#瑄瑄懷孕週記 #week37
很多朋友問我懷孕到底胖了多少?看照片好不科學😆
目前懷孕即將38週 比懷孕前胖了4公斤多!
距離50公斤還差一點點😂
懷孕四肢都沒有胖到 除了腳會水腫鞋子穿不下變緊
這週產檢體重大小正常已經2740g
扣掉寶寶體重和羊水胎盤 體重真的沒什麼增加耶
謝謝我的寶貝沒讓媽媽胖到~還能當個美美的孕婦❤️
G先生說很羨慕我懷孕竟然還胖得比他還要少公斤
目前懷孕肚圍還比他的腰圍還要小XD
不過跟其他孕媽咪比起來我的肚子真的算蠻小的😅
👉更多照片在瑄瑄IG:@celia_hsuan
📷 / @mo2_pi @mo2_pi_family
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,960的網紅LEAF EVANS 小鹿,也在其Youtube影片中提到,#TOCOOMALL #好速纖 #減肥藥 ☆ 含讚助內容,不喜否插??? 非洲芒果(African mango)近來被製成一種減肥膳食補充劑進入市場,主要萃取部位是其果籽,在動物或人體研究中顯示出了很高的體外抗氧化能力、對減肥、降血脂和降低血糖有潛在效果。 非洲芒果的功效(好處)有哪些? 1.幫助...
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‼️5/19(三)晚場開賣~兩款印加果油都補貨到~晚上一起開賣⭐️‼
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🍀#2115-印加果油(90顆入)(原版本~明膠~素食不建議)
🍀#2265-百分百印加果油(1盒30顆)(3盒一組共90顆)(新版~素食版~非素食也可吃)
100%印加果油膠囊
原生長在南美亞馬遜河流域熱帶雨林
“ 21世紀人類健康加油站”
“生命強新活力”和”消除亞健康”的理想營養補給食品
秘魯當地稱- 長壽果王- 具有吃好油排壞油等保健功效
除了能滋潤全身,維持正常代謝,亦能增加蠕動使排便正常
提高專注/學習/思緒清晰不打結
✔連續獲得2004,2005, 2006,2010年的「巴黎世界食用油博覽會」優良飲用及「金質獎章」。
✔Omega 3/Omega 6/Omega 9好處多多(可以上網查一下)
✔什麼是『印加果』?
100顆星星果=12份鮭魚=5份核桃粒。
印加果(INCA INCHI)亞馬遜生長之植物,果核中油脂豐富/含不飽和脂肪防酸3. 6. 9;
其中高達45%以上的omega-3,根本大勝omega-3含量只有20〜26% 的深海魚油,營養價値相當驚人!
不只omega-3含量驚人,印加果油更含有超高量維生素E!
✔這天然的維生素E不但能調節生理機能、有益健康,還是天然的保存劑。
可以保持油脂品質不衰敗、不氧化,維持油品中機能成分。
✔本產品採超臨界低溫冷壓初榨方式,親水性高,100%精純不含麩質、界酸與健康有害成分與雜質。
✔適用族群:經常外食者/代謝困擾者/家庭支柱/銀髮族/懷孕婦女/成長中孩童
✔使用方式:餐前一天2顆當保養,加強可以早餐前2顆+睡前2顆(也可一次4顆)(一天建議最多4顆)
✔使用感受:店長/大姊/惠惠/很多親戚跟小幫手都是長期食用者
只能說很有感,可以觀察數字跟自己的腰圍
穿衣服感受最深(更美麗更自信更開心)!!
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*如何吃?
早上空腹2顆(當保養吃) 或是
早上空腹2顆+睡前2顆(身體曲線很有感) 或是
睡前一次吃4顆(身體曲線很有感)
請搭配多喝水+多運動 效果更顯著
Q1:如果睡前須要吃安眠藥或是其他藥物要如何搭配吃?
A:請間隔一小時,印加果油先吃隔一小在吃安眠藥
Q2:如果我同時要吃膠原蛋白或是卡姆C或是蔓越莓碇,該如何吃?
A:其實這些都是保健食品,非藥物,都可以一起食用
Q3:請問我有三高可以吃嗎?
A:可以喔!!有三高更需要補充印加果油喔!!
Q4:請問我有嚴重便祕可以吃嗎?
A:可以喔!!有便祕者更需要補充印加果油喔!也請搭配多多喝水!!
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從我開始 #朝小尺碼奔去 ,到現在已經九個月囉!來更新四月份進度💪💪💪
㊙️我身高171CM/體重巔峰 沒懷孕時98 KG 👉現階段目標體重65KG
➡️07/20 腰圍110CM/體重96.8 KG
➡️08/31 腰圍100CM/體重88.6 KG
➡️09/30 腰圍96CM/體重84.5 KG
➡️10/31 腰圍93CM/體重81.3 KG
➡️11/29 腰圍90CM/體重79.1 KG
➡️12/30 腰圍88CM/體重76.8 KG
➡️01/31 腰圍86CM/體重75.0 KG
➡️02/28 腰圍86CM/體重73.3 KG
➡️03/31 腰圍85CM/體重71.8 KG
➡️04/30 腰圍85CM/體重70.0 KG
目前已經蒸發將近27KG,再努力一下下我就可以回到6開頭的體重了,我昨天有量inbody,目前四肢的脂肪及肌肉量都已經是正常值,全身多餘的脂肪還有6.5kg,全部集中在腰腹,只要消滅掉腰腹多餘的6.5kg脂肪,就大功告成了。 💪💪💪
上次70KG已經是大四的時候的事情了,足足15年前,老樣子出賣一下當年的照片,當年的妝髮及穿搭現在看已經匪夷所思,請各位看官不要太訝異。😂
👉之前剛開始入門時的飲食運動,沒發簍到但有興趣的朋友可以再跟我詢問,我這邊就不再重複打一樣的內容了。
👉近期飲食及運動
這個月因為出現輕微貧血症狀,經常頭暈目眩,所以有稍微做些調整,飲食上還是盡量健康,盡量吃原型食物,糖分還是少吃,晚餐不吃澱粉,不過整體份量有多吃一點,之前本來幾乎天天運動一小時,這個月大約一週運動兩次,也不太勉強,等我身體狀況調整回來,再逐漸增加運動量。
我買了新泳衣,目前泳衣穿L號剛剛好,等連假過後我就要去游泳,花哈哈哈~我認真要練出漂亮的線條,絕對不是隨便說說! 💪💪💪
順便複習一下我以前穿3L泳衣時的照片,其實我當然知道3L時模樣也不醜(自己說🤣),不管我胖或瘦都很愛自己,現在立志回到22歲時的體態,一是健康因素,二是實踐對自己的承諾,從小到大我做什麼都三分鐘熱度,沒有一件事情成功過,這次我堅持一定要漂亮的完成目標,以後老了好拿來說嘴!🤣🤣🤣
#茉茉朝小尺碼奔去日記持續進行中
㊙️發簍我的分站👉 茉茉愛旅行 一起動吃動
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#TOCOOMALL #好速纖 #減肥藥
☆ 含讚助內容,不喜否插???
非洲芒果(African mango)近來被製成一種減肥膳食補充劑進入市場,主要萃取部位是其果籽,在動物或人體研究中顯示出了很高的體外抗氧化能力、對減肥、降血脂和降低血糖有潛在效果。
非洲芒果的功效(好處)有哪些?
1.幫助減重減脂
2.有益糖尿病,調節血糖
3.改善血脂,降膽固醇
4.調節血壓
日本【Shiborhythm 減脂節奏】
通過持續服用來支持減脂健康飲食!成分包含源自非洲芒果樹的鞣花酸,被認為可以幫助肥胖人士減少體重,中性脂肪,體脂百分比和腰圍直徑(每天3片)。鞣花酸是特別有效成分,Shiborhythm 減脂節奏中的“ Shiborizumu”,可以幫助減輕體重,減少甘油三酸酯,減少體內脂肪,減少腰圍。據報導非洲芒果鞣花酸可幫助降低過高的BMI值。來自非洲芒果樹的鞣花酸也被稱為超級好的脂肪燃燒激素。它具有增加脂聯素約2.6倍的功能。
#Specialty 1. 研究人員對6種源自非洲芒果樹的鞣花酸進行安全性評估,包括飲食經驗,長期攝入和藥物相互作用。絕對可以放心使用。 #Specialty 2. 充分注意原材料的選擇和製造。特別是膠囊製造需要嚴格的質量檢查。這是在日本GMP認證工廠完成的。只有通過多次檢查的產品才可進入市場。
*「服用相關降血糖藥物者請勿使用(因非洲芒果有降血糖效果,可能導致低血糖)」
■製造商名稱:Fineup Co.,Ltd
.■原產國/地區:日本
■含量:17.1克(90片:每天3片)
■本產品不適用於患有疾病,未成年人,孕婦(包括打算懷孕的人)和哺乳期婦女。
■如果您感覺身體狀況異常,請立即停止使用並諮詢醫生。
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