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慢性頭痛 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳解答
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慢性頭痛 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
頭痛發作讓人好困擾😭看似單純的頭痛其實有許多類型，背後的病因也可大可小，有可能是原發性的，卻也可能是其他疾病所引起。
根據頭痛是否由其他疾病所引起，可以區分為原發性和繼發性兩大類。
⚡原發性頭痛（Primary Headaches）：美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，原發性頭痛是大腦中感受痛覺的構造過度活躍或異常所致，也可能與大腦中的化學物質、顱骨附近的神經血管、頭部與脖頸的肌肉有關。有些人也可能是先天基因導致容易頭痛，這類頭痛通常沒有潛在的病因。
🤯緊張性頭痛：頭痛且感覺肌肉緊繃，緊繃感可能延伸到頸部，常從下午開始。
🤯偏頭痛：偏向一側的頭痛，疼痛感會伴隨心跳或脈搏，並在身體移動時惡化。
🤯叢集性頭痛：疼痛點在眼眶周圍。
某些較少見的頭痛也被廣義分類為原發性頭痛，通常會有明確的特徵、與特定行為有關，例如慢性頭痛、咳嗽頭痛、運動頭痛等。飲食、生活型態也可能引起疼痛，包括酒類、睡眠不足、壓力等。
⚡繼發性頭痛（Secondary Headaches）：是疾病活化腦部與疼痛相關部位所導致的頭痛。
🤯竇性頭痛：可能是過敏、鼻竇炎或鼻部結構異常引起，頭痛且頭部悶脹，同時出現流鼻水或鼻塞等症狀。
🤯顳下頷關節（TMJ）頭痛：顳下頷關節症候群泛指發生在顳顎關節及周邊咀嚼肌群功能異常或疼痛。可能引發頭痛外，還包括張口困難與疼痛、耳部疼痛等。
🤯高血壓/血栓/中風/耳朵疾病/腦部疾病、腦部創傷等也可能引發頭痛。
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【👩⚕頭痛改善這樣做 】
繼發性頭痛的改善方法常以治療源頭的疾病為主，原發性頭痛則多為保守療法和急性發作時服藥來緩解症狀。
1️⃣維持良好的生活作息
2️⃣放鬆心情，避免壓力
3️⃣服用止痛藥物：例如普拿疼或阿斯匹靈等
4️⃣服用降血壓藥物
5️⃣服用抗過敏藥物
6️⃣緊縮型頭痛避免長時間維持同樣的姿勢
💡小編小提醒：如果長期有劇烈、難忍的頭痛，建議先就醫才能確認根本原因唷！
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慢性頭痛 在 愛長照 Facebook 的精選貼文
😭每個人都有 #頭痛 的經驗，但慢性頭痛就像不定時炸彈，無時無刻在啃蝕著我們的身心靈，到底該如何有效遠離頭痛呢？
胸鎖乳突肌和斜方肌，是引發頭痛最重要的角色，它們一起將頭顱固定在頸椎上。
不當的頭部前傾姿勢（打電腦最常犯）、低頭（滑手機），都容易導致這些肌肉過度負荷、緊繃發炎，接著激痛點就開始傳導擴散。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3362
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慢性頭痛 在 Shaun&Nick Youtube 的最佳貼文
裝束煥然一新，
身著純白衣裝的薔薇皇帝。
似乎心態也因服裝的變動而改變，
平日里的戰鬥風格也發生了變化。
愛劍·原初之火也順應這氛圍，
將刀身由赤紅變為銀白。
身高／體重：154cm·42kg
出處：史實
地域：羅馬
屬性：混沌·新娘 性別：女性
唔嗯，這可是余珍藏的新娘服飾哦！
頭痛宿疾：B
由生前的出身而來的詛咒。
由於患有慢性頭痛，
導致精神類技能的成功率顯著降低。
尼祿雖然是位藝術家（自稱），
但難得的才能也因為這個技能的原因難以充分發揮。
『星辰馳騁的終幕薔薇』
階級：B+ 種類：對人寶具
Fax Caelestis。
由『邀至心蕩神馳的黃金劇場』派生而來的特殊技能。
雖然只是劍技，但豪華而瑰麗，
將新娘服飾釋放而出的強烈婚禮感稱作寶具也未嘗不可吧？
由於本人的申告而升格為了寶具。
另外，才不是對某個藍色狐耳Caster的新技能
產生了對抗心理呢。
於公元59年（也有60年的說法），
模仿希臘的奧林匹克運動會，
設立了五年一度的競技大會「尼祿祭」。
開設了音樂、體育、騎馬三個分類，
而自己也參加了其中數個項目。
於公元69年發生的叛亂中被逐下皇帝的寶座，
從羅馬逃亡。中途意識到無路可逃，決心自盡。
尼祿在17歲時繼位帝位，
其慷慨的政策在民眾中贏得了極高的人氣。
同時也十分注重外交，
羅馬日後於英國（不列顛尼亞）獲得的人氣
也是起因於她所推行的政策。
波斯也對尼祿讚賞有加，據說在尼祿死後，
波斯也因羅馬是「尼祿的國家」而十分關照。
生前未能遇見命運的伴侶而亡故，
即使成為了從者，也未經歷過命運的相遇，
一直戰鬥著的純白從者。
也就是說，這是未能參加某個電腦世界的聖杯戰爭，
以至於消失於夢中的姿態。
慢性頭痛 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
隨著邁入中高年，記憶力變得大不如前，常常忘東忘西影響到生活。日本醫學博士奧村步指出，健忘分成「普通的健忘」以及「危險的健忘」兩種，而危險的健忘是「大腦無法記起新事物」，例如忘記和其他人的約定、在常走的街道上迷路。
此外，有許多40多歲的女性，常有慢性頭痛、健忘的症狀，到醫院進行MRI（核磁共振成像）檢查也沒有異常，日本工藤腦神經外科診療所院長工藤千秋表示，這種健忘可能出自於隱性的貧血。可透過富含鐵質的食材來改善，例如蛤蠣的鐵質含量高，可和富含蛋白質的牛奶一起煮成濃湯，有助於鐵質的吸收。
活腦健腦是現代人的重要課題，「數到三拍手操」就是日本專家開發、既健腦又健身的動作。透過結合運動以及大腦鍛鍊的方法，有效幫助預防健忘。
【數到3拍手操】作法
連續動作，雙腳併攏，往右踏一步，雙腳併攏，往左踏一步，再併攏。
進行過程中心中默默數數，每逢3的倍數時，不要唸出數字、以拍手取代。
每天進行五分鐘，就具有顯著的效果。
放輕鬆練習，做錯也沒有關係。熟練了，記憶力變好了，還是可以天天做，保持全身血液循環的順暢。
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