如果要說孕期過程中最不舒服的三件事!
從小菜一碟開始說起,就是初期有如打完肉毒抬頭紋「眉壓眼」,即使前一天9點就睡,隔天眼睛就是沒睡飽,下午就好想睡,加上知道懷孕後戒掉咖啡癮...那段時間精神和體力都超差,身體還在適應,但到中期就比較好了~
再來是前陣子,本來還沾沾自喜孕程一切順利,身體很棒沒有生病感冒,才在心裡想沒幾天就...「急性腸胃炎」😰半夜跑起來狂吐,吐到現在都不敢吃魚(因為吐出來魚腥味超重,都是吃鱸魚湯的關係?!)所以人還是不要太囂張哈哈哈....,有朋友孕期從頭吐到尾,我真的覺得很偉大,太辛苦了!
最後第一名🥇就是「便秘」,我真的覺得小星星是天使,一懷孕完成解決之前便秘的問題,每天都超順的,但....就是偏偏有2、3次,工作一早出差整天呈現緊繃狀態,到了隔天肚子很痛卻卡彈.....用力到全身發抖很怕要把小孩生出來,蹲馬桶蹲到很想哭😭有一次想說跑去小7買優酪乳,走到一半肚子又痛,趕緊跑回去大解放(會不會太真實🤭)
爬文很常有孕媽很苦惱孕期便秘的問題,我在孕前常容易緊張、壓力大就會便秘,營養師建議我吃「甘胺酸鎂」可以睡前吃,放鬆肌肉,睡眠也會比較好,隔天上廁所會順暢很多~而且有時候抽筋不是缺鈣,也可能是缺鎂,分享給大家囉!
其實我蠻幸運的,算是頭好壯壯的媽咪,初期看到好多媽咪孕期遇到的狀況,都會擔心自己也會有~剩不到一個月就要生了,越來越緊張了呢🥰
大家在孕期最不舒服是什麼?說來聽聽吧~
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事實我也抑鬱過
聽說,懷孕是女人最美好的時光 。懷孕,一輩子就這麼一兩次吧。 應該要好好享受生命在肚子孕育的那份奇妙感覺。 可惜,懷孕卻是我人生旅途最黑暗的一段路。 嗯,應該從哪裏說起.....
當天坐在厠板上看著兩條紅線, 我沒有像戲劇般高興得哭了出來 。我呆了,有點懷疑人生。 我跟自己說「 是不是要哭 ? 懷孕的劇情通常要哭笑, 那我應該要哭?還是笑?」,我不知道當下是什麼感受,不知如何反應,不知要通知誰。 理智告訴我,這是前所未有的一個責任。我開始喘不過氣來。
同一天,業主要退租賣樓, 限我一個月內搬出。我才剛懷孕想起流離朗蕩的生活 ,有種踏空的感覺,有種離心力,有種徬徨。匆匆租了房子,發現新房子甲醛嚴重。擔心了一輪,驚擾了一輪。 心理備受壓力,然後就是生埋出狀況。
害喜很嚴重, 突然像擁有超能力,方圓十里的氣味我都嗅得一清二楚。 路人的止汗劑,別人口內的漱口水, 所有氣味像放大了100倍 。 我最受不了就是商場的化學香氣,很窒息很頭痛。 最誇張的一次發生在升降機內,一個男人走進來。當時是冬天, 我嗅到他大衣的樟丸味便噴射式吐了出來。他應該嚇壞吧。
從早到晚都在吐。 吐到凌晨三四點, 明明胃裡已經沒有食物,還捧著馬桶吐胃酸。吐到筋竭力疲倒地上。感覺像日頭坐過山車,夜晚玩海盜船。整天在暈在睡,就這樣昏昏沉沉過了四個月。
四個月開始抽筋,抽筋也會挑時間呢。它通常發生在半夜熟睡或剛醒過來的時候,翌日整個小腿忍忍作痛。
接著是社會運動,我減少外出 。然後是肺炎, 我再也沒有外出。 每日坐在家中胡思亂想。
缺乏運動我得了腰患,不能坐不能企不能走路, 只可以彈出彈入。 吃大量止痛藥每天側躺在床, (啊,我很想念大字型躺睡,打從四個月已經不能躺睡,因為會令寶寶窒息) 。看著窗外飛機劃過, 我想起自由自在的從前。卧床日子只有一張冰冷的床和一扇鐵窗相伴。每天傳來肺炎消息, 日子久了我開始思覺失調, 抑鬱,焦慮。 害怕感染肺炎, 對未來失去憧憬。
懷孕後期食道括約肌鬆弛,火燒心情況很嚴重。燒得嚴重還會吐。天啊, 怎麼整個孕期一直在吐? 然後肚子太大,肚皮都痕痕癢癢,這個欲罷不能的感覺亦困擾我良久。 實在忍不了我便瘋狂地抓肚臍, 抓出血水來。
整個孕期我總是提不起勁,開不了心,所以我一直在吃,就這樣我患了妊娠糖尿, 每天用針篤手指驗血糖。 指頭佈滿大大小小的血洞。 需要戒口,戒口的日子我又開始抑鬱。
生產後感覺好多了。我見證生命的神奇,彷彿宇宙的奧秘就在我懷抱, 看著她小小的臉我學會釋懷。 抑鬱的情緒亦煙消雲散。
我很後悔沒有好好享受我的孕期,只可惜生不逢時碰巧在肺炎,媽媽們都活在恐懼中。
圖: 懷孕35週 (自己孕照自己拍)
好懷念懷孕的時候( 好賤格) , 有衝動想再次泵大個肚,真係越墮落越快樂🤣
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《英國生產剖腹》
因為第一胎是剖腹,所以第二胎可以選擇要自然產還是剖腹產。當然英國這邊提倡自然產,所以在產檢時助產士也會解釋第一胎剖腹第二天自然產也很好,所以在懷孕30週前我都還沒決定要自然產還是剖腹⋯
直到後期的種種不適跟妊成糖尿病,讓我在32週時跟醫生約了剖腹日子,也就是今天啦!來說說英國剖腹經驗分享⋯⋯
在要剖腹前一晚最後一餐不能少於8小時,然後晚上10點吃一顆防吐的胃藥,早上6點再吃一顆,因為怕手術擠壓肚子時胃裡有東西嗆到窒息發生危險⚠️
然後今天一早可以喝少量的水,不能吃早餐7:30準時醫院報到!今天有3個人預約剖腹包括我,然後報到完後分別被帶到自己的床位,我今天很幸運的排到第一個,然後今天也沒有緊急開刀的產婦,如果有遇到緊急開刀我們預約的會先延後等待。
之後到自己床後,一開始藥劑師先來自我介紹,告訴我今天她是我的麻醉師跟藥劑師,然後跟我詳細的說明等一下開刀的流程等等細節⋯講的很詳細害我都緊張起來了!
之後又會有紀錄我狀況的醫護人員來問詳細資料,還有助產士等等⋯最後就是等醫生團隊們準備好我就可以下樓進行剖腹了。
一到樓下後醫生團隊已經在那邊等,一看怎麼那麼多人😂大概有15個人左右,然後每個人都有自己的工作,一開始先在手上插了一針又大隻又粗的針,有先打麻藥但還是痛到爆!最後針插進後滿手是血⋯⋯ 再來針用好後是背部,要開始半身麻醉,老公當時就換好衣服來我旁邊陪我,我當時因為太緊張一直抖,最後一個護士來我旁邊握住我的手,跟我聊聊天讓我放鬆,這時才冷靜下來後就打了支脊椎的半身麻醉。
打完後自己躺下手術台後手術醫生開始在肚子跟大腿消毒,我的麻醉師也開始用冷噴霧測試我的感覺,先測試腳是否可以抬起,然後測試溫度感覺,也一直告訴我之後會有拉扯感跟壓肚子的感覺,但不會感覺到痛覺,要我放輕鬆別緊張❤️
然後手術醫生開始蓋上布後,醫護人員就叫老公就開始放音樂給我聽,讓我放鬆心情,開始跟我聊天,然後麻醉師在旁提醒:只要一有不舒服要跟她說,如果有頭痛噁心或想吐都要跟她說,她會給適當的藥劑!
之後醫生開始下刀說要先把我的蟹足腫切除才會開刀,然後就這樣跟醫護人員們聊天聊著聊著就聽到抽羊水的聲音,接下來沒幾分鐘就看到寶寶被抱出來了,當下真的好感動,寶寶還沒抱出來前就哭了!然後助產士簡單清潔後就放到我旁邊,寶寶也瞬間安靜下來,過幾分鍾後助產士要老公跟寶寶肌膚之親(skin to skin ) 老公就衣服解開後抱著寶寶,這還是第一次體驗呢!(之前Alex在台灣開刀無法陪產)手術期間我有發生頭痛、想吐的狀況,之後麻醉師立馬給藥讓我舒緩,也時常問我目前的狀況跟感覺,讓我安心很多!
等到手術縫合期間就是我們跟寶寶相處的時光,寶寶之後被抱去簡單清理跟量身高體重!等我傷口縫合後轉到恢復室休息並開始親餵寶寶,然後助產士會來詳細檢查我的狀況,等我恢復差不多後就把我送到一般病房,我被安排到2人病房,剛開始到病房後整個很累又很暈,然後一到病房就有醫護人員會給吐司跟茶,不用等排氣就可以吃了!
我吃了幾口後就昏昏沈沈的睡著,可能太多麻藥讓我身體很累,血壓也一直偏低,護士也一直給藥控制,到了下午2點多婆婆帶著Alex來醫院看寶寶,但我當時還是很暈結果就半睡半醒的聊天,婆婆叫我好好休息睡一下! 但跟新生兒真的很難睡,而且要追蹤血糖跟血壓所以護士們都會進進出出的!
到了下午我把魚湯喝了後覺得很想吐,吐了一點吐不太出來,護士又給了藥止下去,最後到傍晚後我才開始慢慢好轉,等狀況好一點時護士陪我下床走幾步後就拔尿管可以下床了,之後護士也説因為我是低風險所以打在肚子的針在醫院打完舊可以,所以不用回家自己打針!聽到整個覺得放鬆一下了
而我的血糖看起來沒問題,所以沒意外的話明天我就可以順利出院了,到晚上隔壁床被轉到樓下病床,所以今天晚上我就單人床啦😂 不過這樣也好,因為隔壁床是孕婦,每次mini力哭的時候我都超怕吵到她!
總之這就是我在英國剖腹產經驗,所有護理人員人都很好也很照顧產婦,需要給止痛藥時只要表明就馬上會給妳需要的藥幫助妳,所以今天下來恢復的算很快,也很感謝幫我開刀的團隊,讓我跟寶寶都平平安安的❤️
今天下午也從助產士那裡拿到了red book ,也就是寶寶的預防針手冊,會一直用到寶寶5歲,因為老公名字還是沒有想好所以名字只能先空白了😂
* Mini力4月25日,3700g❤️
* 力爸被噴尿了2次,一直説好難換呀🤣
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懷孕14週前,自己就很容易因為脹氣引發孕吐,傍晚五點以後準時進入青蛙模式,打嗝打不停。
現在來到孕晚期31w+4, 又開始固定脹氣,就算晚餐不吃,還是能感受食物逆流卡在喉嚨附近,真的很不舒服。
昨天因脹氣+逆流,在馬桶前試著吐,又吐不出來。可能是胃的位置被擠上去,試著吐的時候會擠壓到肋骨,根本吐不出來,肋骨超痛的….
不知道媽媽們怎麼緩解後期想吐或食物逆流的情況呢?
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