W2 2021/4/27(星期二)
連續放假三天,星期日去爬山,隔天乳酸堆積的下半身讓我有說不出的爽快痛感,還好休息一天之後,又恢復到能屈能伸的巴低。
「台式香腸便當」是我的最愛,也是陽陽的;只是要台式菜色,都不是圈圈的菜,但如果依照他的喜好帶便當,那就是一三帶肉派,二四帶雞塊薯條,星期五Hot dog,那可不行。
今天學校有越野競跑活動(Cross Country),圈圈要求我去參加,才使得便當文稍晚發放。他今天跑步從一開始吹哨起跑,倒數第一(屬於很沒有爆發力的小孩),跑到四分之一的時候倒數第八,看他沒有放棄的繼續在爬坡奔跑(上坡很多孩子都用走的了),我很感動,本來就不是運動咖,但運動家的精神倒是沒讓我失望,鬥志很堅強,一路追趕到終點,竟然跑進前十名,完全是龜兔賽跑裡的小烏龜以耐力取勝啊,媽我都落淚了,很慶幸自己今天去見證了他的努力。
繼續來說:
陽陽升學記(三)
「選校!選到起笑」
「選校」這是屬於父母的業務專區,小孩就是上學和去參加考試就好。
選私校?還是公校?要報考幾所才夠?要選哪幾所?怎麼選?要報考什麼班?
這個說起來真的是講不完,所以,我直接以陽陽的學業條件和我的經驗來分享,當然所有的決定還包含了經濟考量,所以,大家參考就好,不要當成指標和學習的對象。畢竟每一家的各項客觀條件和主觀考量因素都是不同的。
先講公校:
跨區就讀公校,一定是要參加考試,他們會透過考試篩選出成績相對優異的學生,除了考試,還要審核成績單,看在校成績和品性以及是否積極參與社團,如果通過考試的學生太多,名額有限 ,那成績單就是決勝的關鍵,通常都是以五年級的成績單為必須送件的參考。
我們決定學校的參考依據之一是透過一個叫 The Better Education
https://bettereducation.com.au/ 的網站,查詢學校的評鑑分數,這些分數來自於學生參加Naplan成績平均值和學校各項學術表現得出來的結果 。這個網站還能交叉比對你心儀的幾所學校輸入之後的排名。可以幫助你在喜歡的幾所學校中,那一所排為第一志願,那一所作為候補志願。當然這都是以學術成績來作為參考標準。
另外,需要考量的因素就是接送是否方便,將來我必須奔波於兩校之間接送孩子,跨區就讀,選校必須要在能力所及的範圍,或是老杯是否有條件可以就近支援,大眾運輸是否方便(如果你放心孩子自己搭公車火車的話)。
再來就是學校的校風如何?是否有種族歧視的問題?校園霸凌事件是否頻傳?負面新聞是否多於正面新聞?這些對我們應該是最重要的考量因素。
其實以上三點考量,在選擇私校與公校時都是一樣的考慮範圍。
最後,我們選GC中區北區最搶手的A高中,最近一次2019年評鑑成績還不錯落在94分(老杯方便接送),以及兩所我們家隔壁學區評鑑成績大約在中上評比同88分的公校稱B和C ,一共三所公校,兩所要參加考試,一所申請就好。每個學校的申請條件和考試時間都不同。
你以為選好就去報名,然後就等考試了嗎?私校可能如此,公校(搖頭)沒這麼簡單。
孩子六年級第一個學期開始,我們就開始關注學校的網站,等公佈Open day我們就得上網登記參加,時間到,就帶著孩子前往學校聽簡報。孩子絕對是心不干情不願的前往,對他們來說真的很無聊,但你得去了解,才能知道學校招生條件是什麼?也能在第一時間拿到申請表。
我們只參加公立學校的Open Day,三所都參加了,辛苦老杯。
拿到申請表以為填寫資料,附上成績單就繳費就可以等考試,又錯了。
我沒想到這裡的高中跨區申請會這樣麻煩,
A校:獨招,考試依照Naplan考題模式出題。
申請表中需要選填分組志願:
1.法語班:用法文學習數學,科學和電腦和程式語言等學科,當然必修法語。(這個我們直接放在第三志願,雖然老杯是在法國巴黎念拿的博士學位,也用法文通過博士論文答辯,但要他用法語教數學和科學,人生沒有必要這樣找自己的麻煩,直接跳過)
2. Stem班:我理解為理工班,在這理會比較著重數學,科學和電腦程式等理工方面的學科,未來大學也是朝這個面向去重點學習和選科,我們了解到女兒對於電腦程式語言是非常的弱項,而且排斥,雖然在校成績總能拿到A或B,但每次問他「不是討厭,怎麼還能拿A或B」他自己也不知道。(所以這個成為第二志願)
3.Waldorf 華德福教育體制班:全GC應該是唯一創辦這個班級的學校吧,這個教育體制源自於德國。是一種新的教育思想,創始人相信這是一套能夠照顧學生身心靈整體發展的教育模式。(有興趣的朋友可以自己去google一下 Waldorf Education)
學校的文案說明中表示:這是一種創造性的學術學習方式,對英文,數學,歷史和地理還有科學的學習,輔以藝術角度和公開演說訓練及發展獨立思考的能力。這個班級主要在學習獨立創造和思考,自己尋找答案,而不只是老師單向的傳授。我覺得如果孩子熱愛藝術和充滿寫作興趣、饒富文藝氣息可以選擇這個科系。
老杯說,當參加學校簡報時,這是陽陽唯一抬起頭來聆聽的部分,當然,陽陽自己決定了Waldorf為第一志願。我們也認為這個最適合他。
另外學校還有其他特長班可以報考,像是音樂班,體育班和戲劇班。這些特長班除了要參加學科考試,還得有術科面試。也是三個志願中可以選擇的項目。
學校B:獨招,試題以ICAS考題模式進行。
需要先送成績單,符合資格,才通知考試。
所以,你有可能送報名表,繳了報名費,然後不一定能參加考試。(哼!跩什麼跩,但還是默默地報名了ˊ)
申請表中的志願選項有:
1學術班:同上stem班,就不贅述。報考資格:數學和科學和英文,電腦程式語言四個科目中,至少要兩個A,兩個B
2商業領袖人才培訓班:數學和英文一定要拿A才擁有考試資格。課程內容包含數學會帶到商業應用,科學和電腦應用程式都會著重在商業領域,聽說還會學習分組成立公司和經營。學校還有作業是發五元給孩子們當創業基金,讓他們利用所學,用五元創造更大利潤,曾有個孩子用五元賺了800元。學校舉例說明如此。(他們才11、12歲耶,要開始學這些了?!)
3日語班:需要基礎日文能力。學術成績要求(我忘了)
老杯說,不想女兒太早沾染銅臭味,於是我們就報了第一和第三,兩樣都拿到考試資格,因為當時open day遲到,沒聽到日語班的條件,拿到考試資格時才發現根本不會日文,所以直接放棄沒有去考。
B校申請資格這麼硬,你要不要送件?
當然要送,哪來這麼多AAAA的學生,不管孩子成績單幾個ABC,就賭他收不到這麼多符合資格的人數,不得不把把資格放寬,所以不要被條件限制所影響而退縮。有送有機會,有考有希望👍。
第三所學校是送審成績單,但成績單也都要求主要科目要拿A,時間也壓在比較後期,我們想說如果報考的學校都名落孫山,再考慮送件,畢竟公校報考費用至少都是100元起跳,在加上兩所私立學校的報名費又是兩三百元,能先不花,就省下來。
公校申請完畢,私校申請和考試及放榜過程明天繼續,時光飛逝,我又要去接小孩放學了。
祝大家有美好的午後時光❤️
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3月20日萬金石馬拉松、國道馬拉松、古都馬拉松你/妳報名了嗎?
冷冷的冬天裡,讓我繼續努力的跑步。
找到夥伴找到專業的教練,讓自己更有效率的跑步,ㄧ起暖暖的跑
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指導教練:小偉 (Wei) (🎉萌少女推薦教練✨)
開課時間:12/9(三)~ 3/17(三)
目標賽事:2016/3/20萬金石、國道、古都馬拉松
上課地點:雄獅總公司(台灣台北市114內湖區瑞湖街111號)
【瀅瀅公主專欄】
「動著動的,動出自己的未來」---- 跑步教練、Nike Pacer 邱偉宏
「不知怎麼的,從小我就特別調皮、愛動,一刻也停不下來」小偉說。
小學五年級那伙兒,體育班的老師來到小偉班上招生,奇妙的是,班上卻沒有任何一位同學願意加入,只有小偉,他是全班唯一舉手願意加入的學生,於是就這樣正式加入體育的世界。
在裡面,他主要訓練的項目是「手球」-來自德國的運動項目,用的是足球的場地、藍球的規則以及橄欖球的精神,方能戰勝。而當時的他,一點也不覺得累,反倒覺得新鮮、有趣,在他的小小世界裡好奇地想著,未來,將會發生甚麼事呢?
國中剛開始,小偉仍沉醉於手球的世界,但因為礙於時間的考量與升學的壓力,自國二起,他暫時告別手球,轉而加入跑步的行列,開始努力練跑。
帶著好奇的心和好動的身體一路跑到高中畢業。其實小偉在體育班期間的成績並不算差,但是對於從不打馬虎眼的他覺得,只要沒有前三名就是不夠好.....也因此,雖然他順利進入了北體的競技學系,但是當時的他,反而想稍做休息,並不想在繼續接著跑下去。
《休息是為了訓練更長遠的距離》
期間,雖然沒有向過去的練習是那樣的努力,但是小偉說:「休息其實也是訓練的一種。」
到了大三,是他的偶像也是他學長的 真男人 張嘉哲回到學校,當時的小偉內心相當高興,同時也認為自己休息的時間已足夠,是該恢復練習的時候了。為了和偶像一起跑,也為了自己的未來,從那時候起,除了上課之外,其餘的時間不是跟著張嘉哲跑就是跟著他的課表努力練習。
為了讓自己的復出能快點得到成果,那時他也為自己設立了「 高雄馬」全馬的目標做練習。就這樣幾個月的努力下來,最後他在那場比賽中,以2小時47分的成績完賽。雖然這個成績對小偉來說不算是自己最滿意的,但不同於以往的是,他覺得他獲得是另一種重生且會想要一直跑下去而不在停下來的動力了。
未來想成為一個好教練的他知道,光學校所學是不夠的,所以在讀書期間,他便開始四處教課,累積經驗。不管是人多人少、年輕年長的班級和對象,只要有適合的機會,他都會盡力把握。慢慢一年年下來,小偉說:「其實不管在哪裡教,我自己講甚麼都不是重點,重要的是課程內容以及她們在課程當中感受到些甚麼?」
針對學生的狀況,能一眼看出學生今天能吸收程度的多寡,清楚了解每個群集所需要的東西是他在教學歷程裡面最大的獲得和進步。
《我的Pacer使命- 專業而精緻》
帶著這些經驗,他也在今年6月加入Nike,成為專業的Nike Pacer(配速員)。在過去的教學經驗當中,關於課程內容,常常必須由小偉親自操刀,但在這裡,是一群教練、一群配速員和一群工作人員共同努力,裡頭有的是專業的分工,每個人只需專心做好自己所負責的部分。小偉說:「其實這樣的方式對學員來說會是一種不同的感受,又是一種更專業更精緻化的感覺了。」同時對他自己本身來說又是朝向另一種專業的境界前行。而他的目標是:只要把能做的事情繼續做好,能認識更多新朋友,看的廣,那麼思考也就更細膩了,同時他也相信,當做好這些後,接著又會知道下一步該怎麼做了。
《選定目標,更上一層樓》
也許就是這樣的態度,讓小偉在運動界漸漸展開名氣,這兩年,除了過去的經驗,新的邀約也不斷來臨。接下來,他也將在知名旅遊業-雄獅旅遊,展開馬拉松專屬訓練營。
課程內容主要以明年即將到來的萬金石馬拉松、國道馬拉松以及古都馬為目標近行訓練。小偉說:「不管在哪裡訓練,如果沒有用一場賽事或一個很確定的目標為目標的話,其實很難安排課綱,也不知道你的方向在哪裡?!」所以他也建議大家,在選擇課程之前,可以先確定自己的下一個目的,這樣的訓練才會更有效果。
確定目標後,在執行的過程當中,難免會有所謂的倦怠期.....這時候,可以回頭想想自己當初做這件事的動機是甚麼?!想清楚,若確定選擇的話,就接著往下踏踏實實得把他做完,全力做好。其實不只是跑步,任何事都一樣。小偉說。
By 瀅瀅公主
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(採訪‧撰稿/ 瀅瀅公主 /圖片提供/小偉)
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