你曾經有過這種感覺嗎:
1.本來心情很好,但一瞬間被一種強烈的負面情緒籠罩(是真的有一個東西籠罩心頭的感覺)。
2.你可以很明顯的感覺到陰影在你的頭上,如果感覺可以具體化的話,你的頭頂就是有一朵很巨大的烏雲。
3.當不舒服的感覺發生的時候,你會覺得自己「不值得」開心起來,看到別人很開心,自己覺得很諷刺、格格不入。
4.你通常都會把自己關在一個空間,不要讓任何人靠近。因為你害怕,他們靠近會被你的烏雲感染到。你總是對別人比對自己還好。
5.你經常覺得負面的感覺沒有盡頭。大部分的時候都是很難過的,很少有晴朗的日子,就算有時候天氣好一點,你也覺得等一下就會有不好的事情發生。
像這樣的感覺,我通常把它叫做「內心裡面的疫情」。在這本書《只要我們肩並肩》談的雖然是疫情底下的世界,人與人之間的距離變得疏離,很多原本可以做的事情都不能夠做了,但讓我印象最深的卻是這一張圖,在圖片當中,那種強大的壓迫感,幾乎令人窒息。
當然,從疫情的角度來看這本書是一個觀點,但我覺得繪本最厲害的地方是,很多時候我們還可以看到圖片後面的隱喻。就像這張圖,右上方看起來非常晴朗,左下角卻有巨大的烏雲,而站在畫面中間的人,只能很無力地面對這個烏雲逐漸有籠罩,甚至再慢一點點,這個充滿壓力的烏雲,就要侵蝕他所在的位置。
像這樣的心情,你曾經感受過嗎?
換句話說,這本書可以描述的是病毒、疫情,同樣地也可以是你內心的烏雲。
在疫情底下,我們紛紛都長出了一種「就算隔離還是可以好好生活的方法」,透過遠距上班、在自己的空間裡面和家人相處,找到自己覺得舒服的事情,甚至有些(社交焦慮的人,終於因為疫情,可以不用去面對更多的人,反而會有一種安穩的感覺。相形之下,現在三級警戒解除,要踏出烏雲、回到過往不習慣的世界,對於這些人來說才是可怕、不確定、和充滿擔憂的。
你最近也有這種「好不想要解封」的感覺嗎?雖然這種感覺,說出來好像政治不正確,甚至可能會有人說,怎麼會有人期待疫情不要解封?但其實你心裡面很想說:有些時候你寧可有一個空間,讓自己隔著某種距離和其他人互動,這樣子其實比較安全。
在這本書裡面,作者描述了一些「有間隔的互動」,裡面的主角一開始很不習慣這個疫情,可是隨著時間,彼此逐漸在疫情蔓延的時候,找到了一種保持距離,又可以彼此關心的溫柔。
對我來說,這世界上沒有什麼是「最好的距離」,就像那一篇知名的貼文裡面所寫的「每個人都有自己的時區」,找到屬於你自己的距離,就算你的世界裡偶爾會有烏雲,你還是可以擁有烏雲裡面的安靜。
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#憂鬱症 #疫情 #疫情底下的生活 #covid_19 #新冠肺炎 #烏雲 #憂鬱 #負面情緒 #負面 #每個人都有自己的時區
這本書的簡介:
https://www.commonhealth.com.tw/book_list/174
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,怎樣的畫作會深植身心? 對我來講 就是需要有溫度 而這本書做到了 很謝謝作者李白在製作影片的過程中大力幫忙 那天我在書局看到這本書 覺得 「太酷了吧這本」 隨即我就決定要把這本做成影片 但是呢... 又覺得需要有一些書中的圖 才能把內容傳達得更完整 所以我就聯絡作者拉~ 想不到他會熱心的回應我的訊...
憂鬱症 繪本 在 肉比波比媽的綠野仙蹤 Facebook 的最讚貼文
感謝珊迪兔 精算媽咪的家計簿的邀約訪談!
第一次參加podcast,比我去上課還要緊張😅
因緣際會下,認識了珊迪兔,她溫柔又堅定的特質讓我覺得好熟悉,後來發現原來我們都有一個共同目標:
「讓女人實踐理想生活」
多少有能力的女人因為孩子而被迫放棄在傳統制度內晉升....
因為我們更在乎家庭!
如果能讓大家都不要放棄自己的理想又能兼顧家庭 多美啊!
這也是我目前帶領的雙創媽咪團隊一直努力的目標,因為我走過黑暗,我從憂鬱重生,我了解能讓生活寬慰,能在重拾女人的自信與光彩是多麽棒的事!鼓勵媽咪們活出自己的夢想人生,帶著孩子也可以很精彩!
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「沿著這條線奔跑的終點是什麼呢?」
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有時候我會想,停在這裡就好,也許就不會再次失望。
我牢牢的緊握,再鬆開。
記憶是朦朧而沈重的。
天還是亮了。
幸好。
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憂鬱症 繪本 在 文森說書 Youtube 的最佳解答
怎樣的畫作會深植身心?
對我來講
就是需要有溫度
而這本書做到了
很謝謝作者李白在製作影片的過程中大力幫忙
那天我在書局看到這本書
覺得
「太酷了吧這本」
隨即我就決定要把這本做成影片
但是呢...
又覺得需要有一些書中的圖
才能把內容傳達得更完整
所以我就聯絡作者拉~
想不到他會熱心的回應我的訊息
並且提供了我需要的圖
所以呢?
畫一幅有溫度的畫作也是需要有個有溫度的作者呢
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憂鬱症 繪本 在 文森說書 Youtube 的最佳解答
快樂是在團體照裡超上相
快樂是看到外送員來了
快樂是在安靜的地方,忽然想起某件超好笑的事情
有天在逛誠品時
看到了《快樂就是五百個生活裡的小幸福》這本書
我忽然有個想法
為什麼不把這本的內容與我超愛的《艾克托的幸福筆記》做結合呢?
然後想了
都沒做。
直到最近我有想到了(可能是最近不快樂!?😑)
然後就把它們做成這一集啦
不求這集的內容可以帶來多大的反思或是深度
但最少
希望你們看完後
能想想生活中快樂的事情
然後會心一笑
就是給我最棒的禮物了
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憂鬱症 繪本 在 上田甜甜圈-日日.甜甜 Youtube 的最佳解答
#上田太太 #日本老公阿桃#pupupu動物園繪本
再一個月就要回台灣待產囉!日本老公阿桃也為了即將出生的寶寶畫了一本動物園繪本~
上田阿桃-日本廣島人。
「活了30年,這是第一次為自己做的最大決定,終於不再為別人而是為自己,因為寶寶給我巨大無比的勇氣。」
從上班族時代開始就飽受公司及上司的折磨,導致憂鬱症爆發而有段時間走不出來,卻因為期待許久終於到來的寶寶而鼓起勇氣,挑戰親自畫本繪本傳達最想告訴寶寶的話。
也許外界眼光讓你難受,
也許社會不如所想公平,
也許寂寞孤單永遠相伴,
也許外表讓你失去信心,
但,
這一切的不完美,
都只是為了讓你變得更獨一無二,
永遠不要忘記 愛。
繪本即將在2019年9月正式出版上市!
跟著繪本一起,我們期待著甜甜圈的出生,阿桃爸爸加油!
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