一定要看到最後哦 有彩蛋💗
以下為憂鬱症者10年自白
我希望可以透過日記讓我的病好轉起來
關於我的憂鬱症之手指甲太長（偷偷置入）
超難打字
篇章（1）生寶寶篇
「請忽略我的手被家暴然後乾乾的」
-
希望有心人士不要隨便盜用節錄
做不適當的翻譯解釋
-
決定開始好好的在臉書打我的日記
紀錄自己也許會慢慢變好抑或是走向絕境
近期的我可能需要大眾網路的力量
給我一點時間，聽我說這24年發生的所有故事
像是電影或小說般的看完
雖然我的家境ok
但是一直以來爸爸都是軍事化教育
15歲左右開始打工 一開始都是餐飲、便利商店
當然年輕時候 約19歲吧
也是被八大騙去影響甚深
過去這兩年三年是因為想賺錢踏入
（算是）小小小模特兒小模圈
但現在我並不想像jkf女郎一樣 每天露奶
（沒有針對任何Jkf女郎
大家努力追夢想的樣子
也是格外的令人欽佩）
而我雖然有加入
但是去接業配跟拍JVID也是
興致缺缺 因為有時候真的不太想露這麼多
當時每天發業配 錢也是不少
但露到後面其實不太想露了⋯
內心的掙札 讓我決定不想要繼續下去了
畢竟這工作做不了一生
這樣我找得到男友嗎？或是這樣對女兒好嗎？
每天會一直質問自己 越去想就越覺得不舒服
第二篇章之後我會開始娓娓道來
我從有記憶以來所有發生的事
導致後來走偏 喜歡8+9 為了陳浩恆（化名）
墮了兩次胎
第三次我決定生了 小朋友健康可愛、衣食無虞
其實好想再付出一點什麼 但是因為是他的孩子
我看到女兒的時候
不知道為什麼總是有點小小排斥
但是幫她買衣服、陪她玩沒有少過
只有在我在房間快要精神崩潰、甚至聽到幻音
我會把自己關在房間 把門鎖起來 喝酒然後大聲的唱歌 （是也被爸爸打了好幾次啦）
（是也有唱歌唱到跑到一樓跑來跑去啦）
說到生小孩 （當初有登記，現已合意離婚）
本來想拿一點錢的 但是後來覺得
我賺得都比他多幾百倍了 去每個月拿一點小小的錢 搞得自己好像很落魄 或 好像很需要這5000元？
律師也說了，最好的方式就是和平離婚
對，我18歲時就是大家最喜歡婊的
小小屁孩8+9妹 跟著男友賣藥
（我只是跟著而已，沒有做過任何交易）
並且被搞到懷孕 然後當單親媽媽
每次看到這種文章 我就會覺得
「啊，跟我好像哦，
我就是大家眼裡看不起的那種女孩」
什麼時候從一個乖乖愛唸書想考
北一女的小朋友 在離開永平之後
認識了一堆常常惹事 常常被關 常常吸毒
陪前夫找朋友 房間佈滿了k煙🚬味道的家
甚至他們會開趴 桌上滿滿的白粉
捫心自問 這個生活是我想要的嗎？
也試過吸毒 大概有四年的時間走不出來
常常被警消人員五花大綁送到精神病院
打一個痛到不行也酸到不行的針
然後就能像喝醉一樣 直接睡到隔天
也有在松德ICU病房 綁了三天三夜
所有排泄物都黏在我的頭髮、身上
完全沒辦法清理 很噁心 🤮
也不能有任何家人朋友進去
-
說到生完小孩的我 是完全沒辦法睡覺的
其實到後期連吃安眠藥都不行
為了寶寶我不敢自己亂加藥
所以我就依照 醫生指示吃
可能四五天失眠 好不容易昏倒1、2個小時
這時候大家一定會想 啊你老公呢？
呃 其實我不知道他去哪裡了
但我很清楚 跑不掉的就是 嫖妓 砲友
ㄧ手咖啡一口K 煙 跟著氣球一起飛
-
連陪產都不願意陪我的他 在我媽的訓斥下
好不容易同意陪我去了
結果他在婦產科裡面抽煙、喝酒
護士不斷的勸他 但是依舊沒有任何改變
開五指後 他才蒼茫的睡醒
陪我生產 因為我不會游泳的關係
換氣一直不順利 這時他說
你是不會生小孩嗎 大聲的責罵我
但最後也是五個小時順產了
-
三天後出院 去了跟
周杰倫昆凌住的月子中心
疼我的爸媽幫我付了所有的費用
希望我可以好好休息
但是產後憂鬱更加嚴重
這時前夫依舊是不理我的
爸媽很心疼 每天開車過來陪我聊天
我是一個不計前嫌的人
但是前夫依舊在月子中心裡抽煙喝酒
不理會我的寶寶
也不設身處地月子中心還有其他的寶寶
三天後，他走了
一樣吸毒嫖妓找朋友 一樣聯絡不到人
到早上都沒回家 回來之後一身k味
我止住了我的嘴巴 因為身體實在太不舒服
當時反胃到月子餐都是他在吃
我為了留住他不敢吃飯
我怕我胖了他會想要離婚
-
老實說當初他喜歡我
也只是因為我奶大長得不差
然後可以每天 像他的傭人一樣服侍他
但生完小孩體型也變了
雖然變得不多
但是他可能覺得寧願去跟沒懷過孕
還有漂亮腰身和很挺的胸部在一起吧
-
當然我當傭人也是當的很稱職
/
For example1:他有摩托車也有車
2016的某天颱風天 他叫我騎車淋雨
而他自己開車聽音樂 （？）
For example 2:
他可以住我家 免費的旅館
吃喝玩樂不用錢
重點是還可以賣藥跟吸毒
連我堂哥都看不下去
-
其實事實就是擺在眼前
五年來所有朋友不想要我跟他在一起
失去了很多愛我的朋友
我信誓旦旦以為只要努力加油
有一天我一定會有一個自己的家
但是我總是在自己的世界 做自己的夢
而這夢撕心裂肺的碎了⋯⋯
可能因為我是雙魚座吧（笑）
-
現在的狀況是 我每天要吃20顆藥
10顆是安眠藥 10顆是早上下午的鎮定劑
對於這個症狀來說
有心理學背景的朋友們應該知道
已經是對抗疾病的最強藥效了
-
想提醒大家一件事
患者們不喜歡人家對他說加油
因為我們真的已經很努力很努力了
前幾天買了火種跟碳 本來已經快睡著了
謝謝8年好友庭蓁救了我一命
警消衝進來把我帶去醫院
還好沒有事 我才能把這些經驗
分享給有憂鬱傾向的人
希望你們也可以與
這個「慢性病」共存到老
去年走了一個龍門國中的女生朋友
走之前我沒有好好關心她的狀況
她有密我 跟我說上吊麻麻的好痛
她很漂亮 很可愛 是一個小天使
真的辛苦了 我們一起繼續與疾病共存吧
-
2022 我相信會更好的
結束了五六年的夢
結束了年少輕狂
我將在這個月的16號（星期四）簽字離婚
不拿任何贍養費 什麼都不要
邀請所有粉絲或朋友和求學過程的老師一起去
國父紀念館的 爛醉咖啡吃飯
是一家很好吃的餐酒館
低消350 如果想要陪伴我
一起走過這個人生必經的痛苦階段
繼續往下一個階段邁進～我會在下午7點到
歡迎來陪我聊天 鼓勵一下我
在華視的一樓 有興趣的朋友可以密我一下
我會一個一個回
地址：台北市大安區光復南路116巷9號
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幫我做的指甲～女生如果喜歡
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懷孕後期右腰痛 在 [懷孕] 懷孕還是記得多喝水-腎臟發炎住院治療- 看板BabyMother 的推薦與評價
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到了醫院被綁上胎兒監視器的鳥媽媽～ （好明顯的子母線）
懷孕過程，除了前三個月食慾不好，瘦了2公斤，
以及第10週出血輕微血尿，口服抗生素治療7天之外，
孕期一直都算順利的我，到了36週的時候，又再次發生感染，
而且還是更嚴重的『腎盂腎炎』（就簡稱腎臟發炎）。
來到荷蘭之後，每次去產檢都正常的我，到我發生腎臟發炎前，
每天都有騎30分鐘的腳踏車當作運動
(荷蘭是個腳踏車及腳踏車道十分普及的國家，如果沒有不舒服，
這裡的助產士及醫師都鼓勵孕婦騎腳踏車當作運動～）
2012/7/13 （36W+4D）這天是我到助產士門診回診的時間，
Helene幫我檢查寶寶之後，很開心地跟我說：
『寶寶的心跳，大小，以及胎位都很正常，接下來就進入懷孕第37週，
寶寶隨時都有可能出生囉！』
這個時候的我，還是跟平常一樣，沒有任何不舒服，
中午騎腳踏車運動完後下午還散步去買菜。
到了晚上10點多，躺在沙發上要準備移動到床上去睡覺的我，
突然覺得『右後腰酸酸的』，感覺很像是姿勢不良引起的肌肉酸痛.
因為後期肚子比較大，骨盆周圍其實斷斷續續都有一點點酸酸刺刺的感覺，
助產士也說這是寶寶壓迫到神經引起。
有時候為了避開酸酸的點，其實躺著的時候會有很詭異的姿勢，
所以那時候，我直覺認為：『是姿勢不正確，後腰的肌肉去拉到，所以才酸酸的。』
因為不覺得異常，所以我沒有特別跟我先生說，
我們甚至還在計劃隔天要去鹿特丹小孩堤防走走，之後就直接躺到床上睡覺去了。
到了凌晨三點多，當我從左側臥翻成右側臥時，
瞬間又有一陣電流感從我的右側腰部一閃而過，我立刻『唉』了一聲，迅速躺回右側臥，
希望右腰酸痛感趕快消失（那種感覺就像我們仰臥起坐完隔天肚子肌肉會酸酸的，
如果大笑或動作大一點，肚子就會痛，所以會避免出現某些姿勢。）
接下來到早上八點多，這中間我一直翻來覆去，就是找不到一個舒服的姿勢。
因為左側臥肚子比較沒有壓迫感，但後腰就會很酸；
改成右側臥右腰比較不酸，肚子又覺得不舒服.
一直喬不到一個好姿勢的我，不小心把我先生吵醒了。
他看我面露痛苦的表情，一翻身就哎哎叫，問我發生什麼事？
那個時候，我還很肯定的跟他說：『我昨天好像不小心閃到腰，
整個晚上右後腰的肌肉都好酸。』
我先生要我左側臥，之後壓了我右後腰一下，問我壓下去比較痛，還是不壓比較痛？
我跟他說：『你碰到我腰的時候我有被電到的感覺，碰到就痛，
我也搞不清楚壓比較痛還是不壓比較痛！』
接著他敲了我右後腰一下，那個瞬間，我真的是整個人從床上彈起來！
『媽呀！這麼會這麼痛！！！』
我先生問我：『妳什麼時候開始覺得不舒服的？』
（已經開始發揮臨床醫師診斷病人的流程了）
我說：『昨天晚上睡覺前，我從沙發要爬起來的時候突然覺得後腰有點酸。
要不是我自己躺在沙發上的姿勢不良，
就是小鳥寶壓到我的神經讓我一直有不舒服的感覺。』
我先生又問我：『妳有覺得越來越痛嗎？』
我說：『當然有...昨天晚上還有小睡一下，凌晨醒來上完廁所之後就再也睡不著了，
怎麼樣都喬不到一個好的姿勢。』
我先生又問我：『妳上廁所的味道，顏色，次數跟量跟平常有不一樣嗎？』
我回答：『差不多耶！可是我一直覺得我從四月中來歐洲之後上廁所就
一直有個稻草的味道，很難形容，不過因為我上廁所也不痛，顏色也都是淡黃色，
想說可能是飲食改變引起，所以我都沒有特別跟你或助產士說。』
我先生思考了一下，就要我打電話給助產士。
『我覺得妳是泌尿道感染，而且這次可能更嚴重，變成是APN了！』
----------------------- 醫學小教室上課囉！-----------------------
因為腎盂腎炎若能及時治療，通常不會有什麼併發症。
但若延遲治療，可能會因此產生敗血症，除了對孕婦健康產生威脅之外，
寶寶也可能會因此受到影響。
而腎盂腎炎是懷孕時最常發生的內科併發症之一，佔所有懷孕1-2%。
其中大部份患者先有無症狀的菌尿症，加上懷孕內分泌及子宮長大的改變增加尿道壓迫，
小便滯留，進而發展成腎盂腎炎，以第二和第三孕期較多。
詳見： 書田診所陳明村醫師專文
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我先生幫我檢查之後強烈懷疑是腎盂腎炎，但是鐵齒的我一直不想要打電話麻煩助產士。
因為我除了右後腰酸痛之外，上廁所也不會痛，也沒有發燒發冷，
怎麼會懷疑是腎盂腎炎呢？
後來又過了半小時，躺在床上賴床掙扎的我，感覺痛越來越明顯，所以我妥協了，
立刻撥電話給助產士。
短短幾分鐘的線上問診，因為我太痛講的零零落落，所以我先生把電話接過去，
跟助產士描述我的狀況。
掛了電話之後，我先生說：『Dominic 說她會打電話給AMC的婦產科病房，
讓我們過去檢查，妳有可能要住院。』
我當下還覺得會不會太大驚小怪？！我不過就是肌肉拉傷啊！！
（一名仍然在deny中的孕婦！）
不過我們還是收拾簡單的行囊，帶上我的產檢資料，出發前往AMC!
到達婦產科病房之後，護理人員先安排我躺在一間診療室休息，
並且跟我們說：『Dominic已經打電話跟我們連繫過，
我們都知道妳目前的狀況，這是尿液檢查的盒子，
以及清潔尿道口的無菌棉球及鑷子，需要我跟妳一起到洗手間幫妳忙嗎？』
因為我本身也是護理人員，所以留尿液檢體的步驟我再清楚不過了，
就婉拒她的幫忙，舉步維艱地自己到洗手間去留檢體了。
留完檢體，我躺回病床，靜靜地看著病房環境，等待醫師到來。
這是我之後會用到的胎兒監視器～
大約20分鐘之後，一個年輕甜美的女醫師出現，
跟我們自我介紹說：『我是今天婦產科的值班醫師，我們已經清楚妳的情況。
從妳剛剛送出去檢查的尿液檢體，我們已經可以確認妳有泌尿道感染的問題。
因為妳已經接近37週，如果這幾天有什麼狀況，我們可能會幫妳提早把寶寶生出來。
我們還需要抽血做一些檢查，確認妳血液是否有被細菌感染。
還要幫妳放靜脈留置針，開始幫妳施打抗生素。』
接著～出現了三至四名的護理師以及一名實習醫師，
協助甜姐兒醫師進行抽血及放針的動作。
沒多久，再抽完接近50ml的血液送檢的同時，我的手上就多出了一支20號的靜脈留置針！
也開始了我第一個劑量的抗生素治療（Rocephin, Ceftriaxone 1000gm Q12H IV drip）
打抗生素的同時，實習醫師幫我綁上胎兒監視器，告訴我們會先觀察30分鐘，
如果寶寶沒什麼問題就可以把監視器撤掉。
而甜姐兒醫師與我先生討論之後，覺得有必要請其他醫師幫忙照個腎臟超音波,
確認腎臟有沒有發炎或水腫，也需要安排住院（驚！居然被我先生料中了！），
所以她抽完血就先離開繼續去處理後續的問題。
等待的過程中，實習醫師一直留在病房陪我們，
還跟我先生聊起台灣跟荷蘭的醫師訓練制度XD
時間又過了30分鐘，甜姐兒醫師再度來到我們病房，告訴我們，
他們婦產科病房目前是『滿床』，所以我要被轉去阿姆斯特丹的另外一家醫院！
等待的過程中，護理人員送來點心讓我們先墊墊胃～
（我們本來以為這是偶然的服務，沒想到之後在另一家醫院給的食物更多！）
而且你沒有看錯！我是被放到擔架上，搭救護車轉院的！
（後面收到一張287歐的救護車帳單我都快要落淚了...）
經過20幾分鐘的路程，阿姆斯特丹衛生局的人員把我跟我先生帶到
Onze Lieve Vrouwe Gasthuis (OLVG) 這家位於阿姆斯特丹市中心的醫院。
在荷蘭，我覺得他們的轉診系統落實的很好。因為我們住的離AMC很近，
我在AMC也有病歷資料，我先生甚至還是AMC的員工，
但這些，在遇到病房滿床時，完全沒辦法構成我們希望住在AMC治療的要件！
當AMC滿床的時候，他們會負責去找附近仍有空床的醫院，
然後連繫救護車，將病人快速送至轉介醫院。
而預計接收我們的醫院人員，也都已經透過電話跟電腦完成交班，
所以我們到達醫院後不用再被問一次同樣的問題～立刻就有溫暖的床可以躺了^^
而且因為接近晚餐時間，所以送餐人員也送了一份餐給我吃。
之後幾天的餐，都可以自己選擇，而且除了三餐之外，
還有早茶，下午茶及晚點時間，送餐人員都會推著他的『戰車』到病床前，
如果吃的下，要點多少送餐人員就會給妳多少喔！
如果點太少，服務人員還會問我是不是不舒服，不然為什麼吃這麼少？
某一天我只點了一片土司，一杯牛奶以及一根香蕉，
服務員還跟我說這樣熱量不夠，營養不均衡，
硬是多給我兩片起司，一顆蘋果，一顆水煮蛋以及一盒優格.
中間如果隨時要吃麵包土司，火腿，水煮蛋，或喝飲料跟咖啡，
都可以請護理人員送進來。
每天早上還會拿到晚餐的點菜單。
在這裡住院，沒辦法要求要補差價住單人房，因為單人房是留給『需要』的人，
像婦產科病房，就會把單人房留給已經準備開始生小孩的孕婦（因為可能會叫的超大聲）
我剛住院的時候是住五人房，而且依荷蘭的規定，家屬不能留在醫院過夜。
到晚上六點多，因為我開始發高燒（吃了退燒藥還是接近40度，而且後腰超級無敵痛），
當班的護理人員看我非常的不舒服，除了給我止痛藥之外，
也跟她同事合力幫我換到單人房，並拉了一個陪病床，破例讓我先生留在醫院陪我。
第一天（7/14）跟第二天（7/15）我幾乎都沒有睡覺，而且因為腰很痛，
所以每6個小時護理人員就給我兩顆普拿疼（Paracetamol 1,000mg po Q6H PRN）。
後來她們知道我也是護理師，就直接抓了一把普拿疼，要我自己看時間，
覺得不舒服就可以吃～
中間因為高燒不退＋吃了普拿疼還是腰痛，甚至出現劇烈頭痛
（一輩子沒有頭痛過的我，終於體會到偏頭痛患者的痛苦），
值班醫師還請了一個主治醫師及另一個滿頭白髮，看起來非常資深的醫師來看我，
跟我討論給我另外一種效果比較好的止痛退燒藥ibuprofen，
也告訴我，如果還是不舒服，千萬別忍耐，隨時都可以請醫師過來看。
他們也會視尿液及血液培養的結果，跟感染科醫師討論是不是有需要換抗生素。
不知道是抗生素開始發揮效果，還是ibuprofen真的這麼好用，
吃完一個小時左右，我的燒就退了，腰痛也改善很多。
第三天（7/16）仍舊維持每十二小時打一次抗生素
以及早上綁胎兒監視器30分鐘觀察胎兒活動情況。
如果腰痛，還是一次吃兩顆普拿疼的治療策略。
這天，還真的就沒有再發燒，腰酸痛也改善非常多。
第四天（7/17）早上打完抗生素，拆掉胎兒監視器之後，醫師到病房來，
跟我討論今天開始要改成口服抗生素（Amoxicillin clavulanate 500mg po Q8H)，
觀察有沒有出現發燒或頭痛，腰痛加劇的情形。
第五天（7/18）持續口服抗生素，到目前為止沒有特別不舒服，
體溫都正常，頭痛完全消失，後腰酸也改善許多。
主治醫師來看過我後告訴我：『明天可以出院啦！』
這真是個很棒的消息！因為醫院離我們家有一段距離，
我先生每天下班之後還要從實驗室搭車＋走路，花上接近一個小時的交通時間來陪我，
晚上十點還要自己摸黑搭車回家，真是太辛苦了
第六天（7/19）改口服抗生素到目前已經第三天，因為都沒有發燒，
整體症狀也改善許多，所以主治醫師來看過我之後就告訴我可以收拾細軟回家啦～～～
回家前護理站有提供我們產房的電話，告訴我們，
如果回家又出現發燒，頭痛或腰痛的情形，就立刻打電話到產房諮詢，
那裡24小時都有人上班，必要的時候也可以協助我們辦理住院或提供生產服務。
接著我們到醫院附近的藥局領了接下來7天的口服抗生素，買了一支體溫計，
就回家準備隔天搬家的行程啦!(是的，37週還在搬家，這在台灣應該會被長輩罵死XD）
費用的部份，因為保險會全額補助，我們不會收到帳單。但我們有稍微問了一下護理站，
如果自費住院，沒有特殊治療的話，一天住院費用高達1,000歐元!!!!
如果有用什麼做什麼特殊的檢查或治療，那收到帳單的時候可能會哭出來吧Orz.......
總結這次的住院小插曲，我真的要很感謝我先生，要不是他觀察力很敏銳，
懷疑我是腎臟發炎，要求我打電話給助產士，請她協助轉診至醫院做後續治療，
等到我開始發燒，畏寒，甚至是影響到寶寶的時候才開始治療，
可能就不是住院五天就回家這麼簡單了！
也要很感謝我的助產士，那時候她在幫另一位產婦接生，
所以沒辦法到我家送我們到醫院，但她立刻幫我們連繫離家最近的醫院，
讓我們到病房去做檢查並開始抗生素治療，後續也一直與醫院保持連繫，
確認我的狀況沒有問題，最後還在家裡幫我接生。
懷孕記事在此告一段落XD
在此提醒各位，懷孕後期頻尿很讓人困擾，但是還是別忘了要多喝水
（如果喝太多水想吐，可以以果汁或牛奶等液體替換）。
如果突然出現後腰酸痛，甚至發燒的情形，
就算解尿沒有疼痛感，沒有血尿的情形，也要小心是不是腎臟發炎喔！
祝大家懷孕過程順利！
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