#有如海草順著洋流
最近在整理Fingers-Flow一書的資料接觸到各個不同領域的專業人士,其中與外科蕭醫師討論時,他說到一句令人印象深刻的話:「像水草隨著水流~」🌊
這就是放鬆演奏的狀態,與自然頻率相符,演奏者只會感覺到乘著一股水流演奏的順暢。
現在越來越多人討論放鬆了,但相信還是有很多人覺得鋼琴技巧很困難,還是練到手痠或受傷,我們收到國際學生有幾個例子因為學放鬆而練到受傷,這是最弔詭的命題,顯然大環境對放鬆演奏還是一知半解。
當海草順著洋流,海草本身的條件不只柔軟還需要強韌,許多人在放鬆與支撐間抓不到平衡:
一旦放鬆就全部鬆垮
一旦支撐就開始緊繃
只能夠以”盡量放鬆”來調整,海草無法以盡量放鬆來順應水流,盡量放鬆裡面隱藏抵抗, 而海草本身不夠強韌,可能隨時會遭受洋流破壞,這也是為何大家學習放鬆卻又練到受傷的原因。
目前網路教授放鬆的影片,可以觀察到這些影片傳達放鬆的目的是讓手不痠或避免受傷,較少與困難技巧連結,也就是說,#懂得放鬆一定懂得解決困難技巧,不只是舒緩操作上的問題,這是大家需要有的認知。
可以從自身的操作來檢視,如果依舊覺得鋼琴技巧相當困難,那就要檢視自己對放鬆演奏的理解。
蕭醫師強調,彈琴是全身的活動,如同海草的每一分每一寸,都順應著洋流,但它的根必須紮的結實。
最後是一個最美的狀態:在演奏的過程中,你是洋流,同時也是水草,你正主導這一個大自然的律動,這是最精采的部分。
Dawson L.
#記得這句話:#懂放鬆演奏的人不會跟你說蕭邦練習曲不好練 #在蕭邦練習曲中你依舊是那洋流與水草
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,都市人經常「頸梗膊痛」,加上隨着年紀漸大,時不時都會出現腰痛、腳痛、手痛,甚至周身骨痛。今集《醫SUN信箱》就邀請了養和麻醉科名譽顧問、兼疼痛醫學專科醫生唐家輝,為讀者解答其痛症疑難。 Q:頭痛多年,食止痛藥完全無效,醫生說是偏頭痛,有何解決辦法? 醫生:偏頭痛治療不但要注重藥物,還要有全面的治療...
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都市人經常「頸梗膊痛」,加上隨着年紀漸大,時不時都會出現腰痛、腳痛、手痛,甚至周身骨痛。今集《醫SUN信箱》就邀請了養和麻醉科名譽顧問、兼疼痛醫學專科醫生唐家輝,為讀者解答其痛症疑難。
Q:頭痛多年,食止痛藥完全無效,醫生說是偏頭痛,有何解決辦法?
醫生:偏頭痛治療不但要注重藥物,還要有全面的治療。我們要留意患者每天三餐是否定時,因為血糖低或三餐不定時,都會加劇偏頭痛情況。另外要留意睡眠質素如何,亦要注重壓力管理。偏頭痛其中一個重要範疇,就是壓力處理,例如是否須要學懂放鬆技巧或深呼吸運動,這些都能改善偏頭痛。不過有好消息是,偏頭痛開始有治療的新藥物,就是生物製劑。只需一個月皮下注射一次,有發現注射一年後,已有四分一病人完全康復。
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懂放鬆 在 鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist Youtube 的最佳解答
蕭邦-英雄波蘭舞曲有一段連續八度讓演奏者惡夢連連,每當要彈到這裡心情就準備進入魔窟。
其實,只要放鬆,並沒有想像的那麼難~難處在於,你錯以為用盡全身的力氣就可以對抗這魔窟,造成自己打自己的困境。
放鬆支撐的「程度」決定最後手指類似自動演奏的狀態,經由觀察,一般只是作放鬆支撐表象的動作,所以很少人嚐到最後的流動狀態。
當解開「史密特」後,這個狀態便解開了(懂放鬆的人知道這部影片已經解開克服困難技巧的秘密!)
因Dawson 老師教授手指建立費心耗神,平常幾乎沒時間練琴。這段影片是前兩天大約練了十分鐘,第三天手跑起來後就拍了,也沒準備講稿,所以用後製補充說明,音質需再加強,這個例子說明了手指建立放鬆後,這些看似艱難的技巧早已儲存在手中,只需要適度暖身就可動起來,這是很重要的資訊。
{從史密特來看,為何放鬆是解決困難技巧的關鍵}
https://youtu.be/h-tUL5n-0Ww
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