春日居、一宮桃的開吃文👏
親自實錄給大家流口水一下🤤
https://youtu.be/2rtsrL2JauM
＃感謝四位忠實小粉絲的支持👏
感謝四位忠實小粉絲的支持 在 啵仔果物本舖 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2,400的網紅魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio，也在其Youtube影片中提到，「如何克服上台緊張？」（完整文章）【歡迎企業與校園演講邀約】 大家好我是奇幻製造者-黃柏翰，歡迎來到「魅力魔法課」，今天我要教你「如何克服上台緊張？」，你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢？明明準備90分的內容只給出及格的表現，吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎？有一項調查指出「人類最恐懼的事...
「感謝四位忠實小粉絲的支持」的推薦目錄：
- 關於感謝四位忠實小粉絲的支持 在 啵仔果物本舖 Facebook 的最讚貼文
- 關於感謝四位忠實小粉絲的支持 在 魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio Youtube 的最讚貼文
- 關於感謝四位忠實小粉絲的支持 在 江林公子 Youtube 的最讚貼文
- 關於感謝四位忠實小粉絲的支持 在 感謝四位忠實小粉絲的支持- एक्सप्लोर करें 的評價
- 關於感謝四位忠實小粉絲的支持 在 【鹿人泥鰍劇場】鹿人是超級英雄劇場版｜粉絲感謝祭 - YouTube 的評價
- 關於感謝四位忠實小粉絲的支持 在 學術倫理解答，臺灣學術倫理教育資源中心台灣學術倫理教育 ... 的評價
- 關於感謝四位忠實小粉絲的支持 在 想謝謝辛勞的YouTuber 們嗎？YouTube 「超級感謝」功能今日 ... 的評價
感謝四位忠實小粉絲的支持 在 魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio Youtube 的最讚貼文
「如何克服上台緊張？」（完整文章）【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰，歡迎來到「魅力魔法課」，今天我要教你「如何克服上台緊張？」，你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢？明明準備90分的內容只給出及格的表現，吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎？有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病，第七名才是死亡，這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多，從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧，今天就讓我來幫助你吧！
首先你需要了解人為什麼會緊張？人是群聚動物喜歡集結在一起，喜歡有依靠，假設你是一個古代士兵，在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物，和同袍一起拿著盾牌保衛自己，手握長矛指向敵人，上台卻完全相反狀況，你站在空曠之處沒有任何遮蔽物，危險可能從四面八方過來，此時此刻的你孤立無援，手上沒有任何武器，只有一支麥克風，最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你，他們隨時可能做出傷害你的事情，這就是上台的情境。
從小我就是個害怕上台的人，不管上台報告或發表意見我都不喜歡，每當上台時都會怯場，有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴，期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏，台下就一位老師跟同學們，但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖，當我越不想要抖卻抖的越厲害，這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了，透過一次又一次的練習改變了自己，現在我很喜歡站在舞台的感覺，所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的！
儘管我數百次的表演經驗，每次上台都一樣會緊張，緊張其實就是人的本能反應，人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素，你的心跳會加速、血壓上升，緊張不安是為了提供身體更多能量，增強警覺性、提高專注力，呈現積極應變的狀態進而保護自己，所以結論是「適度」的緊張很好，不要「過度」緊張就好，接著我要分享三個「上台的心法」給各位：
第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的，因為擔心表現不佳而被評論，腦海中出現各種小劇場，被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現，儘管現實生活中根本沒發生過！巨大的壓力隨著擔心而來，人在高壓情況下是無法好好表現，那到底該如何減少壓力呢？
答案就是換個角度想，台下的觀眾是來聽你的分享的，他們不想看你失敗，他們希望你成功並且為你喝彩，每個人支持你的忠實粉絲，而你要做的只是盡力展現自己，如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢？
在好萊塢魔術城堡表演時，有位魔術師分享了一個概念我，他說：「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」，禮物人人都喜歡，它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要，因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法，希望觀眾看完表演後得到我的心意。
第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試，將你的身體弓起變得有點駝背，雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板，這時候的你看起來畏畏縮縮的，現在請你換個動作，請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方，這時候的你看起來很有自信。
你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」，從你最喜歡的偶像開始模仿，首先觀察他的外型，想像他在走星光大道時，會穿什麼造型的衣服？留著什麼髮型，會如何走紅毯？會擺什麼姿勢拍照？會用什麼眼神跟表情看著鏡頭？接著模仿他的思維，當有媒體要採訪他時，會說什麼話？用什麼態度回答？如何展現魅力吸引大眾目光？
現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習，此時驚人的事情會發生，你的舉止變得優雅了，微笑更燦爛，咬字變得清晰，說話內容開始有深度，鏡子中的你很有自信，儼然就是個好萊塢明星，每天用此方式催眠自己，習慣成自然，漸漸的你就會變成想像中的明星。
第三個心法「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量，也了解緊張是不會「消失」的，最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」只要轉換思維，緊張就從「削弱」變成「提升」能量。
假設你準備要上台了，你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安，此時深呼吸數次，催眠自己非緊張而是很興奮，心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演，忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面，腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼，讚美你的演出很成功，而到真正上台時，你也會氣壓全場，給予觀眾最精彩的呈現。
今天的內容就告一個段落了，也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」，感謝各位的觀賞，我們下次見！
【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」：透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張，培養個人魅力並成功打造自信心！
二、「暖場破冰魔術！」：如何在陌生場合破冰，創造出圓滑人際關係！
三、「逐夢的魔法旅程」：為了追尋夢想走出自己的路， 放棄高學歷從工程師變魔術師。
粉絲頁：https://www.facebook.com/pohanmagic
官方網站: https://www.pohanmagic.com
IG: pohanmagic
信箱: hank79527@gmail.com
感謝四位忠實小粉絲的支持 在 江林公子 Youtube 的最讚貼文
參加資格：付費訂閱江林公子頻道，每月只需75元新台幣。
抽獎回饋：每五位付費訂閱者抽一件衣服，中獎後退訂閱者不會追回獎品。
抽獎規則：累積訂閱每月/一張票，天數滿20日則算一個月，訂閱未滿一個月都算一張票。例：小明訂閱一個月又21天，則有二張抽獎票，小飛剛訂閱五天，則有一張票。
抽獎門檻：目前25位付費訂閱者，所以抽5件，而下次門檻則是30位付費訂閱者，再下次則是35位，以此類推。
補充說明：每月75元新台幣，YT會抽50%的利潤走，製作衣服的目的在於「回饋」，很多忠實粉絲在沒有任何福利之前就付費訂閱很久了，江林真的很感謝這些人，拖到現在才給你們福利，真的很對不起...未來在麻煩大家繼續支持，江林下台一鞠躬。
----------------------------------------------------------------------
如有合作相關提案，請您發Gmail給我，另外附上您的連絡方式、合作計畫或想法，我將盡快與您聯絡！謝謝。
na1234567820002001@gmail.com
----------------------------------------------------------------------
大家好，我叫江林公子
Hello everyone, my name is JIANGLIN
使用 IPhone7+ 手機
Use IPhone7+ mobile phone
可以稱呼我江林或公子
You can call me JIANGLIN or Prince
我是來自台灣的玩家
I am a player from Taiwan
如果你喜歡我的影片
If you like my videos
或者我的FREE FIRE實力
Or my free fire strength and skill
記得按下訂閱和喜歡
Remember to press subscribe and like
另外別忘記按下小鈴鐺喔
Don't forget to press the small bell
----------------------------------------------------------------------
#FREEFIRE #粉絲抽獎 #回饋粉絲 #感謝有你們 #沒有你們就沒有現在的我 #差點流淚 #一萬四千元 #直接破產 #製作衣服 #JL #限量衣服 #TAIWAN #台灣製造 #運動材質 #運動風格 #我愛大家 #偉大始於渺小 #帥氣 #可愛 #規則 #LOVE
----------------------------------------------------------------------
感謝四位忠實小粉絲的支持 在 【鹿人泥鰍劇場】鹿人是超級英雄劇場版｜粉絲感謝祭 - YouTube 的推薦與評價
粉絲感謝 祭：記得仔細看影片（ 感謝忠實粉絲支持 ） 【訂閱鹿人 ... 鹿人我發現我也是天選之人，我可以控制按讚的顏色，但只能變藍色跟灰色…… 4 :50. ... <看更多>
感謝四位忠實小粉絲的支持 在 學術倫理解答，臺灣學術倫理教育資源中心台灣學術倫理教育 ... 的推薦與評價
(1)小究對小生的研究沒有實質的貢獻，但小生為了感謝小究在研究所期間對他的鼓勵和支持，因此在發表時將小究掛名共同作者。 (2)花花是一位博士生，為了討好某位學術界 ... ... <看更多>
感謝四位忠實小粉絲的支持 在 感謝四位忠實小粉絲的支持- एक्सप्लोर करें 的推薦與評價
感謝四位忠實小粉絲的支持. हमें कुछ नहीं मिला. पक्का करें कि सब स्पेलिंग सही हैं या कोई और हैशटैग ... ... <看更多>