#食物日誌 #流水日記
#好好吃飯 #好好生活
一轉眼就到了連假最後一天(時間真的過的好快)上週一連串的忙碌,脫離了平常生活的節奏。
忙碌大概是這樣的,上週四吃東西的時候,發現抽過神經的牙齒的牙套還有牙齒裂掉了(但因為沒有神經不會痛,可是確定牙齒應該碎掉了,於是預約了週五看牙醫。)
所有門診裡面,對於看牙醫我就是有不明的恐懼,所以真的不到不得不,都不願意去牙醫診所,前陣子正在想好像應該要好好面對,應該要養成洗牙的習慣,讓看牙醫變成普通的事,其實我知道看醫生的恐懼真的就是面對了、習慣了就不會那麼害怕;可能就怕我繼續逃避,直接牙齒崩壞,幫我開啟看牙的這條路吧(淚😂)
除了牙齒,大腿內側因為生理期衛生棉的摩擦獲得了毛囊炎,還有打疫苗獲得的新冠手臂(那個手臂已經好點了,但是還沒有完全好,目前還不能完全伸直~硬伸直是可以,但會肌肉緊緊痛痛的。)
但跟上週比手臂好很多了,終於可以開始恢復運動了(沒運動很多天,覺得體力直接變差?)
上週一睡醒,看到了媽媽的訊息,通知外公離開了。
大約兩、三週前外公狀況忽然就不大好,醫生說心臟衰竭,高齡98歲,老化、衰竭似乎是自然的過程;家人都以不急救、不插管,不要讓他有太多的不適,自然的等待時機的到來。
外公頗貼心,選在上週一的清晨離開,如果再早一兩天,我跟先生都還在經歷疫苗風暴裡,發高燒、昏昏欲睡、全身痠痛動彈不得。
雖然我不是特別有信仰的人,徬徨無助的時候並不會求神問卜,也不會念佛號安慰自己,可是我卻相信有時候就是會有這樣的事,感謝外公的貼心與愛護。
如果說有什麼要跟外公說的話,大概就是跟他說:別操心了,不用擔心任何事,我們會照顧好自己,你只要專注在自己就好了,該去哪、要做什麼就去做吧。
(也真的只跟他說了這些,覺得不要操心擔心是最重要的,操心總是煩不完的;自己的事,自己擔心就好了喔。)
疫苗過後身體普普,牙碎、毛囊炎、獲得了流行手臂,但其實也都是小事,相信會慢慢恢復,這週就先從恢運動開始吧,運動真的可以獲得好心情♡
週五看完牙醫後,突然明白自己會那麼怕看牙真的有一大部分原因是小時候看牙經驗導致的,以前的醫生不會那麼有耐心、有些醫生甚至很兇,加上設備很老舊,光是照X光這件事,小時候的設備跟現在就差了非常多,現在照全口X光根本沒有什麼太大感覺,而且醫生超級有耐心解說任何事情,完全不會有那種覺得解釋很麻煩,只想叫你照做的態度。
覺得有時候碰到適合的醫生真的會讓看醫生有截然不同的感受:)
另外大家關心的上新,我們十月初會開始有秋冬新品,謝謝大家耐心的等待,繼續發嘍我們歐!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅Hana Tam,也在其Youtube影片中提到,悲傷的一千種練習 MV : https://youtu.be/ARhGY7iG6pQ 我們都在不同的悲傷中找到成長的力量 每日的日常,只會繼續催促腳步 無論練習多少遍 眼前的無能為力 我們總需要學習悲傷,面對失去 就藉著過去的美好,尋回走下去的力量 面對荒誕,面對無奈 繼續練習下去 悲傷...
感覺心臟緊緊的 在 賴品璇 Facebook 的最佳貼文
【疫苗接種48小時紀錄】
因為在這48小時內受惠於很多人的疫苗接種紀錄,所以我也來反饋~
#個人經驗分享,有不良反應還是要諮詢專業醫師喔!
[總結]
1.體溫在37~40度間遊走,大約6小時輪迴一次。
2.差不多接種5小時後漸漸感到心臟不舒服,但隔天起床就好多了。
3.這兩天起床、走樓梯都慢慢來,一方面是大腿跟臀部都非常痠,行動變得蠻遲緩的;一方面是真的擔心心臟一下適應不了。
4.痛感都在忍受範圍內(經痛比較痛😭),手臂只有在碰到時才會痛。
5.總共吃3顆普拿疼、退熱貼在燒到39度後使用蠻有效的!
6.飢餓感只存在剛打完的那個晚上(飢餓感是心理作用不是疫苗副作用)。這2天都跟平常吃差不多,只差在很想吃冰淇淋冰鎮一下自己🤣
7. 睡了1天半,醒了就喝水,沒事就睡覺。
[事前準備]
1. 接種完趁疫苗還沒發揮效力,在床鋪邊準備1大罐水、普拿疼、額溫槍。(後來加碼了棉被和退熱貼片)
2. 前1~2個禮拜喝超過2500cc水、已連續喝檸檬水1.5個月、接種前1天~後1天喝綜合果汁。
[接種0~24小時反應]
第6小時-
37.2度、體感溫度微熱、心臟刺痛,感覺得到心臟在跳、脈拍83
第15小時-
38.6度、體感溫度微熱、肌肉輕微痠、額頭兩側緊緊的、打針的地方刺痛
第16小時-
39度、全身越來越痠但可以忍受、頭越來越暈、吃普拿疼
第17小時-
37度、退燒
第20小時-
37.9度、體感溫度微熱、痠痛感上升、打針處腫痛
第22小時-
39度、除了有些地方痠痛,其他都正常、脈拍104、吃普拿疼
第24小時-
40度、全身燙、下肢關節處刺痛、額頭兩側緊緊的
[接種25~48小時反應]
第25小時-
使用退熱貼片後降到38度
第31小時-
又燒到39度、退熱貼片貼額頭和兩頰,才稍微降低到38.6
第33小時-
37.6度,除了臀部和大腿痠痛,其他都恢復正常
[接種49小時~現在反應]
第33小時過後差不多都是在37~38度間遊走,微醺感還在,但已經可以脫離床鋪正常做事了,今天甚至還起床錄了試鏡帶~應該是已經撐過最辛苦的時段了!
感謝家人無微不至的照顧❤
感覺心臟緊緊的 在 雙語活動女王 周明璟 Sophia Facebook 的最佳解答
做了一個噩夢,我在夢裡氣到想怒吼卻沒聲音,全身發抖,突然一陣寒意驚醒後呼吸急促心臟糾緊,久久不能平復。
是我生活中真實存在的人物,被夢境編織出的虛構情節。夢境內容不贅述,一個非常親近我生活的人,竟然做了令我不能理解、完全無法饒恕,危害我家人、讓信任感徹底崩潰的一件事。我氣到發抖,想大聲怒吼嗓子卻是啞的沒有聲音。夢裡那個人反而因為做賊心虛,突然720度大翻臉,平時溫和的模樣不復見變得張牙舞爪,和我劍拔弩張對峙還反過來威脅我。就在我氣急敗壞、焦頭爛額身陷泥濘的同時,另一個非常親近的人竟然完全不顧我的感受,做了自私的決定。我簡直徹底崩潰,對人性失望到極點。憤怒震驚的我,卻連怒吼都沒有力氣。或許我從小就比較習慣壓抑情緒,此生從未大吼大叫、從不曾歇斯底里過,所以當內心的情緒爆炸時,我卻無法發出來。就在此時我全身發冷驚醒過來,趕緊蓋回棉被久久不能回復正常呼吸,甚至覺得心臟緊緊的。( 擔心會不會心臟病)
被信任的人捅上一刀,又被親近的人再補一刀,多恐怖、多震驚、多氣憤、多傷心啊!?信任感潰散,誰也不能相信。
人性總是讓人失望的嗎?雖然是虛構的夢境,卻真真實實的問了這個問題。這個夢除了讓我身心不舒服外,能給我更深一層的啟示又是什麼?把夢和它帶給你的感覺紀錄下來,好好咀嚼思考,你的潛意識其實在試著給你很多思考和理解自己的機會。
Photo credit: Anjeliica
感覺心臟緊緊的 在 Hana Tam Youtube 的最佳貼文
悲傷的一千種練習 MV :
https://youtu.be/ARhGY7iG6pQ
我們都在不同的悲傷中找到成長的力量
每日的日常,只會繼續催促腳步
無論練習多少遍
眼前的無能為力
我們總需要學習悲傷,面對失去
就藉著過去的美好,尋回走下去的力量
面對荒誕,面對無奈
繼續練習下去
悲傷的一千種練習
曲 : eyefung / 黃政 / 譚杏藍
詞 : 鄭敏
編 : GORO WONG
監 : GORO WONG
不正常 怎慣常 當呼喊聲凄切響亮
誰太崩潰抱恙
宰殺羊 的戰場 當荒誕比虛構牽強
剛巧誰遭殃 聽到靈魂碎開那聲響
和悲傷緊緊的抱擁 重溫一千種的刺痛
惶恐自虐中脆弱 想失控
和悲傷好好的抱擁 重複練習怎痛
為知道眼淚可以是很重
當我能 出了神 當思緒統統叫傷痕
殘缺得很過份
一個人 鋪滿塵 棲身這亂世的不堪
這掌紋多深 似註定是痛苦太逼真
和悲傷緊緊的抱擁 重溫一千種的刺痛
惶恐自虐中脆弱 想失控
和悲傷好好的抱擁 重複練習怎痛
為知道眼淚可以是很重
或是誰往後 未再敢講
越想遺忘 越不能忘 總要回望
如悲傷狠狠的暗湧 回想一千種的刺痛
誰心臟被開了洞 給觸碰
和悲傷緊緊的抱擁 重複練習怎痛
是種透徹地感覺著的痛
是得到可比失去的痛
MV Credit :
Director | Hana Tam
Assistant Director | Gary bb Chan
Producer | Roy Tse / Gary bb Chan
Director of photography | Andy Ng
Camera Assistant | 艾文
Gaffer | Son Son Lam
Grips | Ken Lau
Colourist | kcolorist_
Graphic Designer : pencildothethinking
Production assistant | Elsa Tse
MUNH | Kylah Chan
Editor | Hana Tam
Making of | Ricky Cheung
Special thanks | Flowerspace production
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iXsLnWrPvP4/hqdefault.jpg)
感覺心臟緊緊的 在 Hana Tam Youtube 的最讚貼文
我們都在不同的悲傷中找到成長的力量
每日的日常,只會繼續催促腳步
無論練習多少遍
眼前的無能為力
我們總需要學習悲傷,面對失去
就藉著過去的美好,尋回走下去的力量
面對荒誕,面對無奈
繼續練習下去
悲傷的一千種練習
曲 : eyefung / 黃政 / 譚杏藍
詞 : 鄭敏
編 : GORO WONG
監 : GORO WONG
不正常 怎慣常 當呼喊聲凄切響亮
誰太崩潰抱恙
宰殺羊 的戰場 當荒誕比虛構牽強
剛巧誰遭殃 聽到靈魂碎開那聲響
和悲傷緊緊的抱擁 重溫一千種的刺痛
惶恐自虐中脆弱 想失控
和悲傷好好的抱擁 重複練習怎痛
為知道眼淚可以是很重
當我能 出了神 當思緒統統叫傷痕
殘缺得很過份
一個人 鋪滿塵 棲身這亂世的不堪
這掌紋多深 似註定是痛苦太逼真
和悲傷緊緊的抱擁 重溫一千種的刺痛
惶恐自虐中脆弱 想失控
和悲傷好好的抱擁 重複練習怎痛
為知道眼淚可以是很重
或是誰往後 未再敢講
越想遺忘 越不能忘 總要回望
如悲傷狠狠的暗湧 回想一千種的刺痛
誰心臟被開了洞 給觸碰
和悲傷緊緊的抱擁 重複練習怎痛
是種透徹地感覺著的痛
是得到可比失去的痛
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Programming/Guitar/Bass/Strings arrangement | Goro Wong
Violin/Viola | Maria Grigoryeva
Cello | Lyudmila Kadyrbaeva
Backing Vocal | Hana Tam / Wendyz Zheng
Mixing: Edward Chiu
Recording and Mixing Studio: 117A Studio
MV Credit :
Director | Hana Tam
Assistant Director | Gary bb Chan
Producer | Roy Tse / Gary bb Chan
Director of photography | Andy Ng
Camera Assistant | 艾文
Gaffer | Son Son Lam
Grips | Ken Lau
Colourist | kcolorist_
Graphic Designer : pencildothethinking
Production assistant | Elsa Tse
MUNH | Kylah Chan
Editor | Hana Tam
Making of | Ricky Cheung
Special thanks | Flowerspace production
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ARhGY7iG6pQ/hqdefault.jpg)
感覺心臟緊緊的 在 保生路2號 Youtube 的最佳解答
#你的故事你的歌 #周杰倫 #軌跡
【用點閱請支持原創音樂👍】
節目企劃:葉廷宇 主持人:葉廷宇 演唱人: 葉廷宇
影音後製:葉廷宇 影像後製:許緯業 封面設計:葉廷宇
你的故事你的歌
2002年的秋天
我上了南山國中 沒多久就喜歡上了隔壁四個班級的女生
那是我初次體會愛上一個人的感覺 單戀的滋味
真的如小說描述的一樣 酸酸甜甜
每節下課 都要經過他的教室 從窗戶偷看他一眼
那是我每天最期待最期待的事
在那個敢愛不敢開口又是私立學校的年代 怕這樣每節下課經過久了 會被其他同學發現 所以還要假裝是去那裡上廁所
好笑的事 其實我的教室樓下就有一間廁所
但偏要繞遠路走一大圈 經過他的教室 上離他教室近的那間廁所
就這樣持續了一年多 有一天 下午的打掃時間 在福利社旁邊的小走道
只能剛好兩個人擦肩的那種寬度 在那裡 她居然 朝我迎面走來
有如天使下凡到我眼前的感覺
餘光周圍的景色都變成了帶有光暈的粉白色
時間也跟著慢了下來 就在那其實只有兩秒鐘的一個小時裡
我陷入天人交戰 想逃避 像一如往常的耍帥裝沒事走過
但賀爾蒙沒有准許我放棄這個大好的機會
這可能就是一生一次的唯一機會啊!
鼓起勇氣 結結巴巴的 開了口
皖皖皖皖瑜 請請請問 可以跟跟跟你要即即即時通嗎
奮力說完這句話 心臟頓時停止跳動 一陣耳鳴過後
一個嘴角的上揚的畫面 配上青春期女孩充滿活力的笑聲
我彷彿被領到了天堂 而平常不帶筆在身上我
就這麼剛剛好在剛剛下樓的樓梯口撿到一支麥克筆
身上沒有紙 就寫在我黃色的運動服上
就這樣 我順利的得到他的即時通 那也是 有潔癖的我
人生中 第一次 回家不想洗衣服
那天 回到家我興奮的開啟電腦 加入他的即時通
當我還在思考 第一句話該要跟他說什麼的時候
他主動敲我了 哇 !
該不會先被告白吧 他會不會其實也已經喜歡我很久了
欣喜若狂的看向對話匡 對話筐裡寫著
1班的我注意你很久了 我是她男朋友
識相點就不要再每節下課都跑來我們教室了 不然我見一次打一次
還有 不準密他 隨後 黃燈 變成了灰燈 再也沒有亮過
本來以為人生到達了巔峰
但還來不及開始幻想我跟他接下來的故事發展
一切就都結束了
當時的我 很難過 在電腦前像個孩子一樣痛哭流涕 但跟現在比起來 當時的我確實還是個孩子
我記得 那天的夜晚 很長 很長...
從此之後 我真的再也沒經過那間教室了 直到畢業..
2003年的冬天 周杰倫 出了一張EP 叫做 尋找周杰倫EP
裡面有一首歌 讓我永生難忘
那時候的我 每天都在煩惱 該怎麼樣不想一個人
怎麼才能把他抽離的我腦海
好像無時無刻 不能不想他 感覺他就是我的空氣我的水
是我生命中的一部分
轉眼 十六年過去了 如今我已經徹徹底底把他抽離我的腦海
不記得 當初為什麼喜歡他 甚至 連他的長相 也想不起來了
但不可思議的是 只要我聽到這首歌 當時的所有感覺 又都甦醒了
那三年上下學的通勤時間 戶外教學的校車上 睡不著的每個夜晚
當時的所有煩憂 所有苦澀甘甜
而這首歌 也預言了 我未來所發生的事情
希望能用這個故事 這首歌 來紀念 我那段青澀純真的青春歲月
人的人生 一不小心 就快轉了起來 一切好像都是昨天的一場夢
曾經在你心裡重如泰山的人 明天也可能不如一根稻草
每個階段的很多事情跟感覺 都是錯過不會再有的
希望大家能好好珍惜把握當下
勇敢地做出決定 並且勇敢的接受
也許當下真的很痛苦 很難承受 但多年後再回過頭 看看那些讓你
寢食難安的過往 你會發現 其實沒什麼
沒有什麼是過不去的 難過就哭 開心就笑 累了就睡
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