青蛙照之LPG大解密㊙️
消水腫、拉提、緊實
#非侵入式的被動運動
以前我固定就有在做LPG
懷孕中期開始水腫的困擾
後來才知道原來孕婦也可以做LPG
DRCYJ健髮中心全新第10代的LPG儀器
孕婦的課程會溫和一點點
全省北中南都有門市可以體驗
定期作對於體雕、緊緻、排水的效果真的還不錯
雖然一直以來我都還沒有很懂為什麼過程中要穿的衣服要叫做「天使衣」
日本超級變變變的搞笑感
我都沒有天使的感覺啊🤣
好啦!不管在哪裡做,都是要穿這衣服
為了讓療程進行可以很清楚的看到體態的變化
其實也算是照妖鏡的一種!你完全不能騙人 哪裡胖哪裡瘦哪裡水腫
每次去做完都覺得很舒服
得到一雙新的腿的感覺
很多人都會說這是最不會被別人發現的最快速醫美
不用麻藥、不用恢復期、午休空檔去做一下
快速、被動也不會累的運動
30分鐘後馬上就可以回去上班!
#LPG纖體課程
要做局部雕塑的蠻適合,不是侵入性的
以前我都會針對自己鬆垮的馬鞍肉來加強緊實
或者難以鍛鍊的大腿內側肥肉
現在孕期我就加強下半身的緊緻、雕塑、排水
#M6魔顏課程
除了身體以外,臉部也可以做
跟身體的是同一台機器,換一個探頭
如果不敢做侵入性醫美,可以考慮這個
緊緻輪廓、改善膚質、臉部循環改善水腫
我自己就有大小臉,這很有拉提的效果!
做在臉部可以緊緻輪廓、改善膚質、臉部循環改善水腫
增加皮膚玻尿酸、彈力蛋白,
提升皮膚緊緻度及明亮度並平滑皮膚減淺紋路。
一開始我就有說我有大小臉,先做大邊的左臉!
如果有特別告知,美容師就會針對需要的部分加強
剛做完的緊緻度馬上提升,捏起來真的緊緊的
只有30分鐘!我竟然舒服到睡著 哈哈哈
因為我是使用孕婦的『溫和』課程
不會像我之前每次做完的差異非常大
但是孕婦本人感覺還是蠻有的
照片要很仔細看才有差異
你們如果沒有懷孕,可以做正常強度的體驗
效果會比我明顯許多
年末! DRCYJ健髮中心給了一個很棒的體驗價格
會被別人攻擊的優惠價格🤫
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LPG纖體課程(30分鐘) + M6 魔顏課程(30分鐘) =市價7,100
新客價格?㊙️
想知道多秘密⋯⋯⋯
留言告訴我妳很有興趣,偷傳給妳
因為太優惠,所以不能公開!
我已經把孕期後面的課程包完了
你們等著我生完要很快恢復身材!!(握拳)
也可以加入社團,有同步資訊
只是小心荷包!社團太好買
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 【懷孕必知 10大問題與建議】 很多媽咪都在問的問題 我們統整了10點最精華的困擾 提供解決方法給大家參考~ 各位媽咪們更棒的建議也歡迎和我們說:) 孕期交通也是讓人頭痛的問題 最擔心的就是尖峰時間人擠...
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最近身邊好幾個朋友懷孕了,不但都是高齡懷孕 (38歲以上),而且都是第一胎!其中一位朋友今年44歲,她之前做了兩次人工受孕都失敗,放棄了以後不久前卻自然懷孕,真的超級驚喜 😍!每天忙東忙西的也沒空跟誰特別多聊,乾脆來寫一篇給我親愛的大齡新手孕婦們參考,希望對她們有幫助!
我很不想用”高齡”來形容,但在生理構造這件事上,基本上28歲以上就是高齡,比法定的35歲還要更殘忍;既然我們也都不是15歲就出嫁的古代人了,就不要在意這個名詞了吧。
#放輕鬆
我知道這像屁話,高齡懷孕而且得來不易,誰不緊張啊?!🤔 但請記得,你能夠受孕就代表你的身體是ready的,你的寶寶選擇了你,那你就只要開開心心的,好好照顧自己的生活,其他的不要想太多,一切自有安排OK?!
#補充合適的營養
請好好聽醫生的話,該補充什麼營養就要補充。基本咖大概就是:葉酸、鐵劑、B群、維他命C、還有很重要的鈣和Q10!尤其是鈣,我一定要強調鈣!
寶寶在肚子裡一點一點長大,雖然感覺不出他每天在肚子裡幹嘛,但他能從細胞變成一個人,真的得消耗很多很多媽媽的精力和分掉很多營養,所以營養補充是非常需要的,寶寶需要,媽媽更需要。我個人覺得光靠食補實在太慢,還是要好吸收的維他命幫忙才行。
我懷孕前五個月都在吐 🤮,我一直吐到滿五個月的那一天!醫生開的葉酸鐵劑和新寶納多我完全吞不下去、光看到都噁心。如果你沒有這方面的問題、通通吞得下去,那非常恭喜你。如果你跟我一樣光用看的都暈,那我推薦你喝 #美安 的孕婦維他命,那是我當時唯一喝了不會吐、還覺得很好喝的維他命 (酸酸甜甜的像橘子汽水很合孕婦口味)。如果想買不知道怎麼買,跟我說,我幫你買。
#能多睡盡量睡
我懷孕的時候每天都睏的要死,如果可以那就盡量睡吧。工作環境裡如果有孕婦,也請體諒她的肚子裡正有個細胞在變成人,媽媽的精氣血都在分給孩子,她累是正常的,請體諒一下,讓她好好睡 😴。我曾在搭公車的時候遇到隔壁一位孕婦一直在打瞌睡,我特別問她要哪一站下車、並請她好好安心睡,快到了我會叫她。
能睡就盡量睡,等孩子生出來後你會睡眠不足很多年,現在快補補吧。😱
#飲食要管理
能吃就是福、孕婦需要營養,以上都對,但一不小心變成自己的體重太重、重金屬攝取太多,或是糖分攝取太多造成妊娠糖尿那就問題大了。所以飲食還是盡量清淡和要節制,前期多吃蔬菜,後期多吃肉,我有營養師建議的養胎食譜,有需要請私訊我。我懷孕時照著吃,我整個孕期胖了15公斤,而且大部分是水分,我生完10天後就消腫變成懷孕前的體重了,胖都是胖小孩,管控的很好。我後來的胖是我喝酒喝的,跟懷孕沒關係。😜
不要以為多吃水果是好事,我懷孕中期超愛吃水果,百香果、橘子、葡萄、草莓,每天下班都拎一袋水果回家,所以後來我的血糖很高。醫師下令我只能吃芭樂、牛番茄,我照做了,但沾了一大堆酸梅粉。Oops~~~
還好沒有演變成妊娠糖尿病,但也因此我經歷過那傳說中的 #喝糖水抽血大關 ,那也是個很可怕的過程,所以特別提醒大家,水果可以吃,可是要管控。
#多喝水
不管是不是孕婦都需要多喝水。我有聽說孕婦因為怕水腫所以少喝水,這樣只會讓自己更腫。
多喝就會多尿多排便,水腫是代謝的問題,絕對不是喝水喝出來的。請注意,孕婦最怕便秘,因為太用力大不出來或大得太激烈,一不小心可能真的會出現產兆,所以水一定要多喝,
#心靈相通
寶寶在肚子裡,他每天聽著媽媽的心跳、媽媽的聲音;妳的情緒起伏、妳的高分貝、妳的喜怒哀樂他都感受得到。
讓自己常保快樂心情是必須的❤。他感受的到媽媽的心跳速度和音調,妳柔和,他就柔和,妳激烈,他也會緊張,所以為了寶寶請好好控制自己的情緒。妳快樂就是他快樂🥰。
#隔牆有耳
我有朋友問我是否建議每天讀三字經弟子規兒童百科給肚子裡的那位聽,這沒有標準答案,但我個人認為真的不需要,他會聽得懂我頭給你!
重點不是內容,是音調。不用費心去搞那些,爸爸媽媽每天對著肚子裡的他、用柔和的語調說些話,尤其是爸爸,因為媽媽的聲音他在肚子裡已經每天聽了,讓他早點習慣爸爸的聲音,出生後半夜要喝奶要幹嘛的也養成去叫爸爸的習慣,這樣挺好。
我懷孕的時候每天在看後宮甄嬛傳,後來龍龍品味很特殊的很喜歡這部戲的主題曲、還會跟著唱,不知道跟我懷孕時每天在看DVD有沒有關。😆
#不要讓任何人搶走冷氣遙控器
妳懷孕妳最大,不要管老公在那邊靠北什麼好熱或好冷,妳擁有絕對的冷氣遙控掌管權,妳要冷就冷,妳要熱就熱,就這麼簡單!
#好好保養
都幾歲了、什麼可以省,保養品不要省。不好好保養生完會老10歲,這你怕了吧?!
寶寶在你肚子裡,你吃的用的擦的聞的都會直接影響他。皮膚是身體最大的器官,不要以為沐浴乳只是洗掉的東西亂用沒關係,每天擦的沐浴乳、保養品、乳液、牙膏,通通都會從你的皮下細胞吸收到體內,所以不要掉以輕心,請從你發現懷孕的那刻起就改用最天然溫和安全的法國貝貝吧!(推廣法國貝貝是我的人生,不喜勿入!😎)
最後要大大提醒各位老公爸爸們,少惹老婆生氣,老婆永遠是對的,何況現在懷著孕、身體每分每秒都在貢獻養分給你們的寶貝,偶有亂發脾氣情緒失控,順從和愛慕是不二法則,請務必遵守!💪
目前只想到這些,未完待續。過陣子再來個產前提醒版。😍
大家加油,期待寶貝們順利平安出生喔。😘😘😘
懷孕中期 胖 很 快 在 山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada Facebook 的最讚貼文
我應該是進入傳說中最舒適的懷孕中期了…
肚子漸漸的變大了,和以往吃太撐的油花感不太一樣,這次是扎扎實實的觸感,人生第一次肚子大成這樣,開始覺得有點點負擔,但明明才剛開始而已!!!有點無法想像接下來走向懷孕後期的光景!!
我還是沒啥力氣料理,但至少不會整天昏昏沉沉的直想睡,散步的時間可以拉長些,乾嘔的情況也大幅度的減少,體重似乎也慢慢的要長回來了,畢竟我在前三個月瘦了3公斤,呃…雖然是因為我在這幾年真的胖太多了!(汗)
而且,我竟然有力氣追劇了,看了幾天的Next in Fasion,在今天看完了第一季,我真的好喜歡看設計師的節目,看著他們對設計很有熱情又有自信的樣子,從無到有的呈現出很美的作品,頓時讓我這個孕婦好感動,於是,完結篇自然忍不住的落了淚!人呀!真的要找到自己很有熱情的事,那發光的臉龐,很吸引人的!:)
臺灣的九月依舊炎熱,渥太華的九月已是初秋,今天下午出去散步時是23度,現在則是21度,遇上雨天可以下探到16度,乖乖的穿上棉質外套,大家都要多保重,不要感冒了!
對了,我的臉真的快爛了,有一種永無止盡的無助感,之前有阿月的時候,至少還知道每段時期的結束時,皮膚就會恢復健康,呃…現在是需要拍個Youtube的影片,膚況卻讓我完全沒有動力入鏡,希望這個荷爾蒙的影響能快點結束就是了!!!
#山城姑娘的日常生活
#山城姑娘懷孕記
#雪寶的成長記
#NextinFasion
照片是最近散步時拍的,是我眼裡的渥太華哦!:)
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▶ 10大問題在這邊
00:33 1.驗孕第二條線很淡,是懷孕了嗎?
00:59 2.如何計算胎動頻率?
01:35 3.孕吐和胎兒健不健康有關係嗎?
02:10 4.胖幾公斤才正常?
02:52 5.產檢搭什麼交通工具比較適合?
05:13 6.突然狂冒痘痘
05:37 7.懷孕吃太多醬油小孩會變黑?
06:01 8.如何預防妊娠紋?
06:37 9.懷孕外食要怎麼補充營養
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