Search
👏週一就是孩紙去上學
媽媽找回自我的時間💪
耶～ 健身房我來惹
左邊的影片是壺鈴搖擺 ＃練翹臀🉑️
右邊的硬舉跟安琪之前硬舉的姿勢有點不同
今天練的是相撲硬舉三十公斤
用更多大腿內側的肌肉喔 ＃練大腿🉑️
🤦♀️有些媽咪會說
我都要上班沒時間運動
你們知道嗎？
安琪還沒結婚前
在內湖上班
加班到晚上八點
我還是會一週之內硬擠出三天來
加完班去大直的健身房游泳或跳水中有氧
運動完畢大概十點多了吧
再買東西吃回家
💁♀️我不是說這樣的生活模式好棒棒
因為三餐本來就要正常吃
我只是想說
“時間跟胸部一樣～用擠的就有”
我的運動習慣不是嫁給雷蒙後生完小孩後才開始的呀
中斷運動的時間大概只有懷孕後期到生完那吒半年內吧
＃沒有時間運動都是藉口
＃不要讓藉口耽誤你的一生
＃失敗的人找藉口
＃成功的人找方法
＃這是一篇週一健身勵志文
喜歡的請按讚 哈哈哈👍😉🙏
用app認真編輯了一下影片
有沒有一種熱帶森林風🌿🍀☘️
以為在峇厘島🏖
#39週5天 ｜#母親節快樂
其實到懷孕後期才開始使用Cica舒緩調理油
官網｜https://www.unidskincare.com/
FB粉專｜https://www.facebook.com/unidskincare
之前一直聽朋友推薦說很好用～
孕媽咪除了身體可使用外，
臉部甚至髮尾都可以做使用！
質地不會油膩也不會導致長痘
因為成分是天然植萃無礦物油脂
能夠強化保濕❤️
而且非常好吸收，擦了不會感覺悶悶不透氣～
適用在任何肌膚，尤其敏感肌膚也可以達到舒緩效果哦！
而且這產品在今年2021
獲得「國際品質最高大獎－特級金獎」🏆
超級推！！
不只可以預防淡化妊辰紋
最棒的是可以當初生兒寶寶的按摩油！
真的是太期待寶寶出生了
我發現，反而在孕期肚子一直顧的很好～
後期胸部才開始很癢，因為一直長大
居然開始有一點點紋路
真的是嚇到我了😂
超怕胸部長紋路的我
趕緊用cica調理油拯救一下～～
#Cica植萃舒緩調理油 #新生兒 #妊娠紋 #妊娠油 #異位性皮膚炎 #孕媽咪 #天然植物油 #cicabotanicoil
#Allyouneedisunid #UNID #MothersandBabies #母嬰系列
📣早安，農純鄉今晚結團‼️ #寶寶粥記得補滿
下次開團是八月請先算好囤貨！
產後七個月，昨晚久違的生理期來了（這次好快）
一時找不到衛生棉，幸好還有一盒超長夜用型先撐著！
難怪這兩天擠奶時發現奶量變少，原來是生理期要來
趕緊喝一包農純鄉媽媽茶 穩住奶量
👉母奶媽媽們這團一定要跟起來
媽媽茶、黑豆杜仲茶（顧腰）、滴雞精（補充元氣），膠原Q將、彈力燕窩飲（補充膠原蛋白），珍珠卵磷脂（預防塞奶），這些都是母奶媽媽可以補充的飲品！
像我前幾天染髮後偷懶只擠掉一餐奶（怕染劑擠出來給珍珠泡澡），可能沒擠乾淨，半夜忽然漲奶，漲到變石頭奶那種，珍珠又睡的很熟不想吵醒她，我就偷懶不起來擠，快天亮時開始痛，趕快把珍珠抓來吸，害她吃的有點撐哈哈！
早上起床後就趕緊吃一包 農純鄉的珍珠卵磷脂，石頭奶舒緩不少，有餵母奶，或是 #懷孕後期的孕媽媽，#建議一天要吃一包卵磷脂比較不會塞奶喔！
我自己除了每天早上起床空腹一包滴雞精補充體力！
也會把農純鄉珍珠卵磷脂加在豆漿或鮮奶內（空腹先吃也可以）
白天下午時吃一包膠原Q醬或是彈力燕窩飲
#餵母奶胸部很容易失去彈性，#一定要記得補充膠原蛋白（很重要）
這次農純鄉團，可說是孕期、產後媽媽必備的
從滴雞精、珍珠卵磷脂、膠原Q將、彈力燕窩飲、到（產後）媽媽茶、黑豆杜仲茶，都是補充元氣、養顏美容、幫助哺乳不塞奶、顧腰飲品！
像是哺乳媽媽最害怕的塞奶大魔王
從孕期20週就可以開始補充「#珍珠卵磷脂」
珍珠卵磷脂90入+彈力燕窩飲1入組合
是目前最熱賣的組合🏆
💗97%高純度、高含量的設計
每一包都有1800mg的卵磷脂
💗特別添加珍珠粉、紅藻鈣
+鈣配方，幫媽咪補充流失鈣質、養顏美容
💗獨家成分：大本山七益菌
能幫助調整體質、維持消化道機能
💗成分天然單純、採用南非國寶茶調味
無咖啡因、淡淡奶茶香氣好入口
/
✔️ #農純鄉媽媽茶：想要餵母奶的媽媽必囤！
我上一胎母奶餵了兩年多，產後就開始喝媽媽茶
這是媽媽圈有名的哺乳飲品，我自己喝了很有感！
當然勤快親餵+規律擠奶才是王道！
✔️ #黑豆杜仲茶：杜仲茶是產婦必備的腰背部救星，回家後頻繁抱小孩換尿布、洗屁股，超容易腰痠！
工作需要常用到腰的朋友也可喝（很多人買來給老公顧腰）
👉農純鄉的媽媽茶與黑豆杜仲茶是網路很多人大推的「#哺乳雙寶」！我上一胎也有喝！
✔️ #農純鄉滴雞精：全家人都可以喝的營養補給！
一般上班族、備孕、孕期養胎、產後補身
🧨自己喝直接買冷凍70入裸裝最划算
🧨如果要送長輩可以買大甲聯名的 #平安健康滴雞精禮盒（有送過火平安碗跟平安符）
-
/
✏️至於很多朋友問，彈力燕窩飲跟膠原Q將的差別？
【#彈力燕窩飲】是專為小資族群 設計較好入手的燕窩產品，除了燕窩之外，另添加「荔枝蜂蜜」可增加口感、
「#膠原Q將」幫助皮膚Q彈、「珍珠粉」助於鈣質補充
★喜歡直接飲用，建議購買「彈力燕窩飲」
★喜歡粉狀(小包裝方便攜帶)，建議購買「膠原Q將」或「珍珠粉」
#這裡跟團📌
✔️表單：https://mami.pops.tw/m6uky
✔️圖文：https://is.gd/doBYtr
奶量不夠怎麼辦？
從飲食、生活中下手，找到最適合你的發奶秘訣💕
影片中和大家分享的訣竅：
00:25 定時擠奶
00:52 找到妳發奶的食物
01:32 避免吃這些退奶、涼性的食物
02:03 按摩胸部
02:49 母乳量不夠，搭配配方奶
💙哺乳秘訣詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/18068
媽咪們你有更棒的哺乳訣竅嗎？
也提供給我們參考吧~~
-
▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/零到三個月育兒日記
四到六個月 寶寶照顧資訊： https://mama.mummy.com.tw/四到六個月育兒日記
七到九個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/七到九個月育兒日記
十到十二個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/十到十二個月育兒日記
一到兩歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/一到兩歲育兒日記
三到四歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/三到四歲育兒日記
五到六歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/五到六歲育兒日記
-
💟想看更多懷孕/育兒資訊 手刀訂閱我們 Youtube https://mama.mummy.com.tw/訂閱我們
💟創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/lili4319/
#育兒教養經 #哺乳秘訣 #哺乳 #母乳 #追奶 #發奶 #創業系媽媽 #讓我們陪伴孩子自同成長 #育兒陪跑員 #寶寶 #嬰兒
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://lihi.cc/TuBy9
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀：https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 ： https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://lihi.cc/W4eKh
免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9
這支影片必須tag神隊友爸爸😘
孕媽咪能不能按摩？
今天請專業的芳療師和大家分享注意事項‼
也教我們放鬆身心、緩解孕期不適的居家按摩
準爸爸幫媽咪按摩，媽咪心情大好，日子也比較好過啊🤣
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16638
對芳療、孕婦SPA、產後泌乳有興趣，
都歡迎到芳療師 白倍媽咪的粉專看看唷
👉https://mama.mummy.com.tw/uTeww
#育兒教養經 #媽咪需要神救援專家告訴你 #專家 #孕婦按摩 #芳療 #按摩 #SPA #居家按摩 #懷孕是一件很美好的事 #育兒陪跑員
-
感謝廠商提供場地、商品💕
◽愛戀小媽咪 孕婦裝 https://mama.mummy.com.tw/6BMCb/5
◽歐蒂麗 純素有機化妝品 https://mama.mummy.com.tw/jwsbn/5
-
💟媽媽手冊網路贈品申請好康資訊
https://mama.mummy.com.tw/媽媽手冊網路贈品申請資訊
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://mama.mummy.com.tw/xXqq4
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://mama.mummy.com.tw/4lFYJ
🥣加入副食品 親子料理社團👦：https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶：https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://mama.mummy.com.tw/LosfE
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀：https://mama.mummy.com.tw/WRkw6
👨 加入親子旅遊分享區👧 ： https://mama.mummy.com.tw/ZfBF0
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://mama.mummy.com.tw/Zyht9
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://mama.mummy.com.tw/R2T8A
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://mama.mummy.com.tw/G4h9k
