突然有感而發的想要打文
(我本人真的沒事,大家認真了傳訊息問我怎麼了😂😂😂,我很好喔!謝謝大家❤️)
🔜菲菲的Instagram快follow起來💁🏻♀️phyllis19810112
從8月底到9月、10月都是我故事的ㄧ連串曾經很好跟不好的往事。以前都會拿出來講ㄧ番,現在是懶的寫了,也寫不出當初那種感覺。
曾經過的很混屯的我,我自己從來不避諱有在吃身心科的藥,因為身心科救了我一把,但不代表我就是精神病患。
想跟大家說當你身邊有朋友跟你抱怨心理生病了,千萬不要亂回答,我們只是想要找人講話,如更嚴重例如活不下的話,如無法同溫層感受,那就跟他ㄧ起義氣憤慨或是當傾聽者,如可以陪伴那就陪著去看身心科,需要的只是默默陪伴!
拜託🙏不要說「算了吧!」、「都過去了」⋯⋯等等之類屁話!
如能放下這一切 ,何必把自己弄成人不像人、鬼不像鬼?
這種人我會會秒絕交!
我為何會激動到可以絕交,而是我有在在言而先,如無法認同我,請你遠離我,想要關心我就請默默支持我就好!
自己的人生是在自己手上😴不要對我們頤指氣使要我們如何做?因為你們不是我們,心裡真的真的就是過不去才會想要找人講。
其實我們也會討厭那樣的自己,甚至會把自己關在家裡面,還有害怕人看穿我們的心情,自己都討厭自己了,有ㄧ度我完全不想找人講,深怕造成別人困擾,其實我們都是走在崩潰的臨界點。
曾經我遇過網友傳訊息給我說,她想要看身心科,但家人卻數落她沒事找事做,自己沒有事什麼放鬆心情之類鬼屁話,健保卡也被家人扣住,完全不知道該怎麼辦?她已經正在經歷人生的兩個大關卡,家人沒有正面支持反而數落她,說說她有多無助到要傳給我這個陌生人講話,如妳有看到這篇文讓我知道您的近況好嗎?
人總有過不去的ㄧ關,心裡被大石頭壓著到無法喘息,心悸,焦慮,那種心情難受到想死,還好我當初缺乏「勇氣」必死決心,如你無法感受他的感受,那就請閉嘴,「言多必失」你老師有教吧!
會對別人說「算了吧」、「放下了!」、「都過去了!」⋯等等的人,我認真立刻討厭你,立刻斷交不往來,
不管他人是不是有身心問題,正常人也都會有遇到事情煩悶不高興,也不能隨意叫人「算了吧!」、「放下吧!」或是「就都過去了!」,只有自己可以講這些話,他人完全沒有資格講,講這些話的人我只能㊗️你們人生ㄧ輩子順遂喔😂😂😂
#默默的陪伴支持就是很棒的幫助
#身心科
#憂鬱躁鬱跟焦慮
#我們不是神經病我們只是心理缺了ㄧ塊拼圖🧩
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剪輯:黃惠琦
00:00 半年破萬IG漲粉秘密大公開
00:34 理白小姐自我介紹
01:14 為甚麼命名理白小姐
02:00 為何決定經營自媒體並選擇IG
03:40 如何兼顧本業與自媒體
04:43 怎麼運用時間切割平衡生活
05:44 經營IG上面臨的困難
06:34 Jamie老師分享經營自媒體秘訣
07:29 理白小姐初面對意見相佐的粉絲
08:20 IG快速增粉的秘訣
10:08 經營自媒體該具備的心態
10:42 經營自媒體印象最深刻的分享
12:00 理白給同年紀年輕族群的建議
13:49 理白小姐的未來目標規劃
14:35 總結
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憂鬱躁鬱跟焦慮 在 啊小卓 Youtube 的最佳貼文
如何正面思考?5個正念心法幫助你!|心靈成長
你是不是也有這個煩惱?
每當你覺得心情低落,
找別人聊聊天、說說話的時候,
別人總是一副很輕鬆地跟你說:
「要想開一點啊!」
「不要總是往壞處想!」
「你已經很好命了!」
「不要身在福中不知福!」
⋯等等等聽起來很乾的乾話
但是他們真的講得
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