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「「有這麼多令人分心的事物，讓我們每一項都淺嚐即止，無法深入感知。」湯乃珍藉由瑜伽，用嶄新覺知經歷每一個當下。「瑜伽姿勢只是工具，不是目的，我們不能只在意姿勢是否美麗，而不去往彼岸。」而那彼岸，是藉瑜伽訓練內在穩定、觀察力與感知力，要到達的是讓自己能在覺知裡穩定，擦亮屬於自己的悟性，探索實相。」
https://news.readmoo.com/2021/05/28/when-love-comes-to-light/
[談談療癒師的感知力]
每個人都是獨特的
有自己的天賦與才能
經常被詢問～
「我該怎麼打開靈視力?」
「我要怎麼開啟直覺?」
「我都感受不到能量怎麼辦？」
我的答案是「一點也不重要」
大眾的標準與定義
好像認為療癒師一定要做到這些
療癒師一定要感知能量
療癒師一定要看的到能量場
療癒師都能讀心⋯⋯⋯
No~No~No~
要成為一名專業療癒師
有太多事情比感知能量還重要了
不斷的自我突破與成長
不斷的學習吸收新知
比起「超能力」來的重要幾百倍
回到內心問問自己
你為什麼想成為療癒師？
你想帶領個案到哪裡？
你能為這個世界帶來什麼善循環？
不要與他人比較自己的能力
不要用大眾的標準定義自己的能力
因為我們都是獨一無二的療癒師🧡
#幫文章按讚讓更多人看見
#如初之光 #療癒師
《人類圖筆記 | 直覺型投射者》
有定義的直覺中心對我來說非常方便，甚至是我覺得所有能量中心裡面，有定義的狀態是最棒的，我會這麼覺得，也可能是因為自己從事跟「感知力」相關的工作。
我的工作範疇中，只要跟個案接觸時，都需要大量的感知力，所以其實要維持良好的工作品質，基本上我不太會讓自己有太多的心情起伏，這時候也很慶幸自己的情緒中心是沒定義的。
因為工作的關係，我需要大量去傾聽我身體的聲音，準確來說，是聆聽非大腦的聲音，是一種感受，無法言喻的。所以，這也讓我練就一身好功夫，聽直覺的好功夫。
在某些時刻，不經意的瞬間，我的細胞彷彿會說話，告訴我「好呀！」或是「不要！」，這也在邀請的當下，我可以盡可能「冷靜」的去判斷是正確還是錯誤的邀請。當然，因為邏輯有定義的我，有時候還是會過度用腦思考，不過直覺的聲音透過訓練確實是可以記住的，只要你大量的練習，你的身體終有一天會記住什麼叫做直覺的聲音，什麼是腦袋的干擾。
我想，直覺型投射者很容易感到困擾，因為聽不見直覺的聲音，然後錯過了又找不回，像極了愛情。在這裡我沒有辦法用文字精準的敘述什麼是直覺的聲音，不過我想，也許可以給直覺型的朋友們一點建議。
最重要的就是練習傾聽直覺，網路上有超～多～的大眾心理測驗，是不是都叫你第一眼選擇你喜歡的牌卡，這其實就是一種直覺的練習，你當下不知道為什麼，就是想要挑選某張牌卡，很迅速的那種，而非下一秒你又想著「我覺得另外那張好像也不錯耶」，然後挑了後者。你嘗試去看看牌卡的內容，是不是第一個快速進來的牌義更符合自己呢。
另外就是，我們必須知道一件事情，據說直覺進入腦袋只有3秒的時間，所以其實要抓住直覺真的很難，可是他也意味著速度飛快，絕對不要懷疑那迅速進來的任何感受，是，我說的是「任何感受」。
你可能以為直覺是一種念頭、一個聲音，但他也可能是一個畫面、一種身體反應，突然胃抽痛、身體緊縮......這些都有可能是直覺的訊號。
所以，我想在練習接收直覺的路上，絕對不要設限自己，當你設限自己，就會用大腦思考，忽略了身體真正的聲音。
除了做什麼大眾測驗之外，就是你腦袋只要有突如其來的想法或感受，趕快拿起手機記下來，多去鍛鍊自己接收訊號的大腦肌肉，漸漸的你的身體一定會記住的：）
祝福每個與直覺對抗的朋友，你們都可以好好傾聽自己身體的聲音喔。
書名真的很不吸睛
但內容卻超出我想像
完全符合書封上那段：「一部大腦小品，其重量卻不可忽視」
我很確定自己的大腦不是用來思考的
因為這方面它總是表現的不是太好
但這本書還剖析了
1. 嬰兒的大腦究竟會如何被影響
2. 我們如何感知一件事
3. 我們如何定義真實
天阿
我從沒想過這些日常的行為
都是頭上這顆有著1280億個神經元的大腦在幫助我們適應環境
如果你愛腦科學
這本我不知道你要如何不喜歡
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搔癢是一種感受，很多人以為來自皮膚，其實源於大腦。癢的定義，就是一種讓人很不舒服，而產生強烈的抓癢的慾望。在大腦中一個叫做體覺皮質（somatosensory cortex）的區域上，體覺皮質區是全身觸覺的感知中樞，身體各部份接受的觸覺訊號會在這裏統一處理，研究人員推測搔癢可能會導致體覺皮質區的神經興奮。
至於被搔會有反應的原因，是源於與生俱來的自我保護能力。怕癢是一種天生的反應，被搔的時候會縮起亦是一種條件反射。當其他人接近你時，神經系統本能反應會加強警惕，而當你明白對方無惡意時，神經系統就會放鬆，令你覺到癢，越放鬆就會越覺得痕。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#痕癢 #皮膚 #觸覺 #神經 #搔癢
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播。
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集 - 小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM
【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U
【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY
【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI
【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒Sandy Wu
https://youtu.be/fYk1EqEd3VY
【山料聊聊】第8集 - 阿翰PO影片
https://youtu.be/KMFTFHkOpVs
【山料聊聊】第9集 - Peter Su
https://youtu.be/EC8TbwxZTTU
【山料聊聊】第10集 - 薔薔
https://youtu.be/9LzG0ejHpq0
【山料聊聊】第11集 - 徐若瑄
https://youtu.be/R0fbztwW7TI
【山料聊聊】第12集 - 謝盈萱
https://youtu.be/F5pzhsauuJo
【山料聊聊】第13集 - 金門縣長楊鎮浯
https://youtu.be/tkuqj-134tk
【山料聊聊】第14集 - 吳速玲
https://youtu.be/322ul7XmVes
【山料聊聊】第15集 - 王晴
https://youtu.be/CuI6YVOipi4
【山料聊聊】第16集 - 林采緹
https://youtu.be/3ZF-sp-mPec
【山料聊聊】第17集 - 嘎嘎
https://youtu.be/ab9uUphrCjE
【山料聊聊】第18集 - 桂綸鎂
https://youtu.be/1FyxA0iK5WY
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出品方：一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...
主持人： #黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/
錄影場地：社會創新實驗中心
https://www.facebook.com/SocialInnovationLabTW/
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【採訪後記】
撰文者：蕭子翔
在面對人生的各種難題，#唐鳳，用淡定的語氣回答，她的穿著、飲食，以至於到決策，都自有一套觀點，在平凡人眼中，我們難以快速理解她，甚至神化她，對我們這些「麻瓜」們，我們到底可以從「唐鳳教」得到什麼能力？
談到人生，就是不斷的選擇和放棄，很多事情是我們無法想通的，唐鳳勇敢地做自己，得到家人、朋友的支持，但她不覺得了不起，因為每個人本來都是獨一無二的，「與眾相同」才是種不真實的幻覺，在她的人生路上，無論多麼崎嶇難行，她也堅持走出屬於自己的軌跡。
對她而言，思想從來不是個人創見，而是群眾智慧的結晶。
唐鳳給自己第二次的青春期，為了感受更深層的生命，拓展對世界的感知，面對不同的群體、多元的意見和難解的議題，她總是有意識地讓自己「選每一邊站」，讓每個人都能拋開自我成見或偏見，減少框架的限制，解開不同溫層的問題。
萬事萬物都有缺口，而缺口就是光的入口。
每個人都有缺陷，唐鳳看著缺口，並不急於論斷；看著缺口，她看到的是更多可能性。面對壓力、困境、限制，我們容易看到負面的力量，但唐鳳告訴我們，找到自己的力量與方向，不要怕失敗，並透過新的入口，去創造更多自己可以做的事情。
有關唐鳳的報導，琳瑯滿目，一路走來，讓她被貼上「神童」、「天才」等標籤，但她面對這些稱號，沒有太多感覺，她認為，不因為自己被社會歸納成什麼樣子，就把自己也歸類到那個地方。
你可以用一個標籤來認識我，但不代表我要迎合那些標籤。
「一件襯衫」透過唐鳳與黃山料的訪談，整理出10項「關於人生的智慧」當面對社會的衝擊、體制的束縛，我們有能力捍衛自己，也對自己的獨特感到驕傲。
一、面對負面訊息，透過新的感官刺激轉成正面記憶
面對網路攻擊，唐鳳能用幽默面對攻擊，處理不舒服的感覺，或透過嗅覺、味覺等感官刺激，轉譯成新的情緒記憶，再來思考對方的話，對她來說，只要10句中有1句話有建設性，就會針對那句話回應，如此就能學到網路理性的互動。
二、學習當一面「強化玻璃」，鍛鍊切換角度看事情的能力
每個人都有著脆弱敏感的一面，面對攻擊時，我們要做的，就是將自己的「玻璃心」打磨成「鑽石心」，轉換自己的心情，用「理性思維」戰勝「感性思維」，不隨對方節奏起舞，如此更能專注於自己當下所做的事情。
三、正常充足的睡眠，是為了讓自己走更長的路
唐鳳每天睡足8小時，為了讓短期記憶轉成長期記憶，有時當學習的資料多時，就必須透過身體機能去做梳化，有充足的睡眠及休息，才有精神思考釐清問題所在，也可以沉澱思緒及情緒，劃出重點做出更好的決定。
四、真正認識一個人，就要了解對方內心深處的價值
價值是在自己心裡，不是別人嘴裡說出來的，雙方的互動，如果不了解對方重視的事物與習慣的思考方式，就會不了解他產生情緒的原因，也就無法理解及接納對方的情緒。
五、情緒控制像打一場遊戲，暴衝容易造成Game Over
唐鳳學習讓情緒成為心裡的「客人」，不急著趕它走，做一個很好的溝通，但不是佔據全部的心力，經過時間變化，它會與你分享事情，變成生活的調味劑，當情緒失去控制，就像遊戲主角做出錯誤的判斷時，失去思考與判斷的能力，而失去生命。
六、真愛不代表永遠在一起，「真心相待」都可以是真愛
唐鳳從小就需要面對生死，人最終都還是得分開，因此他的真愛，是雙方彼此真誠相待，就算中間有矛盾、衝突、分開，只要曾經用心經營這樣的感情，這些關係都更加值得去珍惜，把相處的每一天，都當作是自己最精彩的一天。
七、別讓不切實際的擇偶條件勒住脖子
愛情不是簡單的匹配關係，如果把愛當作一個單純的尋找對象問題，那麼最後永遠找不對戀愛對象，因為「愛情」無法概括、無法計畫，而唐鳳對於伴侶的想像，只要是「現代智人」，能彼此做好自己最好的樣子，並願意分享生活，就是不給予太多限制。
八、價值沒有對錯，只有彼此想法的角度不同
唐鳳尊重個體價值，堅信每個人成長背景不同、興趣不同，自然會依據他們的生活經驗，繼而產生各式各樣的觀點，並擁有屬於他們「對」和「錯」的判準，但這些「創作」都沒有不對，且必須存在，任何論述都有它適用跟不適用的時候，沒有什麼非得要奉行的絕對單一標準。
九、人生的意義，就是學會和未知挑戰、和迷惘相處
唐鳳覺得人生意義就是感受迷惘，跟迷惘相處，而大多數的人已經達成體會人類生存的意義，人生有許多經驗，其中最美的莫過於，對自己身處不了解的神祕世界的一種親身經驗。
十、信仰無須仰賴他方，擁抱自身也是一種信仰
唐鳳的信仰，是心靈的信念，就算沒有宗教或星座，人同樣可以擁有信仰，有些時候，跟過去、現在、未來的自己交談，也能發動鉗形攻勢，從自己身上擷取到信息。
採訪當時，山料因為網路負面的抨擊，心情備受影響，但與唐鳳訪談的過程，就像是在治療他的心靈，而這些凡塵俗世的困擾，讓他知道這些感受是很微不足道的，茫茫人海，我們都很渺小，但自己的宇宙是無限大的，何必將自己困住、糾結在煩惱當中，我們應該要更有勇氣，活出自己的樣子、發揮自己的價值。
