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#好用分享＋＃團購
虎妮媽正在使用 覺得有效好用分享 咱們來團購
虎妮媽這兩年一直尺寸SVR藥妝保養品 因為售價不高＋好用＝效果佳
A(圖左). SVR Sebiaclear抗皺精華乳30ml/一瓶 1390NT含運費
B(圖右). SVR C抗氧安瓿 30ml/一瓶 1790NT含運費
🌹虎妮媽自己使用方法：每天早晚使用，我先幾兩下Sebiaclear抗皺精華乳在手心上，然後再滴入一滴或是兩滴C抗氧安瓿混合均勻擦拭全臉，用完感覺身心舒暢，皮膚光滑緊緻👍👍👍👍👍
🌹SVR Sebiaclear抗皺精華乳說明：
SVR Sebiaclear血清是一種由14％葡糖內酯和4％煙酰胺配製而成的治療劑，後者是一種強大的抗瑕疵，抗炎和抗菌活性成分。
🌹 SVR C抗氧安瓿說明：濃縮物含有20％的優化維生素C，可為肌膚補充能量，使膚色緊緻明亮。它的抗皺和抗黑斑作用消除了衰老的跡象，恢復了緊緻和反彈至皮膚。👍👍👍👍
第一次看到上百棵的苦楝樹森林好壯觀，走在彰化大肚溪棒壘球場的苦楝樹步道清香撲鼻，感覺身心舒暢，盛開的淡紫色花朵就像雪景一樣，漂亮又好拍，球場另一邊還有500公尺長的扶桑花步道也可以散步哦
詳細介紹：https://www.17travel.tw/2021/03/daduxi-beadtree.html
#文末公布落落長得獎名單
在這個2020年的倒數時刻，當然要來個一發.........................................................................................................................................................................................................................美食旅行文啦❤️！！
#先祝大家新年快樂啊我怕晚點發不出去
前幾天我們去宜蘭兩天一夜，好多人看到我們住的 瑞卡斯X REKAS Country B&B 都說這民宿也太美了吧！！！
是滴～～～這民宿真的很美，而且環境和設備也都非常好，根本就是五星級飯店等級啦！！！
是說，老闆除了人帥又親切以外，還很會跟小孩玩，地瓜球跟他玩得超開心～～～ #重點是超貼心！！！！
問我們隔天早餐要吃中式還西式，就這樣我們健康又美味的早餐就上桌囉！！！！（是說老闆完全對我們的胃，這早餐我超愛啊，重點是吃超飽！！！）
#會不會講完大家都去訂房了
#我們之後有機會還要再來去啦😬
吃飽喝足休息一下，地瓜球還玩了一下小火車，我們就check out了～～～
接著，拿著住民宿送的租腳踏車券，步行三分鐘到旁邊租了腳踏車去 #梅花湖 遊湖，
雖然有些下雨，但是這樣在梅花湖繞一圈覺得好像在仙境，感覺身心舒暢啊～～～
#可是某人一直講說我很重但是我相信能讓他運動到也是好事啊
午餐我們買了 #南方澳廟口米糕 在車上吃！
然後去吃了五十年老店 林場肉羹，他們家的肉羹不是那種肉漿而是肉塊，所以我有給地瓜球吃，她也好愛啊～～～
順便也買了我很愛的 #玉圓堂 -黑糖珍珠鮮奶！！！
因為宜蘭這天下雨，本來想要安排戶外看小動物的行程，我們就決定直接殺去 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 看”下雪“，想說有聖誕和跨年氣氛！！！
於是我們離開宜蘭前，去買了前一天沒買到的 Gather 食聚 的水果千層，
這個CP值超高，水果滿滿，鮮奶油吃起來也不膩口，不能去日本吃Harbs，吃這個就心滿意足了啊😍！！！ #決定之後到宜蘭都必買
然後還去買了 #奕順軒 的菠蘿麵包，我覺得港式菠蘿很好吃，大家有去宜蘭可以去看看唷👍～～
下午就讓地瓜球一路睡到桃園！！！我們就去逛街囉！！！
我在這邊還買到了 愛威鐵盒餅乾 的曲奇餅，之後再來分享心得囉！！
逛好逛滿以後晚上回台北，地瓜球跟爸爸早早睡覺，媽媽整理行李好充實啊！！
#這樣的行程大家還滿意嗎哈哈哈
#早餐吃超飽結果整天下來我們吃一大堆晚餐還吃涓豆腐🤣
希望2021年疫情可以快快退散，然後也讓阿雜的人事物一起say bye bye！
說實話，吉太太是一個很珍惜緣分的人，不論是親戚朋友，還有廠商或者是部落客，相識就是緣分，合則來就可以長長久久，不合的話也麻煩不要相害😎！！！
#新年新希望就是全家人健康平安這樣
……………………………………………………
🌟公布得獎名單
🔹IRIS衣物乾燥除濕機
恭喜賴琬蓉獲得 IRIS 不鏽鋼室內晾衣架
🔹Moomu馬卡龍香草軟積木團
恭喜安琪兒 獲得spinkie 甜蜜抱抱兔
🔹SW草莓戀曲文
恭喜 Apple Hsu 獲得草莓戀曲蛋糕
🔹《Seed 喜德》音樂劇分享
恭喜 Nienie Liao 獲得《We Should Play! 我們來玩吧！》 CD
🔹張爸爸故事屋
恭喜洪淑菱 、邱美娟、Chin-Lin Yang 獲得故事屋票
再請得獎者私訊給我們唷～～～
搭好！我是RORO，帶團做影片初衷：希望你會黏住大自然！
大家對溯溪不熟悉，所以我更想要讓大家突破盲點，熟悉溯溪的生活。
因為在挑戰一切戶外活動後，我最喜歡的還是：可桑.可刺激.可以自己選擇難易度的溯溪啦！
✏️累積了好多年下來：
即使寫了知識文章、分享好多秘境地點....大家對於溯溪的觀念/感覺還是很難想像。
於是😤～～～ 有了自己帶大家出去玩的想法啊！也記錄給更多人認識！
https://www.instagram.com/rocean___/ 歡迎常常來看RORO每天豐富的生活：）
🌴活動地點：清水溪 扇子瀑布 溯溪
🌴活動日期：2020/07/31
【 Rocean 自由溯溪人 | RORO的特色? 】
(1) 行程點：RORO自己去過全台溪流中，最喜歡的前幾名！
(2) 主攻：沒觀光客人潮的路程，每個月開不同地方的團，搶手人數有限不要錯過ㄛ！
(3) 陸續推出：野溪溯溪、溪流垂降、野溪溫泉、新手不要怕系列。 (有時候會開驚喜包秘境景點行程)
(4) 小短片：影像紀錄大家一起在新的環境裡學習，一起勇敢跑跳的模樣！
(5) 一起在野外時隨時跟大家分享👉🏼台灣土地的知識、要注意的事項、技術教學、地理背景... 等。
✨一起出去玩囉！成為一個自由溯溪人！✨
＊內容常涵蓋有：深潭跳水、小瀑布攀爬、人體漂漂河、垂降(溪降)的微型冒險行程。
＊沒有年紀限制、溯溪裝備我會提供、不會游泳也可以來挑戰 👉🏼 我和另一位專業教練全程都會在你們身邊🙂。
＊藉由挑戰大自然的冒險活動來達到釋放生活壓力～身心舒暢徹底桑一下，重拾您對大自然的那份勇敢和渴望～
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
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快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbr... ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！
【 00:00 精彩片段 】
【 00:35 阿里山火車🚂 】
【 03:52 阿里山天空步道☀️ 】
【 05:41 阿里山賓館🏨 】
【 06:20 受鎮宮 】
【 06:32 阿里山美食街🍽 】
【 08:30 龍隱寺 】
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【開箱 嘉義．阿里山森林鐵路小火車🚂】
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【𝐀𝐥𝐢𝐬𝐡𝐚𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧‧阿里山火車🚂】
阿里山林業鐵路各級列車票價表－遊樂區內支線🚂
支線別 祝山線 神木線 沼平線
👩🏻👧🏻👦🏻👨🏻全票 １５０ １００ １００
👵🏻👶🏻👨🏻🦽👴🏻半票 ７５ ５０ ５０
半票優待對象（票價以全票１/２計算）
１．年滿６５歲且持有中華民國國民證件者
２．持有中華民國身心障礙證明（或手冊）者及其陪同者1人
３．滿６歲未滿１２歲者（或滿１１５公分但未滿１５０公分者)*滿１１５公分但未滿６歲者，免票。
🔸開車時間：每日下午四時三十分左右，我們將在網站、車站處、遊樂區大門口及旅客中心進行公告。
🔹為提升服務品質及行車安全，祝山線每日運量規劃：平日７００名，假日１０００名，請欲搭乘觀日列車旅客，於前一日 １３：００ - １６：００ 預先至林鐵嘉義站、北門站、奮起湖站及阿里山站2F購票，以免向隅，謝謝您的配合。
🔸祝山觀日列車，因為一年四季每天的日出時間都不一樣，阿里山車站會隨著每天日出時間及旅客數量做調整。
📍阿里山車站地址🔎：嘉義縣阿里山鄉中正村阿里山1號
📞阿里山車站連絡電話☎：
０５－２６７９２００
０５－２６７９８３３
📞阿里山車站免付費電話☎：
０８００－００３０９６
📍沼平車站地址🔎：嘉義縣阿里山鄉香林村１７號
📞沼平車站連絡電話☎：
０５－２６７９０８６
瀏覽網址✅：https://afrch.forest.gov.tw/0000300
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【𝐀𝐥𝐢𝐬𝐡𝐚𝐧 𝐓𝐢𝐚𝐧𝐤𝗼𝐧𝐠 𝐁𝐮𝐝𝐚𝗼‧阿里山天空步道☀】
在沼平公園內，為解決雲霧帶木棧道濕滑問題，該步道採鋼結構
包覆木料工法，施工過程沒砍罰一棵林木，也沒有大規模開挖，利用原有的自然地形施工，步道與地面最高低落差甚達十四公尺，步道端點設有觀景平台，讓身障者在步道上可輕鬆欣賞壯闊塔山、優雅柳杉林等自然美景，且在櫻花季期間，也能從空中俯瞰欣賞櫻花之美。
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【𝐀𝐥𝐢𝐬𝐡𝐚𝐧 𝐇𝗼𝐭𝐞𝐥‧阿里山賓館🏨】
🔹賓館目前擁有全新打造的精緻套房，為全台最高景點之頂級飯店，提供貴賓們不同的渡假方式。
🔸本館套房以恬靜、柔和、溫馨的情調為主，設計出充滿古色古香的懷舊房型以及日式風格的優質住宿。
🔹入住阿里山賓館除了讓您充分享受沐浴在森林芬多精、體驗身心舒暢之感覺，更有賓至如歸的休憩感受，將帶給您永難忘懷的回憶。
地址🔎：嘉義縣阿里山鄉香林村１６號
連絡電話☎：０５－２６７９８１１
訂房專線📞：０５－２６７９８１６
瀏覽網址✅：https://www.alishanhouse.com.tw/
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【𝐒𝐡𝗼𝐮 𝐙𝐡𝐞𝐧 𝐆𝗼𝐧𝐠‧受鎮宮⛩】
受鎮宮位於海拔兩千多公尺的阿里山森林遊樂區內，在１９６９年改建完成，至今已有百餘年歷史，是阿里山地區規模最大的寺廟，廟內供奉玄天上帝、福德正神與註生娘娘，也是當地人的信仰中心，香客總是絡繹不絕。
許多遊客千里迢迢到此一遊，除了參拜神明外，為的就是一睹受鎮宮名聞遐邇的「神蝶」奇景。
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【𝐀𝐥𝐢𝐬𝐡𝐚𝐧 𝐅𝗼𝗼𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭‧阿里山美食街🍽】
說到阿里山美食，第一時間想到的不外乎是奮起湖便當、阿里山愛玉，其實阿里山美食非常豐富，有許多美食是饕客隱藏不願公開的隱藏名單，不只有多元的部落料理，還有各式山產、苦茶油、山葵等當地特有食材才能做出的私房美食！
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【𝐋𝗼𝐧𝐠𝐲𝐢𝐧 𝐓𝐞𝗺𝐩𝐥𝐞‧龍隱寺⛩】
祭祠濟公的龍隱寺是觸口的重要景點之一。
１９９５年８月連續劇「濟公」亦選擇此寺做為故事發源地，並在此拍片，致龍隱寺聲名大噪。
龍隱寺於１９８０年８月開工建廟，在完全沒有經費情況下，動工興建寺廟。起初靠一些有誠心的信徒做義工。
然後，慢慢籌設管理委員會，此寺供奉李修緣師父，俗稱濟公禪師。
濟公禪師得道日在農曆十月初三日，於是定此日為禪師的聖誕，祭典當日幾乎每年都有舉辦隆重過火儀式。
其主要目的是幫助眾生消災改厄，驅魔避邪。
由於神尊過火，神威更加顯赫，因此常吸引全省許多宮壇及大量信徒前來參加祭典。
營業時段🕑：６：００－１９：３０ 每日開放
連絡電話☎：０５－２５９１３２２
地址🔎：嘉義縣番路鄉觸口村１號
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