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之前在我的IG就已經有介紹過的克蘭詩#黃金亮眼萃
還沒看過的可以看這邊
👉🏼 https://www.instagram.com/p/CTPWtc0hJdB/?utm_medium=copy_link
很喜歡這瓶2:1水乳的雙質地
雙管齊下，有提亮水精華，可以強效保濕和平滑細緻
和彈潤乳精華，能夠滋養和親膚鎖水
但質地很保濕也很輕盈
因為懷孕時期，有些味道會讓我不習慣
但它是天然植萃添加，味道讓我很舒壓放鬆
使用後乾紋改善，而且不長肉芽🤤
而且眼周水水亮亮就像有個光圈!
大小滴頭設計可以依照自身狀況和天氣來挑選！
如果你正在尋找一瓶眼周保養的產品，不妨可以試試
Clarins
#注水發光 #黃金家族 #雙管齊下亮眼發光 #眼神發電機
【孕期體重管理、愛吃甜食、嘴饞怎麼辦? 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊養胎不養肉好物開箱！】
很多問我產後怎麼恢復得這麼快，我認為除了勤餵母奶之外，整個孕期的體重管理才是最大關鍵，因為在懷孕期間放肆吃進過多的熱量，產後還是得靠自己的力量把它減掉啊!
雖然我是營養師，但是懷孕期間還是很難抵擋身體的變化，對於甜食、精緻澱粉慾望特別高。
所以孕期特別找到了 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊 減糖減油、少加工的雜糧麵包和零食來滿足口腹之慾，特別規劃了葷素搭餐設計，其實只要挑對食物，三餐外加點心、宵夜，整天下來可以吃得非常飽足，寶寶攝取到足夠營養，媽媽也能安心不長肉。
影片中養胎不養肉飲食分享：
✔️孕期均衡攝取三大營養素、主食替換說明(00:43)
✔早中晚三餐怎麼吃(2:18)
▸雜糧饅頭▸雜糧餐包▸雜糧法棍軟法
✔點心宵夜如何放心吃(5:57、8:51)
▸豆渣餅乾▸黑麥雜糧捲▸燕麥奶
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馬可先生-雜糧麵包烘焙坊
迷馬小食尚-馬可先生網購
這邊買→
馬可先生小餐包門市取貨團購: https://bit.ly/39fPj6E
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▌農純鄉全系列▌今晚結團‼️
寶寶粥、滴雞精、媽媽茶、黑豆杜仲茶、大本山益生菌、彈力燕窩飲、膠原Q醬、蔓越莓珍珠粉、珍珠卵磷脂
#彈力燕窩飲要停產最後一次開團
✔️表單：https://is.gd/TscQ17
✔️圖文：https://is.gd/doBYtr
這次寶寶粥有非常多組合（#小寶粥150g九種口味/大寶粥200g四種）
農純鄉寶寶粥從阿包哥哥吃到現在珍珠，口味越來越多，小寶粥已經有九種口味了，豐富又營養
珍珠一天兩餐副食品，一餐吃我煮的，一餐吃農純鄉的，這樣不容易吃膩口味變化多！
我自己其實也上網買過其他家冷凍寶寶粥，吃過還是覺得農純鄉的寶寶粥，常溫保存外出攜帶最方便，寶寶肚子餓起來不用等退冰，常溫加熱快很多！
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農純鄉滴雞精也是每團補貨重點👍
喝了快四年的農純鄉滴雞精、飲品
平日保養、孕期養胎不長肉、產後調養都靠它‼️
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✔️農純鄉的滴雞精是目前台灣滴雞精市場中，唯二擁有健康食品認證的滴雞精品牌，因此可以標榜「有抗疲勞的保健功效」
我已經喝了三年多，孕期除了前面孕吐，幾乎每天早上空腹一包，養胎不養肉，滴雞精絕對是好朋友！
產後哺乳也很耗母體，我也會一路喝下去補充體力！
現在連四歲的阿包也跟著我喝滴雞精，用量很兇
自己喝的話買冷凍無盒70入很划算上次超多人買！
(團購價TWD9,450 /原價TWD14,000)
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產後除了持續喝 #滴雞精 補充元氣體力
每天1~2包 #媽媽茶、#珍珠卵磷脂、#黑豆杜仲茶顧腰
農純鄉飲品已經是生活中不可或缺的營養補給
餵母奶的媽媽也記得要補充膠原蛋白喔！
新品「#膠原Q醬」有高濃度膠原蛋白，每包含有 5000mg ，養顏美容、平日保養都很需要（懷孕或是哺乳期都可以吃）
🌟廠商幫我們搭了一個超值【#產後保養組】
剛生完寶寶想追奶的朋友一定要買這組!
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🎈滴雞精►全家人都可以飲用的營養補給，備孕，孕期養胎、產後補身
🎈農純鄉媽媽茶►媽媽圈有名的哺乳飲品，即開即飲
🎈黑豆杜仲茶►腰背部救星，一般人也可以喝
🎈寶寶粥►媽媽副食品好幫手，無添加，常溫保存隔水加熱好方便
🎈彈力燕窩飲►養顏美容，孕婦＆哺乳媽媽也可喝
🎈膠原Q將►幫助皮膚Q彈，膠原蛋白含量 5000mg
🎈珍珠卵磷脂►孕期保養，幫助產後較不易塞奶
🎈蔓越莓珍珠粉►平日＆孕期保養，補充鈣質養顏美容
🎈大本山益生菌 ►針對寶寶腸胃、體質研發設計
幫助消化、促進食慾，調整體質
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#孕期保養分享
💖 【平日保養】
✔️ #農純鄉滴雞精：全家人都可以喝的營養補給！
一般上班族、備孕、孕期養胎、產後補身
✔️ #彈力燕窩飲：我長期在喝的飲品，補充膠原蛋白，沒懷孕時大概是一星期1、2包，當作平日保養
（孕期、產後也可吃）
蔓越梅珍珠粉：好吃的蔓越梅風味，沒有市面上珍珠粉令人害怕的腥味，補充鈣又能養顏美容（孕期、產後也可吃）
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💖 【孕期保養】
✔️ #滴雞精：因為初期吐的很厲害，我四個月沒吐後才開始喝，每天早上空腹一包，喝到現在快37週，想要養胎不養肉，滴雞精絕對是孕媽咪的好朋友
✔️ #彈力燕窩飲：孕期一星期2-3包，睡前一包，即開即喝很方便
✔️ #珍珠卵磷脂：這是農純鄉前陣子新品，我從快八個月開始吃到現在九個月，已經吃完一盒！
懷孕後期就必須開始吃卵磷脂，產後比較不易塞奶，這是我四胎母奶的經驗談！產後餵奶也要持續吃喔！ 孕期每天一包（哺乳期每天2-3包）
👑滴雞精+後期珍珠卵磷脂👉我也是這樣推薦給孕期比我小三週的表妹，新手媽媽跟著我吃就對了！
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💖 【產後保養】
✔️ #農純鄉媽媽茶：想要餵母奶的媽媽必囤！
我上一胎母奶餵了兩年多，產後就開始喝媽媽茶
這是媽媽圈有名的哺乳飲品，我自己喝了很有感！
當然勤快親餵+規律擠奶才是王道！
✔️ #黑豆杜仲茶：杜仲茶是產婦必備的腰背部救星，工作需要常用到腰的朋友也可喝（#很多人買來給老公顧腰）
👉農純鄉的媽媽茶與黑豆杜仲茶是網路很多人大推的「#哺乳雙寶」，這胎產後我也是這樣喝
你家也有三口組寶寶嗎？（吃三口就不吃了😅
寶寶不愛吃飯，大人們真的會很煩惱😱
最怕他們因此在3%俱樂部，比別人矮一截😔
這集就讓＠高敏敏 營養師 ，來告訴你怎麼養出吃貨寶？
也歡迎留言看你們家寶寶在吃飯有什麼秘訣呢？
吃貨是要從小養成的👶
#妞新聞#媽媽妞#媽媽妞真心話酒吧#三口組#高敏敏
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『做人』好難？！對於有些妞妞來說懷孕就是不容易🥺
現代人工作壓力大，晚婚又晚備孕，實在很難受孕啊！
這次我們來探討媽媽妞們的備孕過程有多艱辛？😭
12星座媽媽妞們是怎麼看待備孕和該如何好孕呢？
就讓 ＠白瑜 心星占星 告訴你吧！🧐
00:00 想懷孕好困難？12星座如何好孕大公開
01:27 現代人求子之路有多艱辛
02:33 素人媽媽妞米漿分享備孕過程
05:04 十二星座該如何面對不孕呢
07:47 十二星座怎麼做才能好孕連連
#妞新聞#媽媽妞真心話#媽媽妞#備孕#白瑜
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養胎不長肉的營養秘訣到底是什麼？
孕婦的營養到底該從哪些食物攝取？
還有你們好奇營養師孕媽咪 ＠-營養師敏敏大夫聊療天的養胎日常餐是什麼嗎？
（聽說好吃到連工作人員都搶食）
這集通通告訴你喔！孕媽咪們～一定要拜讀這集的啊！
養胎不長肉其實超好吃（下）
0:00 養胎不長肉超easy【下集】
00:24 孕媽咪在懷孕中期怎麼吃？
03:04 孕媽咪在懷孕後期怎麼吃？
04:20 營養師孕媽咪食譜大公開
#妞新聞#高敏敏#養胎#孕媽咪#養胎不長肉
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