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【吳淡如】希望感是你真正的心靈財富
培養「希望感」的自信人生！
人類最需要什麼感覺？答案是希望感！
本文用的是知名的心理學家彭凱平教授的積極心理學理論。希望感！
永遠會讓你成為自己想成為的人！並且擁有美妙的人際關係！
悲觀者丶唱衰者，酸民，不管你鍵盤打得多快，也只是一隻為自己報喪的烏鴉，基本上家庭必然不幸，自己就是埋在家中的地雷！世界絕對不會以希望作為回報！
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（圖：小熊一早跟爸爸和朋友們去騎車，我沒有起床哈哈。小孩星期六星期天都起得好早喔！)
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［好書分享］練習不糾結（有抽書活動喔！）
推薦文
活出不糾結的人生 - 林宜融（音樂工作者）
非常榮幸再次受邀寫序，《練習不糾結》這本書分享了很多實用的方法，教導如何去「想」與如何去「做」，最終讓我們都可以成為自己想成為的人。
在學習音樂的過程中，偶爾我也是個想太多、在意別人眼光以及面對挑戰會猶豫的人，對於本書有種相見恨晚的感覺。第一次讀到書中內容時，真的提供了好多實用的技巧，教導了我未來在面對問題時，該如何解決自己的疑惑，該怎麼去做對的思考，進而如何去完成我該完成的挑戰，讓自己遠離負面的想法與內疚的心情，讓我可以更容易往對的方向前進。
誠摯地推薦大家透過此書來砥礪自己，做自己想做的事，成為自己想成為的人。我才是我人生的主角，讓我們從此刻起，活出不一樣的精采人生吧！
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✅抽書活動方式：
✅請在下方留言分享自己常常在哪方面（人事物etc.）糾結、猶豫，希望能做些什麼改變呢？
🍟以下為超不正經示範😆 大家不要學我！
Ex: 明明想減肥但又想把整包薯條吃完，我到底什麼時候才能好好控制食慾啊！
✅抽書活動有三個名額喔！
✅活動截止日期：2021/10/03（日）20：00
#練習不糾結 #林宜融 #阿妮筆記 #推薦文
❝ 從討厭自己開始，到現在能夠接納自己，可是還不至於能夠喜歡自己，你是如何走到現在的？ ❞
半生不熟的人生階段，我們都經歷脆弱和遺憾，有許多的「更好」在耳邊繚繞，但是，究竟要「多好」才是值得被愛？
💡 曾寶儀 x 賴雷娜：脆弱，教我們的那些事 - 對談紀錄片
💡 10/16 (六) 19:30 - 21:00
💡 線上首播座談會，立刻免費報名：https://i-life.pse.is/bn0918
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2020年，#頂大校園連續自殺事件 ，引起社會討論；
衛福部過去十年的統計，#自殺是青年第二大死亡主因 ；
#30歲以下服用抗憂鬱藥物的人口持續增加 ，2019年已突破15萬人。
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｜關於 脆弱，教我們的那些事｜
我們邀請 I-LIFE 創辦人賴雷娜與《人生最大的成就，是成為你自己》作者曾寶儀，聊聊
🔆 半熟時期經歷的脆弱是什麼？
🔆 一路走來，我們可以如何找到勇氣，好好成為自己？
🔆 什麼樣的陪伴是半熟大人需要的？
I-LIFE 是台灣唯一專注為低資源處境青年提供公益心理輔導服務的機構，五年來開案申請資料如雪片般持續飛來，除了加快腳步、擴編輔導團隊之外，我們也希望幫助家長、老師理解，半熟大人的脆弱是什麼樣貌？我們可以如何承接、陪伴身邊的脆弱？
誠摯邀請您 10/16 (六) 19:30 - 21:00 線上與我們一起觀看「曾寶儀 x 賴雷娜：脆弱，教我們的那些事 - 對談紀錄片」
💡 免費報名：https://i-life.pse.is/bn0918
曾寶儀 Bowie
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2020.03.12 成為自己想成為的人吧
對於或多或少的心裡層面而言，往往不得不去正視、面對。所接續在人生爾後所遇上那些溫暖的擁抱，我們才不會顯得膽怯。並且勇敢的去愛。這無關功成名就、而是關乎成為自己想成為的人、以及那些，生活日常中再簡單不過的大小事，如此罷了。共勉之。
「盧安」國中時曾胖到84公斤，她被嘲笑、被霸凌，就因為那胖胖的身材。於是她開始將情緒隱藏，將這份不甘宣洩在最喜歡的繪畫裡，直到17歲那年，「刺青」進入了她的生命。
辛苦是什麼？我只想努力成為自己想成為的人。
老一輩的人總說「刺青就是學壞」，盧安的家人也不例外。「既然不喜歡，不讓你們看到就行了吧？」於是她決定離家出走，睡在刺青店；為了夢想，只要還有一個容身之處，她撐的下去。
儘管家人反對，刺青卻暗藏盧安對家人的情感。
盧安身體40%都是刺青，她手上有個「魔法阿嬤」的圖案，她說，當初阿嬤被診斷出癌症，宣告活不過半年，家人不敢告訴她事實，所以阿嬤以為自己只是普通感冒，就這樣把6個月活成6年，這個刺青用來紀念她的神奇的阿嬤！
胖是我自己的事，而美是我的本事。
身邊的人仍然會勸盧安，希望她瘦下來，但對盧安來說，「美」沒有標準答案，如果瘦的人有人喜歡，也一定會有人欣賞肉肉的女生，況且這是我的身體，我是什麼碼的與你何干？
＃我穿的是自信 ＃管我什麼碼的
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盧安風格企劃：https://www.polylulu.com.tw/polyact.asp?actno=2019092701&keyword=pim%3A1909250001
by 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的，人物故事。
一件襯衫 x Poly Lulu
-------------------------------------製於2016年10月7日-------------------------------
你是誰？
如果沒有人評價你，你會怎樣評價自己？
任何事都沒有對錯，只是 觀點與角度 的問題。
別人只是看到一部份的你，並非全部。
一些有助我們進步的意見，一定要趟開接納。
把負面評價變成令你進步的動力。
我是誰，由我決定，成為自己想成為的人。
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Background Music：蝸牛－周杰倫
https://www.youtube.com/watch?v=r3M9_...
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成為自己想成為的人 在 TED演講：相信自己，可以成為想成為的人！ | By 生命大數據 的推薦與評價
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