好想出國呀😫
大家是不是跟凱妞一樣期待疫情結束的那天⋯
去年懷孕時我就一直說..我生完一定要去韓國吃遍美食💪
今年..只能在台灣吃韓國美食~滿足我口腹之慾😂
韓劇裡最常出現的街邊炒年糕跟韓式炸醬麵,都讓我超懷念😫
既然無法出國,不如在家吃韓國美食吧🥰
🥘韓國釜山-炸醬魚板炒年糕
韓國魚板與炒年糕組合的新韓國美食,一次滿足我的味蕾😋
這款是韓國政府認證優質水產品牌-釜山魚板公司與韓國水協中央社共同合作拓展台灣市場的產品👍
道地的炒年糕料理在台灣也吃的到喔!
想到炒年糕一定會想到紅通通的辣炒年糕
但韓國小朋友都喜歡吃不辣的👉「炸醬炒年糕」顏色很深的炸醬散發鹹香的香氣,重點它不死鹹!!!
魚漿製成的年糕口感依然Q彈有嚼勁 搭配沾附滿滿炸醬的魚板,讓人一口一口接不停😘
🥘韓國釜山-炸醬魚板炒年糕 料理方式
魚板、年糕、炸醬放入鍋中並加150cc的水,煮五分鐘年糕變軟收汁即可~
我個人喜歡再加入麵條就變成炸醬拉麵,超級好吃的啦🍜
不用特地出國,韓式料理店就在我家
想吃炸醬魚板炒年糕嗎?
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這裡買👉https://clk.zoomee.com.tw/v.45Nn
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#懷孕料理 #補鐵也補高蛋白 #養胎不養肉 懷孕時期,想必很多媽咪對於食物的要求會突然改變, 像茜茜(老婆大人)懷孕初期就特別的想吃辣,但對於太油膩的食物又容易反感, 為了料理養胎不養肉的美食,生到第三胎,我也是有不少口袋名單, 今天就帶大家來燉煮番茄蘿蔔牛肉湯,照顧一下老婆挑惕的胃吧! 食材 ...
懷孕 很 喜歡吃 辣 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳解答
讓人生更輕鬆
今天要來介紹幾項私心推薦的保健品
👏https://bit.ly/3rZUQXD
『晶亮醇葉黃素凍』和『益生醇好箘凍』這兩項產品根本是來幫助媽媽的。怎麼說呢?每次娜娜吃飯的時候,會依據奶爸煮的菜色好吃與否影響她吃多吃少,但是為了均衡營養,我們都會用飯後的優格或是水果來『引誘』娜娜吃一些她不是很喜歡吃的菜。
奶爸是極度嚴格控管娜娜(以及我)的油鹽糖攝取,我沒有乳腺炎以前常常為了『飯菜鹹淡』在餐桌上拌嘴,但現在我只能清淡飲食,全家都不能逃過奶爸的鷹眼。自從經紀公司寄來的這兩項產品,娜娜的生活變得多采多姿,居然多了兩項可以吃的『甜點』,好吃好吸收的百香果口味葉黃素凍,娜娜為了能飯後吃葉黃素凍,連最討厭的青椒都可以自己吃光。(爸媽翹腳)
重點是,這些根本不只是口感佳的果凍,還是扎實無比好吸收的營養品,除了葉黃素,還有枸杞、決明子、黑醋栗、藍莓精萃提供給大人小孩更舒適的視野。
奶爸和我則是喝大人版的『晶亮醇葉黃素飲』,一樣的百香果汁口味,每人30CC立即亮晶晶,足量的葉黃素毫克,加上添加一百種的天然蔬果酵素,全方位的複方幫忙提升吸收力,超適合每天為了工作看著螢幕和手機的我和奶爸(應該是任何人吧?)
娜娜跟媽媽會一起搶食益生醇BB好箘凍,擁有六大黃金母乳好箘配方的益生醇,是以果凍形式存在來讓小孩子搶著吃的好箘。益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於益生醇的好菌是採用日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術,食用後能保留住好菌存活率,不需要冷藏,分子更小又更穩定! 讓調整體質的效率更好! 但我個人覺得最大的好處是,媽媽根本不用記著要吃什麼,娜娜吃飯的時候自己主動會要求說『我吃完這個菜菜可不可以吃益生醇?』
最後就是我最近非常仰賴的『女力紅』專利D甘露糖膠原蔓越莓粉,相信粉專這邊有很多朋友都知道我這個孕期慘到不行,一個乳腺炎在英國被拖到變成慢性的,醫生只會消極治療讓我一直吃抗生素,今天還開給我第四週的抗生素。這幾週抗生素吃下來,全身好箘壞菌通通被殺光光,除了胃不舒服和拉肚子的副作用以外,閱讀著抗生素藥盒內的說明書,更發現還有一項常見副作用,那就是『私密處不舒服』,相信很多吃抗生素吃久的女生應該都有經歷過。以前的我是狂喝蔓越莓汁來平衡,但自從接觸了『女力紅』蔓越莓粉真的是截然不同,吃個兩包女力紅粉就抵喝個幾公升蔓越莓汁,幾天就『有感舒緩』。雖然說女力紅還有另外的高效保濕的『水亮彈潤』能力,平衡呵護肌膚,吃了有感不乾澀,還可以提升女力XD。
這一團,我和廠商大力要求了超優惠的折扣,大家真的可以 #團起來!
這次懷孕從頭到尾都很辛苦,不知道是不是因為高齡的關係,懷上一胎真的還好啊。但也因爲這陣子的身心俱疲,讓我更看重健康和保養,感謝經紀公司介紹也讓我嘗試了許多保健品。除了營養均衡、睡眠充足以及添加運動量以外,平常改成多以天然的花草或是自然的保健食品調理一下,也算是我們這個年齡層開始需要注意的『功課』啦!
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懷孕 很 喜歡吃 辣 在 Facebook 的最讚貼文
德國奧斯特維爾博物館之友(Friends of Museum Ostwall)將第八屆MO藝術獎「Follow me Dada and Fluxus」頒給了藝術家李明維,「李明維的作品多以陌生人互動的參與式裝置為特色。這些互動基於日常情境,關注參與者之間的交流,也是藝術家和觀眾之間的對話,以一種親密、關係私人的方式將藝術與生活結合。參與者以自身經歷塑造作品,進而成為藝術過程中的積極參與者。禪學與共食文化等儀式將他的作品與博物館典藏的激浪派藝術家的作品脈絡相結合。」
李明維老得好好看!!!
《一夜情/李明維》
美術館裡搭著木頭亭子,裡頭備有紙筆,供觀眾寫信給掛念的人,美術館將幫忙寄出。心事可以封緘,也可大方袒露:「我和學長上床了,對不起、對不起、對不起」、「爸,在美術館寫信給你,但怎樣寄到天國呢,我好想你。」偷窺陌生人秘密是會上癮的,一封接一封讀下來還不夠,循動線前進,幽暗角落擺兩張床,入夜後,觀眾和藝術家在此共度一夜,無人知曉這一夜發生什麼,我們只能藉由旁邊床頭櫃上眼藥水、香水、水杯,揣測這一晚的輪廓。一個又一個的床頭櫃擺設的隨身小物就是展覽。
藝壇明星
台北美術館正舉辦「李明維和他的關係」,展示他自一九九五年以來,十五件重要作品藝術。五十一歲的他出現在美術館,不斷有觀眾找他合照,聊作品,他笑著傾聽,因長年游泳、衝浪緣故,挺拔身形簡直是個明星了。一九九○年,西方興起所謂「關係藝術」,藝術家憑藉與觀眾的參與和互動,取代實體雕塑或繪畫等實體作品,傳達創作理念,台灣出身的李明維是這一波藝術新浪潮的箇中翹楚,作品屢次受邀在紐約惠特尼美術館、紐約現代美術館展出,去年,他受邀日本森美術館展覽,乃該館開設十年來,台灣第一人。
若非觀眾介入和參與,他的作品是無意義的:觀眾從臨時設置的花壇帶走一朵花,送給陌生人;衣著華美的男人在迴廊四下走動,隨機挑選觀眾獻唱一曲舒伯特當作禮物。李明維執迷陌生人之間偶遇、互動,作品如實記錄陌生人交會時互放的光亮、哀傷,甚至遺憾。他對人充滿好奇,可他並非那種言語熱絡之人。
「晚餐你都煮什麼招待客人啊?」「……沒有耶,就簡單餐點。」「沒有酒?」「沒有,就喝茶。喝水。」「陌生人在旁邊,睡得著嗎?」「看似有睡,但睡不沉耶。」我們對話節奏大概每個話題持續四、五句話,進退有節,點到為止。他臉上掛著靦腆害羞的笑容,對答像詩人,像僧侶,措辭精確、隱晦卻富含詩意,如果我追根究柢,他也會不失風度幽默以對,不至於叫採訪者空手而歸。
醫生世家
那樣溫文儒雅的舉止來自一種世家望族的涵養。他的外祖父是埔里國中、國小創校校長,他之所以取名明維,是台灣老派士紳對日本明治維新的美好想像。外祖母是台灣第一批留日學醫女性,父親李堯堃亦是知名兒內科。他十二歲那年,家裡送姐姐和他出國,多明尼加共和國待一年半,轉進美國加州,大學念生物系,克紹箕裘報考醫學院理所當然。
母親林貴美說他唸生物系功課很好,但他喜歡小動物,上解剖課看到血會暈倒,轉往加州藝術學院改念建築。其時,他對藝術懵懵懂懂的,雖善於抽象概念,但結構製作全然不在行,平面圖曾當眾被老師撕爛,跌跌撞撞四、五年,又改念織品和概念藝術,感覺終於對了。
一九九五年,他申請到耶魯大學藝術研究所,由西岸來到東岸,最初,誰都不認識,心想與人吃飯聊天是認識環境最好方式,於是在校園貼布告,說願意以免費晚餐交換一晚的聊天。活動持續進行了一年,他與兩百多位的參與者在餐桌分享彼的人生,該活動脫胎成《晚餐計畫》,讓他成了剛畢業,旋即受邀在紐約惠特尼美術館展出的幸運兒。
他的作品寧靜舒緩,富有禪意,參展邀約已排至二○一八年,藝評家高千惠解釋:「他是一位生活行為的觀念藝術家,他的生活文化有漢、和、美的元素,臺灣觀眾自然對他有熟悉感。」關於成功,父親僅謙遜地說他是個幸運的孩子--我們來到他父母陽明山上房子做側訪,八十三歲的老父、七十七歲的母親身體都健康,仍可以侃侃談著兒子童年糗事:他小時候吐司塗果醬餵狗吃、跟姊姊搶洋娃娃,搶不到就毀了。大藝術家至今仍被媽媽「阿弟、阿弟」喊著。五十一歲的阿弟趴在地上,逗著家裡的貓玩耍,然後抬起頭說:「媽咪,等一下要不要去爬山,妳今天都沒運動耶。」
親情羈絆
牆上擺滿家族合照一張又一張,影中人有人長大了,有人老去了,唯獨每個人臉上知足笑容不變。母親林貴美是紙風車劇團董事,大姊李逸寧是旅義單簧管演奏家,弟弟李明道是職業高爾夫球選手,一家人住在世界各地,但一年團圓兩次。少小離家,家人卻是創作源頭:外婆過世,感念人生無常,他在百日內飲食起居,隨身帶著一朵水仙花,記錄花開花謝,創作《和水仙花共度一百天》和《魚雁計畫》;母親生病,母子在病房聆聽舒伯特得到慰藉,創作《聲之綻》。他勇於探索陌生人的內心世界,「我對陌生的地方充滿好奇,喜歡接觸新事物,沒有任何懼怕心理。」或者正是因為在愛的環境成長,相信人生全是真善美,才能對陌生的世界一無所懼。
二○○三年,他在威尼斯雙年展《睡寢計畫》,與陌生人共度一餐變成了共度一夜。靈感來自高中有一回從巴黎搭火車去布拉格自助旅行,同寢臥鋪巧遇一猶太老者,兩人夜間閒聊,老人自曝身世,說自己猶太集中營出生,三歲被救出來,家人卻死了。老人淡淡說悲慘身世,講完互道晚安,翻身便睡,他卻徹夜失眠。他說因為陌生人,因為夜晚,生命在那時有了深刻的交集。
一夜之後還是朋友嗎﹖他斬釘截鐵地說不會了。因為是陌生人,因為知道不會再相見了,所以可以毫無顧忌地把心事說出口,那更像日本人說的「一期一會」。對他而言,陌生人互吐心聲對他而言是一種禮物,「禮物並不是你想向人家要,而是你碰到一個有緣人,走進花園,一隻蝴蝶停在你的肩膀上,是一種驚喜。但一剎那也在那個時空中消失了。」
新婚誌喜
禮物是創作中的關鍵字。陌生人的故事是禮物、歌者唱歌獻給聽眾是禮物、觀眾自花壇拿走鮮花,轉贈路人是禮物,然而他卻討厭收禮,笑說自己收到物質上的禮物,往往轉送給別人,數次忘了把禮物裡的卡片拿出來,好糗。周遭若有太多人讓他覺得焦躁,「多少算多?」「三、四人吧。」他需要獨處,規律生活如一僧侶:早上五點半起來,六點半游兩個小時的泳,回家寫EMAIL、看書吃飯,中午弄點簡單的東西,下午繼續讀書,晚上準備晚餐,十點半睡覺。偶爾也邀一兩個朋友到家裡來吃飯。「煮什麼?」「咖哩。我喜歡吃印度菜,辛香料都自己調味。」
為陌生人烹飪的料理,和煮給朋友的晚餐不一樣,當然,他不會讓我們知道私人宴會裡的辛辣。不同於當代藝術家勇於展現個性,他把姿態擺得很低很低,把整給展覽場讓給陌生人。不會像《魚雁計畫》那樣,把心事或秘密訴諸文字,然後封緘?「不會欸……」又問早年有《孕夫計畫》,在網路上虛擬出男性「懷孕」的過程,對自己情慾生活會有影響?「我不知道欸,等我真正懷孕才會知道。但我已經五十一歲了,怎麼可能會懷孕呢?」他的作品是容易親近的,但卻又和我們保持著微妙距離。北美館館長林平解釋,李明維作品距離是必須的,像是進展場前需脫鞋,展覽迂迴動線,有了這些距離,心思才能沉澱下來,才有美感的想像。
藝術家讓我們知道他想讓我們知道的。假使是夜晚,假使是陌生人,我們的對話會得到不同的答案嗎?訪談最後三分鐘,我只能氣餒地詢問未來計畫。「接下來,我跟先生要搬到巴黎,我今天才得到消息,他要去法國工作了。」「先生……是老師?」「不,我去年結婚了。」他淡然笑著:「對方比我小,小三個月。」「藝術家?」「工程師。如果家裡有兩個藝術家那還得了?」「你確定要談這個,我們真的可以寫?」他笑言:「我不忌諱欸,只是要看用什麼角度談,我們的社會把同志議題妖魔化了,但我不是革命家,我只是生活的人,這只是我生命很普通、很普通的一部分,又有什麼好說的呢?」來時躬身問候,去時合掌作別,他優雅趕赴下個會晤,然而臨行時卻把心門推開一點點,讓門縫透出一點光亮,如同禮物。
懷孕 很 喜歡吃 辣 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#懷孕料理 #補鐵也補高蛋白 #養胎不養肉
懷孕時期,想必很多媽咪對於食物的要求會突然改變,
像茜茜(老婆大人)懷孕初期就特別的想吃辣,但對於太油膩的食物又容易反感,
為了料理養胎不養肉的美食,生到第三胎,我也是有不少口袋名單,
今天就帶大家來燉煮番茄蘿蔔牛肉湯,照顧一下老婆挑惕的胃吧!
食材
・牛腱或牛肋條 1000克切塊(我們家喜歡吃肉所以我用了1條牛腱 3條牛肋條)
・牛番茄 2顆切塊
・洋蔥 1顆切片
・紅蘿蔔 2條切塊(我家女兒特愛)
・薑片 3條切片
・青蔥 2支切段
・蒜頭 5顆拍開去皮
・鹽 適量(可自行微調)
・萬用滷包 1包(幾乎各大賣場都有賣)
・水 1大鍋(基本上要蓋過所有食材)
料理方式
・先將牛肉切塊後炒至兩面金黃。
・依序加入薑片、蒜頭、青蔥、洋蔥、紅蘿蔔、番茄,稍微炒過加入牛肉。
・加水以及萬用滷包,待水煮滾。
・撈出血水及雜質。
・小火燉煮或用電鍋燉煮。
・最後將牛肉、蘿蔔及湯留下,其餘去除,就完成囉!
料理過程的小撇步,就請各位看影片囉!!!
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,幫我衝一下訂閱數,讓茜茜更有動力分享更多!
(頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理,當然不是我煮,這時候就要靠人夫謙了~我負責好好吃,哈哈哈哈!)
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