Search
我發現大家的念力太強
基本已經進入心想事成的境界
很多朋友在我出書後敲碗實體活動
呼喚太多我也不知該如何下手
但宇宙不會辜負你的期待
活動馬上來
高雄的青年職涯發展中心將在3/21號早上舉辦演講活動
聊聊如何成為自己生命的禮物
目標對象是15-29歲的青年朋友
名額只有100位
錯過此次不知何時
大家快手刀報名啦！
#人生最大的成就是成為你自己
#成為自己生命的禮物
#高雄青年職涯發展中心
#來聽我抬槓開講啦
😭這次第一次讓主持人Peipei我淚灑錄音室的一集！這集有洋蔥R🥺🧅
還記得2015年的八仙塵爆案嗎？在那場意外火災中，造成大約五百左右的人死傷，許多人不只是身體需要走過艱辛痛苦的修復和復健過程，心理更是烙印下難以抹滅的創傷。而我們今天節目邀請了曾經走過八仙事件的當事人Sunny，她成為了醫生說的20%倖存者，從花了很長時間來重新學習走路、到目前成為了一位肌力與體能教練，在這個過程她經歷了一般人難以想像的辛苦與痛苦，也因為火災留下的傷疤而遭受他人異樣的眼光或評論⋯⋯她曾經難以接納自己的『新樣貌』，但因為一次陌生人的溫暖舉動，讓她開始真正接納自己，展現了生命的美麗、堅韌和勇氣！我們今天就要來聊聊sunny是如何走過來的經歷，並且如何看待這些經歷帶給自己的禮物，相信sunny的勇敢也會帶給大家很大的力量！❤️
------------------
🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長：https://pay.weread.com.tw/redirect/bypass/peipei/?channel=podcast
------------------
00:02:30 八仙派對火災事發過程
00:17:01 漫長艱辛的復健之路
00:23:03 接觸健身並成為健身教練的經歷
00:30:55 外表受到異樣眼光與攻擊，如何接納自我的過程
00:41:30 何謂『臉部平權』？
00:44:05 對外貌感到自卑因而討厭自己的人，想給予的建議？
00:48:03 經歷意外收穫的啟發和禮物？
00:49:58 節目結語
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結：https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💌訂閱免費健心電子報
⬇️來這邊找來賓Sunny：
IG：https://www.instagram.com/sunny05_23/?hl=zh-tw
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast：
-Firststory：https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify： https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast： https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast：https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源：
臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁：https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram：https://www.instagram.com/girl_power_room/
健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
Peipei的新書：https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍Peipei的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/
【親子相處】帶孩子去作客的三大地雷，小心成為親友黑名單！｜王宥忻財富女神三分鐘
https://youtu.be/tX84UztR0PA
👉小心孩子成為親戚眼中的黑名單小孩！！
👉那要如何避免你的孩子成為白目小孩？
今天宥忻老師要跟大家分享自己是如何與孩子溝通
讓孩子去別人家作客也能乖巧懂事
成為親友間人見人愛的棒棒小孩喔！
趕快來聽聽宥忻老師與翁總的分享吧❤️
喜歡這個影片別忘記按讚分享👍👍
#女神三分鐘 #王宥忻財富女神 #豐盛富足生命學院
看到更多宥忻老師的影片歡迎👍➕追蹤我們
👇加入Line@取得獨家小禮物🎁
https://lihi1.com/9mkyI
👇訂閱Youtube頻道 掌握最新影片
https://lihi1.com/sy89r
👇追蹤ig 宥忻老師不藏私 私密生活大公開
https://lihi1.com/j8rh2
常常傷害自己都是最親近也最信任的人，論斷、逃避或遺忘等等反應，人以為這是保護自己免再受傷害的好方法。只是苦毒深埋內心，受害的其實還是自己。
饒恕才能釋放自己，得到自由。
你願意送給自己一份名為饒恕的禮物嗎？
給自己一個重新認識自我價值，重新與人建立關係的機會吧。
☆第一次收看Hope頻道/線上Hope主日嗎？
歡迎你填寫表單，讓我們更多認識你：http://thehope.co/connectonline
☆如果你需要代禱，歡迎填寫表單，讓我們和你一起禱告：http://thehope.co/connectonline
☆如果你已經決定接受耶穌：http://thehope.co/connectonline
☆支持The Hope的事工，一起成為城市的盼望：
http://thehope.co/give
【The Hope】
The Hope 是一個對神、對人、以及生命充滿熱忱的教會。我們的存在是為了要接觸人群, 帶領他們與耶穌有更深的關係。
【與我們保持聯繫】
●The Hope Website: http://thehope.co/
●The Hope Facebook: https://www.facebook.com/insideTheHope
●The Hope Instagram: https://www.instagram.com/thehope.co/
《生命的禮物》 影片：https://youtu.be/dSoTFCw2_Ys 教案下載： ... 说书-听书-成为自己《成为我自己：欧文·亚隆回忆录》【豆瓣高分】存在主义治疗 ... ... <看更多>
我試著去理解自己為什麼如此放不下，忽然意識到，這個感覺其實好熟悉，我早就和它相處好久了——這個沉重的包袱，我背著它好幾年了。 十年前，我們家的狗狗Tiger生病，那時他 ... ... <看更多>
成為自己生命的禮物 在 [心得] 生命的禮物：給心理治療師的85則備忘錄- 看板book 的推薦與評價
網誌無音樂好讀版：https://blog.xuite.net/oliviadchen/memorybox/247254473
--
這學期我修了精神科護理學，
這本書其實是課程中老師希望我們閱讀的指定相關課外書籍之一。
陰錯陽差的，我選擇了這本《生命的禮物：給心理治療師的85則備忘錄》。
原以為這只是85則案例分享的小故事聚集，但我錯了。
這本《生命的禮物：給心理治療師的85則備忘錄》，如果要在時限內迅速地把它讀完，
其實是有點硬的，而且心得也無法寫得透徹，
但如果慢慢來，不止能夠幫助心理治療師更上一層樓，
也可以幫助其他領域的讀者自我省思，
然後透過亞隆教授的引導，去剖析自己的狀況，
也許是過往的某件事，也許是當時的某個狀況，
也許是現在正遭遇的心理障礙，然後去思考，
類似替自己做一趟心理治療，用一本書的時間。
我自己在讀這本書的過程，我覺得就好像替自己的心，
替自己和自己周遭的每個人的關係，
做了一趟各角度巨細靡遺的省思，進而在不同的角度去看見許多問題，
關於對方，關於我。
離題了。
這本書的出現，其實也是在軟性的讓我重新回顧這個危機，還有克服它的過程。
也許會有些疑問：都克服了，還需要回顧嗎？
但回顧的過程，把自己當成病人同時也是治療者，
去看見那剩下的一點點「還沒解決的問題」，讓我覺得自己的心靈更加完整；
而透過這個過程，也讓我對未來的獨立與自主更有自信，
能夠更坦誠地去面對以往怯於面對的人際關係的隱問題。
「視病人為“同修”，並教病人亦如此對待」
亞隆教授是存在主義與存在主義治療的翹楚，與他相關的心理治療方面的書籍，
大家比較熟悉的應該是著名的心理治療小說《當尼采哭泣》；
亞隆教授利用說故事的方式，述說尼采和另一位心理治療大師透過彼此的相處，
去無形中替對方治療，而成為彼此的療癒者的故事。
而這本《生命的禮物》，述說的也是相同的概念。
將存在治療在一對一個別治療與團體治療上的應用，細分成五大項，總共85個小重點，
從各方面去模擬各種狀況，案例分享的同時提供具體的小tip，
點出心理治療師在做治療時的盲點，
而這在許多方面來看，很多時候也是我們在和至交談心，
或是在聽朋友說心事時會遇到的盲點，
而後亞隆教授會給出一個概念，指出更好的解決方法。
「我比較喜歡把自己汗病人看成旅程中的同伴」
而關於治療師與病人的關係，
最吸引我的部分是有關於「存在主義」的詮釋與醫病關係的定義。
就我自己的解讀，存在主義將病人視為「旅程中的同伴」，且設法讓病人亦如此認為。
治療師與病人必須跳脫「giver/receiver」的框架，
走入病人正在走的生命旅途，並且和病人一同行走，
負起告訴病人「你現在在哪裡」，並且引導病人看見問題的希望的責任。
「從病人的窗戶網外看，並且試著看見病人看見的風景」。
「治療師必須致力於為每一個病人創造全新的治療」
就像朋友間的交心一樣，每個人都適用不同的模式，
我們不能把同一種溝通模式套用在不同的人身上。
「終極關懷：死亡、孤獨、生命的意義、自由」
書中亞隆教授也提到終極關懷。
在這裏，我想提到有關10/13下午我在系選修
「兒童與青少年健康議題」課堂中，老師分享的藝術治療的概念，
依循的也是存在主義的主要概念，並且也提到了存在心理治療的「終極關懷」內容。
在課堂中與本書，都不約而同地提及了「儀式」與「見證」所帶給病人的深遠影響。
老師以宗教信仰的角度切入，說明藝術早在許多哲學與心理思想發展前，
就已經以信仰的方式在撫慰許多低潮的心靈；
而在《生命的禮物》最末段，也提及了，
心理治療「不止可以回溯到最近的心理治療祖師佛洛伊德和榮格，
還有他們的祖師：尼采、叔本華、齊克果，
更能追溯到耶穌、佛陀、柏拉圖、蘇格拉底、蓋倫、希波克拉底，
以及所有其他偉大宗教的導師、哲學家和醫師，
他們從創世以來，就在照顧充滿絕望的人類。」
「關於死亡」
亞隆教授表示：
「對於有強烈死亡焦慮的病人，我用直接的方式，
平靜而就事論事的頗西焦慮，常常能消除對方的疑慮」
我想就是一種「理性分析」的方式？
當一個正陷入情緒泥沼裡的人在你面前的時候，
常常最好的解決方式就是不要跟著跳進去，
而是要絕對理性地去分析他的焦慮，點出他的盲點，
往往能夠很成功的讓對方迅速「清醒」。
「夢的運用」
關於夢境，我想應該是書中特別吸引我的一部分。
和佛洛伊德主張「全方面的解析夢境」不同，
亞隆教授喜歡從夢境中提取「當下」需要的部分做深入探討。
關於「夢境」，對於我來說一直是很神秘且有趣的部分，也是我喜歡心理學的原因之一。
而關於佛洛伊德認為的，夢境是潛意識的反映，我自己一直很喜歡這個說法；
近期小奧自己也做過色彩與過程很鮮明的夢境，關於透過夢境對潛意識的解讀，
我覺得能夠幫助我自己更了解自己不想去面對的真實的感受。
而關於如何去應用夢境，或者我們說「解夢」，亞隆教授有自己的一套想法：
「花幾分鐘，想想夢的某部分，讓你的心思自由飄盪，
大聲說出你的想法，想到任何事都說出來。
不要審核，不要因為想法好像很無聊或不合理就不予考慮。」
夢境裏的每一個細節都代表著一個過去的事件或壓力源，
不管是長期的生活背景或是近期的突發事件，
都有可能成為夢境的象徵；
仔細想想夢中的細節，能夠幫助我們看出些端倪，更能掌握到了解自己的方向。
「自我覺察(self-awareness)」
最後讓我感觸深刻的是關於「自我覺察（self-awareness）」的部分，
在精神科課堂上也被老師無數次提及。
精神醫學與心理治療是個需要極大的觀察力與感受能力的專業，
治療者能不能時常自我反思/覺察，能不能保持足夠的穩定度是很重要的。
我也希望自己能夠朝著這樣的心靈高度去努力。
整本書讀完，覺得自己不僅是吸收了有關存在主義與心理治療的知識，
也像是為自己做了一趟心理治療，
徹徹底底的反思過往的心情與現在的自己。有機會的話，
我想我會在整個精神科課程結束後，
再去圖書館，慢慢的把這本書再仔細翻過一次吧。
--
心情不好的時候,抬頭看看天空吧.
然後閉上眼睛,你會知道,
我就在那裏陪著你的.
OneRepublic - Good Life
https://youtu.be/jZhQOvvV45w
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.25.118.17
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1414212581.A.8F2.html
真的,在書店翻過當尼采哭泣,也覺得不好懂啊！
打算等期末考後時間比較多了再拿來慢慢啃.
※ 編輯: Oliviadchen (163.25.118.17), 10/26/2014 00:42:59
... <看更多>