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＃精選熱文 【感冒多喝水沒用？ 營養師：喉嚨痛、鼻塞，可補充「這些」加速身體修復】
如果只是喉嚨痛、鼻塞、疲勞等，多喝水是無法加速身體修復的。營養師提醒，要多多補充蛋白質和蔬果才可以，但要怎麼吃比較好？
營養師推薦3道感冒食譜，可以幫助提升免疫力、增加身體修復力，一起來了解👇👇
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【感冒多喝水沒用？ 營養師：想加速身體修復，要多補充蛋白質！ 吃「它」還能提升免疫力】
常聽很多人說「感冒藥多喝水，多休息。」其實只有在發燒、出汗時，才需要多喝水，或是補充電解質液或稀釋的運動飲料。
營養師提到，補充蛋白質和蔬果，才能真正加速身體修復。究竟要怎麼吃？快來筆記～
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【感冒多喝水沒用？ 營養師：關鍵是要多補充「它」！】
喉嚨痛、鼻塞、疲勞...感冒讓人很難受，但這時候多喝水是無法加速身體修復的，為什麼呢？營養師指出，多補充蛋白質才是關鍵！
此外，營養師推薦3道抗感冒食譜，修復身體之餘，還可提升免疫力，趕快筆記～⬇⬇⬇
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感冒多喝水沒用 ？ 營養師：喉嚨痛、鼻塞時，多補充「2樣東西」才是關鍵！】 感冒喉嚨痛、鼻塞、疲勞等，多喝水是無法加速身體修復的！這時候應該要多補「2樣東西」才是 ... ... <看更多>
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