關於 懷孕兩個月坐飛機 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

前幾天我們全家3個人終於去接種抗病毒疫苗💪🏻
老公、溫蒂還有我
雖然法國很早以前就可以打疫苗
但是我們並不急著打
因為覺得疫情都那麼久了
我們也有要好好的保護自己
所以覺得好像並不這麼急需要去打那二針😅

但是法國的政府在前些日子發布命令
規定12歲以上的人如果沒有完整打二針
八月就不行在餐廳吃飯、也不能去遊樂場所、博物館、長途火車、大型購物中心、坐飛機…😒
所以很多法國人在最近，就趕快預約打疫苗😅😅

我們是在巴黎的展覽館
所以地方很大規劃的也很好
幫我們打疫苗的人是巴黎消防隊員💪🏻💪🏻
老實說他們真的很帥又很壯🥰🥰
打疫苗同時也產生賞心悅目的心情🥰
而且他們很專業
如果你有任何問題他們會馬上處理❤️

▶️打疫苗前會填個問卷
知道你有沒有得過COVID 、對藥物有沒有過敏、有沒有懷孕有沒有餵母奶、有沒有在近期接觸過得過病毒的人…

▶️接下來按照你的年紀
12-17 接種輝瑞
18-54  輝瑞或是莫德納
55歲 以上可以選擇輝瑞、莫德納、嬌生或是AZ

▶️現場也可以做刺手指驗血檢查
看看你有沒有這個病毒的抗體
如果已經有這個抗體只需要打一針就好
因為我們全家人從一開始都沒有生病過
所以我們也很好奇是不是我們是無症狀的人
在驗血之後顯示我們從來沒有得過病毒
所以我們還是得打兩針疫苗

打好疫苗後
我是家裡面副作用最輕的人
就沒什麼感覺
隔天也是一樣😇
希望第二針也是一樣順利

希望疫苗打好之後
明年真的可以如期回台灣❤️

🌹長期食補團→外婆滴雞精&土雞高湯。冰庫常備品🌹
#新品上市 #牛蒡滴雞精 #兒童包專用滴雞精
#回購率超高的超值滴雞精 #限台灣地區購買
#土雞高湯煮粥超好吃😋 #我的食補必備品

我們家一直都有在固定食補滴雞精，之前因為🤰🏻三寶駕到，需求量更是大增😆，尤其我回台灣這一個月，還好有每天喝！雖然三寶33W+2早產🥺，但出生體重有2235g！真的是好險好險，媽媽都有補到她💪🏻，現在因為要給她營養的母奶，還有我也要把身體養好，更是每天一包，懷孕、哺乳滴雞精是超級好的營養補充品！不僅 #營養充足，還 #零熱量，對媽媽寶寶都極好👍🏻
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外婆滴雞精我們家已經喝五年了，固定都會有人來詢問開團～不用懷疑，就是 #好喝到回購率超級高🏆，雖然最近天氣熱起來，但疫情當頭，自身抵抗力非常重要，最好連生病都不要，而且家裡有人生病，媽媽絕對心很累🥺，每天來一包食補，是 #打好體質的好幫手💪🏻孩子體弱，辛苦的是爸媽，更不用說爸媽們每天過著司機、台勞、保姆⋯的操勞生活😂，養好身體的投資是最划算的！外婆滴雞精也是姐每次回馬必扛之物！拜託～天天晚睡又六點起床，真的很需要平時的食補😌
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外婆滴雞精在滴雞精屆真的很佛心！買過的人都會回饋說真的是 #好喝又超值，以市面上滴雞精而言，容量對比價錢，80ml團購價一包100，真的是非常划算👍🏻 大家每次買都是三五份這樣帶，早上起來空腹喝一包，整個人都覺得暖暖的hen幸福充滿能量(轉圈)，孩子上小學後我們都要好早起，上學前先喝一包，大家都充滿精神🤩
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#全新包裝 #質感大提升 #新品上市
#全新包裝 #質感大提升 #新品上市

🆕 #牛蒡滴雞精🌟
『牛蒡』
又名東洋參、東洋牛鞭菜，富含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材

大量的膳食纖維促進腸道蠕動，增加飽足感，外表長的不起眼，卻是日本人相當熱愛的蔬食

市面上也有常見的乾燥牛蒡，在乾燥製程中，可能減損抗菌效果，流失部份營養素，還不如新鮮牛蒡來得好👍

🆕 #原味滴雞精兒童包🌟
【專為2歲以上兒童設計的兒童包】
每包45ml，方便一次飲用完畢，促進食慾，給寶寶營養的補給，幫助吸收消化，為孩子穿上隱型防護衣
【兒童可以喝滴雞精嗎?】
2歲以下幼兒因腎臟發育未完全，不建議直接飲用，請務必稀釋或加入副食品中，建議家長們可以用雞精煮粥的方式給予，一方面補充好吸收的胺基酸，同時補充熱量。2~8歲幼童請選擇45ml兒童包

▶️外婆滴雞精兩種口味
✔️原味
✔️洋蔥
其實我覺得口味差不多，但洋蔥喝起來比較甜，而且洋蔥本身就是很有抵抗力的食材💪🏻兩個價錢一樣，所以要囤大量貨的，可以兩種都買，沒買過的也可以買來喝看看，看你們喜歡哪個！我是覺得都好喝， #無腥味怎樣都好喝！😎
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我們家不管大人小孩，其實都很少生病，除了常往外跑曬太陽，跟食補一定也有關係，外婆滴雞精完全無腥味，就像雞湯很濃郁一樣的口感，兩隻也會搶著喝，常吵著我他們要喝🤣
⭕️2-8歲小孩一次喝半包就好(也可購買兒童包)
可以兩人共喝一包～先加熱後再加冷水，剛好變溫溫的，他們倆總是一次喝光，還說還要！
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🐓外婆滴雞精是自家牧場放養的黑羽土雞製作的滴雞精 #完全沒有腥味 #一包80ml，我覺得算是滴雞精裡面ml數多的！團購價更是划算，還送雞油！(有在煮飯會用到，沒煮飯送婆婆媽媽他們會鐵定會用到)

⚠️注意： #這次雞油有需要的要備註索取才會有附喔！

❓誰適合喝？💁🏻‍♀️
✔️需要養胎的孕婦
✔️哺乳中的媽媽
✔️過度操勞的媽媽
✔️要補一下的老公
✔️保健養身的小孩與長輩

其實，只要想補身都應該來訂一下！這用來當伴手禮也超貼心，誰不想要有健康的身體～是不是！🉐，姐只要有好朋友懷孕或坐月子，都立馬訂兩組送她們，女人的身體真的要好好顧❤️
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沒買過的可以放心購買，外婆滴雞精回購率超高，有口碑的！滴雞精要大囤貨的請注意～因為他不含仿腐劑， #冷凍保存六個月，算一下量唷！

💃🏻「土雞高湯」採用新鮮有機蔬菜熬煮八小時以上製成，不管是用來煮麵煮湯🍜、火鍋🍲、寶寶粥👶🏻、蒸蛋…等，都可以馬上使用，很適合沒時間在那邊慢慢熬的媽媽們，一大包500ml也才賣120，話說之前都大爆單，嚇屬倫惹，因為廠商一天高湯生產的數量有限，所以這次有限量加購，每筆訂單限購3包！

（Ｘ）海外蜜友不能買～因為要冷凍寄送
但若在台灣 #要帶出國，是可以的喔！我是要去機場前，從冰庫拿出來裝在包麗龍盒子裡，直接放行李箱，因為貨艙都很凍，所以不易解凍，還ＯＫ喔！我從提前兩小時到機場，搭4.5小時飛機，再加出關到到家2小時～都還是結冰狀態，有飛更遠的蜜友也是說ok🤘🏻

📌文章介紹：http://lovemily1985.com/wipo/
📌訂購連結：https://is.gd/alXwnq

📍團購截止時間：2021/7/12（一）晚上23:59關團
⚠️表單填寫完畢，請於7/13（二）晚上23:59前完成付款(逾時會取消訂單喔)。

【團購說明】
一。請直接填寫訂購表單：https://is.gd/alXwnq

二。在訂購單中點選您要買數量與基本聯絡資料，按提交

三。運費：
◎本島運費：1~2份運費150元，購買3份以上運費210元(只算滴雞精份數)
◎外島運費：1~2份運費260元、3份以上運費340元(只算滴雞精份數)
◎寄送方式：採用黑貓宅急便冷凍宅配

四.。訂單有成功送出之後就代表有訂購成功，表單填寫完畢，請於7/13(二)晚上23:59前完成付款(逾時會取消訂單)，若需延後匯款請私訊外婆滴雞精告知(但有可能影響出貨)

五。匯款帳號資料：
◎郵局代碼：700
◎帳號：2441115-0500210
◎戶名：許如雲

六。廠商會統一對帳，不會另行通知匯款成功，款項有誤將會另外公告，若有疑問歡迎至外婆滴雞精私訊詢問

七。出貨時間：結單後約5-10工作天收到
(對完帳後，才會排單製作新鮮現滴的滴雞精～請耐心等候製作排程，急用著勿跟喔，謝謝！）

八。如有任何訂購問題請私訊外婆滴雞精粉絲團
https://goo.gl/scblUC
(上班時間：週一～週五9:30~17:30）

Rev3tri Williamsburg 113km 小賽報

其實台灣墾丁比賽前一個禮拜我就有感冒， 雖然比賽都順利， 但比完賽後損傷還是蠻大的。回到加州以後感冒症狀挺嚴重， 每晚都咳醒，訓練也不能馬上恢復正常，當時心裡也不知道接下來比賽該怎麼安排。

回台灣這趟壓力非常大， 除了贊助商對比賽的期待， 還有自己的壓力。 最主要是身為台灣最強的超鐵鐵人，覺得有責任在家鄉一定要給大家一個好的交代。 老婆當時懷孕有出些狀況，每天也是非常的擔心，同時工作也要顧好，最後才導致太累生病。所以一整趟旅程消耗我很多的體力和心神。

雖然如此， 教練還是鼓勵我參加 Rev3tri Williamsburg 半鐵， 加上七月的ironman lake placid 大鐵， 教練也鼓勵說這三年打的基礎不會一下子就不見，就盡力做身體可以負荷的訓練量。 結果慢慢的過了三個禮拜，我終於找回墾丁比賽前接近80%的感覺。

最近也開始關注gravel racing， 有一個選手叫Laurens Ten Dam，是Unbound 200英里gravel 比賽的第二名，也曾經是環法第九名，非常屌。他生活的理念motto叫 Live Slow， Ride Fast：平常不要壓力那麼大，騎車有空就停下來享受一下大自然的風景和聲音。身心 放鬆，可以在單車上可以騎更快。 他也說他完全不用功率計，每天騎完車會喝啤酒。我深深的被他影響，覺得不用給自己那麼大壓力， 做三鐵還是要享受，好玩最重要。 Jay 也提醒我放輕鬆，他很多最佳成績都是沒有期望沒壓力比出來的。 所以抱著這個態度，我週四6/24跟我爸一起從三番坐飛機到Virginia， 轉機時還特別跟我爸喝了杯啤酒放鬆，半夜抵達Williamsburg

比賽快報：
天氣， 23-30 c 100%濕度
游泳.22：44
這是我第一次老天爺對我最好的游泳天氣，水溫25 度， 天氣23-25度，剛好下水上岸都不會凍死。雖然不能穿防寒衣 （可以改善身體浮水的姿勢），但我們時游point to point， 順水流。這次游泳是最接近領先團隊，起跑速度有進步， 開水的練習有讓我在比賽時更放鬆。游泳出力的姿勢也改成用肩膀比較有力氣的肌肉， 感覺全程都有把握的push。~14 名 上岸

騎車 2:09:15， （41.84/kph)
騎車信心滿滿，屁股和腰部也沒有去年的疼痛，前半段用將近44kph的速度追過了很選手。但一過了45km，我的腰就開始緊繃很痛。因為這個比賽很rolling，坡不大，所以速度很高，要一直趴著，這樣對臀部附近的肌肉負荷很高。本來追上了一個選手，但因為腰中招，只能乖乖的在他後面，盡量跟著。最後只能硬忍，放慢功率，用盡量可以忍受的強度騎回轉換區。 這次很奇怪的是心跳也一直推不上去，覺得身體一直就是沒力。可能是因為東岸是早三個小時，比賽時間基本上是加州半夜三點多出發。。。。時差還沒有調好吧。。。哭

單車也趁機會追回了5個選手， 從14 追到第9.

單車棒有趣事情
看到一隻烏龜過馬路，我沒有撞到它
看到一隻松鼠過馬路，它反復來回了四次，才決定不要過馬路，幸好沒有把它壓死
我尿了四次，把墾丁沒尿的都補回來了

跑步 1:19:20 （3:44/km)
跑步的賽道很不錯，唯一靠北的就是兩個loop， 要上下一座橋兩次，所以要爬那個上坡四次 哭。 第一圈很保守的靠這體感， 維持在極限 -5-10% 左右， 超過了一位選手， 想說第二圈可以加速， 結果第二圈溫度上升，只有越來越慢。 當時暈頭轉向， 覺得沒有希望破四了，也不知道自己排第幾，只想盡力的回終點。

總成績 3:54:30, 第七名
過線後，很驚訝自己的有破四，超級開心！ 終於在美國本土破了四，也完成了自己努力好幾年的目標。看到炸雞團發簡訊說 我居然破了團團的台灣記錄， 差一秒。
上次台東也是差一秒， 只能笑笑， 看來我和團團的緣分還蠻有趣的
希望他不要像上次一下就破4 分鐘， 做這項運動很累內， （好啦開玩笑），希望我們可以繼續take Taiwan triathlon to the next level

雖然很開心，但還是沒有拿到獎金， 差第五名五分鐘， 下次繼續努力
這次比賽最大的心得就是準備一場比賽沒有完美的準備。 每個人都有自己的挑戰，限制，難處。我們能做的就是做我們能做的，在我們有限的資源內，盡量避免風險， 爭取最好的結果。像這次我的腰和屁股非常痛，或是時差，和不夠時間適應新環境水土不服，還是可以爭取到滿意的成績。
另外就是發現自己以前比完賽，下巴，手臂，一些明明就不應該痛的肌肉都在痛， 是因為我一直在用力，掙扎，奮鬥，把自己弄得很緊繃，浪費很多沒用的力氣。所以這次就提醒自己，時不時就看下風景，微笑，提醒自己我很開心可以追求我想做的事，自然而然的就放鬆了。 這次比完，就沒有奇奇怪怪的酸痛。

生活可能很匆忙，有很多事會擔心，但如果我們可以靜下心來，觀察周圍美好的地方，專心做我們可以做的，我們還是可以 「 live slow， and ride fast 」， 開心生活，跑爆朋友

特別感謝老爸這次的陪伴
下一站，Ironman Lake Placid 226， （剛訂完機票，旅館，心還有錢包都很痛，被老婆臭罵了一頓 哭 我去喝一杯啤酒放鬆一下， 「誤」）