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慧瑜珈的孕婦瑜珈課，雖然也是以動作為主，但此外還有每期不同主題的講課部分，讓孕媽咪不僅在身體上做好準備，也能有正確的觀念與正面的信念來面對生產。
八月這期的主題是 “促進正常生產”，你知道什麼是真正的自然產，什麼是醫療生產，什麼是 “正常生產”嗎?
如何促進正常生產，讓生產回歸自然? 如何實現真正的自然產，但又能保有醫療生產的安全感?
來上課就知道囉!
線上課要讓老師看清楚你呀!
慧瑜珈從七月開始提供線上課教學，媽咪們可以輕鬆安心地在家上課，但老師卻一直有個困擾，那就是常常不能好好看到學員。
雖然說孕婦的練習不需追求完美動作，但那不代表不需要指導，老師看不到就沒法指導。
直白來說只求看清楚老師，不在意老師是否看得到自己，那其實跟著便宜或甚至免費的影片做動作就好了，不需要跟老師上課。
所以親愛的線上課媽咪，請在上課前自己先發起個會議喬好位置，讓老師能好好看到妳照顧妳。
即便線上會議系統一堂課最多可容納二百人，慧瑜珈依然堅持小班教學，為的就是教學品質，別辜負了老師的心意啊!
去年的今天分享的文章，到現在我還是覺得很慶幸孕期有去 慧瑜珈 上課！❤️🧘🏻♀️我在孕期的安定與平靜影響到胎兒，使得新醬成為一個很有安全感的孩子～
修行的方法上千種，想找到正規的就要先認識瑜珈的定義。這是修行的基本哲學，也可以說上是修行主要的材料，雖然每個人的配方不一樣，用的原始材料都差不都。希望這個影片可以協助想修行的朋友更清楚的了解自己可以怎麼修行才不會歪掉。
想支持我們的頻道可以去
www.ob1.store
一個線上身心靈店舖
EP2 MUSIC
song 1
silent partner swamp stomp
Music: Swamp Stomp - Silent Partner https://youtu.be/WP5S_JkgYeY
song 2
Song: Discotek
Artist: Silent Partner - https://goo.gl/4Anr1p
Genre: Electronic - https://goo.gl/vFPHl9
Mood: Funky - https://goo.gl/FygNgJ
song 3
Music: The Throne - Silent Partner https://youtu.be/QF2SPZ2NT1Y
song 4
Song: Hookah Bar
Artist: Silent Partner - https://goo.gl/4Anr1p
Genre: Soundtrack - https://goo.gl/P1QJty
Mood: Dark - https://goo.gl/a4m7fA
song 5
Music: Dark Step - Silent Partner https://youtu.be/4r_pXMJ8vlE
慧瑜珈 在台北忠孝復興，提供孕婦瑜珈、 生產瑜珈、催眠生產等父母產前課程。慧老師也開辦孕產瑜珈與催眠生產師資訓練，是老師的老師。 忠孝東路三段305號九樓之6 ... ... <看更多>
在找孕婦瑜珈教室的時候發現, 台北的孕婦瑜珈資訊真不多就先挑了一間朋友推薦, 捷運方便抵達, 網路上也頗多分享文的慧瑜珈教室因為身邊至少三位朋友 ... ... <看更多>
慧瑜珈 在 [懷孕] 慧瑜珈vs 唐幼馨孕婦瑜珈心得- 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的推薦與評價
我上一胎懷孕20w開始就在慧瑜珈上，
一開始會選擇慧瑜珈除了考量地點方便，
她應該也算是比較有名的，
另外，我的產科醫生也是推薦她，
他說他覺得去上慧瑜珈的媽媽生產都好快喔XDD
慧瑜珈最大的特色就是，
老師本人極力推廣溫柔生產與居家生產。
每次上課前大約十分鐘，
老師會分享生產完學姊的經驗，
鼓勵大家，生產沒有想像中可怕。
有時候課後也有一些居家生產的影片，
部分影片是上過課的學姊提供的，非常珍貴。
其實每次聽那些故事跟看影片都覺得好感動，
並且很希望自己也能溫柔生產。
如果有心進行居家生產的媽媽，
還可以私下問老師，老師會給予很多協助，
甚至在生產時幫忙喔！
（不過關於溫柔生產這點，我在第一胎產前也是覺得溫柔生產很棒，
但是因為我生產時情況很危急，我才突然意識到溫柔生產並非適用所有人。
況且，生產時狀況瞬息萬變，並非事前可預知。所以這點我是持保留態度。
不過對於可以很順利進行溫柔生產的媽媽，我真的非常非常羨慕啊～）
那為何我這胎卻選擇唐幼馨瑜珈哩？
主要原因是，上一胎的我信心滿滿可以順利自然產，
但是待產時嬰兒胎心音急速下降，
所以改剖腹產。
然後我這胎又跟上一胎隔很近（1年半），
產科醫生說我只能選擇剖腹產（嗚）。
所以，慧瑜珈會分享的溫柔生產的東西對我來說就顯得沒必要，
我就考慮另一間也在忠孝敦化附近的唐幼馨瑜珈。
上唐幼馨之前我就有買過他的孕婦瑜珈書來看，
覺得蠻不錯的。
試上一堂後也頗喜歡，
加上我開始上的時候，
唐老師也正好要生第二胎了，
就覺得更是莫名親切感，哈哈。
（目前唐老師已生產完一兩個月）
所以我就直接選擇在這邊上孕婦瑜珈。
（20W開始上，目前29W）
以下是稍微就兩家孕婦瑜珈做比較。
地點：
慧瑜珈－在頂好商圈，從忠孝復興站走過去，10分內可到。
唐幼馨－距離忠孝敦化明曜百貨步行十分鐘內可到。
環境：
其實兩邊都蠻溫馨舒適的，
慧瑜珈可能更好一點，因為他有兩間更衣室跟兩間廁所，
唐幼馨的更衣室跟廁所是一起的。
可是唐幼馨教室的空間較大。
人數：
兩邊都標榜人數上限是十人左右，
但實際上慧瑜珈上課人數通常會超過，
其實有時候會覺得有點擠（之前都是上晚上的課）。
唐幼馨我都是上下午的課，
沒有遇過超過十人，感覺會比較舒適。
上課方式：
慧瑜珈－有固定時段，例如二四晚上。如果臨時有事可請假補課。
但因為人數都很滿，要約補課不是很好約。
唐幼馨－彈性上課，下午時段有三五六，晚上時段是三五，
想上課時直接用line約課。
收費方式：
慧瑜珈－因為時間有點久，稍微有點忘了，
印象中是周間10堂4500元。（另外還有一周上一次周末的是5000元/10堂）
10堂大概上五周，所以一定要在五周內用完。
（如果續報會稍微給點彈性）
生產瑜珈:2人3小時2000元,還有送防爆生產球。
催眠瑜珈:2人12.5小時8600元,含原文教科書附催眠CD、中文講義、防爆生產球。
唐幼馨－10堂6000元或是20堂12000元。
如果是一次買20堂，有另外送陪產瑜珈、孕婦按摩一堂、產後雕塑一堂。
上課動作：
我覺得兩邊的動作強度都差不多，
比較特別的是，慧瑜珈通常每次上課時會針對某一組動作重複做好幾次，
唐幼馨則是一堂會有比較多組動作。
沒什麼優劣，看個人喜好。
我比較喜歡唐幼馨一堂作多組動作，因為比較不無聊XD
雙方特點：
慧瑜珈－主要就是我前面講的溫柔生產部分，媽媽可以在這邊獲得很大幫助。
慧瑜珈會用到的輔助器材只有瑜珈磚。
唐幼馨－就真的focus在瑜珈。而且常常上課時還有生產球、瑜珈繩、瑜珈柱輔助，
我個人特別愛這一點，因為有器具輔助真的可以伸展的更完整阿（很爽）。
另外值得一提的是，唐幼馨上課幾乎會有助教幫你調整姿勢，
這點我覺得很棒。
喔對了，每次上完課，助理還會泡發奶茶給大家喝，上完瑜珈課喝發奶茶超舒服的，
真的很貼心！
缺點：
其實沒有，兩邊我都蠻喜歡的，就看個人喜好。
以上，提供給需要的媽咪參考。
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