Search
【2021.09.28㊗️全天下的老師 #教師節快樂】
📽附上之前跟洋芋片一起拍的 #敬師影片
(恕我剪掉個資與老師姓名~留下感謝的話😊)
感謝幼兒園的老師們對孩子的細心照顧！❤
讓洋芋片 #熱愛上學😆也讓我們安心打拼事業
縱使孩子數量很多(一班30個)也都微笑面對~
每天安排大肌肉活動、好天氣帶孩子曬太陽🌞
也規劃各種學習區，增強小肌肉與創意展現
除了自理能力培養，更有同儕合作和分享🧑🤝🧑
·
因為靚媽也是老師，除了教課更當過班導
就是因為同職業，更加知道老師辛苦不好當…
願意配合、多給鼓勵和肯定、感謝老師的付出
都是身為家長能做的，老師會很感謝的事唷🥰
·
雖然新冠疫情給我們很多挑戰😔
許多活動取消、孩子從小就要戴口罩上課與睡覺
但老師們依然努力嘗試，變出各種活動給孩子🤩
👩🏫感謝 #用心付出 灌溉幼苗的老師們！
我們一起努力，一定能迎向更加光明的那天✨
-
#4y #幼兒園 #HappyTeachersDay
#教師節 #謝謝老師 #老師我愛你
藍色星期一今天喜樂嗎?
#bluemonday
試試看在你生活的大小事中，
找到令你愉快的理由，
在任何境遇中，
都能找到值得感謝的事情！
「耶和華所賜的福使人富足，
並不加上憂愁。」
箴言10:22
今天是秋分(Mabon)。太陽在凌晨3:21進入天秤座，進入平衡與和諧的剎那。黑夜與白晝等長、陽性與陰性力量平衡。在秋分之後，我們進入黑夜逐漸增長，白晝越來越短的時節。
在一年的八個重要節氣之中，秋分是最重要的收穫季。我們盤點今年初種下的種子，並收割今年的成果。這是歡慶收成的時刻，更是感謝的時刻。
❥感謝什麼？
感謝在今年之中你所有的獲得、所有努力的成果。感謝神、環境、家人、朋友所帶給你的各種協助。
當我們帶著愛與感恩去盤點成果時，你會發現，沒有任何事情的發生是理所當然，你的一切都擁有來自世界的支持。
我們擁有好多人的努力，所以有端上餐桌的食物。我們擁有好多人的付出，所以疫情之中仍可收取包裹、交通依然運作。
我們擁有太陽的溫暖、微風的吹拂、鳥兒的歌唱，不斷提醒著我們，今天又是全新的一天。
生命中有好多好多可感謝的事物。
❥"感恩"是豐盛的鑰匙
這些感恩與愛就像把鑰匙，使我們連結內在的豐盛。在感恩之中，我們看見那些已經擁有的，將匱乏的恐懼轉變成為豐盛。
秋分是個美麗且強大的能量門戶，連結神聖陰性力量，帶進巨大的轉變力量。
昨晚的秋分線上豐盛冥想中，我們帶領學員一起製作個人的豐盛籃，將這股神聖能量定錨於家裡。如果你沒來的及參加昨晚的活動，下面有些你可用來慶祝秋分的建議。
❥慶祝秋分，你可以這樣做~
#感恩清單
寫一張清單，列出你今年在生活中所得到的祝福。包含最基本的，對神與大自然的感謝；也包含具體的，來自家人、朋友的協助。同時別忘了寫下感謝自己的面向。
在過程中，別去想著你缺乏的事物，而是帶著純淨的意圖，聚焦於感謝。要記得，意圖創造你的實相。把憂慮、焦慮、恐懼都丟在旁邊，就是聚焦在感恩與愛。
#感恩小卡
與親友分享你的感謝。寫張小卡片或傳訊息，傳遞你的感謝與愛。讓愛與豐盛的振動頻率進入你的家庭、社群之中。
「分享」是好重要的轉變力量，讓豐盛之流得以轉動。我們永遠只能分享自己身上所擁有的，所以當你分享時，也是在向宇宙宣告你的富饒。
#大自然中的曼陀羅
與家人朋友一起到大自然中走走。在這重要的節氣與大地母親連結，並獻上你的愛。你可以撿拾美麗的葉子、石頭或果實，在大樹下依你的直覺排出美麗的曼陀羅。
當你擺放每個物件時，都說出你對大地母親的感謝。把這美麗的曼陀羅獻給大地母親。
生命是如此的美麗，願你我都順行在這豐盛之流中。
Munay
By Erica
❥【薩滿基礎課】薩滿之道 單元一：英雄之旅啟程 (線上課)
10/7(四)起共八周，每周四19:30-22:00
帶領你學習、體驗、鍛鍊薩滿的基礎知識與技術。此堂課是後續進階薩滿學習的先修課。歡迎加入。
https://reurl.cc/pgQ4zx
Forcing myself to record merry something today.
Then I have at least one wonderful thing in a day!
強迫自己一定要至少覺得一天之中有一件事情是開心的, 並記錄下來
這樣每天就至少有一件開心的事
-
It's necessary to thank someone who made my day.
I would like to say "thank you" to
Zac, Gina, Eden, Ryan,
這兩週幾乎是每一天都在運動
朝著減脂的路上前進
這兩週內成功的搭配了飲食瘦身了2公斤
控制自己的感覺真的很爽
尤其看著自己的體態越來越緊實
有著說不出的成就感
但其實在工作上
可能因為情緒的一些小問題
還是顯得有點躁鬱
任何事都不耐煩
發覺到自己的變化後
開始計劃生日這一天 一定得要出門
幸好成功的出門
也謝謝朋友們的驚喜慶生
30歲很棒，要感謝的事情太多了
希望自己走在適合的道路上 繼續衝刺 努力前進
-
Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=8DB31DD3
-
IG/ ath.81
Mail/ funsuagui@gmail.com
Equip/ SONY RX100M3
#跟我一起感謝 #CreatorSpotlightTW
在新冠狀型病毒防疫期間，全世界發生了許許多多令人感動的事情，今天把這些讓人充滿感謝的事情跟你分享，無論是在台灣、全世界，感謝有你！
訂閱頻道：https://www.youtube.com/jrleeradio
訂閱PressPlay支持JR：https://pressplay.cc/jrlee
Facebook/Instagram : jrleeradio
-------------------------
更多正能量影片
《為什麼Stephen Curry不是代言NIKE...》►►https://youtu.be/DWj7K51TTFs
《一個燒掉Nike $40億的爭議廣告...》►►https://youtu.be/VJP9rCRRAcg
《R.I.P. Kobe Bryant...》►►https://youtu.be/Y2BJvwWzGuo
《2020東京奧運禁穿的一雙Nike跑鞋》►►https://youtu.be/lgMjZmA0tNc
《她曾是美國最快的高中生，直到遇到NIKE》►►https://youtu.be/pxj_iHwGz9g
《當你陷入在生活的迷霧中...》►►https://youtu.be/-bLEbLOZhT4
《當你感到渺小時...》►► https://youtu.be/p9IC-Ss--Aw
【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～8/3(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
[ 10/26 開班！]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十八期)
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
在我進行教學跟教練的過程裡，我幾乎都會處理到一個共同的議題，就是關於「快樂」這件事。
我們生活的時代，有時候真的會讓我們因為社群網路，或各種資訊的充斥跟衝擊；我們常常陷入一種「比較」的心態。
我們可能看到了別人的分享，總是快樂的、總是玩耍的、總是享受的；而當我們一回頭看自己的時候，總覺得差很多。
那如果不跟他人「比較」的話，當我們回頭看看自己，難道自己的生活就是如此的不堪？難道沒有任何值得開心、值得讓自己振奮的事情嗎？
其實呢，如果從心靈雞湯的角度，你一定可以讀到很多關於怎麼樣讓自己快樂、怎麼樣轉念、怎麼樣讓自己振奮的故事；而我今天要跟你分享的，剛好就不是這個路線。
熟悉我的內容都知道喔，我一向是很強調「務實」的，而這份務實不是代表冰冷；反而是能夠回到我們真正身心運作，或者是一些可以被檢核、再次印證的研究結果。
有兩位心理學家，分別是羅伯．艾曼斯跟麥克．麥克勞；他們就關注了關於「快樂」這個主題。
而且他們關注的方向，他想知道如果我們單純的，只是回想自己生命的過去、單純的只是去回想，那些曾經發生過的美好；對於我們的「快樂程度」，會不會有一些不一樣的影響？他們很想要知道提醒大家生活當中，一直存在的美好事物，會有什麼樣的效果？
於是呢，他們找了三組人，每個禮拜花點時間寫一些東西。
第一組要他們寫出，他們「值得感恩」的五件事；而第二組，讓他們記下他們「感覺到困擾」的五件事；而第三組，讓他們寫下「上個禮拜發生」的五件事。
於是呢，這三組人開始做了這些記錄，經過幾個禮拜之後；那些被分配到「感恩組」的，他們可能會提到夏日欣賞夕陽的美好，還有跟朋友相處的寬容跟快樂。
而那些「困擾組」的，他可能寫出繳稅的痛苦，還有一些跟孩子爭吵，這些生活上面讓自己感覺到辛苦的事。
而那些純粹的只是「記錄」上個禮拜發生事件的人，他們可能會寫到，關於做早餐跟開車上班，這些生活裡面會發生的事。
相對於那些記錄下「困擾事件」，跟「純粹只是記錄事件」的這兩組；那些要寫下「值得感恩的事情」的人喔，他們後來快樂非常多，對於未來比較樂觀；甚至於連身體都比較健康，而伴隨的影響，就是連運動量也大幅增加了。
所以透過這個研究的結論，或許你所得到的，跟心靈雞湯的文章裡寫的，可能會是一樣的，叫做「去回想生命當中，值得感恩的事」。
然而，我更希望透過今天的分享，提醒你「千萬不要坐在金山銀山上喊窮！」
或許有些值得開心、值得感謝的事情，一直都在你的生命裡，只是我們太少拿出來復習。
就像是如果你在某個空間，聞到非常舒服的咖啡香；可能你在那個空間裡待久了，很快的你就會聞不到這個咖啡香，並不是咖啡香消失了，而是你已經習慣了。
那如果你問我：「要再一次的聞到咖啡香，該怎麼辦呢」？很簡單，暫時的離開那個空間，然後再回來，你就會再一次的聞到，本來就存在著咖啡香。
其實回到我們生命的本質，何嘗不是如此？我們常常會忽略我們當下所擁有的，因為我們太習慣了！
然而，要怎麼樣去創造我們再一次的回味、再一次的品味呢？
你可以用很多的方法，有些人是用書寫的方式，有些人是每天給自己一點時間，讓自己的心安靜下來，好好的去回顧、好好去反思，自己所發生跟所擁有的。
然而像我自己用的最好的方法，就是透過「一天聽一點」，來不斷的回顧跟回味，我有什麼得到的、學到的，並且把它試著分享給你。
所以如果回到你的生活，不管你現在擁有的是多、還是少，都值得你再三回味、再次品嘗。
再說一次，千萬不要坐在金山銀山上喊窮！或許你想要的快樂跟豐富，就在你曾經有過的生命裡。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的課程是在10月15號，開課的【高難度對話】課程。這一門課，會用有系統的方法協助你，有效的跟他人化解差異、達成共識。
在我錄音的這個時候，10月15號的名額也在倒數了；而且呢，這是我在2019年的最後一期【高難度對話】課程；如果你錯過的話，就要等到明年的3、4月之後了！
我很期待你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在10月15號的教室裡，見到你；謝謝你的收聽，我們再會。
