⛄小雪節氣到!菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材,讓你暖到冬☀
今天是「小雪」,進入這個節氣後,東北季風的影響越來越強,冬天的感覺會越來越明顯,除了靠食補暖身,也可以做簡單的伸展促進末梢血液循環,暖暖過冬天~ 👍
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,根據台灣睡眠醫學會統計,台灣每5人就有一人受失眠所困,而失眠除了會影響日常生活表現之外,更會對心情、健康有非常嚴重的影響,到底要怎麼做才能睡得安穩又舒服呢? 我們今天特別請來了曾為中醫師的77老大,以他的專業知識分享了6招睡眠大法,從穴道到飲食方方面面切入痛點,相信你一定能找到最適合你的睡眠大法!...
憂鬱穴道 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
根據台灣睡眠醫學會統計,台灣每5人就有一人受失眠所困,而失眠除了會影響日常生活表現之外,更會對心情、健康有非常嚴重的影響,到底要怎麼做才能睡得安穩又舒服呢?
我們今天特別請來了曾為中醫師的77老大,以他的專業知識分享了6招睡眠大法,從穴道到飲食方方面面切入痛點,相信你一定能找到最適合你的睡眠大法!趕緊來聽聽77老大怎麼說,看完上床一覺到天明吧!
影片授權:77老大(https://youtu.be/ZIqMX_mLtFU)
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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