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懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享【#懷孕的茜 EP.2】
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身為懷著三寶的茜，這次要以老鳥姿態(笑中帶淚) 告訴大家懷孕初期有可能出現的八種症狀：嗜睡、燥熱、勞累、明顯口味改變、噁心...如果你也有這些症狀，但又不是生病，那我就要恭喜你啦！
快買好驗孕棒，準備享受當媽咪的那種既期待又小怕怕的喜悅。
影片當中還會跟大家介紹3款茜茜覺得 #非常實用的孕期APP，包括懷孕的各種檢查，寶寶的成長紀錄，跟老公的交換日記，懷孕到生產過後的各種美妙時刻。
#到底是酸男辣女還是辣男甜女
#我這胎愛吃酸和辣_大家覺得會是男寶還是女寶呢
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天涼好個秋。想到秋天妳會想做什麼？大嗑秋蟹、吃一鍋暖暖的薑母鴨、還是妳要來去溫泉鄉住一晚。
妳鍾情烏來的碳酸泉？北投的硫磺味？還是想去日本看賞楓兼採買。
這個時節的門診就會變成醫師孕婦快問快答。
我可以吃螃蟹嗎？ 可以。記得要煮熟。
我可以吃薑母鴨嗎？ 可以。要問清楚有酒精嗎？
那，我可以泡溫泉嗎？有條件的可以。不要泡太熱，不要泡太久。
多熱算熱，多久算久？ 水溫不要超過40度，時間不超過十分鐘。
孕婦能不能泡溫泉在過去一直頗有爭議，主要是因為有研究顯示初期懷孕時孕婦的核心體溫若超過39度，有可能增加胎兒發育異常的風險。美國婦產科醫學會也指出孕婦的體溫不宜超過39度，也因此臨床上孕婦感染發燒除了找原因以外，都要積極的退燒。
作為一個政客、商人，他的核心價值可能隨著選票、利益而變來變去甚至蕩然無存。但身而為人，作為一個所謂恆溫動物。我們的核心溫度可不會說變就變，人體內建的溫度為36.7-37度，以下視丘為中心藉由皮膚、汗腺感測周邊溫度已達到恆溫。當我們感染發炎時，下視丘會將原本的體溫設定點調高，藉此強化免疫細胞，增加消毒殺菌的能力，所以『發燒』的病人會先感受到畏寒，當退燒時又感覺燥熱。母親是如此的神奇，為了將有可能對胎兒的熱傷害降到最低，孕婦的下視丘會將原本的體溫設定降低，也就是說孕婦的核心體溫略低於一般人，增加的血流量也使得身體的『散熱系統』升級。在相同溫度濕度下，媽媽們會感到更熱更容易流汗。講得簡單一點，
孕婦怕熱有理，喝冰水無罪。
孕婦比起我們核心溫度更低、更穩、更不容易被環境影響。
孕婦很會流汗，多喝水沒事沒事多喝水。
孕婦可能是熱到面紅耳赤，不是被氣的。
2014年起，日本溫泉法也修正建議，在一定的條件下，孕婦是可以泡溫泉的。
孕婦泡湯安全指南
1.水溫不超過40度，時間不長於10分鐘。
2.盡量選擇通風的室外池，避免單獨泡個人池。
3.隨時留意自身狀態，補充水分。
4. 進出水池小心地板溼滑跌倒。
＃小編的核心價值也不會變
＃均衡飲食規律運動
孕力媽泡湯可以，要注意安全喔！
天涼好個秋。想到秋天妳會想做什麼？大嗑秋蟹、吃一鍋暖暖的薑母鴨、還是妳要來去溫泉鄉住一晚。
妳鍾情烏來的碳酸泉？北投的硫磺味？還是想去日本看賞楓兼採買。
這個時節的門診就會變成醫師孕婦快問快答。
我可以吃螃蟹嗎？ 可以。記得要煮熟。
我可以吃薑母鴨嗎？ 可以。要問清楚有酒精嗎？
那，我可以泡溫泉嗎？有條件的可以。不要泡太熱，不要泡太久。
多熱算熱，多久算久？ 水溫不要超過40度，時間不超過十分鐘。
孕婦能不能泡溫泉在過去一直頗有爭議，主要是因為有研究顯示初期懷孕時孕婦的核心體溫若超過39度，有可能增加胎兒發育異常的風險。美國婦產科醫學會也指出孕婦的體溫不宜超過39度，也因此臨床上孕婦感染發燒除了找原因以外，都要積極的退燒。
作為一個政客、商人，他的核心價值可能隨著選票、利益而變來變去甚至蕩然無存。但身而為人，作為一個所謂恆溫動物。我們的核心溫度可不會說變就變，人體內建的溫度為36.7-37度，以下視丘為中心藉由皮膚、汗腺感測周邊溫度已達到恆溫。當我們感染發炎時，下視丘會將原本的體溫設定點調高，藉此強化免疫細胞，增加消毒殺菌的能力，所以『發燒』的病人會先感受到畏寒，當退燒時又感覺燥熱。母親是如此的神奇，為了將有可能對胎兒的熱傷害降到最低，孕婦的下視丘會將原本的體溫設定降低，也就是說孕婦的核心體溫略低於一般人，增加的血流量也使得身體的『散熱系統』升級。在相同溫度濕度下，媽媽們會感到更熱更容易流汗。講得簡單一點，
孕婦怕熱有理，喝冰水無罪。
孕婦比起我們核心溫度更低、更穩、更不容易被環境影響。
孕婦很會流汗，多喝水沒事沒事多喝水。
孕婦可能是熱到面紅耳赤，不是被氣的。
2014年起，日本溫泉法也修正建議，在一定的條件下，孕婦是可以泡溫泉的。
孕婦泡湯安全指南
1.水溫不超過40度，時間不長於10分鐘。
2.盡量選擇通風的室外池，避免單獨泡個人池。
3.隨時留意自身狀態，補充水分。
4. 進出水池小心地板溼滑跌倒。
＃小編的核心價值也不會變
＃均衡飲食規律運動
孕力媽泡湯可以，要注意安全喔！
#準備好你的肚子要懷寶寶了嗎 #懷孕老鳥經驗談 #懷孕初期的不適感 #孕期APP分享
身為懷著三寶的茜，這次要以老鳥姿態(笑中帶淚) 告訴大家懷孕初期有可能出現的八種症狀：孕吐、嗜睡、燥熱、勞累、明顯口味改變...如果你也有這些症狀，但又不像生病，那我就要恭喜你啦！
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊，也會告訴大家身為準三寶媽的茜，有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，幫我衝一下訂閱數，讓茜茜更有動力分享更多！
接著，讓我們一起看下去💕
（頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理，當然不是我煮，這時候就要靠人夫謙了～我負責好好吃，哈哈哈哈！）
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#懷孕 #產檢 #新手爸媽 #孕期 #心跳 #孕婦 #禾馨
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕，這些症狀妳中了幾項？
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間，從飲食、生活
全方位多管齊下，擺脫孕期體質燥熱的問題💖
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16785
內容大綱：
為什麼懷孕會容易上火呢？
以西醫角度來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加；使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致；而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素：
原因1：體質
原因2：氣候炎熱
原因3：懷孕養胎，吃太多補品
原因4：情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1：吃降火氣食物
改善方法2：避免燥熱的食物
改善方法3：避免冰涼的食物
改善方法4：避免熬夜、睡眠充足
#育兒教養經#孕期胎火旺 #懷孕日記 #胎火 #降火氣 #去胎火 #懷孕是一件很美好的事 #育兒陪跑員
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懷孕初期燥熱 在 [懷孕] 懷孕初期半夜總是被熱醒- 看板BabyMother 的推薦與評價
大家晚安:
想請教學姐們在懷孕的時候會有半夜被熱醒的狀況嗎?
我目前懷孕8週，從驗到孕以來常常在半夜被熱醒，
可是並不是一直覺得熱，醒著時候常常覺得冬天好冷，
比方說前幾天寒流來，我穿長褲、襪子、保暖衛生衣才覺得暖和，可是半夜又被熱醒
白天醒著的時候也常常熱水袋不離身，常常覺得冷。
可是不知道為什麼總是會在半夜的時候被熱醒，而且是很難受那種熱，
我後來最裡面都再穿一件小可愛，常常半夜要起來脫到全身只穿小可愛才有辦法入睡
能否請有經驗的學姐分享一下經驗? 這樣是正常的嗎? 大概幾週後會改善?
夜夜被熱醒，真不好受呀!
感謝~
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