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終於熬過懷孕初期了，孕吐的症狀終於稍稍得到緩解😭😭
懷孕的初期真的很辛苦…睡醒就開始想吐、餓也想吐、飽也想吐、聞到任何味道就想吐、看到老公也….（🤣）、腰酸、頭暈、胃食道逆流、嗜睡….
不舒服的太多太多了！！
所以在孕婦身邊的人真的麻煩要多體諒啊！！
像我就真的很謝謝Kim跟妮妮，因為懷孕初期我真的只能吃得下Kim煮的食物，因為比較不會油膩，然後妮妮每天唱歌給我聽也能幫我轉移一點注意力，就這樣各種不舒服終於稍稍得到一點點緩解，今天想說…很開心終於熬過懷孕初期了🥰
#WW的孕期好物 文末 #2021婦幼展 好康相報📣
◾懷孕越到後期，睡眠越不容易深沉，想當初還是個5級強震、爸媽在門外敲喊都沒醒過來的少女...。
從懷孕初期開始，夜晚就一定要起來小便至少一次，即便回床躺下，也漸漸因為週數越來越大，而越不容易再次入眠，詢問醫生，都說正常😌。曾經某晚夜裡，3點多起床小便後就清醒得睡不著，只好把玩一下身旁熟睡的枕邊人、上網看看尹stay，然後下樓偷吃東西 、看看電視🙃😢。
◾後來，我搭配 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 的孕婦枕與一直習慣的睡姿-左側躺，從中後期開始，協助自己在晚上有個好品質的睡眠。讓我來筆記這孕期的點滴感受。(左側躺並不是我懷孕後才調整的睡姿，而是本來就一直喜歡這樣的姿勢睡覺。)
▪中期的時候肚子還沒有很大，不過左側睡時，在上方的右腳無法像沒懷孕的時候可以隨意擺放，會想要有個東西墊高枕著才舒服，否則，一股像是右腳壓到有小生命的下腹部一般，可能是身體保護機制吧，會感到非常不舒服、無法入睡。
Hugsie S號孕婦枕的厚度與軟硬度，對嬌小的我來說正正好，它墊高了我的右腳、不會壓迫到下腹部、能夠很舒服的入眠。
▪進入後期，只是站立與坐著(沒做事喔)就很容易突然的氣喘吁吁、喘不過氣來，睡覺時也發生了兩次胃食道逆流。
我記得有一晚，因為躺下卻呼吸不到空氣而感到害怕、趕緊起身，舒緩了好久才恢復正常的呼吸，老公在旁也看得非常擔心卻也無能為力，當下我想起不久前在孕媽咪群，有媽咪說她買了氧氣桶...。
氧氣桶應該是誇張了😅，不過，自從那晚起，我調整了孕婦枕的位置，將孕婦枕的"頭枕處"放到自己的枕頭上(如圖一)，抬高上半身的高度，哎呀～又幫助我解決了一個孕期不適小關卡，躺著無法呼吸與胃食道逆流的問題，因為墊高上半身而緩解👍🏻。
而且左側睡很幫助血液循環、水份回流！35週還沒有一點點的水腫，可能跟循環保持得不錯有關。如果未來開始有水腫狀況，我的孕婦枕還可以對折墊高雙腳，更加強幫助體內血液與水份循環(如圖四)。
晚上好睡、能夠讓人整天保持好心情，對於孕婦更是！
◾我這款是可愛的北歐森林花紋的涼感防蟎款孕婦枕。像是最近晚上的氣溫達到25度，孕婦體感卻像是27度以上的炎熱，身着短衣短褲，躺床上倚靠在這涼感孕婦枕上真是超級舒服的！
很早之前，我有在限動po這個孕婦枕，就有不少媽咪朋友私訊我聊，都是說著這款孕婦枕有多好用！它不只在懷孕期間可以使用，寶寶出生後也可以搭配寶寶枕套給寶貝當沙發躺(如圖五)、或環繞著媽咪給寶貝枕著餵內內做哺乳枕，在更久的未來還能當靠枕、沙發懶骨頭小桌(如圖七)，物盡其用，好期待未來與Vibby一起使用這個萬用枕❤💕。
讓我給這個好物一個大大的推薦並記錄！
也真心推薦給正在尋找助眠好物或孕婦枕的孕媽咪們！
◾好康新聞相報📣📣📣
【2021最大台北婦幼展。倒數第二天了】
▪可在Hugsie櫃位現場試躺體驗孕婦枕的舒適感~還有可愛的HugsieBABY。
▪搶先看首度曝光的「奧樂雞」聯名孕婦枕、寶寶包巾與隱藏版新品。
▪婦幼展活動期間於Hugsie櫃位，結帳金額滿3000元即贈Hugsie晴雨折疊傘(市值880元)
▪追蹤 @hugsie_tw 及@hugsiebaby.worldwide 官方IG，現場就送限量HugsieBABY精品視覺圖卡乙組(數量有限)，我已經拿到了✌🏻
▪於婦幼展現場試用體驗THE herb farm孕嬰系列商品，即有機會得到HugsieBABY涼感嚕嚕米寶貝抱枕(市值1,280，抽出一名得獎者)
▪時間： 2021/4/2(四)〜4/5(日)
10：00-18：00
▪地點：台北世貿一館(信義路五段5號)
Hugsie攤位編號B1118-1124
※本篇與 @hugsie_tw 合作，圖文為實際經驗分享、紀錄。
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大家午安
經過一段時間
我終於願意把大家常常問我的QA整理出來😂
雖然都是一些小廢話
不廢話，來吧！
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Q1懷孕有不舒服嗎？
A：懷孕初期孕吐了四個多月，但很奇怪吃麥當勞就舒服，原本兒兒的乳名要叫薯條，後來因為懷孕一直打嗝，所以叫兒兒（打嗝聲），五月月開始恥骨痛，一整個孕期都在胃食道逆流，吃太飽就胃酸衝上來，後期有時候會坐著睡覺，孕期腰痛也很嚴重，平躺會沒辦法翻身，反而抽筋還好，剛懷孕跟快生產的時候都因為胎位過低，怕小孩掉出來，所以有臥床一段時間，但一生產完就都好了
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Q2有特別注意胎教嗎？
A：沒有，但我本身討厭一直接受負面的人、事、物，也討厭一直聽到抱怨或者批判的聲音，就希望能保持好心情，不要被旁邊的負能量影響，所以我會盡量少接觸，
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Q3禹諾都聽什麼音樂？
A：早上我們聽芽比兔故事音樂機或者小牛津故事機或Tinylove三合一音樂投影燈，睡前聽強鵝，也會穿插流行樂或者頑童這類型的歌，有時候我會唱聲樂或京劇😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
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Q4有想要回到職場嗎？
A：有，但不是現在，5月的時候請朋友幫我問保母，說最快排到明年9月，目前我們是規劃自己帶到3歲左右，再回去上班，目前就以接案子為主，女生還是要回到職場，有正常人際關係，身心各方面會比較健康（個人覺得）
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Q5有幫小孩剃頭嗎？
A：有，但那時候剃的原因主要是禹諾怕熱，剃頭當天才知道脂漏性皮膚炎，原本不剃了，但剃頭阿姨說剃完比較涼，小孩會好得比較快，真的有比較涼，但沒有好的比較快😂剃頭阿姨也是朋友介紹給我的，大概有一百個人問過，你們有興趣再跟我要電話
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Q6兒兒喝什麼奶粉？
A：新生兒的時候喝能恩全護，後來他喝太多，覺得不對勁，馬上換能恩1，目前是能恩1+寶兒1參著喝
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Q7有產後落髮嗎？怎麼改善？
A有，沒辦法改善，就是等他落到他不落了😳，就是額頭會須須的，但我本身髮量是很多的人，我就那麼擔心，不要禿一塊這樣就好
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Q8怎麼訓練小孩戒掉夜奶和睡過夜？
A我覺得⋯這真的要看孩子，我們比較幸運，一回來兒兒就睡過夜+沒有喝夜奶，但是剛回來的一個禮拜，我也是蠻怕他半夜醒來的，大概前半個月，每天都會訂出什麼時間做什麼事情😂想讓他習慣，我們覺得是月子中心有幫我們規範好他的時間，回來才比較輕鬆
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Q9跟先生是計畫性生孩子嗎？
A算是，我們原本就討論好30歲之前要生，因為太多人跟我說30以後生，會沒體力顧孩子，恢復也會比較慢，但我身邊很多30過後生的朋友，好像恢復的都蠻好的
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Q10:怎麼挑選小孩用品？
A：爬文爬文在爬文，我自己也是做過非常多功課，當然還是偶爾會買到小孩不買單的東西，但兒兒個性算好，他除了奶瓶類有排斥過，其餘用品類接受度都蠻高的
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1.腰酸背痛 1161人
2.頻尿 970人
3.便秘 567人
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懷孕初期 胃食道逆流 在 [懷孕] 懷孕初期胃脹氣嚴重- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
目前懷孕7週，是第一胎，完全沒經驗。
5-6週時症狀是想睡覺，每天大概可以睡12-16小時，沒有孕吐的不適，胃口很好，本來還
很慶幸。
但從第7週開始，吃一點東西就會胃脹氣，一直打嗝，而且脹到打嗝時偶爾會乾嘔，每餐
吃完大約要脹氣6-7小時，晚上吃完到睡前也一直脹，完全無法睡，要等脹氣的感覺退了
以後才有辦法入睡。
剛開始時不怕死，吃了必勝客個人pizza+可樂，覺得份量不多，應該沒事，結果超慘。
又有一天吃麥當勞套餐（中薯+2塊原味炸雞+大杯玉米濃湯），這份量剛吃完還覺得有點
餓，很快就被脹氣的痛苦蓋過了。
有時候明明覺得餓，但胃很脹，感覺超矛盾，很想吃又不敢吃，覺得活得好痛苦。
這兩天是發現只吃粥的話，胃脹的感覺比較不明顯，只好都吃粥裹腹，不過粥還滿容易餓
的XD
但為了不要不舒服，只好忍了
不知道有人跟我一樣初期胃脹氣很嚴重嗎？
補充：有吃益生菌，不過感覺對解決脹氣沒什麼效，反而是便便有比較順，以前沒吃會便
秘
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我目前還找不到可以緩解的方法，試過益生菌跟走30分鐘，但覺得沒什麼效果，還是會脹
，且要等它自己消（等滿久的）。
本來是有想吃WAKAMOTO、表飛鳴，但看新聞說會致癌，目前還在觀望。
想說從吃的東西方面下手，看有什麼吃了比較不會脹，我自己是有氣飲料、油膩食物都會
脹，然後吃到懷孕前的食量也會脹，粗估只能吃到孕前食量的1/3。
粥的話ok，打算再來試看看蘇打餅乾。
PS.好多想吃的都不能吃，痛苦啊！
※ 編輯: liniuan (114.45.166.186 臺灣), 12/24/2020 23:21:30
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