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訓練日常
Sissy squat
娘娘蹲
股四頭肌的訓練結束後
放到最後收尾
再次力竭
今天發現
原來成吉思汗林口館
離家不到十分鐘
步行就可達
😂😂😂😂😂😂
還在那邊停車停的心好累.....
. @notorious_taiwan
@infinite_power2019
@gk_fitness_club
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#有下單赤藻糖醇的胖粉明天都會寄出唷
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這個週末（陪）健身房認識的朋友&教練們去高雄比「斯巴達障礙賽」，嗯......我沒有比，只是去當加油團而已😂
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教練說：人生的障礙已經夠多了～不要花錢找障礙
（只有這種時候很聽教練的話🤗）
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看 #punk的終極腦粉 完賽，很替她開心，她為了這個障礙賽，非常認真的準備～ I’m so proud of you❤️
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在其中一個關卡等她們完賽，各種唸瘋話（其實我自己也很怕被揍😅）北爛到被肉搜，在停車場附近被叫住說：欸 我找妳很久耶！！
因為我幫一個選手錄了影片，當下沒有傳給他也沒有留任何的聯絡方式，我說我會po上網，有緣他就會看到🤣
#然後這趟旅程我又是各種失控 #阿姆阿姆 #猜猜我胖幾公斤第一個猜對有禮物
#林口成吉思汗 #穩穩的 #spartan #斯巴達障礙賽 #台南 #高雄 #台中
2014年4月7日 — 成吉思汗健身俱樂部進化綜合格鬥中心. 附近有公有停車場@_@! 8 yrs Report. Tony Hsieh, profile picture. Tony Hsieh. 是哪一間呢？ ... <看更多>
【館長】 成吉思汗林口 館 停車 糾紛實情 ... 林口 館開幕,遭惡鄰居惡人先告狀,找新聞媒體來報館長直播打臉三立跟惡鄰居! ... <看更多>
成吉思汗林口停車 在 [閒聊] 林口成吉思汗的參觀心得- 看板LinKou - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天第一天開放參觀
想說分享一下心得
昨天到的時候
人還蠻多的.機車位有點難停
另~我跟老公沒有預約
不過馬上有業務上前詢問是否需要參觀
(後來才知道業務也是專業教練)
我們就讓他帶領進入健身房
一進去會讓你簽名報到
然後引導參觀各大區
重訓區.格鬥區.韻律教室.盥洗室...等
設備都很新~
尤其有一台神力女超人練翹屁屁的機器
讓我眼睛一亮!
整個參觀過程約30-40分鐘
我有興趣的機器
業務都會特別講解，甚至讓你試用看看
有一台登山機我也覺得蠻特別的~
然後盥洗室很大很新!
等參觀完以後會開始講解簽約的細節
很棒的是~會先講解一些有糾紛的事情
譬如說:解約.轉讓...等
這些都很明確說明
(我很喜歡先把醜話先說在前頭，不喜歡一直聽到多好多好有的沒的)
目前主打月費988元，綁約兩年
可以一次付清或銀行分期
(分期的部分，銀行會再加收1千元利息，
若自己有信用卡可以作無息分期，應該就不用管)
不過~我跟老公最後沒有簽
其實我家社區本身就有小型的健身房.泳池.烤箱...等
加上我老公是本身還蠻節省的
一次要花一大筆，對他來說有點困難
我的話，本身雖固定有在練舞
但還是很希望老公可以當我司機一起去運動
畢竟離我家還有一段距離
且我最想知道的有氧跟飛輪課程，目前都還沒有確定的課表出來
(要到10/1正式開幕才會知道)
我怕課程出來的時間跟我的時間無法配合
可是目前林口有氧課程，普遍單堂都兩百元上下
(我指的是有大片鏡子專業教室那種)
若一個月上個五堂就超過988了
但一次要簽約兩年，也是讓我很猶豫啊...
所以我還在考慮....
但我要讚賞~參觀過程中，如同網路所說的
成吉思汗是一間不會強迫推銷的健身房
尤其是帶我們參觀的業務(教練)
他講話很實在，不會油條，感覺的出來本身具備一些專業知識
最後講解簽約，也不會有壓迫強逼你要馬上簽約
我有跟他互留聯絡方式，若改變心意會再跟他聯絡
還蠻鼓勵大家想參觀可以找他
0981-570-923江朝舜(小馬)
後記
1.昨天參觀的時候，我發現很多女生去參觀耶!
而且幾乎都是瘦子正妹...現在大家自我要求這麼高喔!!!
2.其實會發現業務是教練，是老公問出來的，
我老公還很自豪說因為小馬很壯被他看出來...
(有眼睛的都看得出來，好嗎!)
甚至說其他有些看起來像工讀生...
(你別管別人壯不壯，你知道你老婆希望你壯嗎?)
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