【照顧自己,就等於照顧了全宇宙】#贈書 🎉
最近,個案阿承開心地說:「我終於在和朋友聚餐時,說出我真心想點的菜了耶!」
阿承眼中的閃亮,令我也不禁跟著雀躍起來。
一般人可能無法理解,不就是點個菜嗎,有什麼好值得開心的…但對於「配合大隊」的隊員而言,這可能是我們每天都在經歷的內心掙扎。
「配合大隊」們有幾個常見的特色:
一、#難以拒絕他人的請求:因為配合大隊們擁有敏銳的感受力,容易看見別人的難處、辛苦或麻煩,就忍不住想答應,不答應就會產生濃濃的「罪惡感」,覺得自己糟透了。
二、#害怕衝突,#追求和諧:配合大隊們普遍認為,沒有什麼比大家「和和氣氣」更重要了,而且認定若不滿足他人的需求,就一定會影響氣氛。
三、#被角色所綁架,#難以做自己:例如,很多人認為「當了媽媽就得以小孩為優先」、「身為職員就是要盡量配合上司及同事」或「既然是朋友就得為他兩肋插刀」等等,追求把角色演好,卻忽略自己內在的需求。
四、#不輕易求人,#很怕給人添麻煩:配合大隊隊員雖然非常常幫助別人、順著別人,但自己有困難時卻習慣獨自承擔。
五、把「#無私、#忍耐、#奉獻」過度地當作美德:也許是成長或教養的經驗,讓隊員們一旦想為自己做點什麼,就非常自責,認為自己很不應該,好像要呈現某種無私的大愛才是正確的。
曾經的我們都是如此,一心為他人著想,以為這樣就能被愛...…
直到某天,我聽到了一句箴言:「照顧自己,就等於照顧了全宇宙」,那時的我充滿了懷疑:「真的可以先照顧自己嗎?這樣聽起來好過分喔…」「會不會變成別人眼中自私自利的傢伙啊…」,內心盡是滿滿的恐懼與罪惡感。
直到如今,走過一段內在療癒歷程才逐漸想通,「幸福」並非一場零和遊戲,不是自己多了一點別人就得少一點。
#因為幸福不只局限於物質層面的擁有,#更包含了精神與意識層面,例如愛,與各種美好感受,所以當你照顧了自己,也許的確讓對方少了一點方便,但你提供給整個宇宙的,卻是更滋養的能量。
親愛的你,也是配合大隊的一員嗎?作者積甜美也子將運用他溫暖的文字及貼近的案例,協助你脫離苛刻待己的人生,書中也給了很多簡單的日常操作心法,一步一步引領讀者,重視內心真實感受,允許自己幸福快樂!
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【開放美豬牛 從食安到經貿的風險思考🧐】
上週五政府閃電宣布開放含瘦肉精的美豬,以及超過30個月的美牛進口,引起台灣社會譁然與正反意見激烈辯論。所有民眾第一時間最關心的問題當然是「#食品安全」,以後如何安心吃香噴噴的滷肉飯🍚🐷?
1⃣ #為何政府未善盡與社會溝通的責任就貿然開放?
從蔡英文總統上週五中午邀集民進黨籍立委、下午立刻親上火線向國人報告,就可以看出這不是單純的農業與貿易問題。然而,在幾乎沒有與台灣社會進行公開透明的溝通、評估、配套的情況下就貿然放寬,對豬農生計、食品消費市場甚至社會民心來說都有不小的衝擊。
2⃣️ #誰能保證萊克多巴胺不會對國民健康造成影響?
在 #食品安全 方面,雖然政府一再強調開放是有科學根據,並解釋鄰近各國包括紐澳、印尼、菲律賓、馬來西亞、香港、越南,以及日韓,都已依據國際標準開放,「要與國際接軌才能走出去。」但其實到現在歐盟與俄羅斯依然堅持對萊克多巴胺零檢出的嚴格政策。歐盟都不接受的標準,為何台灣就應該接受?
「目前臺灣國產豬肉的自給率高達9成以上,進口豬肉只佔1成,美豬僅佔進口量的13%。」政府根據以上數據,認為國人吃到進口含萊克多巴胺豬的機率僅有0.286%。但2,350萬國人乘以0.286%的數字差不多約有67,000人。誰能保證這六萬多名台灣民眾吃到萊克多巴胺豬對身體不會造成影響?為貿易犧牲國人健康,難道沒有影響國民基本人權?
3⃣️ #在食安檢驗的部分準備是否已經到位?
在 #食安檢驗 方面,目前能夠有效幫助消費者的配套措施就是「#產地標示」。衛福部食藥署已要求強制規範標示「原產地(國)」資訊的對象,從具公司登記或商業登記食品販賣業者擴大到所有食品販賣業者。」而農委會主委陳吉仲的七點說明中也提到並承諾,會讓消費者可以簡單、清楚地辨認所食用的是進口豬肉還是100%不含萊克多巴胺的國產豬肉。
然而,有食品營養系的學者就指出,當含瘦肉精的豬肉經過加工做成香腸、肉鬆、滷肉飯、爌肉飯等很多民眾愛吃的食品進入基層市場後,確實很難察覺來源。此外,要求基層攤販、小吃店明確做好食品原料標示,在落實上可能會遇到各種技術困難,形成食安漏洞。更不用說衛福部食藥署的檢測人員、儀器、權限、配置是否都已升級並做好準備?否則如何兌現嚴格檢驗的承諾?
4⃣️ #衝擊國內豬農生計與肉品市場評估在哪裡?
在 #衝擊國內農牧市場 方面,貿然開放美豬、牛進口,對於本地豬農的權益又該如何保障?農委會數據顯示美國使用萊劑的豬肉離岸價格為每公斤78元,但中華民國養豬協會秘書長張生金表示:「不使用萊劑豬肉的港口價實際上是每公斤38至40元,即使加上運費、手續都不至於到每公斤78元,而台灣豬肉批發價格約為每公斤100-110元」我們可以想見,當廉價萊豬大舉進口,包含餐飲、小吃等非生鮮市場,勢必大受衝擊!
貿然開放美豬衝擊到豬農生計與肉品消費的低端市場,很可能造成豬農與消費者的權益受損,養豬協會也痛批,開放美豬政策定案前全無與產業界討論,「被出賣的感覺,糟透了。」此外,台灣養豬則禁止使用萊克多巴胺,如果萊劑安全,又為何台灣養豬不能使用?
5⃣️ #美豬將關係著台灣對外經貿戰略?
誠如蔡總統所說,這是「符合國家整體利益及未來戰略發展目標的決定」。民間有許多評論,認為這除了是移開台美恢復談判「雙邊貿易協定(BTA)」路上的大石頭外,也是蔡政府進一步深化台美關係的重要宣示。
虹安認為,政府要施行政策,沒有和社會達成共識甚至與受衝擊的特定產業進行溝通,只怕政策失敗事小,影響國家發展與人民健康安全事大!
因此,民眾黨黨團將會提案要求行政部會提出專案報告,請政府詳列對於確保食品安全的配套措施與檢驗方式、確保本地豬農生計與整體產業發展以及對我國未來對外經貿發展的影響做出完整的說明。
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#有政府「要」溝通
#小英政府該說清楚的五個進口問題三個不溝通
#政治放一邊科學擺中間
昨天蔡英文總統宣布開放美豬、美牛後,引起很多爭議,我整理幾個問題,以及我個人的看法。
⚠️五個小英政府要說清楚的進口問題:
1.民進黨沒有國際標準才反對美豬?
2012年7月5日,聯合國國際食品法典委員會(Codex)通過10ppb瘦肉精(萊克多巴胺)殘留量標準。
2012年7月25日,立法院召開臨時會,當時民進黨團的田秋堇委員說:「因為台灣國民每年平均吃50公斤的豬肉,所以今天民進黨的版本是除了進口牛肉以外,全部都要零檢驗。」
2012年8月28日,農委會主委陳吉仲說,其實每年吃超過2409公斤的豬肉,且持續五至十年,才有可能超過國際標準。
既然如此,到底為什麼2012年明明國際標準已經出爐,而且2020年民進黨自己聲稱不可能過量,那當年為什麼還要堅持零檢驗?
👉請不要再以「當年沒有國際標準混淆視聽了」。
2.瘦肉精遵照國際標準就可以?
既然如此,為什麼民進黨政府堅持,國內豬肉不能使用瘦肉精,養豬業者要不要做出產品差異,與政府要不要管制是兩回事,如果真的很安全,為什麼民進黨政府要寬以待美國豬肉,嚴以律台灣豬肉?
👉瘦肉精到底安不安全,多少才算安全,一直都是民進黨政府的說明義務,民進黨政府自己有義務交代這個邏輯矛盾,才能讓民眾安心。
3.公開透明反黑箱?
當初民進黨團提案,強烈要求美豬、美牛開放,必須經由立法院決議同意,否則行政院將透過行政命令的方式偷渡,現在自己卻繞過立法院,說好的程序正義、公開透明呢?
👉既然是準備好一定要做的,更應經過民意、立委的監督再上路。
4.豬肉產業衝擊?
過去,反對美豬最主要的原因,是因為豬肉產業會有衝擊,民進黨甚至召開記者會,表示如果美豬開放會導致產業衝擊,「總統必須下台」。
結果執政後,宣布開放美豬,民進黨一直說,台灣進口豬肉只佔1成,不用擔心,但這根本是混淆概念,目前沒有瘦肉精美豬進場,當然才只有1成,等到比台灣便宜60%的美豬來到台灣,台灣豬肉是否能夠維持現在的競爭力?
👉目前養豬業者的商業判斷都認為,瘦肉精美豬進入台灣將會造成產業衝擊。
而在這之前,民進黨有沒有做產業衝擊評估,還是又要重蹈WTO的悲劇?
5.100億元護豬基金?
100億元的基金到底如何使用,如何使用得當,民進黨事先沒有與產業溝通、討論,也沒有解釋政策細、如何幫助豬農度過難關,沒有明確配套措施就急上路,這樣真的負責任嗎?
⚠️最重要的問題還是,民進黨的
#三個不溝通。
1.不跟豬肉業者溝通
民進黨開放美豬,養豬協會卻完全不知情,更表示:「豬農有種被出賣的感覺,糟透了。」當年民進黨政府主張,如果開放美豬總統就下台,現在卻馬上翻臉不認人。
作為備受衝擊的豬肉業,卻完全不知情,沒有心理准備就要面對轉型,完全缺乏溝通。
2.不跟地方政府溝通
現況下,地方政府都有自己的食安自治條例,規範食品安全管理,
其中,台北、桃園、台中、台東、彰化等縣市甚至明定,禁止販賣瘦肉精豬肉,即便中央進口也沒有用。
面對中央與地方自治的衝突,民進黨政府卻沒有事先協調,突擊地方首長
台中政府現在就表態,明年豬肉必須零檢出,這個中央創造的衝突,為什麼不能夠事先解決?
3.不跟台灣社會溝通
民進黨突然宣布,明年1月1日透過行政命令,直接開放美豬、美牛,沒有讓台灣社會有相互溝通、凝聚共識的機會。
當年,民進黨主張開放美豬美牛,必須透過立法院決議,希望執政黨不要強行通關,而需要經由具有民意代表的立法委員討論,不正是希望讓社會共同討論這個議題嗎?
現在卻突然通關,自然會面臨許多質疑。
我的立場是,美豬、美牛可以開放,但是應該交由醫療科學的專業判斷,還有具體的產業影響評估,考量狂牛症、瘦肉精、本土產業的衝擊。
但從過去到現在、從在野到執政,民進黨總是雙重標準、不願意溝通,讓許多政治因素介入決策,才是引起社會質疑的問題點。
如果民進黨政府打算強行通關,開放美豬、美牛,#就必須負擔更大說明責任,向社會溝通,好好回應問題,而不要怪罪社會大眾的不諒解。
包含過去的民進黨自己的質疑,都應該回歸理性,正面回答,才是真正負責任的政府。
傳送門👉
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Lyrics:
Everything sucks
這一切糟透了
Just kidding
開個玩笑
Everything is great
一切都很好
No really
真的沒逗你
I haven’t thought about my ex today.
今天倒是沒想起前任
Oh, wait–(Fuck, I just did)
等等 天啊這不又想了
But I went outside for the first time
但我第一次出門
In a few days
出去遛了幾天
And it felt nice
我感覺神清氣爽
And I might try
要不我去試著
Doing exercise
鍛煉鍛煉
Haha not really
哈哈 並不會
I wanna forget my bad days
我想忘掉所有煩惱
All my bad days
那些糟糕的往事
And be okay
然後好好的
And be okay
一切都會沒事的
Spend my spare change
我要去電玩城
Down at the arcade
花光所有零錢
And then I'll say, I'll say
然後我想說
Everything sucks
這一切糟透了
Just kidding
開個玩笑
Everything is better than it used to be
一切都在變好
I didn’t write a song about my ex today
至少今天沒寫關於前任的歌
(Oh, wait–um)
噢 等等
But I called my friends
但我今天給朋友打電話了
And I told them
我跟他們說
We should hang out
如果可以
If it makes sense
我們一起出去嗨啊
Cause I miss them
因為我想他們了
And I hate being alone
我真討厭一個人待著
No really
太討厭這種感覺啦
I wanna forget my bad days
我想忘掉所有煩惱
All my bad days
那些糟糕的往事
And be okay
然後好好的
And be okay
一切都會沒事的
Spend my spare change
我要去電玩城
Down at the arcade
花光所有零錢
And then I'll say, I'll say
然後我想說
I wanna forget my bad days
我想忘掉那些糟糕的日子
All my bad days
忘掉所有不愉快
And be okay
然後好好的
And be okay
一切都會沒事的
Spend my spare change
我要去電玩城
Down at the arcade
花光所有零錢
And then I'll say, I'll say
然後我想說
Everything sucks
這一切糟透了
Just kidding
開個玩笑
歌詞翻譯:蛙哥
#vaultboy #everythingsucks #Lyrics #tiktok #西洋歌曲推薦
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