💗陳玉娟中醫師💗文章懶人包👇🏻
📌#關於好孕大長今陳玉娟中醫師
親身經歷,靠中醫治癒不孕
https://reurl.cc/Agm3oj
主治專長-宜蘊中醫診所
https://reurl.cc/dVk5xg
中西結合不孕治療 - Podcast 頻道【名醫真心話】
https://reurl.cc/qgZQgn
📌#中醫小知識
中醫如何看出您身體發生甚麼狀況 - 中醫望診
https://reurl.cc/WEQLrx
中藥長期服用會不會對身體造成傷害
https://reurl.cc/R6G1Wz
手抖是神經問題還是單純氣虛?
https://reurl.cc/raGY8y
📌#中醫助孕小撇步
妊娠初期飲食禁忌
https://reurl.cc/7yQ4Ek
補血氧氣湯
https://reurl.cc/9ZNXeX
立冬補嘴空
https://reurl.cc/0D0KN9
子宮內膜該如何養
https://reurl.cc/YWNY4l
中醫如何養卵-上集
https://reurl.cc/l0rzxQ
中醫如何養卵-下集
https://reurl.cc/7yQKql
中醫高齡懷孕策略
https://reurl.cc/OX3Yv7
📌 #中醫與懷孕
備孕過程中,中醫常被問到的問題大集合
https://reurl.cc/EnXEoK
中醫調理,打造出「豪宅級的子宮環境」
https://reurl.cc/2r8pm6
為何胚胎萎縮?中醫有解嗎?
https://reurl.cc/a5meq3
子宮內膜過薄
https://reurl.cc/Q7AYN9
多囊性卵巢治療
https://reurl.cc/o92dZV
惱人的妊娠癢疹
https://reurl.cc/e9lM0K
無論是孕前、孕期、產後哪一個階段,中藥調理都有其作用
https://reurl.cc/WEQOqk
中醫治療孕吐
https://reurl.cc/7yQVKd
脈象可以知道寶寶性別嗎?
https://reurl.cc/Dvk3V6
沒有月經可以懷孕嗎?
https://reurl.cc/WEQOK5
卵巢早衰與中醫調理
https://reurl.cc/E2lXpn
「她們都自然懷孕了」- 單邊輸卵管
https://reurl.cc/4ye68R
「她們都自然懷孕了」- 乳癌化療後
https://reurl.cc/3NE69X
「她們都自然懷孕了」- 雙角子宮
https://reurl.cc/dVk1kM
「她們都自然懷孕了」-多囊性卵巢
https://reurl.cc/o928Yq
《先生的加入,「做人」就成功一半了!》上集
https://reurl.cc/g8yRLQ
《先生的加入,「做人」就成功一半了!》下集
https://reurl.cc/GdynWx
中醫如何看待AMH?AMH 極低也能成功生子嗎?
https://reurl.cc/XeMQ3g
真的有喜脈嗎?
https://reurl.cc/E2lQy1
發現疑似不孕時,男性也要檢查嗎 - 無精蟲症
https://reurl.cc/WEQ03k
📌 #孕期心理話
產後憂鬱 - 是否準備好當父母了
https://reurl.cc/V3OXMQ
107年配偶間人工生殖受術妻年齡與懷孕率及活產率關係
https://reurl.cc/Q7A30b
胚胎心跳停止
https://reurl.cc/l0rz96
📌 #媒體報導
聯合報 : 20多歲溢奶 壓力引起泌乳素過高
https://reurl.cc/XeMAV3
信傳媒 : 不孕夫妻靠「中藥、針灸」成功產下龍鳳胎
https://reurl.cc/qmAY1R
中央社: 不孕夫妻靠「中藥、針灸」成功產下龍鳳胎
https://reurl.cc/Q7AaXb
📌 #診所環境設備時間
宜蘊中醫診所
https://reurl.cc/dVk5xg
診所備有中藥保冷袋
https://reurl.cc/qmAN7q
準媽媽用藥安全 – 通過檢驗的藥材
https://reurl.cc/3a3gm8
安心看診 - 宜蘊防疫十式
https://reurl.cc/XW512g
視訊診療服務
https://reurl.cc/yEmzga
懷孕初期中藥禁忌 在 好孕大長今 陳玉娟中醫師 Facebook 的精選貼文
妊娠初期飲食禁忌
驗到兩條線是多令人雀躍的事🤗同時也開啟了養胎的旅程。
本文所述的飲食宜忌是以下兩個時期女性應該要注意的飲食🥗
✅排卵行房後覺得有機會中獎
✅植入後到超音波看到胎兒心跳的這段期間
一般飲食忌諱,多是🌶️辛辣刺激的食物,如麻辣鍋、咖啡、菸、酒等,燒烤炸物少吃;❄️生冷的食品,生菜、生魚片、冰品、西瓜、苦瓜、螃蟹等;紅豆、黑木耳、紅鳳菜、紅莧菜、生番茄、川七葉等認為有活血作用,不宜食用;中藥熬煮的大補湯、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨不是適合每一個準媽媽食用,最好諮詢過信任的中醫師再服用,也不宜多服。
萬一不小心吃到了,只要不過量,無需過度擔心。誠如古人有言「有故無殞」,意思就是說,胎兒如果是健康的,不會因為不小心吃了什麼或做了什麼事就流產。
早期胎兒不穩定,有一半以上的胚胎停止發育,是屬於自然淘汰,在驗孕及人工生殖不發達的三四十年以前,其實不容易察覺早期懷孕,所以 #放輕鬆及維持平常心,是第一步。
另外關於飲食,最多人最愛問要吃什麼才能「一人吃兩人補」
實話說,我覺得妊娠初期階段是不需要過度進補,此時期的胚胎一個花生米粒不到的大小,我們都說胚胎時期是「自帶便當」🍱養分自給自足,除了葉酸以外,其餘視母體是否有特殊狀況如貧血、妊娠嘔吐無法進食外,是不需特別進補的,有時補過頭,小心到最後養分都回到媽媽身上‼️
#食補
#中醫
#中藥
#懷孕初期飲食
#好孕大長今陳玉娟中醫師
懷孕初期中藥禁忌 在 在家好到府坐月子 Facebook 的精選貼文
孕期20種禁忌食物
1. 生魚片
生魚片中含有許多寄生蟲,再加上生食在處理的過程中很容易遭到汙染,因此,只要是在懷孕期間,孕媽咪還是要避免生食海鮮,以免受到病菌感染。
2. 生雞蛋
生雞蛋或任何含有生蛋的食物應避免因為沙門氏菌的潛在暴露。一些自製的凱撒醬,蛋黃醬,自製冰淇淋或乳蛋糕懷孕期間應避免
3未煮熟的肉
生肉或未煮熟的肉可以含有弓形蟲和其他細菌。孕媽咪可能引起食物中毒導致嘔吐,流產和胎兒損傷。
4.生菜沙拉
盡量少碰生菜,在芽苗開始生長之前,細菌可以進入種子,這些細菌幾乎不可能洗乾淨。外食族食用餐前先檢查是否有生菜。在家裡,徹底煮熟芽以破壞任何細菌。
5. 螃蟹
螃蟹屬性比較寒涼,且本身具活血化瘀作用,如果吃多易造成流產
6. 咖啡因
咖啡因具刺激性,會導致心跳加速、心悸、頻尿等問題,增加孕期不適,因此建議茶、咖啡、巧克力、可可等咖啡因含量飲品應適量食用,或依醫師或營養師建議量飲用。
7. 薏仁
中醫認為薏仁具利水滑胎作用,造成催產。臨床上發現孕婦吃太多薏仁,會造成羊水流出對胎兒不力
8. 黑木耳
具有活血化瘀之功效,不利於胚胎的穩固及發展,不適合懷孕初期使用
9. 冰品
冰品、冷飲會使血管收縮、血液循環減慢,也可能因冰品不潔造成腸胃不適,因此建議孕期應儘量避免食用。
10. 芒果
芒果屬性濕熱,能益胃生津、利尿,有皮膚病、過敏的人不宜食用。
11. 濃茶
濃茶可使孕婦興奮過度、心跳加快、血壓升高,造成失眠及便祕。濃茶含較多單寧,能妨礙孕婦對鐵的吸收,易導致缺鐵性貧血。
12. 麻油
麻油具有去汙排血的功效、能幫助排出惡露,也因此它是坐月子餐裡很重要的食材。可是在懷孕期間,別吃到含有麻油的食物,以免造成出血,除了麻油,以中藥食補來看,用人蔘或酒烹調的食物,以及生化湯等,都不適合在孕期中攝取。
13. 剩菜
食物超過兩小時未冰就開始孳生細菌,即使隔夜菜儲存在冰箱中,也有機會吸引細菌。在懷孕這麼特殊的期間,盡量避免營養流失的食物。將確保您和寶寶身體健康,懷孕期間只吃新鮮的熟食。
14. 特定深海魚
魚擁有豐富DHA,幫助寶寶大腦發育,但鯊魚、旗魚、鮪魚、鱈魚這四種,為深海長壽魚較容易有重金屬汙染的問題,尤其建議孕媽咪不吃為妙
15山楂
山楂可消食化積,活絡血液循環促進子宮收縮,所以不適合懷孕初期食用;市售烏梅汁、洛神花中常見以山楂調味
16精緻澱粉
在懷孕期間,攝取鬆餅、麵包等等碳水化合物製品,對孕婦及寶寶並不會有太大危害。但麵粉類製品可能會引起便秘。事實上,由麵粉(麵包,比薩等)製成的東西都會導致便泌情況。
解決方案:盡可能少吃碳水化合物食物,並用高纖維麵粉代替。像是雜糧麵包、全麥麵包就是比較好的。
17. 酒精
孕婦喝酒時,胎兒同時也在喝,所以很容易造成胎兒畸型、或罹患「酒精症候群」
18. 紅麴
紅麴有活血去淤的功能,容易造成流產
19. 咖哩
紅花具有活血化淤及促進子宮收縮的作用,孕婦不宜吃,平常食用的咖哩中也常使用紅花,食用前須留意。
20. 西瓜
為了消暑而吃太多寒涼屬性的水果,反而會影響體內濕熱之氣的排出,誘發寶寶的過敏體質。
任何食物只要不過量都是安全的,但每人體質不同當遇到不舒服時請儘快看醫生喔!
孕期間要避免刺激及過鹹忌食辣椒、胡椒等辛熱刺激食物,容易上火
現代人外食的比例偏高,容易食入過量的調味品,高鈉的飲食會加重身體代謝水份的負擔
對孕婦則易引起高血壓及下肢水腫,所以須注意飲食不可過鹹。
懷孕初期中藥禁忌 在 孕婦不能吃的中藥食材-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的推薦與評價
懷孕 的注意事項----禁忌的中藥、食物· 一、忌食滑利食物◎ 薏苡仁:是民間四神湯常用的配料,其性質滑利,能興奮子宮肌,促使子宮收縮,易誘發流產。 · 二 . ... <看更多>
懷孕初期中藥禁忌 在 一定要進補?懷孕迷思大破解! - 媽媽經 的推薦與評價
其實,懷孕初期也不是不能發生性行為,但要遵守沒有出血、沒有腹痛、不能太 ... 不過,周宗翰中醫師認為,除了氣血虛弱的孕婦需中藥調理之外,其他準 ... ... <看更多>
懷孕初期中藥禁忌 在 珍珠粉、黃連等中藥適合在懷孕期服用嗎?中醫保胎 - Facebook 的推薦與評價
禁忌 #懷孕#中醫師陳盈光#吃珍珠粉小孩會白? 懷孕各階段適合使用哪些中藥來調理身體呢?孕期需要吃補嗎?人參、珍珠粉、黃連等中藥適合在懷孕期服用嗎? ... <看更多>