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#寫臺文當時行
#臺灣第一跤寫台語漢字靈符紅包橐仔
Tâi-uân tē-it kha siá Tâi-gí hàn-jī ê Lîng-hû âng-pau-lok-á.
🧧到廟裡求符時，是毋是毋知禮儀佮使用方法，感覺困擾？
受天宮擔起民俗教育責任，製作「受天宮靈符專用紅包橐仔」，橐仔後面有簡單說明，予善信能通遵照禮儀乞符、用符，用專用的橐仔提轉去使用。
逐家來綴阿旻贊印台語漢字版靈符紅包袋，功德無量。
#台語
早安，打算一天只做一件事～
這幾天我覺得我生病了，
得了一種叫瞎忙感的病。
我的症狀是：
🔎每天好像很忙，但都在忙一堆雜事…
🔎確實很忙了很多事，卻都是沾醬油式的忙…
🔎過完很忙的一天，心裡還是惦記有些事沒完成…
我認真的想過怎麼會這樣….
我為這種症狀取了名稱叫「瞎忙感」。
什麼時候發現得了這種病？有什麼感覺？
平常多少都有，但這週來特別明顯。
雖然我有用to do list的習慣，但最近發現我常常會把某些事，從今天移到明天，在從明天移到大後天⋯而且這些事，有讓我感覺困擾或是焦慮，會有心神不寧心有罣礙，但超不想面對。
這是一種不願面對的拖延。
最近常說「等忙完別的事再來想好了…」
有沒有想過可以怎麼解？
我找一張紙，寫上不願面對的三件事，然後跟自己說，這三件事我就一天忙一件。（試個三天，再看看結果…大不了就不過父親節）
如果你也有這樣的經驗，
可以跟我分享你的撇步嗎？
至少我得到的體會是：
不專注，就是一種逃避，
為了讓逃避合理，於是就瞎忙，
這麼說瞎忙就是一種懶惰的表現，
思維上的懶惰，造成行為上的盲目。
以前總說，燕子低飛就是要下雨了（#蠟筆小編）
🔔【台視新聞網】上線囉👉https://news.ttv.com.tw/news/11008040014100N
#燕子 #低飛 #西南氣流
有在下廚的媽媽一定都知道，時常待在充滿油煙的廚房料理，頭髮就會容易打結、黏膩，
加上台灣天氣炎熱濕度高，很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾，所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮？👩🏻🦰
在選用髮品這方面我真的滿講究的，也花了很多心思研究、嘗試，
我會挑選無添加、無矽靈的洗髮精，另外還會重視頭皮養護，因為頭髮是女人的第二張臉呀！若保養得宜看起來自然就會年輕許多！
我平時會輪換不同的洗髮精，而前不久入手的 #黑淬絲洗護髮系列 完全符合我的需要😍
洗髮精共有兩款： #咖啡因控油護色賦活洗髮精、 #漢方豐盈強健賦活洗髮精， 皆可控油&強健秀髮。
因為我每隔幾個月就會染髮，所以我比較偏好有添加護色成分的“咖啡因控油護色賦活洗髮精”，髮色會比較有光澤感、飽和度，洗完後感覺髮絲很柔順，而且香味非常淡雅療癒😍
“漢方豐盈強健賦活洗髮精”富含漢方再森精華，可以強健髮根、防止髮絲斷裂，讓頭髮更強韌，洗完會明顯感覺到有蓬鬆度、豐盈感，KT和棠果就很喜歡這罐💕
洗頭後記得要拿毛巾“按壓”頭髮擦至半乾，不要用搓揉的方式，那會讓秀髮容易毛躁，接著在頭皮噴上 #黑淬絲植萃賦活養髮液，它是植萃成分，嚴選日本桑白皮、柿葉、芭樂葉萃取，可以活絡頭皮並提供秀髮滋養，最後再用吹風機吹乾全髮。
另外我還會搭配 #氣墊按摩木梳，圓頭竹製梳針使用起來非常舒服、溫和，可依序按摩頭皮、梳開髮絲、按摩肩頸紓壓。
以前年輕時都會忽略頭皮的養護，也不喜歡梳頭髮，直到自己的髮質越來越糟，才驚覺這真的太重要了！
以上分享小宇麻麻平時保養頭髮的小撇步，如果想養出漂亮的秀髮，一定要跟我一樣重視洗護、吹整、梳髮，以及頭皮和毛髮的養護，頭皮健康才能養出健康強韌且透亮光澤的秀髮喔😉
🔹黑淬絲官網連結
https://www.hcshair.com/l-qubr
其他三個感覺比較危險哈哈哈哈哈哈
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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！
品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？
每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。
少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！
我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。
舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！
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節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov
# 為自己與家人，補給「愛與連結」的維他命
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