【有感而發】
在這世界冷不防就會有人拿刀捅你的心。
然後我們很容易落入一種惡性循環,就是別人不過捅妳一刀,但時不時的想,時不時的提起,每當想起一次,心就疼一次,心痛的100次裡,別人不過是捅自己一刀,但有九十九刀都是自己捅自己的。
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因為我們總是無法克制的接收到一些外在人、事、物的刺激,讓腦內不斷產生各種疑問,去分析別人的言論,再出現評論自己的想法。
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我想,每個人或多或少都曾經有陷在自己的情緒中,卻不知道該如何跳脫出來的經驗?如果你可以單純藉由「shopping、喝下午茶、找朋友抱怨轉移注意力」靠這種短暫性的快樂就走出來固然很好。那如果還是沒辦法解決問題的根本呢?
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生活在這個世界上,每個人表面上看來都很好,可是有些人的心卻處於破碎的邊緣不斷掙扎著,因為我常會接到很多的私訊,我知道有人仍然卡在他們自己的情緒中,不知該如何跳脫,藉由這個機會我寫寫自身的經驗好了(我真的不是個什麼正能量爆棚的人,只是我很能面對這些困境,好好的處理它)
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我從來都不隨便跟朋友說「你就是這麼想不開,才一直走不出來」「你不要想太多」這種字眼,因為我經歷過這種痛苦,所以清楚明白,這些字眼事實上是在否認當事者的真實感受,而這種不被看見、不被映照、不被重視的感覺,都會讓他們的復原之路雪上加霜。但是我也要跟大家講一件殘忍的事,就是跟別人抱怨的再多,外人都是幫得了嘴,卻幫不了自己的心。
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我們走在人生這條路上,大多數的探索都是向外追尋、一輩子所追求的成就都是以世俗的眼光來評論,這無形中是把自己不斷導向複雜的道路,很少有人願意跟深情的去面對自己內在的每個狀態,可能也就難以去整合自己全部的力量來發展自己。
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這陣子看了一些書,讓我有了重新檢視自己的一些想法,我也開始重新思考要怎麼善用自己的特質來走好自己的人生路。也許我這麼說很不可思議,但是我活到這把年紀才發現「當你遇到任何外在的事件,其實都是為了觸發你內在心靈的頻率」
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你要意識到,那是在幫助你了解自己內心的那個頻率,無論使你感受到的是焦慮、憤怒、恐懼、困難、壓抑、對立、沒安全感、無助或其他等等感受。舉例來說,這些外在的事件像是你們在職場上跟人交惡,被陌生人惡意攻擊;跟另一半吵架(對,這也算),總之就是你遇到的任何狀況,導致自己心念起了很大的波瀾等等。
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而所謂的"觸發內在"就是今天你有了某種情緒或遇上某些問題,在潛意識裡最先出現並認為最有效能安撫情緒或解決問題的方法是什麼?你我都是人,一般人潛意識最先出現的方法往往都是生氣、謾罵、崩潰、鬱悶、煩躁,再偏激一點可能就會出現懷恨在心、忌妒、報復、甚至自殺等等的念頭。
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如果你肯好好正視它,那這個觸發就會使你從中學習成長。但很可惜的是,我們每個人都會受到過去成長背景、環境影響跟遇到事情的過往經驗來面對,這些經歷都會導致你深陷在自己的負面情緒裡無法自拔,也引發人與人之間有各種鬥爭。如果你想逃離改變這樣的自己,不妨試著不要用大腦來看待事情,學習讓「腦落入心」
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這並不容易,這些日子我不斷學著觀照自己內在的一切,傾聽自己內在的聲音,查覺自己的每個起心動念。要解決這些內在觸發的狀況,首先要知道你在面對事情的情緒是什麼?
為何會生氣?
為何會煩惱?
為何會難過?
為什麼會沒安全感?
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如果你開始懂得反問自己,那麼接下來可以做的就是不斷的去覺察它是如何控制自己的意念,然後試著不被那個東西控制住,把你的主導權拿回來。如果領悟到其中的奧妙,使這些頻率成為你生命中的一部分,相對的你也懂得用愛去喚醒並啟動它,那麼往後就算聽到任何聲音「也不會怎樣」的時候,就代表你成功了!
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這兩個月,我把生活的速度跟思緒放慢許多,只要每發生一個事件,我就試著先停下來問問自己「我最想要做的方式是什麼?」「能讓我把自己照顧得更好、更穩更有力量的方式是什麼?」
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也許寫這些會讓人覺得我是不是瘋了,可是我真心覺得很有用。每個再堅強的人,內心終究有脆弱的那一面。「每個人的童年都沒有離開,也沒有因為時間而消失,而是用另一種方式,被型塑的大腦神經和身體系統繼續跟著你」想要跳脫這些慣有的負面思維,從現在開始,試著跟自己還有你心中那個內在小孩做對話。
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譬如,過去我是個沒安全感的人。我開始學著問自己「為什麼會沒安全感?」先去釐清是單純外在因素造成,還是內心空缺的那塊造成,抑或兩者都有? 我靜下心來思考,應該是兩者都有,但內在空缺的比例多於外在,我選擇「安內攘外」就是先找到適合自己的方法把內心空缺的那塊填補起來,久而久之,外在因素竟然迎刃而解。
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每個人的心都像燭光,隨著風而搖曳,我們沒辦法預知風要從哪邊吹來,但是我們能做的就是讓這個燭光外圍有個堅強的燈罩,這個燈罩的形成沒辦法一步登天,你只能每天持之以恆的去編織它,要編織多久沒人知道,但是這時間長短,一切取決在你自己。哪天當你的心暴露在狂風暴雨中,依然能夠平穩的綻放它的光芒,那麼你就成功了。
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"觀心"每天在我的生活中練習著。
對,我也是一般人,不可能永遠正能量,當然還是會有負面情緒,但我每天持之以恆的練習,才短短一個月,我面對任何外在的不愉快,已經可以做到不讓自己捲進情緒裡太久。學會接住自己的內在小孩與傷痛,會使自己心的空間變大,我只需要對自己負責,去成為更自在的自己。
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我覺得自己很幸運,因為我的生活中有一些人在引導我做這些練習,我常會想如果每個人的身邊都有一個諮商師或靈性老師的陪伴,絕對能讓自己的生命之流走得更具支持,也一定能更溫柔的善待自己。每個人都必須走出自己的經驗,學會駕馭自己的意識,你可以自主決定你要成為誰、探索你真正是誰......
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這陣子不斷接收到有人說她們喜歡我的文字,也有人說他在低潮的時候,總會來這看看我的文字。 吼,你們都不知道,這對一個快跟社會脫軌的宅婦來說,是很大的鼓勵,害我又小人得志的寫個不停🤣,才會有感而發的寫下今天這篇(雖然看得懂的人可能沒幾個?)
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走在人生這條路上,大家都在忙工作跟各種交際,因為我們以為這是在豐富生命。可是活到一把年紀了,你才知道最有價值的,是在不經意的瞬間重遇了自己。這一刻你才懂,走遍全世界,也不過是為了找到一條走回內心的路...
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#我的靈性之路
#原來上天給我的高敏感是一種天賦
#藏在身體裡的大智慧
懷恨 之 刃 在 Zass17 Facebook 的最讚貼文
最強愛狗人士 跟 最強五金行阿伯 在《都是男人惹的禍》中飾演感情不好的兄弟
《都是男人惹的禍》(Much Ado About Nothing)是一套1993年首映的英國喜劇電影,為莎士比亞浪漫喜劇《無事生非》最知名的電影版。肯尼斯·布萊納不但是電影改編劇本的執筆人,他亦擔任導演及出演班納蒂克一角,而其餘的主要演員有:麥可·基頓、基努·李維、愛瑪·湯普森、丹佐·華盛頓、凱特·貝琴薩及羅伯·蕭恩·萊納德等。
雖然此片不及法蘭高·齊費里尼1968年導演的《殉情記》那麼受歡迎,但《都是男人惹的禍》仍然是最賣座的莎士比亞電影之一。
劇情概要:
從戰場得勝歸來的佩德羅王子(丹佐華盛頓) 一行,回程經過小鎮墨西拿,一行人受到了領主李奧納多的熱情接待。
在那裡,王子的好友兼下屬克羅迪歐與領主的女兒希羅一見鍾情。王子見狀,想為陷入情網的克羅迪歐和希羅舉行婚禮。
而王子另一位親信,班納蒂克與希羅的表姐碧翠絲水火不容,見了面總是免不了唇槍舌劍。慶祝晚會上兩人又互相譏諷起來,不歡而散。大家都認為他們是天生的死對頭,但王子卻認為兩人是天生一對,還計劃要將兩人湊在一起。為了打發婚禮前的無聊,眾人紛紛行動起來。
一片歡騰中,王子的弟弟約翰 (基努李維) 卻失落異常。約翰因為功勞被克羅迪歐搶去而懷恨在心,決定要破壞他這場姻緣。於是一個破壞婚禮的陰謀也悄悄展開了。
在王子的安排下,眾人設法讓班納蒂克和碧翠絲相信他們互相愛著對方,得知消息後的兩人,如同王子所說的墜入愛河。但拉不下臉的兩人依舊不肯互表愛意。
婚禮前夕,在約翰安排下,王子和克羅迪歐「碰巧」發現希羅與約翰的手下私通。憤怒的克羅迪歐在婚禮上大罵希羅並轉身就走。突如其來的變故讓希羅暈倒,李奧納多在誤會下氣憤到想手刃女兒。眾人攔下李奧納多後,表示希羅一定遭人陷害。這時牧師心生一計,要希羅詐死好讓陷害他的人放鬆警惕,也讓冤枉希羅的克羅迪歐嘗嘗後悔的滋味。眾人同意。但這時已對老冤家有好感的碧翠絲卻要求班納蒂克去殺了毀了表妹清白的克羅迪歐,班納蒂克告訴她此刻絕不能衝動行事。
陰謀得逞,但約翰的手下酒後不經意吐露了實情,正巧被哨兵聽到,於是他們被捕並送到司事處審訊。兩人對陰謀供認不諱,與此同時也得到消息,王弟約翰已經逃離了墨西拿。
真相很快被眾人所知,克羅迪歐十分後悔自己犯下的大錯,他對李奧納多表示他願意承擔一切責任。李奧納多表示,克羅迪歐要想彌補他的罪,就要娶李奧納多弟弟的女兒(實為詐死的希羅),克羅迪歐表示同意。於是兩位年輕戀人舉行了第二次婚禮,克羅迪歐發現原來新娘是詐死的希羅後激動的抱住愛人。
眾人歡快的準備慶祝,這時,站在一旁的班納蒂克突然開口要碧翠絲出來當著眾人的面說出她對自己的愛。但是,虛榮心作怪的碧翠絲否認曾愛過班納蒂克,並反要求班納蒂克對她示愛。見二人再次陷入僵局,克羅迪歐和希羅上前交給兩人他們兩人沒有發給對方的情書,兩人誤會冰釋後互相擁吻。
眾人慶祝雙喜臨門,陰險的王弟約翰也受到了應有的懲罰。結局可謂皆大歡喜。
懷恨 之 刃 在 E火舞團 Facebook 的最讚貼文
【新聞出現火舞的時候就會出現的專輯】
這次的新聞其實蠻令人難過的
是去年發生的事情(不知道為何現在被拿出來)
一位學生因為在練習火舞時與路人發生爭執拉扯
導致老翁跌倒,警方到場處理
雖然老翁不願提告,依照公共安全法依然裁罰18000以內與拘役三天內
過了一個多月,該學生用電擊棒和氫氟酸進行報復
老翁因此不治身亡
#這件事有許多地方可以討論
首先從[這個涼亭]和[練火舞]開始
其實高雄文化中心的涼亭,是一個可以容納數百人的「涼亭」,根據得到的資訊,其實一直都有人在那裡練太極拳、跳舞等。
練習火舞,分成兩個階段:一個是練招,一個是練火
正常的狀況下,大概有95%的時間在練招(練道具),只有5%上火練習。
阿伯有辦法去拉扯關切,很明顯地,這名學生是在「練招」的部分。因為如果是上火練習,去關切的會是警察或消防隊,而不是阿伯。
不過其實火舞的練習也非常不容易,因為道具體積不小,失誤也可能掉到比較遠的地方,也可能砸到自己或其他人,老實說如果路人沒注意,突然跑來是可能會受傷的。
因此這時候只能有兩個選項
一個是劃地為王,擺出音響和角錐,不讓其他人接近,被趕走再找其他地方
一個是硬上,被趕到哪裡就在哪裡練。
這處境大概所有課外活動都差不多吧。
也不一定要是練習火舞的人才會發生。今天這個人練街舞,新聞就會寫街舞;他練扯鈴,新聞就會寫扯鈴。
[關於氫氟酸]
我想先講講<氫氟酸HF>
這是一個腐蝕性超強的弱酸
注意,他是「弱酸」
並不是強腐蝕性的東西都是強酸鹼
但是新聞很愛報錯(快寫信去給寫錯的記者)
這個東西為什麼很恐怖呢?
工業上,是用在蝕刻玻璃、酸洗
這個東西非常親鈣,會滲進皮膚中,進入血管、組織、骨頭,搶走鈣離子,造成大面積組織器官黑化、壞死
叫做化骨水,也就是因為他把骨頭的鈣搶走之後,骨頭就會脆化。滲透腐蝕的速度很快、效率高,只要潑灑一點點,就可能致命,很難救回,或是有嚴重的後遺症。
而且因為一開始的症狀輕微,皮膚表面紅紅的,過了數小時出現被鐵錘敲打一般的劇痛,但到這個時候通常就難以回天。
之前也有不少工廠出現氫氟酸致死的案例。
[結語]
知識、技能是雙面刃,有好處也可能害人
要怎麼拿捏、要決定用來滿足私慾或好好使用
實在是操之在己
如果覺得有過不去的地方,不如找個表演來看看、找首歌來聽聽吧!
真的不行的話,來看看我們的火舞也會紓壓的^^
[新聞連結]
https://udn.com/news/story/7315/4094660
https://tw.news.yahoo.com/%E7%94%B7%E5%A4%A7%E7%94%9F%E6%B6%89%E6%BD%91%E6%B0%AB%E6%B0%9F%E9%85%B8%E8%87%B4%E4%BA%BA%E6%96%BC%E6%AD%BB-%E6%AE%BA%E4%BA%BA%E7%BD%AA%E8%B5%B7%E8%A8%B4-022852096.html