipeTie
編曲：RipeTie
監製：Calvin Wah

黑夜裡又再自覺平凡
大概他日只剩一臉的感嘆
一轉眼 光陰如何復返

悸動的內心讓我前行
讓我可活出自信未怕得失與愛恨
欣賞過才合襯

不理淚與汗也全然追趕
揮霍任性未要旁人許可

# LET ME HEAR YOU SAY
(AH OH AH OH AH)
EVERYBODY SAY
(AH OH AH OH AH)
發放這世界最好的聲音
何妨尋回當初的勇敢

LET ME HEAR YOU SAY
(AH OH AH OH AH)
EVERYBODY SAY
(AH OH AH OH AH)
這世界哪怕再加點天真
放肆放縱也不需要等#

Everybody told you gotta be someone
Every time you wanna find your way but now they say
What is right What is wrong
What is right What is wrong
Let yourself be yourself

擁抱生命中美好時辰
直到最後再學會盡興都可算慶幸
小小心智還未泯

指引著畏懼與迷途的光
總有著兌現美夢的地方

REPEAT#

*美好既時辰係出世個一刻就已經發生
望望你身邊既人 其實幸福 已經一早降臨
世界有太多野唔開心 面對愛與恨 總會搵到你既知音
拎起你既勇敢 不需要等

記住任何一個地方 總有人 陪你一直開荒
就算 又捱夜捱到天光 只小有我
最真心既一對 好快 就會搵到你既伴侶
夢想 既依個派對 捉緊 要努力去追

那怕受傷 一顆不變既心
給予人關心 個個 都會係男神同女神
“關心他人 無微不至” 依d絕對唔係一d失敗既名字
成功既鎖匙 往往就係主動關心人多d

拎起你支槍 對住你既壓力 bang bang bang
踏出 你既第一步 講多d “謝謝 謝謝”
簡簡單單既句子 往往能夠表達心中既意思
簡單既拍子 let me hear you say