Search
【曾深受憂鬱症和暈眩所苦 50歲的她靠2祕訣找回健康】
運動除了有益身體健康，還能增強意志、壯大身心靈。原本從事金融業的她，本來就有內耳不平衡的問題，又因金融風暴讓深陷憂鬱症病痛，狀況最差的時候幾乎長達20個月不能離開床，加上服用精神科的藥物，身體每天都癱軟、無力。
但她靠2祕訣找回健康，來看她如何做到⬇️⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
2021《康健癌症線上影音論壇》將於7/14起，每週三21:00，在康健雜誌FB上線。歡迎訂閱《抗癌趨勢報》，看更多食療、運動等抗癌資訊>>https://bit.ly/3AB2Gux
【曾深受憂鬱症所苦，長達一年半離不開床⋯⋯ 她50歲用重訓、增肌飲食改變一切】
「回顧我的人生經歷，學生時期一路平順，以至於我對於挫折的承受度很低。」從事金融業的林慧君從學生時期到進入職場都很順遂，因為一場金融風暴雖然讓她跌入谷底，卻也因此找到了人生的第二目標。
當時她長達20 個月的時間不能離開床，加上服用精神科的藥物，身體每天都是癱軟、無力的。直到開始接觸重訓，一切都開始不一樣⋯⋯運動到底能帶給人多大力量，一起來看看她的故事。
--------------------------------------------
☀ 2021情緒就醫指南｜親愛的自己 你，還好嗎？ https://bit.ly/33wpLz0
《從聖經中走出來的菩提女孩》
熟讀聖經的人都知道｛兩個銅板的心意｝這個故事，這在馬克12:38-44章節裡面。
那是這個世界不可能遇到的故事吧？
不...我遇到了，讀者並不是基督徒，而是虔誠的佛教徒。
上一篇日記提到了柳人即將失去短暫的自由，那或許是剃頭白衣的15日，我在網路上查了一些資料，裡面的生活並不會比環遊世界困難...。
打算著最後的環島所賣出去的明信片費用捐贈給非洲窮困國家，我只是個懂得做善事的傻男孩，遇到［那件事］後，時常問著自己
《做這麼多好事，為什麼降臨在我身上都是些彷彿天塌下來似的壞事》
今天一如往常的跑步去尋找讀者的住處，講講非洲故事，給了這位女孩一張明信片之後便往下一個讀者的住所跑去。
《這明信片不用錢，拿去吧，我也聽到了你的故事，明白我們都不好過，但是也得加油，雖然這世界百般無奈》
《這沒有很多，你就收下，這是一份祝福，我會為你誦經的》
《恩，好吧，那我就收下了》
後來我發現，在生意失敗下的女孩，經濟上扛著巨大的壓力，後來被嚴重的憂鬱症所困，得知了我的事情後，女孩把僅存的費用挪出了15%給予了我，雖然對我的易科罰金還有一大段距離，我被這厚重的祝福癱軟在公園的一角。
原來人到了低潮並不是用來怨天尤人，而是更能驗證聖經的某一頁，它是真實的存在。
經過［那件事］後我消極地秉持著-覺得坐牢沒什麼大不了的心態，不過現在我會積極的賣明信片，我不要坐牢，這是你們的期望，現在也變成我的期望。
《謝謝妳，菩提女孩。》
Ps:癱軟在公園一陣子後，台中小黑蚊咬了我好幾口都沒有發現...，現在癢到好想把腳給卸下來。
