為什麼叫你運動就像要你命?
為什麼你的床總有股強大吸引力?
因為 #能坐就不要站、#能躺就不要坐
的確就是大腦的行動綱領
科學家發現,當收到「不要坐下」的指令時
大腦中的神經元,其實會比平常還要活躍
顯示它要很ㄍ一ㄥ才能抑制坐下的衝動
我們之前曾提過,即使在發呆時
大腦其實還是會處於高速運轉的狀態
隨時都要消耗掉身體大約 20% 的能量
所以身體對待大腦,就很像你對你家的貓
-寧可自己吃土也不能讓它餓到
因為這種傾向,大腦神經常在無意識下
去協調體內的神經與肌肉組織
找出最省力的運動 / 走路模式
以節省更多能量讓大腦揮霍
而上面說的這個機制背後
需要一套強大且複雜的神經網絡支持
從這裡你也能看出,按照人類的原始設定
#懶和聰明 根本是一體兩面的概念:
因為大腦總是吃掉太多資源
所以身體才需要盡可能去減少消耗
換句話說,人類正是因為太聰明才需要偷懶
也唯有透過偷懶節能,才有辦法維持聰明
這套 #越聰明越需要偷懶 的哲學
或許正是我們能夠在物種中脫穎而出的原因
所以說我今天才要鄭重跟大家推薦-#技嘉
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懶和聰明 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最佳貼文
。。。。。。!😴
好懶喔~好懶得寫今天的影片介紹🥱
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讀遍了那麼多強者工作術還是三分鐘熱度,這也很正常,畢竟惰性就是人性🥺。身為懶人,就是要越懶越聰明,沒動力也沒關係,這本『懶人PDCA工作術』,號稱0意志力也OK😎!
。。。
那就先從一次只走一小步開始,懶懶地躺在床上🛏,用podcast來聽聽看作者是怎麼說的吧🎧!
用耳朵聽的方式來認識一本好書📖,夯翻鼠聽書今天一樣要帶大家用聽的,來閱讀一本好書,podcast音版也會同步上架到各大平台,歡迎大家邊在家邊打滾邊收聽喔!
👁🗨影片字幕為AI機器人工讀生上字,請小心取用,如有不適,開放歡迎修改
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#待在家裡投資自己2.0 #用聽的認識一本好書 #podcast
0:00 什麼是懶人PDCA工作術
2:12 作者北原孝彥介紹
3:08 因為是玻璃心,所以更要死命地審慎擬定計畫
6:34 不能憑感覺,一定要把計畫說出口
9:13 不靠意志力和幹勁,也能起身行動的方法,一次只要跨出一小步就好
10:32 能量有限,所以該做的事要縮減到極限
11:24 保留充裕的時間,才不會慌了手腳
13:04 一次嘗試不會成功,設定小目標,然後短時間內大量地去執行
14:38 結語
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懶和聰明 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「最近的日子,你買了哪些東西?」
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開始一個人的生活後,跟過去的時間分配大大不同,以前一回家就是衝到房間工作,因為冰箱和廚房也都不是我的管轄範圍,有時候還要擔心業配還沒拍的食物被家人吃掉。
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現在住在工作室的日子裡,我自己的食衣住行都要包辦,睡前就要開始想,要不要來準備一下鮪魚罐頭和吐司,明天早起才不會沒有東西吃,每一餐都要認真思考,才能減少叫外送的頻率。
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今天跟大家分享我在家樂福超市買了哪些吃的、喝的,也歡迎你們跟我分享,你們每次去逛超市,都一定要買的東西有什麼?
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#居家生活 #超市開箱 #飲品喝不完
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【Room Tour】女明星化妝台、超大雙人床!超奢華工作室內裝公開feat.丘曄
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【工作室Tour】關韶文工作室主場景曝光!迷信「遵循古法」拜地基主!
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懶和聰明 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「人非聖賢,孰能無過。」
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以前當學生的日子,最討厭的就是「三天一小考、五天一大考」,不論你們是哪一種個性的學生,都有可能因為一時的興起、一時的偷懶,想要偷偷看一下隔壁的,這也是每一個人曾經都有的經驗。(但作弊仍是不對的行為,不是鼓勵大家作弊哦!)
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不敢說每一個人都曾經作弊過,但是曾經犯過錯,也讓我在學生時期留下了難忘的經驗,從錯誤中學習和成長,反而是「作弊」這件事教會我們的經驗值。
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在節目最後,我問了丘曄,如果孩子作弊被你抓到是什麼心情?沒想到丘曄竟然跟我分享了一段超級真實且難忘的心得,只能說,原來換位思考和不同的角色變化,帶來的心境轉變都是不一樣的。
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
02:05 關韶文糗事:自己幫Podcast打五顆星結果暴露身分
02:40 關韶文cover歌曲超難聽
03:20 關丘二人常因為廢話都太多導致很難剪接
04:10 今天主題:你是好學生還是壞學生
05:40 不是坐在書桌前就是在讀書?K書中心是很好休息的地方?
07:14 學生放學會相約去北車補習或唸書(但關韶文會去吃噴街)
10:49 丘曄身為老師的小孩卻不喜歡唸書
12:10 老師的小孩就算考上高中 也是有可能被多照顧
13:50 關韶文名字常被念錯 還被取綽號「郝邵文」
14:40 關韶文很愛做好學生愛做的事
16:25 老師特別容易記得有禮貌的學生和家長難搞的學生
19:15 壞學生的刻板印象是什麼?
21:10 關韶文在春暉社的時候要幫同學驗尿
23:53 壞學生經典問題:有沒有作弊過
26:04 關韶文講垃圾話被瞪
27:26 關韶文的老師會出AB考卷 丘曄改考卷會偷改分數
29:37 關丘互比成績爛
30:52 丘曄作弊被抓到 竟讓班導難過到快哭
35:25 丘曄抓到小孩偷看答案讓他怒吼:媽媽心好痛
40:29 徵求粉絲們提供現在學生作弊的方法
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】網紅的商業模式!聯名跟業配誰好賺?feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】這瞬間感覺老了?最不懂年輕的人是髮捲?!feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週記】檢討大會!被嫌好吵好大聲?Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會!衣服都穿姐姐剩的?為什麼要跟哥哥一樣?
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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