關於 懷孕 便秘 白木耳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有人跟我ㄧ樣嗎？得知懷孕那一刻，身為美食愛好者的K力，我覺得最難受的就是那段「孕吐期」，身邊的人都會提醒妳要多吃一點，偏偏有些味道一聞到馬上吐啊🤢…最嚴重的時期，是根本連沒味道的白開水都喝不下去！👉https://naturefruit.cc/孕期愛喝水的法寶


飯吃不下去，至少水也要喝呀，尤其對準媽媽來說，水分的攝取能維持新陳代謝、避免便秘和感染，也能幫助羊水的生成。與其喝高糖份的汽水或手搖飲，我自己試過，只要在飲用水中增加些味道和調整溫度，喝水也能變成一件很享受的事。


而我很喜歡淡果香的果乾水，它的果乾經過SGS檢驗合格，無糖更沒有額外的添加物，對身體無負擔。無論是常溫、冰水、熱水、氣泡水皆可泡飲。


＃好孕媽咪組

👉藍莓/草莓/蔓越莓，喝起來酸味較明顯，這款我最喜歡直接搭配氣泡水
👉百香果/蘋果/奇異果，熱/冰飲都好適合，酸酸甜甜有開胃的效果
👉鳳梨/柳橙，又酸又甜味道更濃郁，直接沖熱水，溫飲超好喝
👉南非國寶茶，無咖啡因，適合喜歡加重茶味的孕婦飲用


這三種每一款泡出來的味道都讓我超愛的😍！喝起來口感酸酸甜甜還富含濃郁的水果香氣（現在懷孕階段讓我對味道變得比平常更敏銳阿），輕鬆達成每天喝水量所需！果乾採用低溫烘烤技術，保留水果營養不流失，所以喝到最後不要浪費，一定要把真材實料的果乾吃光光唷😉


再跟大家分享一個小撇步，現在邁入懷孕最末期了，很多準媽咪都會出現惱人的廁所問題（嗚）。所以K力會先在前一晚先泡開果乾，把果乾水冷藏一夜，再加上幾朵煮開的白木耳，這個方法可以開心喝水之外，也同時補充水份和水溶性膳食纖維，就不用擔心擾人的便秘問題找上門啦👏❤


＃好孕媽咪組果乾水
＃孕婦幼童哺乳媽咪都能愛上喝水的小法寶

是的～ 是真的 呵呵～ 是真的即將晉升五寶媽
因為我很不想要酸民來問我是不是要拼妹妹～
所以不太想要公布 ～
我要不要生女兒關你們屁事啊～
我要生幾個關你們什麼事！
（全世界就只有兩個人可以管我，那就是我爸媽，因為身體髮膚受之父母 😄 ）
我就是任性媽 ～

說正事～ 準五寶媽咪要來開團嘍！！
分享一下 #高齡產婦飲食
雖然是五寶了，媽媽我其實已經照豬養了！！

但是爸爸還是會每天碎念，為了五寶好，飲食要注意！！

可我又是每天都要一杯鮮奶茶的人～不喝真的很痛苦ㄟ

還好，某天網路上看到名人分享，看到鮮奶茶 我眼睛立馬發亮！！

這根本就是為了我設計的啊～（很敢說的孕媽咪）


⬇️ 8more是台灣第一家白木耳專賣店
購買網址 👉 https://8more.tw/kXWg8

小飯糰目前已經來到了24週～ 時間過得真快 ！！

我每天都一定要一杯 8more 無咖啡因鮮奶茶

不要以為 8more 無咖啡因鮮奶茶 就是奶茶而已 ～
還有加上白木耳唷～

身為五寶媽，時間根本就是我最寶貴的東西～
我哪還有時間可以煮木耳！！
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8more 無咖啡因鮮奶茶 就這樣變成我每天必喝的飲品，可以解饞又有好營養！！

喝起來可感真的就是鮮奶茶，而且比外面搖搖杯的口感還要濃郁～
低糖低卡 ，真的比較不會胖～

老實說 ，還沒有開始喝 8more 的時候， 我平均一週胖 1.6公斤 ！！（超級驚人的數字 😠 ）
我自己看都會怕 😂 加上我是高齡產婦 ， 代謝不比年輕人！！


現在體重是63公斤
（哭哭～ 還是很重 但是喝了之後 體重停止上升了 ～ 白木耳的 飽足感讓我輕鬆做好體重管理）
高齡產婦需要滿滿的膳食纖維

讓我不會因為孕期造成排便不順～

嗯嗯～ 真的舒暢多了 哈哈～

（生過孩子都知道，懷孕時候便秘真的很痛苦）

🎁 8more不只賣木耳還有我兒子最愛的桑椹汁 ～ 是全果桑椹喔～

開團時間只到9/26唷～
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＃任性四寶媽要改名字嘍！！
＃酸民的無聊問答老娘是不會回應的
＃蠻享受當孕婦的時候
＃這下子走路出去都有風了
＃還有孩子怎麼來的續集唷 記得追蹤我們唷！
#想知道怎麼變成易孕體質記得追蹤我們唷

任性五寶媽咪的不專業部落格👉 https://mickey0513.pixnet.net/blog/post/354135253

#僅64卡好喝有飽足感的有機銀耳第二團
#孕婦小孩老人通通都能喝
✅下單網址：https://lihi1.com/bOIKu

#再3天結單 #搭配牛奶超香濃
#冰過再配當季芒果變超級好喝的甜湯不騙你

從小就很愛喝木耳的我，在外面看到木耳都會忍不住想點來喝！但認真說，很少喝到好喝的，不是太甜太稀就是木耳偏硬，懷孕後因為便秘嚴重，也買了不少牌子的黑白木耳來試，但始終沒喝到讓我回購的木耳飲！市售木耳飲大多都不會太甜，但通常木耳軟硬拿捏都不是很好，除了口感外，不是太稀太水就是打太碎，喝起來真的很讓人不悅。

#光茵樂活 的鮮銀耳本來也不抱期待，結果一喝驚艷！完全不會太甜，微稠的口感加上滿滿大片的銀耳喝起來超涮嘴，一口接一口停不下來！全家人搶喝立馬再開一罐不想跟老公錢錢分享！而且熱量超低一罐才64大卡，用料實在喝完明顯飽足感，當早餐宵夜甜點都超適合！

有人會說木耳自己煮就好啦！但市售乾貨木耳來源未知，有些可能含漂白水或是農藥，加上懶人如我，還是買有經過檢驗把關的即飲木耳最方便又安心！最單純的成份吃起來無負擔，只有水、有機銀耳、有機紅晶冰糖，喜歡什麼再自己加，不管是早餐加牛奶、還是甜點加紅棗湯圓、甚至是加檸檬做成飲料都可以！

採用台灣在地有機銀耳，幫助維持消化道機能，調節生理機能，滋補精華更勝燕窩。植物性膠質含豐富的多醣體，能使排便順暢，不管是懷孕或哺乳媽咪、長輩、小孩、血糖體重飲食控制、素食者皆適合。

除了有機木耳飲外，另一款纖潤鮮銀耳添加日本玻尿酸、專利賽洛美及可溶性膳食纖維，含糖量及熱量更低，又能養顏美容！兩款吃起來口感差不多，原味本身就不會太甜，我個人覺得如果要天天喝買原味比較不傷本，總之真的好喝很推薦！

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📍限時團購：7/7-7/13 23:59
📍付款方式： 📌虛擬帳號、📌信用卡、📌貨到付款
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📍客服資訊：Facebook： 光茵樂活健康小舖
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