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最後三款本來是要訂來要自己穿的
結果懷孕水腫完全不能穿😂😂
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懷孕水腫 在 蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家 Facebook 的最佳解答
#懷孕水腫是因為喝水喝太多嗎?
有媽咪詢問說:懷孕水腫是因為喝水喝太多嗎?
懷孕期間喝水是個大學問,根據每位孕婦的體重不同以及活動量不同有關,建議一般是需要喝1800cc~3000cc左右的水,尤其是到了夏天,稍微動一下就汗流夾背,因此水分的攝取就很重要。
而孕媽咪懷孕到了後期,容易會有水腫的問題,這是因為胎兒逐漸長大,使得子宮隨之撐大,進而壓迫到骨盆腔靜脈而導致血液循換變差,因此下肢會容易有水腫的問題產生,若有遇到這樣的情形,千萬不要因此而減少每天必須補充的水分,反而會讓身體代謝循環下降!
如若因水腫而造成身體上的不適,建議孕媽咪可以嘗試墊高腳部、抬腿或是讓腳泡熱水,平時可以穿著彈性襪輔助,建議白天穿即可,晚上睡前別忘記脫下,且不要吃鈉含量過高的飲食,都可以稍稍舒緩水腫的現象喔!
懷孕水腫 在 Facebook 的精選貼文
防疫宅在家,因為在家時間長,我想疫情期的一個「副作用」就是有可能電費會變貴~~ XD
雖然政府取消了夏季電費,但我覺得在日常生活中,還是可以用一些方法來節電、省能源,在家也能環保愛地球哦~!
今天看到台北荒野保護協會PO <<低碳煮食 節電技巧>> 我覺得對媽媽們來說實在太實用了!!
可以幫助我們煮飯的時候更快速(不會待在廚房太久、太熱)、也不會浪費瓦斯、縮短煮食的時間,我馬上收藏下來,好方法不能只有自己知道,也和大家分享~
1️⃣浸泡
像是豆類、穀類的比較硬的食材,可以事前先浸泡,縮短煮食的時間。
例如我前二天分享的「綠豆湯」,綠豆的皮比較硬,如果生綠豆下去煮,要煮到開花,會煮很久,所以可以用「先浸泡六小時以上」、「加水放冷凍再煮」、或是「煮沸後關火悶燒」,這些都能幫助縮短煮食的時間,節省能源
2️⃣悶燒
以前煮飯都傻傻的一路開火煮到熟,殊不知還能用悶燒這個小撇步~~
像以前孩子小、帶出門旅行時,只要帶白米和悶燒罐,睡前加熱水悶燒,隔天就有粥可以給小孩吃了!
又例如以前懷孕水腫要喝紅豆水,也是用悶燒罐加紅豆和熱水,悶一個早上,下午就有紅豆水可以喝
還有還有~~毛毛小時候異位性皮膚炎,我會讓他喝綠豆水+甘草。也是用悶燒罐
悶燒罐真的太好用了,上班小資族甚至可以放顆蛋在悶燒罐加熱水,下午就有水煮蛋可以補充熱量,你說,悶燒罐是不是應該來找我代言(誤)
3️⃣解凍
冷凍食材前一天先拿出來冷藏室退冰,這樣可以節省烹煮的時間,但如果你和我一樣,常常忘記先解凍的話,市售有個產品叫「節能板」,覺得是可以考慮的廚房好幫手哦!
4️⃣加酵素快速燉煮
像是燉肉的時候可以加入木瓜,因為木瓜含有木瓜酵素,可以幫助快速軟化肉質(這我以前在阿基師偷呷步有看過 XD ) ,如果沒有木瓜,用鳳梨也有類似的效果哦!!
大家還有什麼節電的好方法嗎?
#夏至關燈
#節電技巧
懷孕水腫 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最讚貼文
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【懷孕必知 10大問題與建議】
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孕期交通也是讓人頭痛的問題
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就算有好孕徽章也很難被看到!
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▶ 10大問題在這邊
00:33 1.驗孕第二條線很淡,是懷孕了嗎?
00:59 2.如何計算胎動頻率?
01:35 3.孕吐和胎兒健不健康有關係嗎?
02:10 4.胖幾公斤才正常?
02:52 5.產檢搭什麼交通工具比較適合?
05:13 6.突然狂冒痘痘
05:37 7.懷孕吃太多醬油小孩會變黑?
06:01 8.如何預防妊娠紋?
06:37 9.懷孕外食要怎麼補充營養
06:52 10.孕期水腫很嚴重?
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懷孕水腫 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳貼文
#懷孕 #水腫 #紅豆水
📌水腫的原因?
孕媽咪出現生理性水腫,是因為懷孕後黃體素荷爾蒙改變,體內增加的水滲透到組織間隙內,通常生理性水腫會發生在下肢,尤其在懷孕後期會更加明顯,若在懷孕初期出現嚴重水腫,就要懷疑是病理性水腫。
改善方法:
✅運動:原因大多是血液不循環,建議安排些簡單的運動,可以參考當今很夯的孕婦瑜伽,透過呼吸調息、四肢伸展、活動肩頸等動作,都可舒緩狀況。
✅按摩:按摩的方式為由下往上按,讓淤積的血液回流至心臟,能幫助血液循環,但切記別迷思於不孰悉的穴道,避免刺激子宮。
✅飲食:清淡為主,外食高鹽高鈉會增加腎臟負擔,值得開心的是,紅豆水確實可幫助消除水腫,但注意須減糖且不可以過量。
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懷孕水腫 在 自由寫作人Twinkle C Youtube 的最佳解答
呢個片係我佗緊BB個時拍, 一直冇時間剪, 直到BB出世, 最近先有時間UPLOAD ~
遲D同大家講下, 生完BB後的皮膚護理先~
*片中出現的產品,包括PR提供的產品及自購產品
?內容為個人使用後的意見分享?
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懷孕水腫 在 [懷孕] 水腫=快生了? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
現在邁入菜鳥孕期35W+2
之前沒有水腫 這幾天飲食習慣沒有改變
但腳板卻整個腫起來 腫的圓潤光亮 連血管都看不到囧~
我媽看到後就說這表示快生了 叫我不要再趴趴走
這是真的嗎? 還說男寶都會比預產期早出生
這一講讓我好慌 我待產包都還沒準備好>"<
所以想順便問問高雄媽咪哪裡買待產用品較便宜
謝謝大家!
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