大家都開始放連假了嗎？
天氣很冷要多注意保暖啦～～
孕婦今天要來跟你們分享一下孕期怎麼吃營養品！！
就算不是孕婦 不管男生女生也可以按時補充營養品唷～
懷孕之後加入了不少孕媽咪社團
發現有不少新手孕婦 都不知道孕期營養要怎麼補充！！
懷孕不只是在孕期間要補充足夠營養
在備孕期就要養好身體 這樣才能有一個健康的寶寶～
我在孕期第一購買的營養品牌是 六甲村孕兒精品
從備孕期我就開始吃✨六甲村健康吃葉酸鐵口含錠✨
很多孕媽咪是等發現懷孕了才開始補充營養品
但其實在備孕期間其實就要先累積足夠的養份
備孕期間最重要的養分就是葉酸和維生素 鐵質 鈣質
六甲村健康吃葉酸鐵口含錠 包含了 葉酸+B6+B12+鈣
只要吃一錠就可以同步補給到全部的營養啦！！😎
口含錠是方便攜帶的錠狀 而且還是草莓+藍莓口味🍓
一天吃兩錠 備孕期到現在 我都會放一袋在隨身包包～
補充完葉酸 接著就要正式開始補充懷孕中期的部分
中期最需要補充的就是 綜合維他命
這時候就開始吃六甲村的✨健康吃優補mini錠✨
優補錠裡面還含有超多孕期必備營養
包括了維生素C 、維生素B2、維生素B6、碘、鐵 等
像我這樣幾乎三餐都需要外食的孕媽咪
因為飲食不均衡 當然就更需要營養品的補給～
如果是一直會孕吐導致無食慾的孕媽咪們
也可以透過營養品來輔助提供寶寶需要吸收到的養分
優補錠雖然不像葉酸錠一樣直接口含就可以
但是六甲村特別設計成迷你尺寸的錠狀 很好入口～～
到了孕中期 不能忘記要補充很重要的營養份➡️鈣質
醫生都建議孕媽咪每日應補充1000-1200毫克喔～
我有和優補錠錯開時間 多吃六甲村的✨健康吃優美鈣粉✨
六甲村的健康吃優美鈣粉是特殊的牛奶鈣
相較一般的鈣 會比較容易吸收 而且低卡零脂肪
另外還特別添加了鎂 幫助增加鈣質的吸收率唷～～
鈣粉也保證無農藥殘留、不含防腐劑、不含重金屬、無香精
小小一包隨身攜帶出門很方便 而且粉末非常細緻
可以直接吃 或是加到飲品裡 吃起來有淡淡的牛奶香～
懷孕七個月的孕後期要開始補充卵磷脂為哺乳做準備！
懷孕後期每天補充卵磷脂 有助於產後哺乳順暢 ～
六甲村的✨健康吃卵磷脂plus✨每份有1300mg高濃度卵磷脂
使用的原料是德國進口的➡️非基因改造黃豆
同樣是無農藥殘留、不含防腐劑、不含重金屬、無香精
和鈣粉一樣是細緻的粉末狀設計 一天可以補充2~3包
直接單吃健康吃卵磷脂plus 是淡淡的甜味和牛奶味
不喜歡單吃的媽咪們 也可以加到湯湯水水中一起食用
補充卵磷脂可以降低母乳的濃稠度和預防脂肪結塊
等生產後要補餵母乳的時候就會順暢許多啦😘
六甲村孕兒精品一直都是台灣知名的孕期品牌
不管是購買孕期商品還是要實用的營養品都可以很安心
「懷孕」是女人一生中最大的生理變化期
身體上的改變和心理上的壓力真的只有孕婦自己能懂
所以整個孕期間一定要好好愛護自己的身體
同時也才能給予寶寶好的母體環境唷～～～🥰
六甲村營養補給 ➡️http://bit.ly/2EIZbYi
