今年金曲新人獎入圍的歌手壞特、李友廷、黃宣都是我常聽的,
看來我還算有跟上流行🤪
最終得獎的壞特其實是醫學院高材生,
大三那年發現自己不是很開心,
所以就決定休學傾聽內心的聲音,
開始實踐做音樂的夢想
現在她不但在音樂領域有了漂亮的成績,
也能回到學校繼續培養自己成為一名外科醫生👏👏👏
我打從心底佩服她的勇氣和才華,
年紀輕輕就有勇氣實踐夢想很勇敢,
能兼顧現實更厲害
#這篇向 Whyte -?te壞特 致敬
她得獎後發的ig貼文寫到了一個關鍵字
「停滯」
關於“停滯”之必要
我想和大家分享我個人的經歷
/
每個人一出生就在體制內,
長輩、社會期望我們努力念書考試、找好工作,
將來成為一個有用的零件,
被利用的價值越高,
生存的條件就越好
“做人如果沒有夢想,那跟鹹魚有什麼分別?”
曾經為了三餐溫飽到處打工半工半讀,
當年的我紮紮實實地認為,
擁有夢想是奢侈的,
是需要家人經濟支持才能做到的,
我不允許自己做夢,
因為那不切實際
所以我把最愛的音樂和畫畫興趣都放掉了
小學管弦樂團吹中音笛能付學費?
小學畫畫比賽得一堆獎可以換房租?
國中作文比賽得獎能吃嗎?
啦啦隊比賽、校歌比賽、早操比賽這些校內比賽的練習時間為什麼不讓我去打工賺錢?根本浪費生命!
當時的我完全是這樣認為的,
我眼中只有生存的基本條件,
就是要有東西吃、有地方睡
/
這樣極端的心態,
造成的結果就是我很不快樂,
但是我沒有休學還堅持上日間部,
打工完在公司唸書到半夜省電費,
每天只睡三小時,
把自己逼到極限
就這樣過了好多年,
當有天我終於把媽媽和妹妹安頓好,
可以休息為自己而活的時候,
我突然發現我失去了每天的動力,
我不知道我為什麼活著,
也忘了怎麼快樂
是憂鬱症吧?
我一邊想著,
一邊做了網路上的量表,
結果分數也沒到,
只是輕度憂鬱,
網站建議我多出去親近大自然,
重拾興趣、多交朋友
好吧~我確實也沒到很想死,
只是活著好無力,
每天上班賺錢就只是為了繼續多活幾天、繼續上班賺錢🤷🏻♀️然後呢?
/
然後,
我聽見內心的我在迫切地吶喊著
「停!!!!」
我什麼都不要,
我只想要這一切停止
什麼大公司好工作高薪都關我屁事!
我都不要了!
我就是不快樂,
不想再繼續這樣活著了
於是我籌備了兩三年,
做了些投資,
讓自己有最基本的生活費後,
就開始了讓一切“停滯”的生活
每天除了吃跟睡,
我就是在思考人生,
任何人看來我就是在發呆、耍廢,
我也會看劇、打貓咪大戰爭,
讓自己腦袋想錯方向,
開始焦慮有“趕快找個工作”的念頭的時候
可以轉移注意力
家裡長輩罵我,
“才27歲了就在那邊想休息,
妳賺一個億再來跟我說要休息!”
身旁朋友和感情對象也看不起我,
沒有人理解我在幹嘛
/
這樣認真沒在幹嘛的“停滯”,
就如同在一個繭裏,
一片混沌,
卻充滿養分,
而且意識清晰
我只有一個念頭,
就是“如何把教母做好?”
這個“停滯”真的孵化出了我的夢想,
讓我今天能用幫助人的技能,
在體制內找到自己的位置,
也能讓我過著自由自在的生活
如果你也卡在一個不快樂的狀態,
活著卻感覺沒有動力,
那真的不要再逼自己了,
鼓起勇氣開始你的停滯期,
你也可以跟壞特、跟我一樣改變人生
/
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Mercci22的創辦人漢娜妞也是一個勇敢追夢的女孩,
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Ryan Wu,也在其Youtube影片中提到,如果你對於找回人生的動力感到困難,這個影片中講到的「多巴胺斷食」法,能夠幫助你找回人生正確的節奏。 #多巴胺斷食 #原子習慣 #變得更快樂的方法 跟我一起做善事,送你影片包 https://www.ryanwu.com.tw/ntc -- 什麼事都不想做,怎麼辦? https://youtu...
憂鬱症 耍廢 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳貼文
孕期的憂鬱情緒
之前看過許多書籍和文章,有一次看到精神科醫師表示,抗壓力太好才會得憂鬱症的。這幾天我突然很有感,有種非常「不自由」、「不得不」和「堵住」的感覺。
這週本來只有三天到醫院,結果變成五天都跑醫院…..加上我腳痛只能來回都搭40-50分鐘計程車晃來晃去,加上在醫院的等待,一個白天就沒了,真的是身心俱疲。會突然多那麼多天是因為有一天被救護車送去看宮縮,加上今天本來要一次赴約兩個appointment (一個乳房換藥、一個36週產檢)結果該死的Bolt(類似Uber)的司機,等到我一上車看到我的目的地是倫敦一區的醫院,就說「我不載客人進去一區!我不要付交通擁擠費」眼看完全來不及我只好緊急打電話去把產檢的約改成明天,然後今天去乳房外科換藥清創,明天再去產檢。
回來之後,我心情非常不好,還逼自己把欠的稿完成,工作了一下。接到之前私人保險公司的抱怨處理電話,然後之前跟惡房東糾紛法院判我無罪不用賠償,但第三方機構要我再去跟法院要證明說「房東必須全額退我押金」我真的是醉了,此時的我根本毫無心力再去處理跟法院的事情,那封信大概是壓死我的最後一根稻草。
剛剛和娜娜和奶爸吃飯的時候,突然一陣悲從中來的哭起來,一邊哭一邊說著自己的委屈。
「我生活的意義是什麼?每天起床就是Feel the Pain,就是感受痛苦。奶痛、腳痛、尾椎骨痛、大腿痛、屁股痛。吃藥吃到免疫力崩潰,前幾天又被娜娜傳染感冒、鼻塞、鼻涕、咳嗽。到底為什麼??我毫無宣洩出口,因為怕發奶、怕發炎、怕上火、怕影響胎兒、顧忌隔離、顧忌東顧忌西、要兼顧這個又要兼顧那個。老公,我真的好痛苦。」
我感覺我好不自由,想吃的東西不能吃、想做的事情不能做、想喝的珍奶也不能喝、想去的地方不能去、想回的家不能回、想運動身體也都是病痛、連不用錢的產生腦內啡跟老公好好的纏綿都不行親吻都不行。所以我以往知道能「振作」能「正向」能「鼓勵」自己的方法,現在全部都被綁手綁腳的限制住了。
看著奶爸忙進忙出,料理三餐侍奉著我,帶娜娜上下學,洗衣整理,準備弟弟的房間,我坐在沙發上耍廢,感覺更難過,覺得自己怎麼那麼廢,沒有產值、沒有貢獻、整個人就是被病痛折磨。
兩個乳房千瘡百孔,昨天清創完傷口,右邊乳房又爆了一顆膿,現在兩邊四個洞,因為孕後期奶水充足,傷口無法癒合,奶和血一直從四個洞流出來,傷口無法癒合就要一直吃抗生素,下午醫生說肉芽性乳腺炎要吃類固醇,如果我下週回診還沒有改善就要直接吃類固醇,聽到這個我整個人都要崩潰了。
看到醫院貼著媽媽哺乳的衛教照片,我超心碎。
我經歷這麼多苦痛,為此掉多少眼淚、無數次被割被手術被擠膿,花那麼多時間金錢心力在治療,結果不能餵母乳就算了,還要我在懷胎的時候吃這麼多藥,抗生素、止痛藥、類固醇這些傷身的東西,許多中藥說孕婦慎用的藥材我也冒險用了。加上更知道媽媽壓力荷爾蒙會影響寶寶,但我到底能怎麼辦呢?
我覺得我已窮盡一切努力來保持正向和積極的尋求各種醫治方法,可是我還覺得被卡住了。寫這篇文章的時候,我覺得潰堤的淚水到有種莫名的療癒,好像悲傷無奈和所有的「不得不」只能從這邊流出來。
我跟奶爸說,難怪我的奶會塞住,我覺得我整個人也被塞住了,無法得到釋放。
說實在的,每次我分享文章都會想「這可以帶給讀者朋友什麼幫助嗎?」但一邊打字到這邊,一邊哭的我突然覺得,其實寫著文章療癒最多的還是我自己。
如果說要感恩什麼可以讓心情好一點,那我就感謝你們吧!感謝這兩個月看我書寫發洩,陪我度過痛苦煎熬孕期的你們。
謝謝你們,真的。
憂鬱症 耍廢 在 Facebook 的精選貼文
20年前,因為重鬱(咳,不是縱慾),被迫在家裡躺了一年。
這成了我最恐懼的心理陰影,深怕自己再次故障。
沒想到20年後,竟罹患躁鬱症,據醫師診斷,我可能一直都是躁鬱症,卻被誤診為憂鬱症,才拖了這麼久,而此番身心的痛苦程度,遠非前次可比。
所以,我真的乖乖休養,不敢造次。
正巧又碰上疫情爆發,全國停擺,讓我在家中休養了三個月。
這段時間,不只身體休息,我的大腦第一次沒去想未來、機會、工作,因為我知道,這病不好,其後果就是再次被打離職場。
各位要知道,要讓一個魔羯當廢材,可是比讓全智賢愛上我更不可能。
但人生第一次耍廢也頗有收穫,以後我要多為自己留白,人生其實還有很多的美景。
前天,我意外發現對於過去會困擾我的事情,不再有焦慮和恐懼的反應,心臟也不會怦怦亂跳,在那當下,我覺得自己大概好了。
沒有特別的開心,情緒很平穩,而平穩就是我要的,原來以前的HIGH咖是發病狀態(雖然我有點想念那樣的夏金剛)。
明天就降級了,我也期待放掉完美主義與對自己的要求,帶著耍廢的心情重返職場(你寫出來誰還要用你?),總之,我不可以再倒下來了。
最後,希望大家不要鬆懈防疫,各位都用生命在上班,健康平安真的很重要,因為愛你的人真的很多。
我會繼續請我的信仰保護各位鄉親的~
#憂鬱症 #躁鬱症
憂鬱症 耍廢 在 Ryan Wu Youtube 的最讚貼文
如果你對於找回人生的動力感到困難,這個影片中講到的「多巴胺斷食」法,能夠幫助你找回人生正確的節奏。
#多巴胺斷食 #原子習慣 #變得更快樂的方法
跟我一起做善事,送你影片包
https://www.ryanwu.com.tw/ntc
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什麼事都不想做,怎麼辦?
https://youtu.be/nn-dWRbvm2Q
為什麼會一直耍廢?繼續耍下去有救嗎?
https://youtu.be/8Xbd1-DY0VM
培養好習慣 & 去除壞習慣的幾個有用策略
https://youtu.be/PM0Xbp1xq6Y
--
Email
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Instagram - @ryanwu4444
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憂鬱症 耍廢 在 BiBoard Youtube 的精選貼文
大家都在討論【墮落以及贏家的詛咒】:https://www.blink.com.tw/board/#/
許多人以為菁英並不會墮落,他們會一直莊嚴地豎立在最上層
但其實並不是
菁英之所以為菁英,有很大一部分是因為他們擁有很大的「執著」
像是他們對於學業、工作、成功、成就等等
也因為這樣,一但碰了一種叫做「墮落毒品」時
他們還是會很執著,執著在裡面,他們認為這樣做很快樂
人生為什麼要過這麼辛苦,開始逃避各種事情
忽略所有的煩惱跟憂慮,但事情並沒有因此被解決
所以當他們醒過來,興奮劑一過,會更加的痛苦
往往會加重自己的焦慮而變成憂鬱症
如果夠幸運的話,身邊會有人可以點醒你
好比是你的家人、你的情人等
接下來我們交給涵寶寶,來為我們開示
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|影片中參考資料來源|
『非官方徵文好玩比賽』你再不振作就等死:說說你被放生,跟放生的故事:https://bigstudent.tw/UiblL
是不是菁英都受不了墮落的誘惑?:https://bigstudent.tw/rUNX0
【大黑特家】喜歡負能量的人,自身絲毫不願意反省:https://bigstudent.tw/qadh9
【大黑特家】你是表面看似積極,實際耍廢的人嗎?:https://bigstudent.tw/GJal4
#雞湯 只要你走過每一步路,都是認真看待,就沒有什麼好遺憾的:https://bigstudent.tw/P4o60
RE: 我曾被負能量影響到失去目標:https://bigstudent.tw/K7ml2
你再不振作就等死:大家都有太多藉口來讓自己做的事情合理化:https://bigstudent.tw/kyBRZ
RE: 你再不振作就等死:到底是人性本善還是人性本惡:https://bigstudent.tw/7eHcf
你再不振作就等死:到底是人性本善還是人性本惡:https://bigstudent.tw/yNTBf
RE: 『非官方徵文好玩比賽』你再不振作就等死:說說你被放生,跟放生的故事:https://bigstudent.tw/C4u1U
RE: RE: 你再不振作就等死:大家都有太多藉口來讓自己做的事情合理化:https://bigstudent.tw/pLimB
RE: #再不振作就等死 為什麼世界上很少墮落到深淵之後又變好的?:https://bigstudent.tw/qa046
#再不振作就等死 想成功又狂耍廢?不改變想法你只會成為魯蛇:https://bigstudent.tw/7ZJnv
你再不振作就等死:如何判斷在水裡的人是需要被救,而不是自願在裡面游?:https://bigstudent.tw/y49Py
你是真的有努力嗎?:https://bigstudent.tw/b6CT9
憂鬱症 耍廢 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的最讚貼文
連假開始,你出國了還是在家快樂耍廢?
之前太忙沒注意到麻疹正在爆發中的你
可能不知道你與麻疹的距離其實很近
來花1分鐘了解是否需要補打或不能打
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🔬胃食道逆流不只是那隻幽默的廣告而已
https://youtu.be/KaWkYsVZaz8
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🔬理科太太的IG很好看
https://www.instagram.com/liketaitai/
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✦ 理科任意門 ✦
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萬聖節被鬼嚇,聖誕節砍聖誕樹,富士山腳露營去,理科夫妻的小場面動作片,人體開箱美國速食店...
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拖延症患者救星,習慣養成不能靠嘴砲,手機充電的科學,長輩的微波爐恐懼症,理工宅宅的穿搭 TIP ...
✦ 感受的科學 ✦
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大方聊聊憂鬱症,內向者也能改變世界,懷舊神曲的神秘力量,認識朋友前不如先了解自己...