【《過度努力》心得徵選活動開跑】#已截止
#8月16日週一中午截止
#請寫在周慕姿FB粉專的此篇文章留言處
#徵選規則請看內文
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上週末有跟大家預告一下,今天要推出一個小小活動:徵選《過度努力》的心得,送小禮物~~
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想辦這個活動,因為我常常在IG和FB上看到很多很觸動的心得文,也遇到有些心理師跟我說,他們推薦個案讀這本書,個案讀完後說,哭著哭著,就覺得有些地方鬆開了,心情也變得比較輕盈。
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看著大家的回饋以及自我分享,很多真的讀了讓人很感動,我常在想,如果其他人也能看到,那就太好了。
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有時候我們可能會從別人的文字、給我的一句話、或是擁抱與微笑,而得到一點力量,而覺得:「也許我還能撐下去一點點。」
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也覺得,原來我不孤單。原來有許多人,和我有類似的感受。
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大家的回饋,對我也是非常大的鼓勵。我在之前一些訪談中有聊到,要寫一本「不告訴你解決辦法是什麼」的心理相關書籍,並不是這麼容易。畢竟,大家翻開書,都是因為想知道怎麼辦。
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在如此忙碌的生活,願意翻開這本書,而跟著這本書經歷他人的生命,回顧自己的生命,細品自己的感受,那是很需要時間、勇氣與力量的。
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謝謝喜歡這本書的讀者,願意讓我有機會陪你一程。
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而或許你的分享,也能陪其他人一程。
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當然啦,我不會讓大家白白分享的(握拳)。
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🌺 #遊戲規則 是這樣:
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1. 在 #FB粉專本篇文章 按讚並分享(如果還願意追蹤我粉專與IG就太感謝了 😹
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2. 在 #FB粉專本篇文章 底下留言,寫下你讀《過度努力》這本書的心得。
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💘 #請特別留意:本篇文章會同時刊登在我的粉專與IG上,但 #徵選活動只有在FB粉專的這篇文章 ,所以心得要貼到粉專的本篇文章上,按讚與分享也是以此篇文主喔!! #貼在IG我會沒有看到,所以請大家留意~
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3. 截止時間是8/16下週一中午十二點,我會在三天內選出得獎的朋友並公佈在粉專與IG上,
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4. 寄送地點限定在 #台澎金馬 ,國外的朋友真是不好意思,我之後再想想還有沒有能讓國外朋友參加活動的方式~~
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我會選出六位朋友,除了會得到 #我為你準備的小禮物 之外,我會讀完你的心得後,#寫一張卡片給你,附在禮物中。
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請抽出的朋友,務必三天內回覆,方便我們寄送喔~~~
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其他寫心得的朋友,如果我讀完有時間,我也會在留言處盡量回覆。
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我曾經因為別人的光、而有機會撐過生命中最不容易的幾個時刻,何其有幸,現在的我,能夠成為有機會給別人一點點光的人;
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而你所分享的點滴,可能也會成為別人的光。
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謝謝你們大家,每一次你們的回饋與鼓勵,是我寫下去最大的動力。
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#歡迎大家踴躍參與
#過度努力 #周慕姿
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel,也在其Youtube影片中提到,吳青峰2019第一首原創單曲〈蜂鳥〉,2月27日全面數位上線! 🎧 數位收藏 ▶ https://rock-mobile.lnk.to/MEe7Y (文/青峰) 有一種鳥,在各種傳說中,他是為人類找到光明的使者;他是太陽神的化身;他是將火種帶到人間的福星⋯⋯他們的體型嬌小,但是飛行技術高超,...
「成為別人的光」的推薦目錄:
成為別人的光 在 Ant Family Facebook 的精選貼文
人的一生可以愛上很多人
可是當你真正認識自己
找到屬於你的幸福之後
你就會明白以前的傷痛其實是一種財富
它讓你學會更好地去把握和珍惜你愛的人。
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做自己的太陽
你就能成為別人的光
人生最幸福的事
莫過於看著你在乎的人健康快樂!
#有感而發
#一週就這麼過了
#感覺沒做什麼卻依然忙碌
#陪伴孩子就是那麼的充實
成為別人的光 在 Facebook 的精選貼文
這幾天奧運比賽真的很精彩
每ㄧ位選手都在努力發熱發光 令人敬佩
這讓老王感受到
『做自己的太陽,你就能成為別人的光!』
朋友問,是什麼讓我可以像現在這樣閃亮自在的活著。
曾經我也有悲傷痛苦的那一面。想到過去年輕時的憤怒,那時心中有好大好大的悲傷和委屈,有種憑什麼!為什麼我得不到我想要得到的幸福?真的好傷心。
那時候我只能跟我自己說,我一定要更優秀更努力才能得到我本來應該要得到的。就這樣逼著自己咬著牙,走過後來的歲月。從等待別人提撥一點光亮的授與者,到後來成為能夠給予他人溫暖陽光的人。
老王也已經活到,是不是優秀已經無所謂,但老王知道,不再壓抑自己的模樣,不再懼怕別人的評價,因為心中清楚自己的價值,因為知道我的存在可以為世界帶來一點點小光亮,我更知道我的幽默搞笑可以讓太太開心燦爛的笑。這樣老王就很滿足了。
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▲ podcast l #兩位太太
🌈 IG 🔍 twotaitai
成為別人的光 在 吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel Youtube 的最佳貼文
吳青峰2019第一首原創單曲〈蜂鳥〉,2月27日全面數位上線!
🎧 數位收藏 ▶ https://rock-mobile.lnk.to/MEe7Y
(文/青峰)
有一種鳥,在各種傳說中,他是為人類找到光明的使者;他是太陽神的化身;他是將火種帶到人間的福星⋯⋯他們的體型嬌小,但是飛行技術高超,是唯一可以倒退飛的鳥,羽毛比花朵還鮮豔;他們的樣貌特別,長長的嘴採著花蜜,你見過就難忘。
這個鳥的名字,叫做「蜂鳥」。這樣的蜂鳥,在我心中留下了振動,變成音符。
那一隻蜂鳥,沿途中也曾被人指指點點外型沒有鷹般英姿,而竟是嬌小如蜂,驚訝他的特別而感到嫌惡甚至亂石攻擊,譏諷他鮮豔的顏色異於常鳥,嘲笑他細長的喙不倫不類⋯⋯這樣的鳥,憑什麼成為找到光的英雄?但人們不知道,他因為拍打翅膀的速度特別快,消耗的能量遠超過自身負荷,所以必須一直調整心跳與呼吸的速率,要不就快到超乎想像,要不只能降到極低以對抗飢餓。他總在自身與世界的不斷磨損中,想辦法與生命平衡相處。
你也有時候像在黑暗中,找不到光嗎?你也有時候覺得自己渺小到何必存在嗎?
是啊,那一隻力量微弱的小小蜂鳥,只被動地知道自己的任務,自己沒有夢想,也沒發現自己其實被身後的夢想追著飛。飛累了,有時候忘記自己有懸在空中看一看的能力,忘記自己有倒退飛的能力。但是,卻在追尋光的過程中,開始想去成為自己的光,成為別人的光。讓我們這些渺小的光,在廣袤的黑暗裡聚合,相互輝映,抵抗扛不動的寂寞。
你,聽到我在為你寫著、唱著了嗎?
【 蜂鳥 - 吳青峰 】
作曲 / 作詞 Music & Lyrics:吳青峰
製作人 Producer:吳青峰、黃少雍
配唱 Vocal Production:吳青峰
編曲 Arrangement:吳青峰
電貝斯 Bass:黃少雍
合成器:黃少雍
混音 / 後製 Mixing & Post Production:黃少雍
混音錄音室 Mixing Studio:鼠患Studio
主唱 Lead Vocal:吳青峰
合聲 Backing Vocals:吳青峰
合聲編寫 Vocal Arrangment:吳青峰
製作協力 Production Coordinator:張育維
製作助理 Production Assistant:林志龍
封面設計:陳柏軒
封面繪圖:吳青峰
Lyric Video:李依純
音樂製作發行:智慧大狗 x 天才聯盟
出品人:張葛
監製:崔恕、王明宇
傳說中人類在遠早 住於黑暗的地下之遙
派出了嬌小的蜂鳥 找到通往光明的隧道
飛過了一座一座島 好想有一個地方落腳
把一個一個夢製造 會不會有人能夠聽到
尋找太陽的夢 自不量力說
自己也變成太陽的念頭
有時候寂寞 幾乎扛不動
咽在喉嚨裡無人訴說
我們到底在追求些什麼
為何一直不斷往前衝
捏出血的雙手
忘了也能夠 稍微退後
我們總是以為能夠自由
回過頭那世界卻依舊
哎 愛它來的時候
緊握的拳頭 別忘了捉那個夢
傳說中憤怒的惡魔 曾讓這地球四處著火
一隻蜂鳥收集雲朵 火在雨中變成了彩虹
我們在孤單中探索 危險世界美麗的渴求
就算這力量再微弱 也想牽你手一起掙脫
那個夢 來到我的身旁 收攏世界的光
我想要成為自己 也成為你的光
寂寞中拍打的翅膀 終於找到你一起飛翔
渺小卻帶來了神話 你看這世界開滿了花
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▶ 吳青峰 IG:https://www.instagram.com/imqingfeng
▶ 吳青峰 FB:https://www.facebook.com/WuQingFeng
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#蜂鳥
#吳青峰
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你不是樹枝上的孤鳥, 我會一直在你身旁, 陪著你歌唱, 陪著你張開翅膀, 配合著你, 陪著你。 #獻孤獨#成為自己的那個你「願我們都能更溫柔的擁抱自由、擁抱傷口,. ... <看更多>