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以下為本段內容文稿：

不曉得，你生活中有沒有遇到過一種人，大小事一定要按照他的旨意進行，否則他會很不開心，想辦法要讓事情變成他想要的樣子？
也許，這個人不是別人，就是你自己。
控制慾很高的人，看起來通常都挺固執、強悍的，充滿力量的，會用盡全身的力氣讓事情變成他們想要的，很難讓人聯想到他的內心其實是脆弱、恐懼的，但其實一個人所缺乏的東西，很容易透過外在呈現來獲得補償。例如自卑的人，往往也會裝得比較自大，來掩飾心中的不足。
最近聽到一個故事，A跟B交往一陣子了，可是Ａ從一開始，就對關係很沒安全感，需要時時查勤、確認Ｂ的行蹤，只要Ｂ沒有按照自己的期待的方式生活或回應，Ａ就會很生氣，要Ｂ配合。
Ｂ基於愛，一直容忍Ａ，心想反正自己也沒做壞事，Ａ想要查勤、看手機就讓他看，他開心就好。所以Ａ就一直能用自己的方式控制Ｂ。
不過，自從Ｂ調職到新單位，加班變多、會議時間變長，不像以前那麼規律固定後，Ａ開始爆炸，處處找Ｂ的碴，覺得他一定是在新單位認識了新的同事，才會變了一個樣，無論Ｂ怎麼解釋，Ａ就是不信，更加變本加厲的檢查Ｂ的手機、私人物品，想要找出蛛絲馬跡。惹得Ｂ非常不開心，不願再事事配合，兩個人也吵個沒停。
Ｂ來向我訴苦，我問他怎麼看待Ａ？
他說Ａ是一個蠻橫、不講道理、憤怒、發狂的人，覺得他有用不完的精力，只為了取回控制權。
但我卻搖搖頭，跟他說：Ａ其實沒有你想像中的強悍、勇敢，相反地，他的內心非常非常的害怕，他做得這一切看起來像是在傷害你，可事實上，他是在跟你求救，他就快要崩潰了。
怎麼說呢？一個真正有力量的人，是不需要特別展現出power來證明自己的存在，就像一個真的有錢的人，不會到處去告訴別人他多有錢，因為錢對他來說，已經並不怎麼重要，他不需要花太多心力在追求更多的錢。
同樣的，當一個人需要掌控感的時候，並不表示他是現在覺得有把握的一方，相反的，這正代表著他覺得自己越來越沒有主導權，他很害怕被邊緣、被拋棄，於是他要花更大的力量把你抓回來。
面對一個驚慌失措的人，你該怎麼做？做更多事情，來讓他覺得安心、安全？還是大聲斥責她，不應該恐懼，這是沒有意義的？
答案都不是。
面對一個已經害怕到失去判斷力的人，你要做的不是強化他過去的習慣，也不是不理會他，而是停下來，靜靜的陪著就好。不用特別做什麼反應，也不用太急著反擊回去，保護自己。因為他讓你有多不舒服，他的內心就有多痛苦。
我告訴Ｂ，當Ａ又開始抓狂，試圖控制你的時候，你不需要解釋，也不用生氣，你只需要定定的看著Ａ，告訴他你現在在這，你願意靜靜的在這裡陪著他，直到他覺得足夠安全為止。
其實，一個一直在控制的人，他的心是一直很亂的，會不斷地找事情做，來讓自己的世界維持最完美到狀態，但這個完美的狀態是很脆弱的，一個小小的變化就會被破壞，所以他得一直忙、一直忙，根本沒有時間停下來，好好感受，完成或獲得時的情緒與滋味。
所以你的安靜，是一種示範，告訴他即使不控制，他想要的仍然會在，或是他擔心的並不會發生。
所以Ｂ的停留與同在，是在告訴Ａ，他並沒有離開，他一直在那，一直愛著Ａ。
其實，Ａ之所以會這麼沒有安全感，並不是Ｂ做了什麼事，而是他心裡有個傷一直沒有處理，Ａ的內心住著一個受傷的小孩，但沒有人教會他如何安慰、安撫那個孩子。
所以Ａ只好一直跟那個小孩說：快，好起來，沒人會可憐你，你要自己想辦法解決。於是「控制」成了Ａ生存的手段，來讓自己感覺安全，可是骨子裡是很害怕恐懼的，無論他表面上看起來有多強勢。
懂了這一點，我們就不會在情緒上那麼過不去。但這麼說不是要你面對控制狂都要同理他，可憐他心裡有個受傷的小孩。而是讓你在看待整件事情時，不會被對方的外在呈現給誤導，覺得他很強你很弱。當你能夠看得更深，你自然會比較知道方法去因應，無論是繼續留下來處理，還是選擇離開，斷捨離。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是嘉玲。
假如你對人際的割捨與清理有興趣，我有一門線上課叫「人際斷捨離」，就是在處理關係中的互動與去留，幫助你決定什麼時候可以留下來面對，什麼樣的人可以直接說再見，別留戀。相關的資訊都在影片下方，歡迎你試聽。
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謝謝你的收聽，我們再會。

懷有五個月身孕的丁寧，特地到場聲援，以下截錄自丁寧FB：

從凱道回來，不得不承認自己已懷孕五個月，真的有點累，打開房門，馬修跟Audrey還在睡午覺，躺在Audrey身邊，摸他的小臉小手，幸福滿溢，但也心頭一緊，連這麼簡單的幸福很多人卻得不到。去一趟遊行回來，好多感受，但覺得需要時間沉澱，握著他的小手睡著，好珍惜。

醒來，一家子去吃晚餐，整間餐廳幾乎都是家庭來用餐。小孩的嬉鬧聲，談論孩子的對話，整個空間氣氛和諧平穩，讓這冬夜好溫暖，這也是身為人的快樂來源，突然慶幸起自己是異性戀，否則是享受不到這樣的權利，為人的基本權利。

有人問過我，如果我的孩子以後是同志，我會如何處理？「沒什麼要處理的，父母親不是孩子的支配者，是他們的支持者，特別是當別人不贊同他們的時候，我們更要支持他們，不過，我會讓他選擇要不要跟這環境坦承。在台灣，我只擔心他被過度歧視，但如果壓抑自己的性向更苦，也許我們會選擇去美國，這是我唯一會離開台灣的原因，我很愛這裡，我希望一輩子住這裡。」我的回答。

原本並沒有要去凱道支持同志婚姻，五個月的身孕其實也沒那麼方便，但在新聞上看到反對修民法的言論，又傷心又憤怒，我一直以為我們很民主了，原來只是異性戀的民主，你跟我們如果不一樣，就享受不到。我們從小被教育要照顧弱勢的人，但卻有那麼多人大辣辣頂著連他們自己都做不到搞不懂的教條，來壓迫跟他們不一樣的人，我想，我們的教育真的出了問題。

於是我來到凱道，好多我人生的第一次體驗。我總是覺得台灣的人民是和善的，並且也想像即便有這麼多反修法的人，應該都還是溫和有理性的，何況又是宗教團體，神不是教導世人要相愛嗎？反正你們人那麼多，我們只是一小撮為爭取基本權力走上街頭的人，你可以支持你的，我當然也可以支持我的，瞧，多美好的畫面，不就是民主社會嘛！

我們被團團圍住，對方手牽手，口罩、墨鏡、帽子全武裝，臂膀有著糾察隊的貼章，不懂他們為什麼要打扮的跟搶銀行一樣，你如果在做一件你內心真的覺得正確的事，何須如此隱滿自己？

我們轉往去立法院門口跟其他的支持者會合，一路上我感受此生第一次被歧視的感覺。我是一位公眾人物，我到哪都會享受到一點優待，我支持同志婚姻只是覺得人身為平等，但我從沒體會過他們的心情。走進人群，整個氛圍很不友善，甚至讓我有點恐懼，我們儘量走在邊邊，但殊不知一直有糾察隊在追蹤我們的足跡，他們過來要我們離開，因為這是他們申請的路權，我們舉不同旗幟的人「不能」走這裡。我真的很驚呀！我是在台灣台北耶！同行朋友擔心我有身孕，就帶我繞遠一點的路（其實很遠）！遇到了警察，我們跟他說糾察隊說的話，他說，怎麼可以這樣。

一路上我一直在感受，原來被歧視就是這種感覺，會讓你很緊張，恐懼，心不安穩。我第一次想感激我父母親給我異性戀的基因，讓我不用活在這種壓力下。當然，更心疼同志，這一路，你們真的好辛苦，但這麼辛苦，你們依然要捍衛自己的愛與真實，為了爭取自己與下一代同志的權利，為為了身為人該享有的平等待遇，努力搏鬥，我很尊敬你們，你們激發我的勇氣，拓展我愛的視野，我不能只是自己安心快樂過活，然後偷偷慶幸我是異性戀就好。

教條與規範不會讓我們更好更進步（現在社會的亂象就足以證明），台灣很小，所以我們心胸要更寬大，我們要更相愛，我們需要每一個人的愛來支持台灣往前走。不要使用語言暴力，你說出來的每句話都代表你這個人的能量；不要散播恐懼，你要去正視你內在的恐懼是來自你自己，與同志無關，同志也無法解放性，過度壓抑性的人才需要解放，並且正視你的性能量，它可以帶給你活力與創造力。然後，試著去接受你不認同的人，那種愛會很震撼你，啟發你，轉化你，讓你看見你比想像中更有力量。

神愛世人，神創造同志來教我們要如何懂得愛，執行愛，拓張愛的寬度，愛就是愛，不分同異戀。愛是世上最理智的一件事，也是通往幸福唯一的一條路。祝福大家。