上午的相見歡,來了我的粉絲💗💕
大家相見歡耶!😘
從 品 油 開始,揭開了今天一整天上課的序幕,慢慢地從 視覺、嗅覺、味覺、啜吸(喉嚨辨識)、觸覺(抹在皮膚上),因為時間充裕,我特別製作一個油品訊息表,讓同學們將 3 種 油品的分別 優劣 訊息,寫在上面。
許多同學 沉思 😔,到底日常生活中,自己已經是吃進肚子裡多少的 劣質化學精煉油?! ✨👁
皮膚,是第一個呈現😳
高血壓是重要指標👀
膽結石是吃太多化學精煉油的代價!⚠️
從品油慢慢延伸至身體 五 行 運転的奇妙,肝 為 中正之官(身體的將軍,下令白血球指揮作戰),好的油,可以協助 肝臟 解毒,全身的能量運作才能一切順利🙏✨
認識草藥🌿,從乾的常見草藥,到新鮮戶外現採的草藥🌿,巧妙地融合在一起,用頂級比賽冠軍🏆油去油萃,再變成各種不同的手作品✨🧚🏻♀️
站一整天,講一整天,無疑對我的體力,是一大挑戰....,還好,平時姐姐有練過🤣
平常的小日子,在星期六忙一整天後,繼續加碼上了 昆達里尼瑜珈課,深沉的呼吸練習,細細覺察自己內在更深的 情緒 存在,我只能說,越來越喜歡💕自己珍貴的肉身體💗
感恩我的肉身體,陪伴我完成✅許多事情🌹
課程結束前也和大家分享,善待自己的身體,吃好油很重要!這個錢千萬不能省!吃好油,皮膚好,反而省了很多化粧品的錢,而且,您的身體會感謝您🙏
🌿謝謝台中慈濟志玄文教基金會的邀約🙏
🌿謝謝璞 心 坊教室夥伴們的用心協助🌹
🌿同學們今天收穫真的滿滿丫💗
🌿感恩我的母親給我滿滿的愛,這份愛將繼續傳承下去~*✨
🌿您愛地球🌍母親💗,地球🌍母親也會保護您🙏✨
慈濟瑜珈 在 黃鐙輝 Facebook 的最讚貼文
最可愛,最喜歡,
她也是最任性的朋友/導演⋯
身體會告訴你它不舒服,
那就要記得休息⋯
Love u❤️
5/25有空可以聽聽她的分享,
本人很可愛唷~
#管理員
「對自己真正渴望的快樂,永不妥協。」
她是陳慧翎,金鐘獎導演,去年執導的作品《你的孩子不是你的孩子》引起廣大討論——在反應熱烈的背後,來自癌症復發後的反思。
#第一次檢查就發現異常
一向對拍片要求完美的慧翎導演,已拿下多次金鐘獎,在外人眼中,拍攝對她而言應該游刃有餘——但實際上,她經常在執導過程中,將手指摳到流血,每次拍、每次都緊張。
因為數次於非生理期出血,慧翎導演漸漸察覺身體的不對勁,到醫院做了子宮頸抹片檢查,結果發現高度細胞病變。
切片後,確診為子宮頸癌。
準備進行子宮根除手術時,由於醫生從MRI影像中已看不到癌細胞,因此手術臨時喊卡,變為定期追蹤檢查。
#妳的身體不是妳的身體
對導演而言,拍片是快樂的泉源,不是壓力的來源。於是她馬上便重回工作崗位,繼續節奏緊湊的執導生活。
三年後,當導演開始著手拍攝新作品《你的孩子不是你的孩子》時,又發現開始有非經期出血的現象,明知身體有狀況,但她仍選擇繼續投入工作。
後來回醫院追蹤檢查,發現腫瘤已逼近四公分,但無法立即手術,於是醫生決定以化療、放療作為主要治療方式。
#癌症復發後的反思
當初自己的父親就是罹癌過世的,也曾因爲工作在安寧病房拍過片——所以導演大概知道,『癌症』整個治療過程,是怎麼一回事。
那是導演第一次放下工作,思考自己的人生:
「如果生命只剩下九個月,是不是應該要為自己做點什麼呢?」
以前的她,總是為家人、為團隊、為別人做事,卻從來沒有好好重視過自己內心的聲音。
「如果我只剩下這一部片可拍,我想要說什麼?」
「我還要妥協嗎?我還要討好別人嗎?」
#你的孩子不是你的孩子 2.0
慧翎導演提到,我們從小就被教育:『不能善待自己』,需要嚴以律己、寬以待人。除了學業分數的壓力外,還要時時刻刻對自己打分數,總是覺得自己哪裡做得不夠好。
在台灣普遍的教育觀念下,小孩是沒有發聲權的。
即便發言,也會得到『我是為你好,以後你長大就知道。』的結論。
慧翎導演知道,較年長的的父母輩,已很難改變。
但她期盼,透過戲劇,可以讓年輕一輩的父母產生共鳴,給下一代更好的教育環境。
病情穩定後,導演重回劇組——這次,她將罹癌的經驗與反思,融入《你的孩子不是你的孩子》中。重新定調了整齣戲的調性,成為最後大家看到的樣貌。
#更樂觀豁達的人生
2018年七月,《你的孩子不是你的孩子》在公視上正式開播,網路反應熱烈。但在十月,慧翎導演卻又迎來了癌症第二次復發。
提到復發,日前剛完成化療的導演,淡定的說著:
「已經發生了,所以不可能不接受,只能面對。」
過去很執著和要求完美的慧翎導演,現在已學會放過自己。開始透過瑜珈調整呼吸,在過程中了解自己身體的極限,探索內在的改變,不追求外在的虛像。
「因為不可逆,不能交換,只能面對。」
「如果妳開心也是一天,難過也是一天,
那何不開心一點呢?」
這樣說著的導演,眼裡閃閃發光。
我們知道,
這就是導演對自己內心真正渴望的快樂,
永不妥協的模樣 : )
#面對快樂
#我們一起永不妥協!
想聽慧翎導演的現場分享,歡迎報名這個月 5/25(六) 14:00~17:00 在台北的講座: #我們與病的距離
FB活動頁:
https://www.facebook.com/events/335829490468333/
活動通報名頁:
https://www.accupass.com/event/1904210713511748000668
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文字:謝旭如 / 癌友有嘻哈 HiphopAni
採訪:謝旭如
專案企劃:蔡孟儒 / 米娜哈哈記事本
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