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前一陣子因為忙著搬家到台灣的事情，忙著忙著就一直錯過，也找不到適合的時機來跟大家分享～
是的，Rae寶要當姊姊啦～🥰🥰🥰
孕期都過了一半了才跟大家說這個好消息啊～
（朋友說你照片都看不出來耶)
跟老公一直都計畫著2個恰恰好，既然有心想要有2個寶，不如就趁還年輕早點生完，以後也比較輕鬆，所以這胎我們是計畫的唷，還好也很順利的有了2寶🤰🏻
懷二胎的孕吐情形比上胎更加嚴重，每天早起都反胃想吐，空腹引起的噁心感很強烈。對氣味更是敏感，所有香味、腥味等都會引起頭暈噁心想吐⋯
而且特別特別的累，每天都陷入昏睡中～
這樣的孕不適症狀直到4個月後才漸漸緩解，現在正是舒適的中期啊～
對了，二胎的肚子還大的特別快，還記得那時候4個月我就覺得我肚子大的像6個月一樣😂
還記得剛開始得知懷孕的時候，一直問Rae寶覺得是弟弟還是妹妹？她總說妹妹～還以為她只是因為只會重複最後一個音。
後來得知真的是妹妹～～
總之，Rae寶2.0即將問世❤️
未來我們3個一起當好姐妹，而她們姐妹倆互相有個伴真好👭
也祝大家520幸福甜蜜美滿唷
#又可以好玩的孕期穿搭
#21w
#隔離生活
#520
從懷孕3個月開始
我就只吃他們家全系列產品
哈哈哈哈歹樓直接抓我去藥局掃貨架
像歹樓選擇的這個孕哺兒的葉酸系列，它不只是葉酸它還有加鐵
有些人懷孕後氣色差嘴唇蒼白或是容易沒力頭暈，大缺鐵啊！！
媽媽們是要供給鐵質給寶寶的
加上之後生產（不管怎麼生都要留很多血🤭）
所以真的要增加鐵質的攝取
而且這個是膠囊型的
不怕有味道
而且這個血紅素鐵有一般鐵劑的五倍吸收率！！！
初期到中期早上都來1顆
現在後期補充量增加到2顆
歹樓說叫我吃到生不要浪費他的錢🤣
也多讓我們普普補充營養❤️
孕媽咪好選擇👉https://lihi.vip/fEJZn/gree
工作上演過幾次孕婦
對於女人在孕期會有怎樣的狀況
都是請教身邊友人或廖媽媽本人
（而問廖媽媽她多半說時間隔太遠都忘了🤣）
沒想過當真實發生在自己身上時
曾想像的各種身心不適狀態
遠比我想的要辛苦上好幾倍😆
初期的第二、三個月
過的挺地獄的😝
無極限乾嘔、味覺嗅覺變得很敏感，肚子超容易餓，卻又聞到什麼就想吐，完全吃不了任何東西，稍微吃飽一點，又馬上全吐出來，頭痛頭暈到讓你只能躺著，站起來超過一分鐘，就秒變體虛林黛玉，很多朋友建議躺著也是可以看書、追劇，但令人難受的天旋地轉、加上想嘔吐，真的什麼都做不了，只能躺到懷疑人生，情緒也跟著容易陷入悲傷，覺得自己怎麼瞬間變得什麼也做不了><
這樣的情緒狀態延續一陣子，沒有適當的壓力釋放，就變成了火山瞬間噴發，沒來由的大怒大哭，可憐了另一半要吸收這些莫名的負能量🤣
母體的變化真的好奇妙啊
雖然才來到懷孕中期
卻已經感受到好多神奇的身心變化
要孕育一個生命
真是件不容易的事
全天下的母親們太偉大了❤️
陪伴孕婦的另一半也是
如果妳是正處於地獄時期的孕媽咪～加油加油💪🏻盡量保持心情愉快：）會撐過的🙌🏻
進入第四個月 不適症狀開始逐漸消失
這感覺 開心的像在空中飛翔🧚🏻♀️😂
只是聽其他媽咪分享
還會有更多不同惡魔等級的挑戰
在後期等著妳😆😆😆
⋯ok~先不去想了🤣珍惜當下
#要對媽媽老婆更好一點
#老公辛苦了加油 💪🏻
#🤰 #持續努力中 #👶
#孕凱莉日記
#pregnancy
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懷孕要少吃這些水果！
雖然水果對健康和營養都很有幫助👍
但哪些水果在孕期不能吃太多呢？
特殊體質又該怎麼吃呢？
◼完整文字說明 https://mummy.com.tw/archives/17503
簡易列表
孕期在水果的攝取，建議掌握以下幾點原則：
1.特殊體質須依照醫師指示
2.避免過量
3.盡量不要打成果汁
4.空腹避免吃的水果
5.吃完水果要刷牙
易流產/早產體質不適合吃的水果
1.西瓜
2.水蜜桃、甜桃
孕婦可以吃但要特別留意的水果
1.木瓜
2.芒果
3.柿子
孕期適合吃的水果
1.蘋果
2.葡萄
3.奇異果
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目前24周，中午吃飽午休完，突然眼前一片
黑，頭暈，喘不過氣，而且全身冒冷汗...
到醫院檢查，胎兒ㄧ切正常，醫生說有可能是
換氣過度（氧氣太多、二氧化碳太少）
有媽咪也會這樣嗎？我是第二次發生了，就會
有種心肺負荷不了的感覺...平常吃飽偶爾會稍
微喘、但本身沒有氣喘...醫生檢查不出原因，
是我身體太虛嗎？
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